東京都渋谷区に位置する代々木駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、代々木駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
Dr.トレーニング 代々木店
編集者オススメのパーソナルジム！
Dr.トレーニングは、最先端の医学的根拠に基づいたトレーニングメソッドを提供するパーソナルジムです。駅から近くアクセスしやすいこのジムは、500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供し、ダイエットだけでなく、ボディメイク・マタニティ・健康促進・マタニティ・パフォーマンスアップ等にも対応。
Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供します。
さらに、全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しているので、その信頼性は他のパーソナルジムと比べても顕著に高いと言えます。
Dr.トレーニング 代々木店の店舗情報
| 店舗名 | Dr.トレーニング代々木店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目３２−９ 吉川代々木ビル 3階 |
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スポットプラン（都度払い制） 45分トレーニング￥7,700 60分トレーニング￥9,900 90分トレーニング￥14,300■ライフメイクプラン（月会費制） 月会費￥21,980 ＜一回あたりの費用＞ 45分トレーニング￥3,500 60分トレーニング￥4,600 90分トレーニング￥6,800■ワークアウトプラン(チケット購入制) パーソナルトレーニング料金 16回 チケット￥148,800税込 24回 チケット￥213,600税込 32回 チケット￥275,200税込 ※詳細をホームページで確認 |
| 体験 | ￥7,100(税込) |
おすすめポイント
- ベストジムアワード3年連続受賞
- 500種類以上のトレーニングメニューが医学的根拠に基づいて設計されている
- メジャーリーグ経験者やアメリカ大学院出身者など、高度な知識と技術を持つトレーナーがサポート
- 厳しい採用基準をクリアした質の高いトレーナーのみが在籍(パーソナルトレーナー採用率3％)
- 栄養相談やアフターケアも充実
- 多様なトレーニング目的に対応
Googleの口コミ
「他のパーソナル受けてました！」
60代半ばに差しかかり、氣力・体力の低下を自覚し、近い将来介護老人⁈と怯える日々でした。
なのに体験トレーニングの際には、
①お腹の浮き輪を取りたい
②胸周りの筋肉を付けたい
③下半身は太くなりたくない
④心肺機能を向上させたい
と高飛車なお願いしました笑数ヶ月で②〜④は形になり、さらなる向上と①の実現目指してます。
いつの間にか氣力・体力向上と共にポジティブにもなり、元氣満点の90歳目指したいくらいになりました。
50代の時に数年間パーソナルトレーニング受けてましたが、まさか60代でこんなにパフォーマンス上がると思っていませんでした！
ほんとトレーナーさんのレベル違い過ぎです。
体脂肪の減少と筋力アップのため通い始めました！
毎回トレーナーの方が、体重や体脂肪率、筋肉量の増減を見て、自分に合ったメニューを組んでいただけるので非常に大満足です！
店長はじめトレーナーの皆さん優しいので、楽しみながらトレーニングしてます！
・年齢 25歳
・コース 24回コース
・入会きっかけ
友達と一緒に通えるパーソナルジムを探していたところ、こちらをみつけました。友達と一緒にペアレッスンを受ける場合、他のパーソナルのジムと比べるとこちらは圧倒的にリーズナブルなことから体験見学後入会いたしました。
・感想
担当のワタナベさんはそれぞれの得意不得意に合わせて重さや回数、フォームなどを提案してくださり友達と一緒でも毎度充実した内容を受講させて頂きました。通う度に持ち上げられる重量が増えていき、入会前と後で筋肉量の差がかなり違うことを実感しました。
また、初めは24回も苦手な運動を続けられるか不安でしたがワタナベさんは運動と運動の間の5分休憩の合間も気さくに話しかけてくれるので、通うこと自体が全く苦ではなく、むしろ通うのが楽しみになっている自分がいました。
的確なアドバイス、そして楽しい空間作りをしてくれたワタナベさんには大変感謝しております。これからもワタナベさんのアドバイスのもと、運動継続したいと思います！もし入会迷われている方がいましたら、全力でオススメできるジムです。
代々木駅の近く、新宿三丁目からも歩けます。常に二組程度しかいないので、ゆったりとトレーニングできます。インストラクターの方も明るく感じよいですし、個々人にあったメニューを考えてくださってます。パーソナルトレーニングはここ以外にも通ってましたが、インストラクターが毎回指名できるのは嬉しい。
筋トレやパーソナルがいいよ、といろんな人に言われるも行かないままずるずると過ごしていました。
パーソナルは前から気になっていたので、引越しを気に意を消して行ってみましたが、とても良かったです。
自分にとって何が必要かメニューを組んでくださり、知識もすごい豊富で信頼できます。担当してくださってる方はいつも明るくポジティブで元気をいただけます。
皆様笑顔で明るくて良い雰囲気です。
自信を持ってオススメできます！
Dr.トレーニングは、業界内外からの評価も高いです。運動を科学的にアプローチし、一人ひとりのクライアントに最適なトレーニングプランを提供することで、健康とウェルネスの向上を実現します。
パーソナルトレーニングジムMIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 代々木店
編集者オススメのパーソナルジム！
MIYAZAKI GYMは首都圏に30店舗を展開し、トレーニングの質に最大限こだわるパーソナルジムです。渋谷、新宿、池袋といったビッグターミナル駅はもちろん、白金高輪や勝どきなどの高級住宅地にも出店しており、アクセスの良さと地域のニーズに応える多様な立地が特長です。不動産の強みを活かし、大手が手がけないエリアにも積極的に展開しています。
MIYAZAKI GYMでは、トレーナーが業界平均の約7年の実務経験を持ち、その質に自信を持っていることが大きな強み。時給4000円という高待遇を設定し、経験豊富なプロフェッショナルを採用しています。その結果、質の高い指導が求められる顧客から高い評価を受けています。
内装にこだわらず、無駄なコストを削減しており、その分トレーナーの質とトレーニング器具に投資をしています。1回の利用料金は7700円からとリーズナブルでありながら、結果を出すための環境はしっかりと整えられています。
専門性の高いトレーニングもMIYAZAKI GYMの特徴の一つで、女性のダイエットからボディメイクはもちろん、男性のバルクアップにも対応しています。豊富な専門知識と実績があり、質の高いトレーナーが多いため、多くの顧客から支持されています。
MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 代々木店の店舗情報
| 店舗名 | MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 代々木店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル 608 |
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 22,000円※当日入会の場合は入会金無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【料金プラン】 8回：96,800円(税込) 16回：176,000円(税込) 24回：211,200円(税込) 48回：369,600円(税込) 【モニターコース】 24回の場合まで 10％ OFF |
| 体験 | 無料カウンセリングあり 体験レッスン60～90分 5,500 円（税込） |
おすすめポイント
- トレーナーは平均7年以上の実務経験を持つ
- リーズナブルな価格で高品質なパーソナルを提供
- バルクアップの指導ができる
- 無料カウンセリングあり
- 初心者から上級者まで対応
- 個室のプライベートジム
- 全額返金保証あり
- 口コミは500件以上、平均評価4.8
Googleの口コミ
筋トレ以前に体の動かし方の大切さがわかりました！これから回数券買って通おうと思います。
20代男性です。
ちゃんとした運動は中学ぶりで、想像通り動かないことも多かったですが、成長を感じられるトレーニングができそうです
・年齢 25歳
・コース 24回コース
・入会きっかけ
友達と一緒に通えるパーソナルジムを探していたところ、こちらをみつけました。友達と一緒にペアレッスンを受ける場合、他のパーソナルのジムと比べるとこちらは圧倒的にリーズナブルなことから体験見学後入会いたしました。
・感想
担当のワタナベさんはそれぞれの得意不得意に合わせて重さや回数、フォームなどを提案してくださり友達と一緒でも毎度充実した内容を受講させて頂きました。通う度に持ち上げられる重量が増えていき、入会前と後で筋肉量の差がかなり違うことを実感しました。
また、初めは24回も苦手な運動を続けられるか不安でしたがワタナベさんは運動と運動の間の5分休憩の合間も気さくに話しかけてくれるので、通うこと自体が全く苦ではなく、むしろ通うのが楽しみになっている自分がいました。
的確なアドバイス、そして楽しい空間作りをしてくれたワタナベさんには大変感謝しております。これからもワタナベさんのアドバイスのもと、運動継続したいと思います！もし入会迷われている方がいましたら、全力でオススメできるジムです。
今回体験を受けさせていただきました。1人1人にあったトレーニングにする為、身体テストを行い状態を見てもらいました。とても懇切丁寧に接していただき親しみやすかったです。ありがとうございました。
年齢31 ・性別 男
・ジム入会の目的
家トレでの限界を感じてジムトレに移行する事にしたのですが、うまく効かせる事が出来ずに無駄なトレーニングをしたくなかったので、せっかくなら一度きちんとしたフォームなどをトレーナーにさんに教わってみようと思い入会しました。
・感想
大事な部分をおろそかにしていたり、食事面、種目に対してや回数セット数の組み方など難しく考えていた事も教わりながら実践して初めて実感できたり理解できたりしたのでとても良かったです！
MIYAZAKI GYMでは、初心者の方から上級者の方まで、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングプランを提案するために、無料カウンセリングを行っています。
高いトレーナーの質、効果的な設備、そして顧客一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、あなたのフィットネスの目標達成を全力でサポートするでしょう！
女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYO代々木店
編集者オススメのパーソナルジム！
NEXT GYM TOKYOは、代々木、新宿、目黒、白金台に展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性のために特化されたこのジムでは、一人ひとりのニーズに応じたトレーニングプログラムを提供しており、ダイエット、筋力アップ、ブライダルや産後の体型回復など、女性特有の要望に対応する幅広いコースが設けられています。
ジム内は完全個室のプライベート空間で、他の人の目を気にせず、トレーニングに集中することができます。また、お子様連れのお母さんも安心してトレーニングできるように、ジム内にはベビーサークルやバウンサーが完備されており、子育て中でも自分の時間を有効に活用しながら健康的な体作りを進めることが可能です。
NEXT GYM TOKYOでは、お客様が手ぶらで通えるようにプロテイン、ミネラルウォーター、レンタルウェア（上下）、シューズ、タオルなどトレーニングに必要な全てのアイテムを全て無料でレンタルしています。
NEXT GYM TOKYO代々木店の店舗情報
| 店舗名 | NEXT GYM TOKYO代々木店 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用パーソナルジムNEXT |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目５５−14 406 |
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～22時30分 火曜日 8時00分～22時30分 水曜日 8時00分～22時30分 木曜日 8時00分～22時30分 金曜日 8時00分～22時30分 土曜日 8時00分～22時30分 日曜日 8時00分～22時30分 |
料金
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■40分トレーニング ※入会金込み 40分×8回：92,400円(税込) 40分×16回：145,200円(税込) 40分×24回：195,800円(税込) ■60分トレーニング ※入会金込み 60分×16回：215,600円(税込) 60分×24回：301,400円(税込) 60分×32回：387,200円(税込) ※詳細をホームページで確認 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり、 体験トレーニング4,400円(税込)※当日入会で無料 |
おすすめポイント
- 女性専用の完全個室のパーソナルジム
- 産後の女性の体の回復を専門的にサポート
- 遠方に住む方でも受けられるオンライン食事サポート
- お子様連れOK
- トレーニング必需品全てを無料レンタル
- 経験豊富なトレーナーが在籍
Googleの口コミ
健康の維持を目的にパーソナルトレーナーに相談しつつ頑張ろうと決めて入会しました。いつもその時の体調と体の状態に合わせてプログラムを組んで頂けるので安心して続けることができます。代々木店オープン当初からずっと続けることができるのも素晴らしいトレーナーの島崎先生のおかげです♪仕事がハードワークな方ですが定期的にトレーニングを入れることで気持ちも切り替えれるので今後も続けていきまたいです！
産後なかなか体型が戻らず諦めかけていましたが、
子連れで行けるパーソナルジムを見つけ、約2ヶ月間通わせていただきました。
もともと運動習慣がなかったので、トレーニングできるか心配でしたが、初心者でもわかりやすい内容で、回数なども少しずつレベルアップしていたので無理なく取り組むことができました。
ダイエット以前までは、痩せたいのに食べることに罪悪感を感じていましたが、食事サポートでカロリー量や脂質量をわかりやすくご提示いただき、さらに子育て中ということでささっと用意しやすいメニューも知れたためダイエット中の食事に対してポジティブな気持ちになりました。
完全プライベートのため、子どもが泣いてしまっても気兼ねなくトレーニングができました。また、子どものことも優しく気にかけていただき感謝しております。
おかげさまで運動不足の身体を少し改善することができ、数値以上に身体が軽く感じています。
本当にありがとうございました。
今後も定期的に通わせていただければと思います。
短期間で5キロ以上太ってしまい３月からこちらのジムでお世話になっています！
食事のアドバイスもいただけたので無理せず続けられています。
痩せたいけど運動続けられるかな、という不安もある中での入会でしたがいつも優しくトレーニングしてくださるおかげで今ではトレーニングで出来る事が増えていく事が楽しいと思えるようになりました！
無理な食事制限なしで体重を元に戻すことは出来たので今は目標の体重、体脂肪率目指して頑張っています！
5月に結婚式、6月に1.5次会があるため、1月から月2~3回ずつで通いました!毎回、家でも行えそうなものから、ジムでしかできないものまでいろいろな種類のトレーニングを行いました。食事の仕方や家でのトレーニングの仕方まで、トレーニング時やLINEで細かく教えてもらいました!!ブライダルの経験も豊富で、ドレスから見える部分がきれいに見えるようにトレーニングを考えてくださいました!トレーナーさんがとても親しみやすく誠実な方で、最後まで楽しく通うことができました✨運動量や食事量を調整した結果、半年間で体重は約6kg、体脂肪率は約6%落とすことができました✨自分でもまさかこんなに結果が出ると思わず驚きでしたが、がんばって来て良かったと思いました！これからの自分の生活の自信にも繋がりました！半年間、ありがとうございました！！
約3ヶ月お世話になりました。
産後なかなか体型が戻らず子連れで行けるパーソナルジムを探していたところ、NEXT GYMさんに通わせていただきました。
偏りがちな食生活を改善するだけでなく、子育て中ということも考慮していただいた食事メニューやトレーニングを提案していただきました。
完全プライベートのため、子供がグズっても周りを気にすることなくトレーニングができました。
おかげ様で衰えていた筋肉も少し取り戻すことができ、産後履けなくなっていた妊娠前のデニムが履けるようになりました。
本当にありがとうございました。
今後も定期的に通わせていただければと思います。
NEXT GYM TOKYOは、女性の美と健康をトータルでサポートし、各個人が抱える問題を解決することを目指しています。理想のライフスタイルへと導くための充実したサポート体制を提供しています。
FitwaGYM 代々木
編集者オススメのパーソナルジム！
FitwaGYMは代々木にある完全個室のパーソナルジムで、一人ひとりのニーズに合わせたきめ細やかなサポートを提供しています。
トレーナーの小此木 誠氏は、大手ジムでの豊富な指導経験とNSCA-CSCSの資格を持ち、フィジーク大会での入賞経験もある実力派です。
ジムでは無料カウンセリングや初回限定の体験トレーニングを提供しています。また、快適なトレーニング環境を提供するために、清潔なウェアやシューズの無料レンタルサービス、ボディローションや拭き取りシートなどのアメニティも充実しています。
FitwaGYMの店舗情報
| 店舗名 | FitwaGYM |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木1-9-6 代々木パールハイツ302 |
| 最寄り駅 | 代々木駅東口徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分 水曜日 8時00分～22時00分 木曜日 8時00分～22時00分 金曜日 8時00分～22時00分 土曜日 8時00分～22時00分 日曜日 8時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額プラン ・月2回 ¥14,000（税込） ・月3回 ¥21,000（税込） ・月4回 ¥28,000（税込） ・月8回 ¥56,000（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリングあり 初回カウセリング込み体験トレーニング ¥2,000（税込）所有時間75分 |
おすすめポイント
- 完全個室のパーソナルジム
- 継続しやすいリーズナブルな価格設定
- 手ぶらで来店可能
- トレーニングとストレッチのセットコースもあり
Googleのクチコミ
通い始めは誰が見てもだらしない身体でしたが、今では服を着ていれば細く見えるくらいになりました。トレーナーの方が毎回丁寧に教えてくださるのと、毎回励ましてくださるので通いやすいです。いい身体になれるよう今後も続けていこうと思っています。
初のパーソナルジムでした。
不安一杯でやり切れるか心配でしたが
丁寧な接客、適切な知識、料金も相場よりも
安く何より身体が現時点で3ヶ月経ちましたが明らかに変化し、誰にあっても褒められるようになりました！！
迷っている方は絶対ここのジムに行った方が良いと胸を張って言えます🙆♂️
結婚式に向けて入会しました。
トレーナーさんの知識も豊富で毎回勉強になりつつ、楽しくトレーニングすることが出来ました！値段も大手よりかなり安く、食事管理のLINEも毎回丁寧に返して頂けるのでモチベーションを下げずに継続してダイエットが出来ました。
ダイエットしたくても知識が無い方や、
一人でやっても継続出来ない方はとってもオススメです！！
GOODLIFE GYM 代々木店
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM 代々木店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 代々木店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル 607 |
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 10時00分～18時00分 日曜日 10時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
自宅が近いので入会しました。
月単位の定額で予約が取れれば何回でも通えます。自分は週2ペースで通っています。生活にメリハリができて良いです。
休会の相談にも良心的に対応していただきました。
トレーナーの方がしっかりとメンバーそれぞれのペースに合わせてトレーニングを提案してくださいます。初心者でも気軽にトレーニングができるパーソナルな環境が整っており、自分のペースで無理なく始められるのが魅力です。いつでも安心してサポートを受けられるので、初心者の方にもおすすめです！
入会してあっという間に１年が経ちました！筋トレ嫌いでも、アットホームな雰囲気で楽しく続けることができています！当日キャンセルや、空いていれば直前の予約もできるのが良いです。
曜日によってトレーナーさんは変わりますが、皆さんとても親身になってトレーニングしていただいています。その日の体調や気分によって自分にあったメニュー組み立てていただいているので無理なく続けられています。
最近こちらのジムに入会し、おかげで運動がますます楽しくなり、健康維持ができています。
コーチが非常にフレンドリーで親切です。初めての方にも丁寧に指導してくれるので、安心して励むことができます。
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
ASPI（アスピ）新宿代々木店
ASPI（アスピ）は、東京の銀座、六本木、渋谷などの主要都市部に出店いるパーソナルジムで、個々のニーズに応じた高品質なトレーニングを提供しています。
ASPIの最大の特徴は、全スタッフが米国の高難度資格を持っていることです。医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を提供し、顧客に確実な成果を約束しています。
また、トレーナーの質にもこだわり、採用率0.15%という厳選されたプロフェッショナルのみが顧客を支援します。
ASPI（アスピ）新宿代々木店の店舗情報
| 店舗名 | ASPI（アスピ）新宿代々木店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階 |
| 最寄り駅 | 代々木駅から徒歩9分 新宿駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
55,000円(税込)※割引あり
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 （月2~24回）※税込金額 月2回 7,600円 月8回 28,000円 月12回 40,200円 月24回 74,400円 【シェイプアッププラン】 7回：109,000円 14回：211,000円 21回：310,200円 |
| 体験 | 初回無料体験あり |
おすすめポイント
- トレーナー全員が米国の高難度資格を保持
- トレーナーは定期的な研修を受け、常に最新の知識を更新
- ライフスタイルに合わせた食事指導
Googleのクチコミ
ダイエットのために始めました。トレーナーさんたちの雰囲気もよくとても話しやすいです。また、自分の目標を達成できるようにご飯のこともアドバイスいただけてとても嬉しいです。
初めて行った店舗でしたが、初めてのトレーナーさんでも姿勢などの特徴をチェックした上でどう改善していけば良いかをアドバイスしながらトレーニングしていただけてよかったです。場所は新宿駅からも近く道もわかりやすいです。
この店舗は初めての利用しましたが、トレーナーさんが丁寧を教えてくれました。
ASPIでは、「一生の身体づくり」をコンセプトに、科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーの3本柱でサポートします。一時的なダイエットではなく、長期的な健康維持を実現します。
パーソナルトレーニングジムB-FIVE PERSONAL GYM 代々木
B-FIVE PERSONAL GYMは、代々木にあるボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。習慣作りを重視し、各個人に合わせたアプローチで身体の変化をサポートします。
代表トレーナーをはじめ、全トレーナーが有資格者で、実践者であり、豊富な指導経験を持っています。ボディメイクに特化した高品質な設備を備えており、特に「グルーツビルダー」などの女性に人気の機器も完備しています。
パーソナルトレーニングジムB-FIVE PERSONAL GYMの店舗情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジムB-FIVE PERSONAL GYM |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-42−10 代々木ブルックリンコート101 |
| 最寄り駅 | 南新宿駅から徒歩2分 代々木駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～21時00分 火曜日 9時00分～21時00分 水曜日 9時00分～21時00分 木曜日 9時00分～21時00分 金曜日 9時00分～21時00分 土曜日 9時00分～13時00分 日曜日 9時00分～13時00分 |
料金
| 入会金 | ¥30,000 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費 ¥34,800 ～ 回数、トレーナーにより変動 |
| 体験 | 体験トレーニングあり |
おすすめポイント
- ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジム
- 全トレーナーが高い専門性を持った資格を有している
- 最新のトレーニングマシンを完備
Googleのクチコミ
人生初のパーソナルトレーニングで、FWJビキニ出場までサポートしていただきました！
大会出場に必要な体型を目指して、毎回ピンポイントに筋肉に効かせるトレーニングに感動していました！(次の日の筋肉痛で実感、、)たった3ヶ月で見た目が変化し、姿勢改善や長年悩んでいた顎のラインも理想的な状態になって本当に感謝しています！！
食事制限も細かくアドバイスいただき、体脂肪は3ヶ月で26%→14%まで落とせました。何より尊久さんのお人柄が素敵で、会うたびにパワーをもらっています！
代表トレーナーの氏家さんに教えて頂いておりますが、優しさもありながらしっかり追い込んでくれるトレーニングで、とても満足しております！
これからも宜しくお願いします！！
2回利用させていただきました✨まったくの初心者でしたが、丁寧に指導いただいてとても楽しかったです☺️
またよろくお願いします！
B-FIVE PERSONAL GYMではトレーナーと共に理想のカラダ作りを進め、10年後も健康で美しいカラダを維持するための習慣を身につけるサポートを行います。
eff Personal Gym/代々木・南新宿パーソナルジム
eff Personal Gym（エフパーソナルジム）は、代々木駅と南新宿駅からアクセス抜群の立地に位置する、ボディメイクと機能改善を専門としたパーソナルトレーニングジムです。
単に体型を整えるだけでなく、クライアントの日常生活における身体の不調を軽減し、全体的なパフォーマンスの向上を目指しています。トレーニングは、姿勢評価から始まり、体の歪みや呼吸法、筋肉のバランスの確認を経て、一人一人に合わせたカスタマイズされたプランを提供します。
マニュアルに依存することなく、個別の目標や身体の状態に基づいたパーソナライズされたトレーニングプログラムを設計します。
eff Personal Gym/代々木・南新宿パーソナルジムの店舗情報
| 店舗名 | eff Personal Gym/代々木・南新宿パーソナルジム |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区 代々木 1-41-12フィルパーク代々木4階 |
| 最寄り駅 | JR・都営大江戸線代々木駅：徒歩3分 小田急線南新宿駅：徒歩30秒 JR新宿駅：徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
¥33,000※キャンペーンあり
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ・週1回コース（60分/回） 1ヶ月￥50,000～ ・週2回コース（60分/回） 1ヶ月￥96,000～ |
| 体験 | 初回体験 3,000円 ※キャンペーンあり （ 60～90分） |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- コンディショニングやピラティスなどの組み合わせ
- 機能改善にも焦点を当てている
Googleのクチコミ
トレーナーの方が親身に寄り添ってくださり、ジムでのトレーニング以外に、食事管理や自宅でできるトレーニング等のアドバイスもしてくださいました。トレーニング後のプロテインは味も豊富で一つの楽しみです！
一言で表すなら”最高”です！
見た目を変えたいのと、仕事上身体を使うことが多くなったことから、パワーアップを目指して1ヶ月前から通い始めましたが、すでに効果を実感しています💪
トレーニング環境は抜群に良く、早﨑さんの指導は親身でとても分かりやすく、時間があっという間に過ぎてしまいます！
また、毎日の食事指導や、生活習慣改善方法など、トレーニング以外の部分でも沢山の指導を受けている結果だと思います！
代々木駅や南新宿駅からも近く、通いやすい点も最高です🚉
早﨑さんはいつでも親身になって向き合ってくれるので、モチベーションがいつも上がります！これからの身体の変化が楽しみで仕方ありません。
これからもご指導よろしくお願いします🤲
デスクワークで運動不足を感じていたところ知人に紹介してもらいお世話になりました。
ダイエットだけではなく筋トレも分かりやすく教えて頂き、日々程よく追い込んでもらっています！
腰痛持ちな私に対して姿勢改善のトレーニングも教えて下さいますし、代々木駅からも近くトレーナーさんも良い人なので大変満足しています！
新宿・代々木でおすすめのパーソナルジムです！
eff Personal Gymはダイエットからボディメイクまで、一人ひとりに合ったプランを提供しており、その質の高さと結果の出やすさから多くのクライアントに支持されています。
EXEED 代々木
EXEEDは、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。「3ヶ月で叶える。自然と痩せる習慣づくり」をコンセプトに、運動初心者でも気軽に始められるプログラムを提供しています。一人ひとりに寄り添ったサポートを通じて、続けやすい運動習慣とストレスのない食事習慣を身につけることができます。
EXEEDでは、フリーウエイトで活動代謝を上げるトレーニング、マシンピラティスを通じてインナーマッスルを鍛えるピラティス、そして分子栄養学に基づいた食事プランでリバウンドのない健康的な体重管理をする食事サポートを行います。
EXEED 代々木の店舗情報
| 店舗名 | EXEED 代々木 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-C |
| 最寄り駅 | JR代々木駅 徒歩4分 JR新宿駅新南口 徒歩5分 小田急線 南新宿駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～23時00分 火曜日 8時00分～23時00分 水曜日 8時00分～23時00分 木曜日 8時00分～23時00分 金曜日 8時00分～23時00分 土曜日 9時00分～20時00分 日曜日 9時00分～20時00分 |
料金
| 入会金 |
なし
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■Personal Ticket（※1セッション50分） 4回券 ¥32,800(税込) 8回券 ¥64,800(税込) 12回券 ¥96,000(税込) ■Diet Plan（栄養コンシェルジュ監修食事サポート付（1ヶ月間）） 2ヶ月コース(50分×16回) 125,000円(税込) |
| 体験 | 体験トレーニング 5,500円(税込) |
おすすめポイント
- 分子栄養学に基づいたカスタマイズされた食事プランを提供
- ピラティスとトレーニングの組み合わせ
- 有資格のプロフェッショナルトレーナーによる指導
Googleのクチコミ
結婚式前に通っていましたが、産後体型がなかなか戻らなかったのでまたお世話になりました。
子どもと一緒だったのですが、慣れるまでゆっくり進めていただきとても助かりました。
筋肉をつけるだけでなく柔軟性を高めるメニューも入れるなど、自分に合ったメニューを提案頂いており、バランスのよい体に近づいていると感じています。いつも、合間に話をしながら楽しくトレーニングさせて頂いています。
トレーナーの皆さんが気さくていい人ばかりなのもこのジムの魅力だと思います。
とても綺麗です。ピラティスメインで通っていますが、マンツーマンで分かりやすくて良いと思います。
EXEEDは、資格を持ったトレーナーによる効果的かつ安全なトレーニング提供、内側からの健康をサポートする栄養コンシェルジュによる食事の提案、完全個室でのマンツーマンセッションによるプライバシーの保護、そして小さなお子様を見ながらでも安心してトレーニングが可能な環境です。
パーソナルジム BE TERRACE代々木
BE TERRACE（ビーテラス）代々木店は、一人ひとりの体質や目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供しているパーソナルトレーニングジムです。
代々木駅および南新宿駅からアクセスが良く、ダイエットから筋肉増強まで、各個人の目的に合わせたトレーニングと食事管理を通じて、リバウンドのない健康的な体づくりを目指しています。
パーソナルジム BE TERRACE代々木の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム BE TERRACE代々木 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒1510053 東京都渋谷区代々木1-10-7 シャトレー代々木第1.2Ｆ |
| 最寄り駅 | 小田急小田原線 南新宿駅から徒歩4分 JR山手線 代々木駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時30分 火曜日 7時00分～23時30分 水曜日 7時00分～23時30分 木曜日 7時00分～23時30分 金曜日 7時00分～23時30分 土曜日 7時00分～23時30分 日曜日 7時00分～23時30分 |
料金
| 入会金 |
30,000円（税込） ※キャンペーンあり
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ・単発コース 11,000円（税込） ・月4回コース 39,600円（税込） ・ダイエットコース 10回券 88,000円（税込） 25回券 192,500円（税込） |
| 体験 | 体験あり |
おすすめポイント
- 一人ひとりの体型や健康状態に合わせたトレーニングプランと食事管理
- 多数のコンテスト優勝者を輩出している実績あり
Googleのクチコミ
初めて代々木にあるパーソナルジムbe terraceさんでトレーニングをしました！
代々木駅からも近くて道もわかりやすかったです！！
越智トレーナーさんが、細かく目標設定をしてくれるので、モチベーションも上がり安心して通い続けられそうです^_^
久々のトレーニングでしたが無理のない範囲で進めてくださり、途中でストレッチもしてくれてよかったです。
食事内容も教えてくださり参考にしながらこれからも頑張っていきたいと思います。
パーソナルジムbe terraceさんでトレーニングしました！
すごく丁寧に説明してくださるので、初心者の私でも頑張れました…！！
越智トレーナーありがとうございます！駅からも近いので通いやすそうです◎
身体が変わっていくの楽しみです！
トレーナーさん優しくてしっかり見てくれる感じで安心してトレーニング出来ました！！
代々木駅からも分かりやすくいです^ ^
BE TERRACEは多数のコンテスト優勝者を輩出している実績があり、その結果がBE TERRACEのトレーニングプログラムの質の高さを証明しています。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
