【厳選】平塚駅のパーソナルジムおすすめ10選
神奈川県県平塚市に位置する平塚駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、平塚駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 平塚店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 平塚店は、 JR東海道本線・湘南新宿ライン 平塚駅（西口）徒歩8分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 平塚店の店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 平塚店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒254-0044 神奈川県平塚市錦町15-17 KS管理ビル 101-A |
| 最寄り駅 | JR東海道本線・湘南新宿ライン 平塚駅（西口）徒歩8分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
子ども連れだったので少し不安でしたが、快く対応していただき安心してトレーニングを受けることができました。古川さんも優しく話しやすい方で、楽しく体を動かせました。
ウェアの貸し出しがあるので荷物も少なく済み、子連れにはとても助かりました！また機会があれば利用したいです😊
月額で通っているのですが、トレーナーさんがすごく話しやすく施設も綺麗なのですごくモチベーションを高くもてる雰囲気です。
営業時間が長く予約もとても取りやすいので最高です！
ジムの体験トレーニングに行かせていただきました。内装がすごくオシャレでかっこいいのでトレーニングのモチベーションがすごく上がりました。ウェアレンタルも無料で7:00-23:00と営業時間が長いので仕事前でも後でも利用できるので最高です。
平塚に引っ越してきたので体験行かせていただきました。
これまで転勤が多く、いくつかのパーソナルジムを体験してきましたが、接客、設備ともにとても良かった為、初めて口コミに記載させていただきました。
4月のオープンしたとのことで体験トレーニングに行ってきました。
オープンしたばかりで施設がすごく綺麗でウェアなども無料でレンタルなので手ぶらでも通えます。
トレーナーさんもすごく丁寧にカウンセリングしてくれて自分にあったメニューを組んでくれるので最高でした
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
BEYOND 平塚店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 平塚店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 平塚店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 神奈川県平塚市明石町1-17 チェアフル湘南 6階 |
| 最寄り駅 | JR東海道本線 平塚駅 北口から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～24時00分 火曜日 7時00分～24時00分 水曜日 7時00分～24時00分 木曜日 7時00分～24時00分 金曜日 7時00分～24時00分 土曜日 7時00分～24時00分 日曜日 7時00分～24時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
食事管理から丁寧に教えていただけます。
1人でやるより教えて頂きながら出来るのは効率的だと感じた。
食事指導とトレーニング3ヶ月コースで始めました。
もうすぐ1ヶ月になりますが、順調に体重が減ってきています。
食事管理も想像しているより無理なくできていて、最初の1.2週間は「これで本当に痩せるんだろうか」と不安な気持ちもありましたが、定期的に測定を行い、前回の数字と比較しながら丁寧に説明をしてくれるので、安心してトレーニングに励むことができました。
BEYONDのスタッフの方たちのおかげで残りの2ヶ月も頑張れそうです！
ジム初心者ですが皆さん優しく丁寧に教えてくださるので継続できています！
初めてのパーソナルトレーニングで緊張しましたが、明るく楽しいトレーナーさんで最後まで楽しんで運動することができました！
終わった後にプロテインを飲めるとの事で、自分はプロテインの味が苦手で飲めないことが多かったのですが、今回チョコレート味のプロテインを頂いて、初めて美味しいと思いました！最後まで丁寧な指導ありがとうございました！とっても楽しめました！
初めてのパーソナルジムに入会し、1ヶ月半程度経ちました。
ダイエットや肩こり、運動不足の解消が目的で通い始めましたが、無理のない回数で組んでくださり、日頃のリフレッシュにもなってます！
店内もとても綺麗で清潔感があります。
そして、なんといっても、明るく、個性豊かなトレーナーさんに支えられ、とても楽しく通えてます！！
いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
また、知識たくさんのトレーナーさんのおかげで、勉強になることも多く日頃の食生活も見直すことができました。通い始めた頃は、とても厳しい筋肉痛がきてましたが、回数を重ねるごとに同じトレーニングをしても筋肉痛が長引かなくなり、身体が慣れて筋肉がついている証拠を感じることができます！
残りの回数もどうぞ宜しくお願い致します！
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
HPER 平塚店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPER 平塚店は、JR 平塚駅 徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 平塚店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 平塚店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒254-0045 神奈川県平塚市見附町29-13 パークサイド湘南2階 |
| 最寄り駅 | JR 平塚駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
前のジムには1年間通っていましたが、正直なところ体型の変化をほとんど実感できませんでした。
こちらのジムに通い始めて約2か月で、家族や職場の人から「痩せたね」と言われるようになり、自分でも変化を感じています。
食事指導も極端な制限ではなく、普段の生活に取り入れやすい内容なので無理なく続けられています。トレーニングは決して楽ではありませんが、一人ひとりに合わせてサポートしていただけるので、きつい中にも楽しさがあり継続できています。
パーソナルなので適度な緊張感もありながら、トレーナーの方も親身で通いやすい環境です。本気で体を変えたいけれど、一人では続かないという方におすすめできるジムです。
はじめてのパーソナルで、ドキドキしていましたが丁寧にトレーニングのやり方を教えてくださいました。
毎回少しずつできることを増やしてくださり自分では越えられなそうなトレーニングも、めちゃめちゃ褒めて伸ばしてくださるので楽しく運動ができました！身近な人たちにも、体型の変化を感じて貰えたりデニムをまたよく履くようになったり、なによりもジムで運動したあとはいつもスッキリして気持ちよかったです！
これからも心と身体の健康のために
運動を続けていこうと思います！
ありがとうございました！
人生で初めてダイエットに成功しました！
自力で痩せる事が中々できず、結婚式も控えていたのでこちらに通い始めました。
無理な食事制限、運動の強制などはなく、
ノンストレスで5キロ程痩せる事ができました！トレーナーさんは気さくで明るく、毎回楽しかったです！
何より知識が豊富でとても頼りになりました☺︎痩せてから、洋服選びも楽しくなり、周りから褒められることも増え良い事ばかりです！
自分に自信が持てるようになった事が何よりも嬉しいです☺︎運動や食事について沢山教えていただいたので、リバウンドせずに体型維持できるような気がしています💪🏻
本当にありがとうございました！
短い間でしたがとっても楽しかったです！
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
GOODLIFE GYM 平塚明石町店
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 平塚明石町店は、 JR平塚駅西口4分 / 北口5分の場所にあるパーソナルジムです。
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 平塚明石町店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM(グッドライフジム) 平塚明石町店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒254-0042 神奈川県平塚市明石町２４−３３ 藤和シティコープ湘南平塚201-B |
| 最寄り駅 | JR平塚駅西口4分 / 北口5分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 定休日 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～19時30分 日曜日 9時00分～19時30分 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
登山のトレーニングの為に始めたのですが、体の状態がすっごく良くなったので続けてます。
理論的なトレーニングでいつもしぼられています
山登りのために始めました
効果を感じています❗️
通い出して2~3ヶ月！ 筋トレとは無縁で続くのかな… きつかったらどうしよう、と不安から入ったけど、トレーナーさんもとても優しく教えて頂けたり、徐々に強度をあげてくれたりと、何より楽しく通えてるから続いてますʚଓ
いろいろなジムがある中ここを選んで良かったと思います。
1回40分のセミパーソナル。最大4名ですが、たまに1人占めできるラッキーな日もあります。トレーナーさんはご自身も大会に出場されているスタイル抜群のかっこいいマッチョな方です。ご自身の食事制限やトレーニングもすごく理論的に実践されていて、そのスマートなストイックさはとても尊敬できます。解剖学の理論に基づいた的確なフォーム指導や、適度な追い込みが上手で勉強になります。
ありきたりなアドバイスではなく、私の「汗をかきにくい」という体質から「お米の量が足りず代謝が落ちている」と食事指導をしてくれました。毎食のお米の量を増やし、しっかり食べて動く健康美を実践中です。家で測った体重の記録も見て、どこをどう改善したらいいかまで具体的に教えてくれるなど、本当に親切で手厚いです。
また、システム面もすごく通いやすいです。スマホで簡単に予約ができて、前日22時まで変更・キャンセルが可能。予約は2日分しか取れない仕組みかつ1枠最大4名なので、「空いてなくて行けない」ということがほとんど発生しません。
このお値段で週4〜5回も通わせてもらうのが申し訳ないくらい、中身の濃いジムです。いずれは自分でメニューを組んで自律してトレーニングできるよう、今のうちにトレーナーさんからたくさん吸収したいと思います！
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
FIT PLACE24 平塚
FIT PLACE24 平塚は、ＪＲ東海道本線 平塚駅 西口 徒歩2分の場所にあるフィットネスジムです。
FIT PLACE24は、元シルクドソレイユパフォーマーであり、FWJフィジーク優勝経験も持ち、YouTubeのチャンネル登録者数100万人以上の山澤礼明によって監修されました。山澤氏が培ってきたトレーニングメソッドを基に、フィットネス業界に新たな可能性をもたらすことを目指しています。
月額が業界でも類を見ない低価格で24時間利用可能。多くの人々が気軽にジムを利用できるようになっています。また、店舗によってはパーソナルトレーニングも受けられます。
FIT PLACE24 平塚の店舗情報
| 店舗名 | FIT PLACE24 平塚 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・24時間ジム |
| 住所 | 神奈川県平塚市紅谷町8-16 サニープラザ平塚ビル1F |
| 最寄り駅 | ＪＲ東海道本線 平塚駅 西口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500 円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング 月4回 +24時間ジム使い放題 月額 18,000円（税込 19,800円） ■フィットネス 月額2,980円※1年契約の場合 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 24時間利用可能
- 店舗によってはパーソナルトレーニングを受けられる
- 豊富なマシンが設置されている
- リーズナブルな月会費
Googleの口コミ
大手ジムに引けを取らない種類のマシーン数使いやすいジムです。
落ち着いた空間でトレーニングに集中ができて満足です。
初めてのジムで不安だったけど自分のペースでゆったりできて良き
FIT PLACE24はフリーウエイトエリアが広く、初心者から上級者までが満足できる豊富なマシンを揃えています。
女性専用パーソナルジムMILOGYM 平塚店
MILOGYM 平塚店は、平塚駅西口徒歩6分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
運動初心者でも無理なく継続できるオーダーメイドのトレーニングを提供しており、20代から60代まで幅広い年代の女性が理想の身体づくりを目指して通っています。
トレーニングだけでなく、食事アドバイスやセルフエステ、コラーゲンルーム、マシンピラティスなど、美容面までサポートする充実したサービスが特徴です。女性専用・完全個室のため、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っており、小さなお子様連れでも利用しやすい点も魅力です。
MILOGYM 平塚店の店舗情報
| 店舗名 | MILOGYM 平塚店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒254-0042神奈川県平塚市明石町26-10萬福ビル4階 |
| 最寄り駅 | 平塚駅西口徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
無料
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■基本プラン 週1プラン（全4回）¥26,800円 週2プラン（全8回）¥46,800円 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 女性専用・完全個室で安心して通える
- 週1回でも結果を目指せるプログラム
- トレーニング以外の美容サポートも充実
Googleの口コミ
2024年から通い始め8キロ痩せました。筋トレもですが食事管理は自分でなかなかできないので結果につながりやすいです。
体力向上と増加した体重を元に戻すことを目標に半年間お世話になりました。普段から運動習慣がなく続けられるか不安でしたが、丁寧にわかりやすく指導していただき、安心して続けることができました。目標を達成し体の変化も実感できましたので、今後も教えていただいた自宅でできるトレーニングを継続したいと思います。
妻と一緒にペア割で利用させてもらっています。40代になって痩せられるか不安でしたが結果は６カ月で10kg以上痩せました！！とにかくトレーナーの先生のおかげです！続けやすいお値段だし、とっても良い雰囲気で大変助かります！靴も借りられるし帰りにプロテイン貰えるし、凄い褒めてもらえるし笑。ここにして本当に良かったです！
MILOGYMは、年間約2,000セッションを担当する経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの目標や体力に合わせて丁寧にサポートしてくれるため、「運動が苦手」「ダイエットが続かなかった」という方でも安心してスタートできます。
平塚駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
カーブス 平塚徳延
カーブス 平塚徳延は、神奈中バス「徳延神社前」停留所より徒歩5分の場所にある女性専用フィットネスジムです。
カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する女性専用のフィットネスクラブです。忙しい日常の中でも手軽に健康を維持できるよう設計された、30分間のフィットネスプログラムを提供しています。特に女性たちに安心して通っていただける環境を整え、シンプルかつ効果的な運動で、幅広い年齢層の女性に支持されています。
カーブスは全スタッフも女性です。この安心できる環境が、初心者からシニア世代までの女性に安心して通っていただける理由です。
忙しい方でも気軽に始められる30分という短時間で、全身の運動が可能です。これにより、日々の生活に無理なくフィットネスを取り入れることができます。
カーブス 平塚徳延の店舗情報
| 店舗名 | カーブス 平塚徳延 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒254-0902 神奈川県平塚市徳延３丁目１２番２０号 第2ヒヨシビル 1F |
| 最寄り駅 | 神奈中バス「徳延神社前」停留所より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00 （13:00-15:00はクローズです） 土曜日 10:00-13:00 定休日 日曜日・祝日 |
料金
| 入会金 月額コース |
会費/月会費につきましては公式HPをご確認ください |
|---|
おすすめポイント
- 女性専用のフィットネスクラブ
- 忙しい方でも気軽に始められる30分トレーニング
- トレーニング中は専門のコーチが常にサポート
- 全国展開でアクセス良好
公式の口コミ
40代女性
出産後に過去最高体重を記録し、諦めかけていたときにカーブスに入会しました。1か月に1㎏ずつコンスタントに体重が減り、服のサイズがXLからSサイズになりました！
50代女性
50歳ならこんなものかな…と体型を諦めていました。そんな時、カーブスに通う同僚のスカートがブカブカになっているのを目撃！30分の運動で本当に？と半信半疑でしたが、私もカーブスをはじめると、同じように服のウエストがブカブカになりました。
50代女性
ひざが痛くて、座った状態から立つのがつらい状態でした。カーブスの運動はハード過ぎず、痛くてできない動きを調整しながら続けることができ、今ではかなり痛みが和らぎました。ひざを曲げられるようになり、もう少しで正座もできそうなほどです。
50代女性
血圧が高くなり、健康診断でE判定が出ていたのですが、カーブスに通うようになってから、自然と下がっていきました。その他のメタボの指標もすべてよくなって、検査の人にびっくりされたくらいです。運動って大事だなと思いました。
60代女性
10年以上、腰痛があり薬を飲んで耐えていました。筋力の衰えを感じてカーブスをはじめると、コーチが腰の痛みに合わせて運動をサポートしてくれて、少しずつ良くなり、今ではまったく痛みがなくなりました。
カーブスでは、安心してプログラムを体験できるように、無料体験を提供しています。無料体験では、カーブス独自の30分フィットネスプログラムを実際に体験することができます。
女性専用の快適な環境で、専門のコーチが一人ひとりのペースとニーズに合わせたサポートを行います。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
