【厳選】綾瀬駅のパーソナルジムおすすめ9選
東京都足立区に位置する綾瀬駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、綾瀬駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 綾瀬店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 綾瀬店は、 東京メトロ千代田線綾瀬駅西口を出て徒歩2分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 綾瀬店の店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 綾瀬店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ千代田線綾瀬駅西口を出て徒歩2分、 東京メトロ北綾瀬駅出口５を出て徒歩25分、 東京メトロ亀有駅南口を出て徒歩30分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
ダイエットと筋肉をつけることを目的に無料体験レッスンを経て入会しました。
私の場合、子供のころから喘息の持病があり幼稚園～大学まで体育の授業さえ見学していたため、運動する【習慣】がないのはもちろん運動した【経験】がない★社会人になってからジムに入会するも結局は通わなくなって退会すること３回★★自己流のダイエットで一時的に減量してはリバウンドの繰り返し★★★
五十路の手習いとして食事指導つきのコースに申込み今のところ週２回、仕事が休みの日に通っています。毎日、飲食したものを全て写真に撮り LINE で送ると適切なアドバイスをいただけます。
無料体験レッスンのとき『腹筋・腕立て伏せ・懸垂１回も出来ません。それでも何とかなりますか？』と訊いたところ『大丈夫です！何歳からでも筋肉はつけられることを一緒に証明しましょう！』という先生の明るい笑顔と心強い言葉に一抹の不安は消えてなくなりました。その人にあわせてトレーニングのメニューを組んでくださるので帰宅後、入浴時ゆっくり浴槽につかり筋肉を労り一晩ぐっすり眠ると翌日、筋肉痛で身体中が痛いということはありません。
トレーニングだけではなく食事や整体まで先生の知識の豊富さには驚くばかりです。いつもポジティブな言葉で励ましてくださるので挫折せずに続いています。１年後２年後３年後の自分を想像し結果を焦らず体組織計の数値に一喜一憂することもなくなりました。つい食べ過ぎてしまった日も正直に申告したところ『ダイエットは100点をとり続けることが大切ではなく出来ない日があっても軌道修正できれば大丈夫！』と励まされ『これは絶対に１人では続かない』と実感しました。とことん寄り添ってくださる姿勢には感謝しかありません
既に経験値があり本格的にトレーニングしたい方から私のような経験値ゼロの初心者まで老若男女とわず自信をもってオススメ出来ます。
まず無料体験の感想ですが、実際のトレーニングと同じようにしっかりと丁寧に教えていただけました。効かせたい場所に効いたのが初めてで感動して即入会を決めました
トレーナーさんも明るくて笑顔で優しく励ましの言葉をくれるので後半キツくても頑張れます！
運動音痴で運動嫌いだったのですが、ちゃんと効いてる実感と達成感で毎回トレーニングに通うのが楽しみです！
初めての利用でしたが楽しくトレーニングできました！
ダイエットのため綾瀬でパーソナルジムを探しており、いくつか体験をした結果こちらに決めました。
ジムの雰囲気、トレーナーさんの話しやすさが良かったのが理由です。
常に親身に接してくれ、これまで3日坊主だったジム通いがすでに2ヶ月ほど続いています。
自分1人でのトレーニングが中々続かず入会しましたが、良い判断だったなと思っています。
家でダラダラしている事が多く、足の衰えを感じたのでジムに通うことにしました。
トレーニングについて
まず整体をして肩・背中・骨盤などのコリや歪みのない状態で筋トレに入るので、猫背や巻き肩が良くなっているのを感じています。普段生活でも背中や腰の痛みが出なくなりました。
また足の筋トレ後は、お尻・太もも裏・膝にかけてが引き締まっています。もうずっと擦っていたいくらい締まってます。
トレーナーについて
筋トレの辛さ、痛さをすごく分かってくれていて弱音を吐きやすいです。そしてめちゃくちゃ応援してくれるので頑張れます。
また筋トレ時の姿勢や私の限界など細かく見てくれていて、トレーナーが少し手を添えただけトレーニングか格段に捗ります。
やっぱり、これは一人では無理だなと思わされました。
これからもっとトレーニングを積んで、よい姿勢で格好良く歩いて行けるようになりたいです。
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
かたぎり塾 綾瀬店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 綾瀬店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 綾瀬店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒124-0001 東京都葛飾区小菅４丁目１１−１ ライオンズ綾瀬ステーションレジデンス 102 |
| 最寄り駅 | 千代田線・常磐線 綾瀬駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 定休日 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
かたぎり塾に通いはじめて１年4ヶ月になりました。段々体力がついてくることに喜びを感じ、今では通うのが楽しくなっています。私自身に合ったメニューとウエイトでトレーニングしてくれるので終わったときには、達成感が味わえます。そして歩くときの姿勢も良くなった気がします。これからも自分の健康のため、ずっと続けていこうと思います。
パーソナルジムというと少し抵抗を感じるかもしれませんが、初めての方こそお勧めです。というのも、痩せたいからとむやみやたらにカラダを動かせばいいというわけではなく、どこを鍛えているのか意識して、そこを動かすためには力の入れるところや、体勢が大事だったり。人間ってうまくできてて、無意識に勝手にラクな方に変えてしまうので、慣れないうちはちゃんと横で見ててくれるトレーナーにいてもらうのはとっても大事だと思います。また、普段からカラダの動かし方は人それぞれ違うので、みんなと同じトレーニングがいいというわけでもなく。さらに、食事も大事だったり。特に効率的に目的を達成したい人はパーソナルの方がお勧めです。
“かたぎり塾”では丁寧に、その人に合ったトレーニングを提案してくれます。その日の体調も考慮してもらえますし、必要に応じてマッサージもしてもらえます。食事指導はオプションつけなくても、くわしく教えてもらえました（意志の弱い人や、絶対に痩せたい人は、最初の1か月だけでもオプションつけるといいと思う）。
通いはじめて3か月で約6kg痩せ、今は痩せるというより、姿勢改善に重きを置いて通っています。姿勢改善も奥が深い！猫背の人がただ姿勢よくしようとしても無理してる感じがしますが、トレーニング後はめちゃくちゃふつうに姿勢が良い！それに、猫背とひとくくりにしてますが、人によって猫背のタイプが違うので、トレーニングも変わるんだって！！
ひとりひとり合わせた丁寧な指導してもらえるので、『かたぎり塾綾瀬店』お勧めです。
運動習慣がなく、体型も気になってきたけど一般のジムは続かなさそうだし機器の使い方もわからないしということでパーソナルを探してここにしましたが結果として1年半続けられています。
こちらの悩みや旅行などの特別な予定にあわせたメニューを組んで貰えますし、トレーニング中もおかしな動きをしていたらすぐ教えて貰えるので怪我の心配もありません。日常の中で無理なくできる食事制限のアドバイスももらえるので日々の生活に取り入れています。施設もとても綺麗です。
雑談もとても楽しいのでお喋りもストレス解消になっています！笑
手ぶらで通えるのでコスパもいいです。
2ヶ月弱、週2回のプランでお世話になっております。
トレーニングに関して、どれだけの期間でどのような目標を達成したいかをお伝えすれば、その達成に向けたメニューと十分なサポートを提供いただけます。
毎回のトレーニングを通じて、
・どこを意識すべきか（どこに負荷がかかっているとよいか）
・どこを改善すればより効果的になるか
・痛み等の懸念点はないか
を都度教えて/確認いただけるので、安心して効率的にトレーニングできていると実感しています。実際、結果が出ているので、継続する上でのモチベーションにも繋がっています。
また、どちらのトレーナーさんもフレンドリーな方で、毎回楽しく指導いただいています。施設に関しても、
・十分な設備が揃っていること
・清潔感があること
・必要なものは全て用意されているので何も持参する必要がないこと
（特に、居住エリアの近辺である場合、移動が面倒でないのでモチベーションに悪影響を及ぼさないこと）
を踏まえても、自身の目標を達成する上での不安はないことに加え、継続する上での負担はかなり小さいものと思っています。改めて、こちらにお世話になれてよかったと感じます。
引き続きよろしくお願いします！
自分の身体に合わせたトレーニング方法や食事指導も的確で短期間で効果を実感しています！
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
GOODLIFE GYM 綾瀬店
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 綾瀬店は、 綾瀬駅から車で4分の場所にあるパーソナルジムです。
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 綾瀬店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 綾瀬店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒124-0002 東京都葛飾区西亀有2丁目３０−１ コープ野口２ |
| 最寄り駅 | 綾瀬駅から車で4分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 / 土日祝10:00～18:00 定休日：月曜 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
右膝が悪いので、パーソナルトレーニングを探していて、2ヶ月で何キロ痩せるとかうたっているジムも検討しましたが、GOODLIFE体験して、セイリョウトレーナーと出会い、身体を熟知された的確なトレーニングに感動して、運動習慣つけて、費用的にも負担にならない、こちらを選びました。膝のせいで左肩が下がっていたのですが、何度か通ううちに、今意識してる？と先生に聞かれ、いえ何もと答えたのですが鏡を見るとちゃんと左肩が上がっていて姿勢が改善されていました。汗をあまりかかなかったのですが、仕事中も汗かくようになり、トレーニングで代謝が上がったんだなと実感してます。家でも出来るめっちゃ効くストレッチなど50分ですが、2時間はやってだだろうと思うような、満足感の高い、良質なトレーニングです。教えたくないけど？お勧めです。GOODLIFEにして良かったと思います。
いつもお世話になってます！！
トレーニングのやり方やおすすめの食事など細かく丁寧に教えてくださり、とてもありがたいです！！
通えば体の変化を感じられるので楽しく続けられてます！！
コーチがムキムキの体なので説得力もありますし、男として憧れます！！
ジム初めての方にめちゃめちゃおすすめです💪
1ヶ月ほど前からセミパーソナルで週に4回ほど通っています。
トレーナーさんが明るくポジティブな声がけをしてくださるので、とても楽しく運動ができています。トレーニングのやり方も食事の管理方法も教えて頂けるので、すごく心強いです！
この調子で運動習慣をつけて、綺麗な体になれるように頑張りたいと思います。
これからもぜひよろしくお願いします！
他店舗利用でお世話になっています。
セイリョウさんに教わると細かい筋肉までちゃんと意識してトレーニングできます！
お話するのも楽しいです！
引き続きご指導よろしくお願いします🙇♀️
プロテイン抹茶いただきました。猫背改善のために２ヶ月前から入りました！まだまだ改善には程遠いですが、楽しく運動できるので続けていきたいと思います！
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
FIT PLACE24 綾瀬店
FIT PLACE24 綾瀬は、東京メトロ千代田線・JR常磐線 綾瀬駅西口 徒歩1分の場所にあるフィットネスジムです。
FIT PLACE24は、元シルクドソレイユパフォーマーであり、FWJフィジーク優勝経験も持ち、YouTubeのチャンネル登録者数100万人以上の山澤礼明によって監修されました。山澤氏が培ってきたトレーニングメソッドを基に、フィットネス業界に新たな可能性をもたらすことを目指しています。
月額が業界でも類を見ない低価格で24時間利用可能。多くの人々が気軽にジムを利用できるようになっています。また、店舗によってはパーソナルトレーニングも受けられます。
FIT PLACE24 綾瀬の店舗情報
| 店舗名 | FIT PLACE24 綾瀬 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・24時間ジム |
| 住所 | 東京都足立区綾瀬4-9-32 田中綾瀬ビル2F |
| 最寄り駅 | 東京メトロ千代田線・JR常磐線 綾瀬駅西口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500 円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング 月4回 +24時間ジム使い放題 月額 18,000円（税込 19,800円） ■フィットネス 月額2,980円※1年契約の場合 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 24時間利用可能
- 店舗によってはパーソナルトレーニングを受けられる
- 豊富なマシンが設置されている
- リーズナブルな月会費
Googleの口コミ
多くの人が書いていますが店長さん？の態度が本当に悪い。
不愛想かつ喧嘩腰で不快です。パーソナルトレーニングしてる時もスマホ触ってお客さんの動き見ていませんでしたけど怪我とかしたらどうなんだろう。
清掃スタッフさんが時折見られるのは良いですがまだまだ埃だらけな部分（ダンベル置いてある所、加湿器周辺、腹筋ローラーの細かい箇所など）が多いので改善していってもらえらたと思います。
水分が有料の水素水しかないので冷水機があるとありがたいですね
良いんだけど、毎日同じ音楽が流れてて気が狂いそう
FIT PLACE24はフリーウエイトエリアが広く、初心者から上級者までが満足できる豊富なマシンを揃えています。
パーソナルジムReViNa(レビナ) 綾瀬店
ReViNaでは、ただ痩せるだけではなく、美しさと健康を優先した身体を目指すことを大切にしているパーソナルジムです。
厳選されたトレーナーがお客様一人一人のニーズに応じて最適なトレーニングプランを提案します。に加え、食事指導も行い、効率的に基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体質づくりをサポートします。
ReViNa(レビナ)綾瀬店の店舗情報
| 店舗名 | ReViNa(レビナ)綾瀬店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒124-0002 東京都葛飾区西亀有2-9-3 |
| 最寄り駅 | JR綾瀬駅 徒歩7分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
料金
| 入会金 | 33,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ライト 40分 料金 月2回 ¥14,800(税込16,280) 月4回 ¥25,600(税込28,160) 月8回 ¥44,000(税込48,400) ■スタンダード 60分 料金 月2回 ¥19,800(税込21,780) 月4回 ¥34,800(税込38,280) 月8回 ¥59,800(税込65,780) |
| 体験 | 無料カウンセリングあり、体験料5,000円 |
おすすめポイント
- ハイクオリティなトレーナー陣が在籍
- リバウンドを防ぎ無理なく効率よく痩せる食事指導
- 全てのコースに2年間のアフターフォローが付いている
Googleの口コミ
正しいフォームでのトレーニングはもちろん、食事管理でも意識するべき点などを教えていただけるので無理なく楽しく続けられそうです！
引き続きよろしくお願いします！
初めてのパーソナルジムで最初は不安もありましたが、広々とした綺麗な個室空間なので人目を気にせず安心して通えています。トレーナーの方も的確に指導してくれるので心強いです。遅い時間まで開いているので、仕事が忙しい社会人でも通いやすくておすすめです。
ジム自体初めてで続けられるか不安だったのですが、無理なく通い続けられています！トレーナーの方も明るく話しやすいので毎回楽しく通えています。
その日の体調も気にかけてくださって、体調に合わせてメニューを調整してもらえるので安心してトレーニングできます。
パーソナルジム「ReViNa（レビナ）」は、卓越したパーソナルトレーニングで、多くの人々の健康と美の夢を現実に変えています。クライアント一人ひとりに合わせた完全個別対応を提供し、その人の体質や生活習慣、目標に応じたトレーニングと食事指導を行います。
美ボディジム ABY.GYM 綾瀬
美ボディジム ABY.GYMは、常磐線・千代田線 綾瀬駅西口から徒歩１分の場所にあるパーソナルジムです。
ダイエットやボディメイクはもちろん、健康診断対策、肩こり・腰痛の改善、スポーツパフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しており、運動初心者からアスリートまで多様なニーズに応えています。
トレーニングでは、初回のカウンセリングや身体評価をもとに、一人ひとり専用のオーダーメイドプログラムを作成。年齢や生活習慣、身体の特徴などを総合的に考慮し、無理なく継続できるプランを提案しています。
美ボディジム ABY.GYMの店舗情報
| 店舗名 | 美ボディジム ABY.GYM |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-32-5新生ビル302 |
| 最寄り駅 | 常磐線・千代田線 綾瀬駅西口から徒歩１分 |
| 営業時間 | 10時〜21時 (スタッフ増員次第、営業時間拡大予定) 定休日： 水、木 |
料金
| 入会金 |
要確認
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■コース 週1回コース(月4回) 月額 39,200円→月額 29,800円(税込) 週2回コース(月8回) 月額78,400円→月額57,200円(税込) 週3回コース(月12回) 月額 117,600円→月額 83,400円(税込) |
| 体験 | ¥3,000 ※カウンセリングは無料 |
おすすめポイント
- 幅広い身体の悩みに対応
- 身体の弱点を分析して改善をサポート
- 初心者からアスリートまで利用可能
Googleの口コミ
身体を引き締めてキレイに痩せたいのと腰痛を改善したくてはじめてジムに通いました。週一でパーソナルジムに通って体脂肪率が6%落とすことができました‼︎
これからもキレイを目指してがんばります♪
よろしくお願いします😊
私でも、2年以上続いています。
毎回楽しくトレーニングしています。
一年半以上、ここでお世話になってます！初心者の自分にも、黒澤先生がいつも丁寧にどんな疑問も答えてくださるので、とても通いやすいです！
ABY.GYMでは身体づくりだけではなく、継続できる環境づくりやコミュニティ形成にも力を入れており、運動習慣を身につけやすいことも魅力です。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
