大阪府大阪市東成区に位置する緑橋駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、緑橋駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 緑橋店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 緑橋店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 緑橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒537-0022 大阪府大阪市東成区中本 1丁目 11 番14号 ギャレ縁橋 201号室 |
| 最寄り駅 | 緑橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 定休日 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 定休日 土曜日 09:00~20:00 日曜日 09:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 店舗により異なります |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
完全個室なので人目を気にせず集中できるのがいいです！トレーナーさんが自分のペースに合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられてます。ダイエット目的で通っていますが、少しずつ体の変化も出てきてて嬉しいです☺︎
駅からすぐで予約もアプリ管理なので仕事帰りにも通いやすくて嬉しいです😌
室内も広くて綺麗で必要な物が全部用意されていて、優しいトレーナーさんがトレーニングや日常の事も丁寧に気にかけてくれるのでいつも楽しく通えてます！！
頻繁に測定,目標設定もしてもらえるので、これからも変化がたのしみです🔥🔥
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
ハコジム 緑橋店
編集者オススメのパーソナルジム！
ハコジム 緑橋店は、緑橋駅より徒歩3分の場所にあるで24時間いつでも通える個室ジムです。
誰にも会わずに、自分だけの空間でトレーニング”が叶うセルフサービス型のジムで、運動初心者から本格トレーニーまで幅広い層に支持されています。
特徴は何といっても、完全予約制の個室トレーニング空間。順番待ちや他人の目を気にすることなく、マイペースで集中してワークアウトが可能です。
各ルームには本格的なフリーウェイト器具が完備されており、トレーニングに必要なものはすべて揃っています。
また、パーソナルトレーナーとのマンツーマンセッションも受講でき、フォーム確認や効果的なメニュー作成なども対応。最初はトレーナーにサポートしてもらい、慣れてきたらセルフトレーニングに移行するなど、自分のペースで運動習慣を作れるのも魅力です。
ハコジム 緑橋店の店舗情報
| 店舗名 | ハコジム 緑橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・24時間ジム |
| 住所 | 〒537-0021 大阪府大阪市東成区東中本１丁目１６−１５ 小林ビル 2F・3F |
| 最寄り駅 | 緑橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 税込 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月会費 税込4,180円 ■パーソナルトレーニング 2,980円（税込3,270円）× パーソナルトレーニングの回数 |
| 体験 | パーソナルトレーニング体験 1時間体験 税込500円 |
おすすめポイント
参照：ハコジム
- 完全個室で誰にも会わずにトレーニングできる安心空間
- 業界最安級の月額料金！24時間365日使い放題
- プロのパーソナルトレーニングがリーズナブルな価格で受けられる
- スマホで簡単予約！思い立ったらすぐ通える利便性
- 相互利用でどこでも通える
Googleの口コミ
いらっしゃいませ
ハコジムは365日24時間いつでも利用可能。スマホで簡単に予約できるため、思い立った時にすぐ通える利便性も抜群です。
Relaxation & Personal Gym 一休
Relaxation&PersonalGym 一休は、緑橋駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
高い技術をもつスタッフによるボディケアやフットケア、ストレッチメニューに加え、個別の運動指導によるパーソナルトレーニングも受けられるため、「整える」「鍛える」「癒やす」が一体となったトータルケアが可能です。
Relaxation&PersonalGym 一休の店舗情報
| 店舗名 | Relaxation&PersonalGym 一休 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 大阪府大阪市城東区東中浜3丁目1-20 KEEP緑橋2F |
| 最寄り駅 | 緑橋駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 13時00分～21時00分 火曜日 13時00分～21時00分 水曜日 13時00分～21時00分 木曜日 13時00分～21時00分 金曜日 13時00分～21時00分 土曜日 13時00分～21時00分 日曜日 13時00分～21時00分 |
料金
| 入会金 | 要確認 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額制 月2回 30分×2回 5,130円 40分×2回 7,060円 月4回 30分×4回 9,720円 40分×4回 13,390円 月6回 30分×6回 13,770円 40分×6回 18,970円 |
| 体験 | 2,000円 |
おすすめポイント
- 整体・ストレッチ・トレーニングを一箇所で完結
- 落ち着いた空間で癒やされる内装
- 緑橋駅からアクセス良好で通いやすい
特に最寄駅から徒歩圏内にある施設は、「仕事帰り」や「買い物ついで」に立ち寄れるため、トレーニングを習慣化しやすく、モチベーションの維持にも直結するよ！
Googleの口コミ
いつもお世話になってます！絶妙な力加減で気持ちよすぎていつもぐっすり寝てしまいます！いつもありがとうございます！
出張時にマッサージを探してたら近くだったので寄ってみました。良い塩梅の圧のかけ方で、いつもよりも終わった後の身体の軽さが違いました。また出張の際には是非利用しようと思います。
初めて利用させて頂きましたが店員さんは話しやすく施術も良かったです。色んな話をしながらも丁寧にボディケアしていると感じられました。
カラダの説明書 緑橋院
カラダの説明書 緑橋院は、緑橋駅より徒歩1分の場所にあり、痛みの改善・疲労回復・不調の根本ケアを目指す鍼灸整体院です。
整体・鍼灸・ストレッチ・ハイボルト・トレーニングなど幅広いアプローチで、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行います。身体の根本からの改善を目指します。
カラダの説明書の店舗情報
| 店舗名 | カラダの説明書 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・鍼灸・整体 |
| 住所 | 〒536-0023 大阪府大阪市城東区東中浜3-4-11 |
| 最寄り駅 | 緑橋駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 無し |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全身治療 60分 6,000円 治療＋トレーニング 90分 10,000円 |
| 体験 | 4,500円 |
おすすめポイント
- 痛み改善と疲労回復に特化
- 丁寧なカウンセリングと検査
- 完全個別対応で安心
Googleの口コミ
カラダの説明書 緑橋さんを見学させていただきました。
こちらは鍼灸整体に加え、パーソナルトレーニングも提供されており、疲労回復や痛みの改善を専門とされています。ただ痛みを和らげるだけでなく、パーソナルトレーニングを通じて動作の改善を図り、根本からのケアを重視されているのが印象的でした。
院内はリラックスできる落ち着いた雰囲気でありながら、トレーニング器具も充実しており、施術と運動の両面からアプローチできる環境が整っています。首、肩、腰、膝の痛み改善やスポーツの怪我、パフォーマンスアップできる素晴らしい院でした。
同業者の私も学ぶべき点が多く、大変勉強になりました。
本日は貴重な機会をいただき、ありがとうございました。
大阪マラソンに向けてランニングをしていたのですが、その途中で歩けないほどの痛みが急に出て怪我をしました。
そこで緑橋駅から歩いてすぐの治療院があって本当に良かったです。
院長先生の奥村さんに鍼やハイボルト、テーピングそして走るまで必要なトレーニングも指導してもらいました。
痛みが強く不安もありましたが気さくな先生でカラダの相談がしやすかったです。またから阪神タイガースの木浪聖也選手も来たとお話しを伺いとても安心しました！
娘が部活でハードに体を酷使しているので、怪我をしても休まず続けられるようにいつもその時に合わせたケアをして頂いて感謝しています。
緑橋駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP緑橋
chocoZAP緑橋は、大阪メトロ中央線/緑橋駅4番出口から徒歩2分の場所にある24時間ジムです。
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP緑橋の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP緑橋 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒537-0021 大阪府大阪市東成区東中本１丁目１５−３ 緑橋マンション 1F |
| 最寄り駅 | 大阪メトロ中央線/緑橋駅4番出口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
長所-
こちらのチョコザップは緑橋口から近いのでとても便利です。マシンを使ってトレーニングを始めるのもとても簡単です。入店には会員登録が必要なアプリで、使い方の説明書も同封されている。
価格は非常に手頃です。
とても清潔で明るい。
短所-
店内には常に誰かが見ているわけではないため、機器の上に座って携帯電話をスクロールする人がいます。ある日、私はレッグプレスを使用するのを20分近く待っていました。
ウェイトマシンの最大重量は約 110 ポンドです。ジムに行った 2 日目に最大重量に達してしまい、少し悲しかったです。 😂
この店舗ページにある一部のマシンは店舗にありません。全体として、ジムに通い、機器の使い方を知るには良いジムです。 4/5 つ星
マシンは少ないし、カラオケなどトレーニング以外の設備もない(ホワイトニングやエステはある)けれど、まあまあ広くて、まあまあ治安がよくて、まあまあ綺麗なチョコザップです。
ほかのチョコザップに行くと、緑橋店の良さがわかります。
人が少なめなところもとてもいいです。
緑橋駅4番出口から数分にあります。うなぎの寝所みたいに奥に広がってる作りです。清掃は行き届いているし、近辺の店舗に比べてマシンの数もそこそこ。何よりドリンクバーが稼働していました！初めて使用出来て少し感動です😋
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
