埼玉県川口市ある東川口駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、東川口駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
24/7Workout 東川口店※トレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ
編集者オススメのパーソナルジム！
24/7Workoutは、3食きちんと食べながら理想のボディを目指すパーソナルトレーニングジムです。全国85店舗※1以上を展開し、10万人を超える会員※2に選ばれています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランにより、美しく健康的な身体へと導きます。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
トレーニングは全て個室で行われ、専属トレーナーが一対一で指導します。他人の目を気にすることなく、自分だけの時間をトレーニングに集中できます。
24/7Workoutは、トレーニングウェア、タオル、ドリンクは全てジムで無料でレンタルできます。さらに、店舗は駅近など交通の便が良い立地にあり、ほとんどの店舗が深夜24時までの営業なので、仕事帰りにも通いやすいのが特徴的です。
採用されるトレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ。厳しい研修を経て、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など、各分野の専門知識を有しています。どのトレーナーもダイエットとボディメイクの分野において確かなスキルと経験を持っているため、安心してトレーニングを受けることができます。
20代から60代まで、幅広い年齢層のお客様を対象にしており、結婚式を控えた方、産後の体型回復を望む方、中年期の健康管理を考えている方、筋力アップを目指すシニアの方など、さまざまなニーズに応じたプランをご提供しています。
24/7Workoutでは、新規の方を対象に無料カウンセリングを実施しています。
24/7Workout 東川口店の店舗情報
| 店舗名 | 24/7Workout 東川口店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒333-0811 埼玉県川口市戶塚1丁目 4-7 バイオレットヒルズ 105号室 |
| 最寄り駅 | JR武蔵野線 東川口駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～0時00分 火曜日 7時00分～0時00分 水曜日 7時00分～0時00分 木曜日 7時00分～0時00分 金曜日 7時00分～0時00分 土曜日 7時00分～0時00分 日曜日 7時00分～0時00分 |
料金
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 総額（入会金含む) 1ヶ月コース（全8回）75分／週2回 149,600円 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 3ヶ月コース（全24回）75分／週2回 344,300円 4ヶ月コース（全32回）75分／週2回 431,200円 【1ヶ月コース注意事項】 初めてご入会いただく方のみお申込みいただけます。 本コースの内容につきましては、予告なく変更・終了される場合があります。予めご了承ください。 各種キャンペーンとの併用は可能です。 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 高い専門性を持つトレーナーが在籍
- 深夜24時まで営業している店舗が多い
- トレーニングウェア、タオル、ドリンクなど無料レンタルサービスあり
- 無料カウンセリングあり
- トレーニングだけでなく、食事やメンタルもサポート
Googleの口コミ
いつも素晴らしいトレーニングのご指導をいただき、本当にありがとうございます。おかけ様で、フィットネスレベルが明らかに向上しました。これからもよろしくお願いします。
いろいろ教えて頂きありがとうございます。効果が出て来ました。引き続きよろしくお願いします。
優しく丁寧に教えたもらってます。効果も期待できます。
コメント無し
コメント無し
理想の体型に向かう第一歩を、24/7Workoutがしっかりサポートしてくれます。
入会前には、無料カウンセリングで目標や生活スタイルに合わせたパーソナルプランをご提案します。相談だけでもOKですので、気軽にトレーナーにご相談ください！
WAPLE (ウェイプル) 東川口店
編集者オススメのパーソナルジム！
WAPLE（ウェイプル）東川口店は、東川口駅から徒歩6分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
WAPLE（ウェイプル）は、プライバシーに配慮した完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングを提供しています。女性がより安心してトレーニングできる環境を提供しています。
経験豊富なトレーナーたちは、業界大手のジムでキャリアを積んでおり、それぞれのクライアントに合わせた食事のアドバイスや生活習慣の改善も手厚くサポートします。
さらに、上下ウェア、シューズ、ミニタオル、ミネラルウォーターなどが無料でレンタルできるため、仕事帰りや外出先からも気軽に訪れることができます。
WAPLE (ウェイプル) 東川口店の店舗情報
| 店舗名 | WAPLE (ウェイプル) 東川口店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒333-0802 埼玉県川口市戸塚東1丁目3-1 モコハウス101 |
| 最寄り駅 | JR武蔵野線/埼玉高速鉄道 東川口駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月4回(50分/1回) 39,200円(税込)~ ■月8回(50分/1回) 68,800円(税込)~ ■月12回(50分/1回) 94,800円(税込)~ |
| 体験 | 5,500円※キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 完全個室のプライベート空間
- 業界大手出身の経験豊富なトレーナーが在籍
- 無料の食事指導あり
Googleの口コミ
日に日に増える体重はプロの力を借りないと減らないと思い、一念発起して体験に来ました！
それから1ヶ月、気持ちのいい汗をかきながらトレーニングさせていただいています。
運動習慣もなく、筋力0の私でも分かりやすく丁寧に説明してくれるトレーナーさんにはいつも感謝しています☆
通い始めて1ヶ月、日常生活にも張り合いが持てて、通って良かったと思っています！
これからも楽しんで通わせていただきます！
通い始めて１ヶ月がたちました。
辛いトレーニングもありますが
トレーナーさんが優しく、分かりやすく
教えてくれるので
楽しみながらトレーニング出来ています。
これからも頑張ります！
WAPLEは、パーソナルトレーニングだけでなく、公式LINEを活用した無料の食事管理サポートを行っています！正しい食事管理とトレーニング指導を通じて、ダイエット成功に導いてくれるでしょう。
【オープン時期未定】ReViNa(レビナ)東川口店
ReViNaでは、ただ痩せるだけではなく、美しさと健康を優先した身体を目指すことを大切にしているパーソナルジムです。
厳選されたトレーナーがお客様一人一人のニーズに応じて最適なトレーニングプランを提案します。に加え、食事指導も行い、効率的に基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体質づくりをサポートします。
ReViNa(レビナ)東川口店の店舗情報
| 店舗名 | ReViNa(レビナ)東川口店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 埼玉県川口市東川口1丁目 |
| 最寄り駅 | 武蔵野線JR東川口駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
料金
| 入会金 | 33,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ライト 40分 料金 月2回 ¥14,800(税込16,280) 月4回 ¥25,600(税込28,160) 月8回 ¥44,000(税込48,400) ■スタンダード 60分 料金 月2回 ¥19,800(税込21,780) 月4回 ¥34,800(税込38,280) 月8回 ¥59,800(税込65,780) |
| 体験 | 無料カウンセリングあり、体験料5,000円 |
おすすめポイント
- ハイクオリティなトレーナー陣が在籍
- リバウンドを防ぎ無理なく効率よく痩せる食事指導
- 全てのコースに2年間のアフターフォローが付いている
Googleの口コミ
現在口コミなし。
パーソナルジム「ReViNa（レビナ）」は、卓越したパーソナルトレーニングで、多くの人々の健康と美の夢を現実に変えています。クライアント一人ひとりに合わせた完全個別対応を提供し、その人の体質や生活習慣、目標に応じたトレーニングと食事指導を行います。
BRラボ 東川口店
BRラボ 東川口店は、JR武蔵野線東川口駅（北口）から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
BR Labは医学的な理論に基づいて身体の不調を根本から改善し、理想的なカラダ作りを目指すパーソナルトレーニングジムです。
「美しいカラダ」だけでなく、「健康なカラダ」の実現を目指し、一時的なダイエットではなく、持続可能な健康をサポートします。無理な食事制限や短期的な減量に頼るのではなく、リバウンドしない健康的な体づくりを提案しています。
食事や健康に関するアドバイスも行い、トータルでのサポートを実現しています。運動経験がない初心者の方でも安心して結果を出すことができます。
BRラボ 東川口店の店舗情報
| 店舗名 | BRラボ 東川口店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 埼玉県川口市東川口1-3-2 秋元ビル3F |
| 最寄り駅 | JR武蔵野線東川口駅（北口） 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 9時00分～21時00分 日曜日 9時00分～20時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※一部プランにて適応 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月4回 8,800円～(税込) ■月8回 11,000円～(税込) |
| 体験 | 無料体験＆カウンセリングあり |
おすすめポイント
- ウエア、タオル、シューズの無料レンタルが可能
- 管理栄養士が在籍
- 完全個室・マンツーマンでのトレーニングを実施
Googleの口コミ
今までヨガ、ピラティスなど様々な運動をしてきましたが、理想の身体を作るためには筋トレが必要だと思い、体験申し込みました。
体験時の説明、トレーニングがとてもわかりやすく丁寧で即日入会。
本日2回目のトレーニングでしたが、毎回トレーナーさんの説明やお話がとてもわかりやすく、楽しくトレーニングしています。
自分の身体の使い方の癖に気づくこともでき、その上で効果的に効かせるやり方などを教えて頂けるので毎回目から鱗です。
トレーニング後はしっかり筋肉痛になり、効いている実感あります。
トレーニング前後のストレッチもとても気持ちいいです。
ただ、場所が3階にあるので、トレーニング後の階段の下りは足がガクガクするため注意が必要です。笑
今まで自分で見よう見まねで筋トレしていた時は鍛えたい部分と違う部位がムキムキになってしまったり、痛めたりすることがありましたが、鍛えたい部位や、理想の身体をお話ししてメニューを組んで頂けるので、とても有り難いです。
これからも理想のメリハリバディー目指して頑張っていきたいと思います。
二児の母です。
下の子が生後6ヶ月となり、これからの育児生活をするにあたり、【体力&筋力をつける】事と【産後ダイエット】目的でジムを探しました。
数あるジムの中でもBRラボ東川口店に決めた理由は以下の3点で
①自宅から通いやすい
②子どもも一緒に連れていける
(トレーニング中はベビーカーorバウンサー)
③予約が取れやすい&変更等システムが簡単
【平日限定30分通い放題】の平均週3回、楽しく通っています。
毎回正しいフォームを教えてもらいながら、その日の体調を加味してのトレーニングメニューで、徐々に筋力がレベルアップしているのを感じられます。
通い始めてから約2ヶ月もしない頃から体型(見た目)が変わり、嬉しい効果を感じました。
また、疲れやすかった身体もある時から以前と違って”夕方になってもまだ動ける！”と実感出来ようになりました。
鍛える前には到底考えられなかったけれど、今では同時に子ども2人を抱っこ出来るようになりました！
数値化の効果もあり、当初の目的の【体力&筋力をつける】事と【産後ダイエット】が叶い、こちらでお世話になりとても良かったです。今の運動習慣を続けていきたいと思います。
自病があり、日頃の運動不足も重なって体重増加したためジムに通うことにしました。自分でトレーニングするには膝の手術をしていたので不安があり、パーソナルジムを探してこちらに体験させて頂くことにしました。
体験時には体をほぐしてから一つ一つ丁寧に指導して頂き、トレーニング後もマッサージしていただいたので筋肉痛も軽く済みました。当日に契約して通うことになり、トレーナーさんとのマンツーマンは緊張もありましたが、体の調子を毎回確認して、一つのトレーニングの後には痛みが無いかなど、しっかりサポートしてもらってるので安心して通う事が出来ています。
食事の管理のアドバイスや、たまに雑談などしたり、疲れて頑張れそうにない時もしっかり声をかけて励まして貰えるのでモチベーションも維持出来てます。
管理栄養士さんは足りないものをしっかりサポートしてくださり、外食のコツやコンビニで食べると良いものなどのアドバイスもあり、とても助かっています。
今後も続けられるようにアドバイスをもらいつつ、頑張っていきたいと思います。
こちらに通えて良かったです。
BRラボは 最新のトレーニング機器を使用し、ファンクショナルムーブメントスクリーニング（FMS）やパートナーストレッチなど、科学的根拠に基づいた方法で、効率的かつ効果的なトレーニングを提供します。
FIT パーソナルジム東川口店
FIT パーソナルジム東川口店は、東川口駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
「頑張らなくても、変われる私へ」をコンセプトに、無理のないトレーニングと食事指導で、運動初心者の方でも安心して理想の体を目指すことができます。トレーナーは国家資格を保有した実力派。体の悩みやライフスタイルに合わせて、最適なプランを丁寧に提案してくれます。
FIT パーソナルジム東川口店の店舗情報
| 店舗名 | FIT パーソナルジム東川口店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒333-0811 埼玉県川口市戸塚２−２３−２８ 東川口油屋レジデンス２階 |
| 最寄り駅 | 東川口駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | コース入会金 ¥20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■30分トレーニングプラン 単発 ¥4,500(入会金なし) 2ヶ月コース ・8回 ¥34,400円 ・16回 ¥65,600円 4ヶ月コース ・16回 ¥62.400円 ・32回 ¥118,400円 6ヶ月コース ・24回 ¥84,000円 ・48回 ¥158,400円 |
| 体験 | 無料体験・カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 完全予約制×駅チカ
- 国家資格を持つトレーナーによる安心サポート
- 無理のない食事指導
Googleの口コミ
元々通っているお友達から
とても良いと聞き
紹介していただきました！東川口駅からも近く通いやすいです！
カウンセリングも丁寧にしてもらい
目標に向けてのトレーニングメニューと食事のアドバイスも沢山いただき助かっています！！1人では続かなかった筋トレも
トレーナーさんがいつも励ましてくれるので楽しく出来ています😊引き続きよろしくお願いいたします！！
東川口駅付近でトレーニング初心者でも通えるジムを探していました！
トレーナーさんは優しく運動経験の無い私でも分かりやすく教えて頂き
女性でも安心して通えます！夏に向けて好きな服を着たいので
頑張りたいと思います！引き続きよろしくお願いいたします！
東川口駅からのアクセス◎ 本格的なボディメイクができるジムです！ 30代男性です。東川口駅からも通いやすいパーソナルジムを探していました。トレーナーのレベルが高く、筋トレ初心者でも正しいフォームで効果的に鍛えられます。トレーニング中はもちろん、そのほかの時間でも食事管理してくれるサービスもあり、ボディメイクに本気で取り組みたい方におすすめです。
これからも宜しくお願い致します！
FIT パーソナルジムでは柔道整復師の資格を持つトレーナーが、体の状態を的確に見極めてメニューを提案。トレーニング＋整体のメニューも人気です。
Bestie 東川口店
Bestie 東川口店は、東川口駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ジムに通う方の9割以上がトレーニング未経験からスタートしており、「何から始めたらいいかわからない」「運動は苦手」という方でも、丁寧で親身な指導のもと、自分のペースで無理なく続けられます。
短期集中で結果を出したい方にも、長期的に運動習慣を身につけたい方にも、それぞれに合わせたオーダーメイドのトレーニング＆食事指導を提供しています。
パーソナルトレーニングジム TOKIEL東川口店
パーソナルトレーニングジム TOKIEL東川口店は、東川口駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。「一度でいいから理想の体型になりたい」そんな願いを、医療機関出身の理学療法士監修による本格的なプログラムを提供しています。
体型の変化はもちろん、姿勢改善や肩・腰などの不調改善まで、オーダーメイドプランで幅広くサポートしてくれます。また、無料でウェア・シューズ・タオル・プロテインまで完備！手ぶらで通えるうえ、レンタル代などの追加費用は一切不要。仕事帰りや隙間時間にも気軽に立ち寄れます。
HUMAN’S DEN パーソナルトレーニングジム東川口
HUMAN’S DENは、東川口駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。運動初心者から経験者、さらには慢性的な肩こり・腰痛に悩む方まで、それぞれのレベルや目的に合わせたきめ細やかなプログラムを用意しています。
パーソナルトレーナーは、NSCA-CPT、NASM-PES、CFSCなど世界基準の資格を多数保有。整体師・リフレクソロジストとしての豊富な経験も活かし、トレーニング＋ボディケアの両面から総合的にサポートしてくれます。
LIFE WORK STRENGTH (ライフ ワーク ストレングス）東川口
LIFE WORK STRENGTH (ライフ ワーク ストレングス）は、東川口駅から徒歩15分の場所にあるパーソナルジムです。一人ひとりのライフスタイルに寄り添いながら、ストレングス（筋力）とコンディショニング（体力・精神・栄養・環境）の両面から、より豊かな生活を支えるトレーニングプログラムを提供しています。
このパーソナルジムの特徴は、パーソナルコーチ×ウェアラブルテクノロジーによるデータ管理。体力測定や体調管理をリアルタイムで行い、より最適なトレーニングメニューへと反映させていきます。
東川口駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 東川口
chocoZAP 東川口は、JR武蔵野線 / 東川口駅南口から徒歩14分の場所にある24時間ジムです。
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 東川口の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 東川口 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 埼玉県 川口市 戸塚3-34-13 レジデンス東川口(旧ハッピー＆アップル東川口) 1F |
| 最寄り駅 | JR武蔵野線 / 東川口駅 南口 徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
1年前と比べて状況に変化があった部分もあるので修正しておきます。
当初の投稿時と比べると、エアコンは天井ビルトインタイプの業務用が導入されたため、だいぶ改善されました。ただし換気は相変わらずあまり良くありません。
掃除についてはフレンドリー会員の方が増えたのか、以前よりは行き届いている感じはします。また相変わらずマシンの故障は多いのと、故障の報告がされてから修理するまでの時間がとても長いと感じます。（数週間放置されているのも良く見かけます）
有酸素運動用のマシン（トレッドミルやエアロバイク）を長時間独占している人が多いです。（そもそも有酸素マシンも15分で交代しろって言うのがおかしい気もしますが）
値段で割り切って、空いている時間帯に通えるのであれば良いのかな、くらいには思えるようになりましたが、私は２末で退会することにしました。**************************************
汚い、マシンの故障が多い、そして暑いです。
値段が安いので仕方ない部分はあるでしょうが、清掃に関しては全く行き届いていません。
そしてマシンの故障が多い。東川口店はエアロバイクが全部で５台ありますが、いつ行っても３、４台故障していて使えません。
また店舗全体で８畳用のエアコン１台しかないので夏場はサウナのようです。
はっきり言って知人に全くお勧めできないレベルです。
こじんまりとして人も少ない方が気を遣わないのでこれから行きやすそう。
けやき通り沿いにあります
駅から程よい距離があり町中のジムで良いと思います😊
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
