兵庫県神戸市にある垂水駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、垂水駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
HPER 垂水店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 垂水店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 垂水店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒655-0029 兵庫県神戸市垂水区天ノ下町１−１ウエステ垂水西館306号室 |
| 最寄り駅 | JR 垂水駅 徒歩3分 山陽電鉄 山陽垂水駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
昔から運動が大嫌いなのでちゃんと続けられるか心配でしたが、トレーナーさんは優しいし面白いのでお話ししに行くような感覚で楽しくトレーニングすることができています！
私が出来ないトレーニングもできるように工夫してトレーニング内容を組んでくださるのでがんばれています！
値段も良心的でとてもありがたいです。
これからもよろしくお願いします！
ダイエットの結果が出ず悩んでいたところ、こちらのパーソナルジムを拝見し入会しました。
パーソナルジムでは経験豊富なトレーナーの方がマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれます！
自分一人では追い込む事が難しい種目でも、常にサポートをもらえる事で限界の少し先まで追い込めます。
一人でジムに通っていた時より体が引き締まったと実感できています！
また、体づくりに必要な栄養を効率よく得られるようプロのダイエットアドバイザーによる食事指導もしていただけるので、体を鍛えるだけでなく健康面にも気を遣えるようになり自分だけでなく子供の健康にもつながっていて感謝しています！！
これからも理想のボディメイクを目指して通わせていただきます😊
元々運動習慣0、食事は食べない日もあれば爆食いする日もありと不規則…慣れるまで大変でしたが食事指導をしていただいたおかげで今では健康的に3食食べられるようになりました(^^)
運動面も、できることから楽しく元気にトレーニングしてもらったおかげで、卒業した今も身体を動かす習慣ができました。
不健康でだらしなかった身体も変化が現れ、スッキリしてきて頑張れます。
毎回楽しくてとても有意義な4ヶ月でした♪
ありがとうございました。
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある人はお気軽にお問い合わせください。
整体&パーソナルトレーニング HOGUS 垂水
HOGUSは整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたパーソナルジムです。
HOGUSは、お客様の8割以上が初めての方々です。一対一で行われるパーソナルトレーニングは、お客様一人ひとりの体力やニーズに合わせてカスタマイズされ、運動初心者や産後の女性も安心して参加できます。
肩こり、腰痛、首痛といった一般的な体の不調に加えて、全身のバランスを整えることを目的とした整体を行っています。全身の状態を改善することで、より健康な毎日を送ることが可能です。
整体&パーソナルトレーニング HOGUSの店舗情報
| 店舗名 | 整体&パーソナルトレーニング HOGUS |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・整体 |
| 住所 | 神戸市垂水区宮本町4-5松下ビル１F |
| 最寄り駅 | JR・山陽 垂水駅 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～21時00分 火曜日 9時00分～21時00分 水曜日 9時00分～21時00分 木曜日 9時00分～21時00分 金曜日 9時00分～21時00分 土曜日 9時00分～18時00分 日曜日 9時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | 要問合せ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング １回45分 6,200円（税込） |
| 体験 | 要問合せ |
おすすめポイント
- 8割以上が初心者
- 産後の骨盤矯正や産後ダイエットなど産後ケアの提供
- 整体×パーソナルトレーニング
Googleの口コミ
筋トレと整体をその日の体調で選べるので負担なく通えます。ダイエットとかもいろいろ指導してくださったり親切な先生です。
今、体験レッスンを終わりました😊
とても、気持ち良かったです。知り合いから、ご紹介を受け、ホットペッパーから、予約しました。
「パーソナルトレーニングを受けてみたい」という動機でした。わたしは、体育成績2の、運動歴ない、50代後半です。
しかしわたしの身体に適切な、トレーニングを施していただきました。その方の、希望に応じたメニューを組んでいただけるようです。
つまり、健康維持なのか、今より筋肉を付けたいのか、ダイエット目的なのかetc.清潔で、通いやすい場所だと感じました。
先生の、ご年齢を、伺って、実際は、とてもお若く見えたので、ビックリ！
トレーニングを続る効果を実感いたしました。
産後の骨盤矯正のときから、定期的に利用させてもらっています。とても力強く丁寧な施術で、毎回癒されています。また、不調に合わせて自分で取り組める体操やストレッチなどの解決策を教えてもらえるのもありがたいです。施術後に出してくださるお茶も毎度色々な味で楽しみにしています。
HOGUSは産後の骨盤矯正や産後ダイエット、産後の各種体調不良（腰痛、肩こり、膝痛など）に対応しています。産後のお母さんがお子様と一緒に安心してトレーニングを受けられる環境を提供しております。
加圧トレーニングジム &feel 垂水
加圧トレーニングジム &feelは女性専用のパーソナルジムです。加圧トレーニングの正規認定のパーソナルジムであり、安全で効果的なトレーニングを提供しています。加圧トレーニングは、筋力アップ、ダイエットを同時に得ることができ、忙しい女性にとって非常に効率的です。
女性の体に特化したトレーニングプログラムが用意されており、それぞれの美と健康の目標に合わせたサポートが受けられます。
加圧トレーニングジム &feelの店舗情報
| 店舗名 | 加圧トレーニングジム &feel |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 兵庫県神戸市垂水区川原3-1-11 川原ビル303 |
| 最寄り駅 | JR垂水駅東口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～21時00分 火曜日 10時00分～21時00分 水曜日 定休日 木曜日 10時00分～21時00分 金曜日 10時00分～21時00分 土曜日 9時00分～15時00分 日曜日 9時00分～15時00分 |
料金
| 入会金 | 10,000円（更新費は不要） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月４回 （週１ペース） 25,000円 ■月８回 （週２ペース） 47,600円 ■回数券（４回） （有効期限２か月） 27,000円 |
| 体験 | 3,000円 |
おすすめポイント
- 安全な加圧トレーニングが受けられる
- 女性専用のパーソナルジム
- お子様連れOK
Googleの口コミ
いつも、ピカピカで清潔感のあるスタジオです。
色々、相談しながら身体も整えてくれるので安心しています。
ありがとうございます。
加圧トレーニングは初めてで、最初は40後半の私に出来るか不安だらけでした。週一回ペースでの利用ですが楽しく続けることが出来ています。少しずつですが筋力がついてきたのか提案されるメニューをこなせるようになって効果を感じています。初心者の方でも親切かつ丁寧にレッスンをしてくれています。引き締めたい部位を相談するとその部位に効くメニューを提案してくれます。これからも引き続きよろしくお願いします。
10年近く通わせていただいてます。
トレーニング内容を定期的に見直していただき、マンネリ化することなく楽しみながら励んでいます。
トレーナーさんも、気さくで知識も豊富な方なので長く続ける事が出来ていると感じています。
これからも通い続けたいと思うジムです。。
加圧トレーニングジム &feel は小さなお子様を連れてのトレーニングも可能で、ジム内にキッズスペースが設けられています。
Trem 垂水店
Trem（トレム）は、神戸を拠点に約20年間にわたり、リハビリ・機能改善・ボディメイク・パフォーマンスアップなど、多岐にわたるニーズに応えるパーソナルトレーニングジムです。
健康の維持増進からアスリート向けの専門トレーニング、充実したコンディショニングサポートまで、科学的根拠に基づいた方法でお客様一人ひとりの「なりたい」を実現するサポートを行っています。
Trem 垂水店の店舗情報
| 店舗名 | Trem 垂水店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 兵庫県神戸市垂水区神田町4-21 アメリカ屋ビル2F |
| 最寄り駅 | 山陽・JR垂水駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■トレーニング料金 パーソナルトレーニング ¥3,300（税込み）/ 25min ¥4,950（税込み）/ 50min ■アスリート料金 パーソナルトレーニング ¥3,300（税込み）/ 25min ¥4,950（税込み）/ 50min ■コンディショニング 鍼灸・スポーツマッサージ 【単発価格】 ¥4,400（税込み）/ 25min ¥6,600（税込み）/ 50min 【初診】 ¥6,600（税込み）/ 60min |
| 体験 | ■トレーニング ¥2,200（税込み）/ 60min ※お一人様当たりの料金になります。 ■コンディショニング ¥6,600（税込み）/ 60min |
おすすめポイント
- 科学的根拠に基づいた世界基準のトレーニング
- 健康維持からアスリート向けまで幅広いニーズに対応
- 充実したコンディショニングサポート
Googleの口コミ
1対1でトレーナーが付いてくれて、自分の体調に合わせてトレーニング内容を選んでくれるので、安心して行えるので最高です。
商店街の中にあり、日頃の生活圏内で徒歩で行ける立地なので便利です。
またスポーツ鍼灸（別料金）も併設されているので体のケアもできます。
惜しむらくはシャワーがないこと。
更衣室は小さな個室が２つなので他の方が使用中は入れません。
そして貴重品ロッカーがないこと。しかしながらパーソナルトレーニングは個人の体力と目標に合わせて一対一で丁寧に指導してくれます。
３人以上のグループだと１時間２２００円の大変手ごろな料金で、丁寧にしっかり指導してもらえます。年会費等の定額料金はなく、チケット制で時間単位なので、シーズンによって繁閑の差の激しい職種の人も通いやすいと思います。
１０～２０代の現役アスリートも沢山いますし、自分のように４０～５０代の人もいます。女性コーチもいて女性も多いので、誰でも気軽に行ける、アットホームな雰囲気です。午後７～８時台は少し混んでいる時もありますが、夜遅くまでやっているので、コーチと相談して決められます。
大手のスポーツジムに行くにはまだ決心がつかない、というような初心者にもおすすめです。
Tremは実際にトレーニングを受けた会員からのポジティブなフィードバックが多数あり、適切なペースでのトレーニングがストレスなく続けられることが評価されています。
MY HOOD GYM（マイフッドジム）垂水
神戸市垂水区に位置するMY HOOD GYMは、総合格闘技経験者とヨガインストラクターが専門的な指導を行うパーソナルジムです。個々のニーズに合わせた多様なトレーニングメニューを提供し、健康とフィットネスの目標達成をサポートします。楽しく運動することを重視しており、地域コミュニティとの連携も積極的に行っています。
MY HOOD GYM（マイフッドジム）の店舗情報
| 店舗名 | MY HOOD GYM（マイフッドジム） |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒655-0892 兵庫県神戸市垂水区平磯3-3-9 平磯ビル1F |
| 最寄り駅 | JR垂水駅東口から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 11時00分～20時30分 火曜日 11時00分～20時30分 水曜日 11時00分～20時30分 木曜日 定休日 金曜日 11時00分～20時30分 土曜日 9時00分～18時00分 日曜日 9時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■30分コース 1回¥4,400- 4回券 ¥16,500- 8回券 ¥30,800- ■60分コース 1回¥7,700- 4回券 ¥29,700- 8回券 ¥55,000- 16回券 ¥101,200- ■90分コース 1回 ¥11,000- 4回券 ¥41,800- 8回券 ¥79,200- 16回券 ¥149,600- ■施設利用 60分 ¥3,300- |
| 体験 | 60分 ¥4,400- ※所要時間90分程度 |
おすすめポイント
- 各専門家によるプロの指導
- キックボクシング、ヨガ、ボディケアなど、多彩なトレーニングを提供
- 健康をテーマにした楽しいイベントやセミナーを定期的に開催
Googleの口コミ
通い始めて2年ですが、着実に筋力がついています。トレーナーの方も自分にあったメニュー組んでくれてこちらの要望にも応えてくれるので無理なく続けられます。トレーニングだけでなく登山、ウォーキングなど数々のイベントもあるので体力をつけたい方は是非！
コーチの方がとても優しくて最初から最後まで楽しくトレーニングすることができました！
このジムに出会えて良かったしどの年齢層の方でも気軽にたのしくトレーニングできるのでとてもおすすめです！最高のジムでした！
今の自分のペースに合わせてメニューを作ってくださるので、継続して通えます。
私は運動全くやっておらず始めましたが、がんばれます。
ダイエット目的で始めましたが、結果もちゃんと出てきています！
トレーナーさんも気さくな方ですし、ご自身もしっかり体づくりをしていらっしゃるので信用できます。
そして、パーソナルなのに安いです。
以前も他のパーソナル通っていましたし、他にもカウンセリングで色々周りましたがダントツで安いです。
しかし内容はしっかりしています。
私はまだトレーニングのみですが、キックボクシングや奥様がヨガもされており、そのメニューも選択できるのは他にはない強みかと思います。
また、トレーニングウエアを貸し出ししてくださるのもありがたいです。
用事のあとに手ぶらでいけるのは私にとって◎。
ジム内も綺麗、予約変更などもフレキシブルに対応くださるので、とてもありがたいです。
MY HOOD GYMは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、心と身体のバランスを整えることにも重点を置いています。MY HOOD GYMは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、心と身体のバランスを整えることにも重点を置いています。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
