神奈川県横浜市に位置する横浜駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。

そこで今回は、横浜駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。

初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります!

Contents
  1. THE PERSONAL GYM 横浜店
  2. BEYOND 横浜東口店
  3. Dr.トレーニング 横浜店
  4. MIYAZAKI GYM 横浜店
  5. Apple GYM 横浜店
  6. UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
  7. パーソナルジムRat 横浜西口店
  8. 24/7Workout 横浜店
  9. ELEMENT 横浜店
  10. ライザップ(RIZAP) 横浜東口店
  11. ビーコンセプト横浜店
  12. リボーンマイセルフ横浜店
  13. ASPI 横浜店
  14. ゴーズジム 横浜元町店
  15. 横浜駅近くのフィットネスクラブ
  16. 自宅近くにパーソナルジムがない場合
  17. パーソナルトレーニングの疑問解決

THE PERSONAL GYM 横浜店

THE PERSONAL GYM 横浜店

編集者オススメのパーソナルジム!

THE PERSONAL GYM 横浜店は、 JR横浜駅 西口より徒歩8分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。

店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。

さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。

ミナ
ミナ
元医療従事者やトップアスリートが在籍しているみたい!
カズ
カズ
それは凄いな!科学的根拠に基づいた専門的な指導を行ってくれると思うよ!

THE PERSONAL GYM 横浜店の店舗情報

店舗名 THE PERSONAL GYM 横浜店
区分 パーソナルジム
住所 〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町1-4 ライオンズマンション台町第2 B101
最寄り駅 JR横浜駅 西口より徒歩8分、
京急本線 神奈川駅より徒歩3分、
横浜駅西口バスターミナルから市営バス「台町」バス停下車、徒歩1分
営業時間 7:00~23:00(最終受付は22:00)

料金

入会金 22,000円→キャンペーンあり
月額・コース料金 ■月額コース
月額2回 16,000円(税込17,600円)
月額4回 30,000円(税込33,000円)
月額8回 56,000円(税込61,600円)
■回数券
10回券 80,000円(税込88,000円)
20回券 150,000円(税込165,000円)
30回券 210,000円(税込231,000円)
40回券 260,000円(税込286,000円)
体験 11,000円→キャンペーンあり

おすすめポイント

  • 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
  • トップレベルのトレーナー陣が在籍
  • 医師や理学療法士などの専門職と連携
  • 手ぶらで通える
ミナ
ミナ
店内の写真も見たけど高級感が溢れていてとても良かった!
カズ
カズ
清潔感と高級感がある環境でのトレーニング、最高だね!「また来たい」と思わせる空間はトレーニングのモチベーションが上がること間違いなし!

Googleの口コミ

野中さんに担当していただき、3か月間お世話になりました。
ジム初心者の私に、毎回丁寧で分かりやすい指導をしてくださりました。
実際に体の変化も感じることができ、運動習慣も身につきました。
内装もとても綺麗で通いやすかったです。
また機会があれば通いたいです。
ありがとうございました!

Googleの口コミ

駅近で通いやすいの便利です。
清水トレーナーがとても優しく、ダイエットや筋トレについてわかりやすく教えてくれました
パーソナルジムは緊張していましたが、楽しくトレーニングできてあっという間でした✨
ダイエットしたい方や筋トレ初心者の方にもおすすめです

Googleの口コミ

駅近で通いやすく、ダイエットも筋トレも続けやすい環境です!清水トレーナーが悩んでいた体幹について丁寧に指導してくれたので、安心してトレーニングできました。モチベーションも維持しやすくおすすめです!

Googleの口コミ

初見で無料体験とカウンセリングを利用しました。 丁寧なヒアリングと分かりやすい指導で安心できました。 清潔感のある空間で集中でき、継続したくなるジムでした。自分にあったメニューを提案してもらえ無理なくできました。

Googleの口コミ

この度コンテスト出場を決意し入会しました。
野中さんのご指導のもと、6ヶ月間トレーニングに取り組み、大会当日までしっかりサポートしていただいた結果、見事優勝することができました。

担当トレーナーではない石田さんも気さくに話しかけてくださり、ジム全体の雰囲気がとても良く、居心地の良さを感じています。
つい長居したくなるような、温かい空間です。

初心者の方にも安心しておすすめできる、素晴らしいパーソナルジムだと思います!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、初心者への丁寧なサポートと上級者にも対応できる高い指導力に満足の声が多いようだ!

THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。

BEYOND 横浜東口店

BEYOND 横浜東口店

編集者オススメのパーソナルジム!

BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。

BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。

各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。

厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。

多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。

ミナ
ミナ
痩せるのは当たり前ってすごいね!
カズ
カズ
BEYONDにはフィットネスコンテストの優勝者やファイナリストも多数在籍しているから、彼らの経験と知識を活かして、ただ痩せるだけでなく、引き締まった美しい体を作るためのアドバイスやサポートを受けられると思うよ!

BEYOND 横浜東口店の店舗情報

店舗名 BEYOND 横浜東口店
区分 パーソナルジム
住所 〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37−5 中沢ビル 3F
最寄り駅 JR湘南新宿ライン 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分
横浜市営地下鉄ブルーライン 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分
横浜高速鉄道みなとみらい線 横浜駅 みなみ東口より徒歩7分
相模鉄道本線平沼橋駅 北口より徒歩7分
営業時間 月曜日 10時00分~21時00分
火曜日 10時00分~21時00分
水曜日 10時00分~21時00分
木曜日 10時00分~21時00分
金曜日 10時00分~21時00分
土曜日 10時00分~21時00分
日曜日 10時00分~21時00分

料金

入会金 0円
月額・コース料金 ◾️STANDARD10
10回102,300円(税込)
◾️ACHIEVE20
20回187,000円(税込)【@9,350円】アフタープロテイン
◾️BEYOND 30
30回264,000円(税込)【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料
※一部店舗では記載の金額より安価なプランもご用意しております。
体験  無料

おすすめポイント

  • 入会金無料・初回体験トレーニング無料
  • BEST GYM AWARD受賞
  • コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
  • 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
  • 全国130店舗以上展開
  • 業界屈指の評価と信頼
  • 洗練されたデザインと清潔感
  • レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
ミナ
ミナ
おしゃれな空間で運動できるっていいね!
カズ
カズ
ジムが洗練された空間だとモチベーションが上がるから良いよね。他のジムと比較しても、BEYONDは特に空間にこだわっていると思うよ。

Googleの口コミ

何を血迷ったのか、ボディコンテストに出てみたいと言う興味から、お世話になって1ヶ月ほど経ちます。

トレーニングと食事指導の両方アプローチして頂けるのがありがたいと思っています。

トレーニングを続けていると、ある時期になるとモチベーション低下問題が発生します。
そんな時にも、しっかり寄り添ってくれるのも助かります。

1ヵ月ほどたちますが、3キロ程減量できているので、ストレスもなく、楽しくトレーニングできてます。
感覚的には、トレーナーといち個人ではなく、同じ目標に向かって、チャレンジする同士の感覚です(笑)

女性トレーナーもいるので、女性もオススメです。

興味がある方、ぜひどうぞ😊

Googleの口コミ

いつも懇切丁寧にご指導いただき感謝しています。毎日楽しく減量できているのはこのジムのおかげです。

Googleの口コミ

パーソナルジム自体初めてで、入会した時は少なからず不安はありましたが、今思うともっと早く入会すればよかったなと思うほどいい投資でした。

担当の人見乃暉さんに、日々の食事指導と週1でパーソナルトレーニングを受け、入会して3ヶ月でベンチプレス80kg数回だったところから100kgまでいっきに重量伸ばせました。

BIG3だけでなく、それ以外の種目もわかりやすく教えてくれるので、一人で筋トレする時に色々と考えれるようになり、楽しく筋トレできるようになりました!

あと、何聞いてもその場でわかりやすく答えてくれます!
普通にすごいです。

Googleの口コミ

12月から通って脂肪3キロ減、体脂肪率4%減、筋肉2キロ増でした。
運動初心者でしたが、トレーナーの方がみんな優しかったので続けやすかったです。
運動習慣もつけられたので良かったと思います。

Googleの口コミ

もともと自重トレをやっていて本格的なトレーニングをしたいと思い、入会しました。
トレーナーの篠原さんに週一ペースで5ヶ月ほど教えていただいていますが、どこのフォームが間違っているのか、意識すべき部分などを的確に教えてもらえます!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は基本的に高く、サービスに満足している声が多くあります。

BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。

今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。

Dr.トレーニング 横浜店

Dr.トレーニング 横浜店

編集者オススメのパーソナルジム!

Dr.トレーニング 横浜店は、JR在来線「横浜駅」きた西口から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

Dr.トレーニングは、最先端の医学的根拠に基づいたトレーニングメソッドを提供するパーソナルジムです。駅から近くアクセスしやすいこのジムは、500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供し、ダイエットだけでなく、ボディメイク・マタニティ・健康促進・マタニティ・パフォーマンスアップ等にも対応。

Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供します。

さらに、全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しているので、その信頼性は他のパーソナルジムと比べても顕著に高いと言えます。

ミナ
ミナ
3年連続でベストジムアワードを受賞ってすごい!
カズ
カズ
Dr.トレーニングが提供するサービスの質と成果の高さを象徴しているね!クライアント一人一人に合わせた対応や、科学的根拠に基づいたトレーニングプランが、多くの利用者から支持を受け、高い満足度を得ている証拠だと思うよ!



Dr.トレーニング 横浜店の店舗情報

店舗名 Dr.トレーニング 横浜店
区分 パーソナルジム
住所 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目12−10
千菊ビル 1F
最寄り駅 JR在来線「横浜駅」きた西口から徒歩3分
横浜市営地下鉄ブルーライン「横浜駅」きた西口から徒歩3分
横浜高速鉄道みなとみらい線「横浜駅」きた西口から徒歩3分
営業時間 月曜日 9時00分~22時00分
火曜日 9時00分~22時00分
水曜日 9時00分~22時00分
木曜日 9時00分~22時00分
金曜日 9時00分~22時00分
土曜日 9時00分~22時00分
日曜日 9時00分~22時00分

料金

入会金 ¥35,600(税込)
月額・コース料金 ■ライフメイクプラン(定額制)
月4回プラン
45分トレーニング¥29,700
60分トレーニング¥39,600
月8回プラン
45分トレーニング¥57,600
60分トレーニング¥76,800
■ワークアウトプラン(チケット制)
16回チケット
45分トレーニング¥114,000
60分トレーニング¥152,000
24回チケット
45分トレーニング¥165,600
60分トレーニング¥220,800
32回チケット
45分トレーニング¥216,000
60分トレーニング¥288,000
※詳細をホームページで確認
体験 ¥7,100(税込)

おすすめポイント

  • ベストジムアワード3年連続受賞
  • 500種類以上のトレーニングメニューが医学的根拠に基づいて設計されている
  • メジャーリーグ経験者やアメリカ大学院出身者など、高度な知識と技術を持つトレーナーがサポート
  • 厳しい採用基準をクリアした質の高いトレーナーのみが在籍(パーソナルトレーナー採用率3%)
  • 栄養相談やアフターケアも充実
  • 多様なトレーニング目的に対応
ミナ
ミナ
医学的根拠に基づいたトレーニングだから、結果が出やすいんだね!
カズ
カズ
医学的根拠に基づいたアプローチを取ることで、無駄な努力を省き、各個人の体質や健康状態に合わせた最適なトレーニングプランを提供できるんだ。栄養相談やアフターケアも充実しているので、トレーニング効果を最大限に引き出せると思うよ!

Googleの口コミ

パーソナルトレーニングジムを探している方には絶対にお勧めしたいジムです!

私は、ボディメイクや姿勢改善、健康増進の目的で 、3つのジムの体験トレーニングを受けましたが、Dr.トレーニング横浜店での医学的根拠に基づく説得力のあるトレーニングと、トレーニング前の丁寧なストレッチに感動し、こちらを選びました。
週に1回、通い始めて4ヶ月経ちましたが、ヒップアップなど、少しずつ身体の変化を感じることができ、喜びを感じています。

トレーナーのみなさんは、知識と経験が豊富で、“真のプロフェッショナル”という感じですが、明るく礼儀正しく好感が持てます。
吉田トレーナーは整体師としての勤務経験があるそうで、ストレッチ技術が素晴らしいです!いつも笑顔で迎えてくださり、心地よい空間を作ってくださいます。
高畑トレーナーは非常に知識が豊富です。その日のコンディションに合わせた最適なメニューを提案してくださり、また私の脊椎側湾症にも詳しく、安心して任せられます。食事指導も丁寧にしてくださいます。

もっと職場や自宅から近くて通いやすいジムはありましたが、こちらを選んで良かったと思っていますし、毎週こちらに通うのが楽しみになっています。
今後とも宜しくお願いいたします。

Googleの口コミ

通い始めて5回目ほどになりますが、
トレーニングだけでなくアップや呼吸法、効果を上げるトレーニングの順番、その他食事など筋トレ以外の日常で意識できる内容も細かに教えて頂けるので大変満足しています。

身体も見た目、筋肉量ともしっかり変わってきているのでこれからもお世話になろうと思います!

Googleの口コミ

トレーナーさんは自分の時間を使ってしっかり勉強されているそうで、個人の状態にさせた細かい指摘や栄養のアドバイスをくれるので、いつも勉強になります。
最大の魅力は、子供(現在1歳10ヶ月)を一緒に連れて行けること!子育て中でなかなか運動する時間が取れないのが当たり前だと思っていましたが、ここを見つけてラッキーでした!子供も体を動かしたり、トレーナーさん全員に遊んでもらったり、自分のトレーニングの時間と育児を両立できてました。
産後5・6ヶ月のときから通えることができて、おかげで体も引き締まりました。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、身体の不調改善から本格的なボディメイクまで対応しており、専門性の高さと丁寧な個別指導が特に評判のようだ。

Dr.トレーニングは、業界内外からの評価も高いです。運動を科学的にアプローチし、一人ひとりのクライアントに最適なトレーニングプランを提供することで、健康とウェルネスの向上を実現します。

 


MIYAZAKI GYM 横浜店

MIYAZAKI GYM 横浜店

MIYAZAKI GYMは首都圏に30店舗を展開し、トレーニングの質に最大限こだわるパーソナルジムです。渋谷、新宿、池袋といったビッグターミナル駅はもちろん、白金高輪や勝どきなどの高級住宅地にも出店しており、アクセスの良さと地域のニーズに応える多様な立地が特長です。不動産の強みを活かし、大手が手がけないエリアにも積極的に展開しています。

MIYAZAKI GYMでは、トレーナーが業界平均の約7年の実務経験を持ち、その質に自信を持っていることが大きな強み。時給4000円という高待遇を設定し、経験豊富なプロフェッショナルを採用しています。その結果、質の高い指導が求められる顧客から高い評価を受けています。

内装にこだわらず、無駄なコストを削減しており、その分トレーナーの質とトレーニング器具に投資をしています。1回の利用料金は7700円からとリーズナブルでありながら、結果を出すための環境はしっかりと整えられています。

専門性の高いトレーニングもMIYAZAKI GYMの特徴の一つで、女性のダイエットからボディメイクはもちろん、男性のバルクアップにも対応しています。豊富な専門知識と実績があり、質の高いトレーナーが多いため、多くの顧客から支持されています。

ミナ
ミナ
未経験や実務経験3年以内は採用しないんだ!
カズ
カズ
MIYAZAKI GYMでは、トレーナーの採用基準が極めて高いことで知られているんだ。顧客一人ひとりに最高の結果を提供するため、経験豊富なトレーナーのみを採用しているんだと思うよ。

MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム) 横浜店の店舗情報

店舗名 MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)横浜店
区分 パーソナルジム
住所 〒221-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目 9-7 グローリア初穂横浜504
最寄り駅 横浜駅から徒歩5分
営業時間 月曜日 7時00分~23時00分
火曜日 7時00分~23時00分
水曜日 7時00分~23時00分
木曜日 7時00分~23時00分
金曜日 7時00分~23時00分
土曜日 7時00分~23時00分
日曜日 7時00分~23時00分

料金

入会金 22,000円※当日入会の場合は入会金無料
月額・コース料金 【料金プラン】
8回:96,800円(税込)
16回:176,000円(税込)
24回:211,200円(税込)
48回:369,600円(税込)
【モニターコース】
24回の場合まで
10% OFF
体験 無料カウンセリングあり
体験レッスン60~90分
5,500 円(税込)

おすすめポイント


  • トレーナーは平均7年以上の実務経験を持つ
  • リーズナブルな価格で高品質なパーソナルを提供
  • バルクアップの指導ができる
  • 無料カウンセリングあり
  • 初心者から上級者まで対応
  • 個室のプライベートジム
  • 全額返金保証あり
  • 口コミは500件以上、平均評価4.8
ミナ
ミナ
上級者の方が向いているパーソナルジムなのかな?
カズ
カズ
上級者向けの指導も行っているけど、初心者の方が向いているかもね!トレーナーたちは全員が豊富な経験を持っているからこそ、初心者がトレーニングに慣れるまで、丁寧に指導してくれると思うよ。実際、MIYAZAKI GYMに通う顧客の大多数が初心者の方みたいだ!

Googleの口コミ

初回体験でしたが、分かりやすく教えていただきました。今後ともよろしくお願いします。

Googleの口コミ

体験トレーニングを受けさせて頂きました!
姿勢について的確なアドバイスを頂き、その為にどうしたら良いかを丁寧に教えて頂けたのでとても良かったです。
運動初心者にもとてもいいなと感じました。

Googleの口コミ

山家トレーナーにご対応していただきました。
初めてのパーソナルジムで緊張しましたが、とても会話しやすく、気になることや細かいこともひとつひとつ丁寧に答えてもらい安心しました。
室内が明るく綺麗で空調も適宜変えていただけてとても過ごしやすい空間づくりされていました。
これから頑張って継続していきたいと思います。

Googleの口コミ

カズ
カズ
パーソナルが初めての方でも丁寧な細かい指導で安心して継続できている、という満足の声が多いようだ!

MIYAZAKI GYMでは、初心者の方から上級者の方まで、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングプランを提案するために、無料カウンセリングを行っています。

高いトレーナーの質、効果的な設備、そして顧客一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、あなたのフィットネスの目標達成を全力でサポートするでしょう!

Apple GYM 横浜店

Apple GYM 横浜店Apple GYM(アップルジム)は、日本国内に多くの支店を持つ、一流のパーソナルトレーニングジムです。 特に芸能人やモデルに人気が高く、100名以上の芸能界の著名人が訪れることでも知られています。

Apple GYMの特長は、その9割が女性会員で、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化したプログラムを提供している点です。特に「美スタイルメソッド」を採用し、従来の食事管理とウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善やボディラインを整えるための特別なメソッドを組み合わせて、見た目を重視する方に最適なジムとなっています。糖質を適度に摂りながらも、健康的に痩せる食事管理も高く評価されています。

また、Apple GYMは多くのビフォーアフターの成功例があり、体重減少だけでなく、体脂肪率の改善やウエストの引き締めなど、幅広いお悩みに対応しています。猫背や肩こり、腰痛などの姿勢や痛みの問題を解決しながら、理想のスタイルへと導くトレーニングを行います。

ミナ
ミナ
ホームページを見たらビフォーアフターがたくさん載っている!
カズ
カズ
一人ひとりに合わせたアプローチで、身体づくりをサポートしている証拠だね!10キロ以上の減量に成功した方も多いから、芸能人にも人気の理由がよくわかるね!

Apple GYM(アップルジム)横浜店の店舗情報

店舗名 Apple GYM(アップルジム)横浜店
区分 パーソナルジム
住所 神奈川県横浜市鶴屋町3-35-11 ストーク横浜二番館 1004号室
最寄り駅 JR(横須賀線/京浜東北線/湘南新宿ライン/東海道本線)横浜駅 西口徒歩5分、市営地下鉄(ブルーライン線)横浜駅 10番出口徒歩5分、東急電鉄(東横線)横浜駅 西口徒歩5分、京浜急行電鉄(京浜急行本線)横浜駅 西口徒歩5分、相模鉄道(相模鉄道線)横浜駅 1階出口改札徒歩5分
営業時間 9:00-21:25
定休日:水曜日

料金

入会金 33,000円※入会キャンペーンあり
月額・コース料金 ■個別指導の料金プラン
12回チケット税込34,320
8回チケット税込22,880
4回チケット税込11,440
※別途共用設備費330円(税込)が発生いたします。
体験  無料

おすすめポイント

アップルジムおすすめ

参照元:Apple GYM

  • 低価格で高品質なトレーニングを提供
  • 独自の美スタイルメソッドを採用
  • 全店舗が駅から徒歩5分以内の立地
  • 多くのお客様が目に見える結果を出している
  • 長年の経験を持つ専門トレーナーが在籍
  • リバウンド防止プログラム
  • 全額返金制度あり
    ※特定の条件あり
ミナ
ミナ
返金保証があるのは嬉しい!
カズ
カズ
特定の条件があるけど、万が一満足できなかった場合は返金保証があるので、安心して始められると思うよ!

Googleの口コミ

自分だけでのダイエットに限界を感じて始めさせていただきました。
パーソナルジムは2回目なのですが、アップルジムは45分という短い時間なので効率がよく、仕事しながらでも無理なく通えています。食事指導も初めに細かく教えていただき、的確なアドバイスで全然辛さを感じずに、続けられています。
結果も当初の予定より見た目に現れて嬉しい限りです。引き続き自分でも頑張れそうです!
残り少ないですがよろしくお願いします。

Googleの口コミ

24hジムでトレーニングしていましたが自身では限界を感じた為パーソナルトレーニングをお願いしました。
トレーニングはもちろん食事に関する疑問にもわかりやすく教えてくれます🙂
まだ始めて3ヶ月ほどですが楽しく通えています🙂💪

Googleの口コミ

こちらのパーソナルジムに通い始めて1ヶ月と経たない内に体重が落ちはじめて体格も見違えるように変わりました!!
大変満足です!!
友人や会社の同僚からも見た目が明らかに変わっているとのお褒めの言葉を頂きました笑笑
食事についても色々とアドバイスをしてもらった事もあり、たった1ヶ月で成果を得られました。
引き続き通うつもりです👍

Googleの口コミ

通い始めて1ヶ月半ですが、既に6kgの減量に成功しました!今まで膝の痛みや体重増加を危惧して、色々なジムに通ってきましたが、フォームを意識はするものの正しいものがいまいち分からず、そもそも黙々と行う運動に飽きて行かなくなる…を繰り返していました。
その点、アップルジムは担当トレーナーさん(中村さん)が必ず先にお手本を見せてくれますし、的確にフォームの修正をしてくださいます。運動の合間には趣味等の会話を楽しめるのもあって、いつも疲労感よりスッキリとした爽快感でトレーニングを終えれます。今では膝の痛みもなく、確実に体力もアップしたと実感しています✨
初月には食事管理も指導して頂き、栄養バランスを改めて意識するきっかけになりました!
元々運動が苦手で続くか不安でしたが、勇気を出して通い始めて本当に良かったです。今後もしばらく通うことになると思いますので、よろしくお願い致します🙇‍♀️

Googleの口コミ

通って二ヶ月半くらいです。ダイエット目的で通っていますが5キロ痩せました。パーソナルトレーニングは初めてというのと、自分の性格上続くかかなり不安でした。でもやってみたらトレーナーさんはとても明るく面白い方なので、お話しするのが楽しく筋トレが楽しくなり、毎回行くのが楽しみになりました。おかげで飽き性の私でも続けられています!あと運動音痴の私ですが、私でもできるトレーニングを選んでくださってるのか毎回きつすぎず楽すぎないトレーニングをしてくださいます。やる前にお手本を見せてくださるので、理解しやすいです。食事管理もやらせていただいたのですが、毎回長いアドバイスと鼓舞してくださる文を送ってくださるので励みになり、前より食べなくなりました。トレーニングだけでなく食事や便通のアドバイスもしてくださいます。ダイエットを断念していたので、ここに通って痩せれて嬉しいです。今後も続けていきたいです!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は基本的に高く、サービスに満足している声が多くあります。

Apple GYMでは、ビフォーアフターの実績も豊富で、多くの会員が丁寧な成果を出しています。本格的にダイエットを始めたい方、無理のない食事指導と専門トレーナーによる効果的な指導を求める方にとって、Apple GYMは理想的な選択肢です。

UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ

UNDEUX SUPERBODYUNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオは、各線「横浜駅」より徒歩2分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。こジムの特徴は、専門的なトレーニング、栄養管理、そして洗練された環境が一体となっている点にあります。

UNDEUX SUPERBODYのトレーナーは国際的な資格を持ち、女性ダイエットのスペシャリストとして、女性のニーズに合わせたトレーニングと食事指導を行います。ホテルのような上質な空間で、ダイエットをライフスタイルの楽しい一部として取り入れることができます。

高品質の宅配食が無料でプランに含まれており、低糖質・低塩分の健康的な食事を、自宅や職場へ日時指定で直接お届けしています。栄養士によるタイプ別食事指導で、腸内環境も整えながら美しさを内側からサポート。

さらに、無料のレンタルアイテム(ウェアやシューズ)、シャワールームとパウダールームを無料で利用可能。通勤前やお出かけ前にもパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力的です。

子連れでのトレーニングも歓迎しており、育児中の女性も効率的にボディメイクが可能です。

ミナ
ミナ
女性のためのパーソナルジムって感じで素敵!
カズ
カズ
ホテルのような空間でトレーニングする、それだけでテンションが上がりそうだ!それにこれほど充実したサービスを提供しているジムはあまりないと思う!

UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオの店舗情報

店舗名 UNDEUX SUPERBODY 横浜スタジオ
区分 女性専用パーソナルジム
住所 神奈川県横浜市西区北幸1-5-4 四谷学院第2ビル 2F
最寄り駅 各線「横浜駅」より徒歩2分
営業時間 月曜日 8時00分~22時00分
火曜日 8時00分~22時00分
水曜日 8時00分~22時00分
木曜日 8時00分~22時00分
金曜日 8時00分~22時00分
土曜日 8時00分~22時00分
日曜日 8時00分~22時00分

料金

入会金 33,000円(税込) ※0円キャンペーンあり
月額・コース料金 <スタンダードプラン>
■DAY会員
9時~18時まで、(平日)※1
月4回プラン 30,300円
月8回プラン 60,600円
■ALL会員
9時~22時まで、(平日・土日祝共通)
月2回プラン 21,300円
月4回プラン 34,800円
月8回プラン 69,600円
※全て税込価格です。
※1.平日が祝日の場合は利用可能
<コミットプラン>
月6回プラン
月額料金 79,200円
体験  無料

おすすめポイント

  • 女性専用のパーソナルジム
  • 宅配食がプラン料金に無料で含まれている
  • 豊富な無料のレンタルアイテム
  • シャワールーム・パウダールーム(無料)
  • おしゃれで清潔な施設
  • パーソナルトレーナーへの個別LINE相談(無料)
  • 食事指導あり
ミナ
ミナ
宅配食が無料ってすごい!
カズ
カズ
糖質オフの宅配食だからダイエットをより効果的に進めてくれそうだ!

Googleの口コミ

初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、女性専用なのでとても通いやすく安心できました!
トレーナーさんも親身に話を聞いてくださり、その日の体調や悩みに合わせてメニューを調整してくれるのが嬉しいです😊
運動が苦手な私でも楽しく続けられていて、少しずつ身体の変化も実感しています!
施設も清潔感があって居心地が良く、毎回通うのが楽しみです!!

Googleの口コミ

施設がとてもキレイでトレーナーさんも親身に対応してくださるのでいつも楽しくトレーニングしてます!

Googleの口コミ

横浜駅から近く利便性が良いです!
こちらともう1店舗別のスタジオが横浜駅にあるので、予約も取りやすいので助かってます!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、女性が安心して通える環境と、親身なサポートに評価が高いようだ!

UNDEUX SUPERBODYは、永久リバウンド保証が付いており、達成したダイエット目標が保たれるようサポートしています。清潔感と安心感のあるホテルライクな空間で、トレーニングを楽しむのはいかがでしょうか!

パーソナルジムRat 横浜西口店

パーソナルジムRat 横浜西口店パーソナルジムRatは、楽しみながら効果的にダイエットを目指すことができる新しいスタイルのジムです。一般的なジムの厳しいトレーニングや食事制限とは異なり、Ratでは遊ぶように痩せるコンセプトを採用しています。

完全個室でのマンツーマントレーニングが可能で、各トレーナーは健康管理士の資格を持ち、客個人のニーズに応じたオーダーメイドのトレーニングと食事プランを提供します。

健康管理士が作成した食事プログラムにより、3食しっかり食べつつも健康的に体重管理ができます。甘いものが好きな方や食事のコントロールが苦手な方にも対応した、実践的なアドバイスが提供されます。

さらにタオルやトレーニングウェア、プロテインまで全て無料提供するため、気軽に通うことが可能です。

ミナ
ミナ
遊ぶように痩せるって素敵なコンセプトだね!
カズ
カズ
トレーニングと聞くと、多くの人が辛いことをイメージしがちだけど、Ratでは全く異なるアプローチを取っているようだね。トレーニングが楽しいと感じられると、自然と継続できるから、ダイエットの結果も得られるはずだ。

パーソナルジムRat 横浜西口店の店舗情報

店舗名 パーソナルジムRat 横浜西口店
区分 パーソナルジム
住所 〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバン・ヨコハマビル2階
最寄り駅 「横浜駅西口」徒歩1分
営業時間 年中無休 07:00~23:00

料金

入会金
29,800円※キャンペーンあり
月額・コース料金 ■シェイプアップ8回コース
121,440円(税込)
■美ボディメイク8回コース
121,440円(税込)
■短期ダイエット集中 8回コース
136,840円(税込)
体験 無料カウンセリングあり

おすすめポイント

  • 遊ぶように痩せる」というユニークなアプローチ
  • 完全個室のマンツーマントレーニング
  • トレーニングウェア、タオル、プロテイン無料
  • 専門の健康管理士によるしっかりとした食事プログラム
ミナ
ミナ
食事の改善案をもらえるのは嬉しい!
カズ
カズ
確かに、食事は健康とダイエットの成功に欠かせない要素だからね!日常生活に無理なく健康的な食習慣を組み込めるようサポートしてくれると思うよ!

Googleの口コミ

8回コースで約3ヶ月かけて通わせていただきました!トレーナーさんがすごく明るくフレンドリーな方々で、配慮も行き届いていて、ほんとうに楽しくトレーニングできました。
トレーニング内容もわたしに合った負荷を考えてくださり、すごく良い内容だったと思います。また、食事指導がとてもありがたかったです。
適当な知識で食事制限をやったりやらなかったりしていたのですが、報告に対してちゃんと必要なカロリーや栄養バランス、低GI値についてアドバイスいただいて、自分でも予想以上に食事に気をつけられるようになりました。
ほんの合間でしたが、仕事のことやプライベートなことも喋れて、多分わたしの中でトレーナーさん方のお人柄に信頼関係が出来上がってましたので、リラックスして過ごせたと感じています。長くリピートされる方が多いのだろうと思います!
わたしは転居したこともあり卒業しましたが、こうしたマンツーマントレーニングで通い続けたい、成果を出したい方にはとてもお薦めです!
短い間でしたが、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

Googleの口コミ

短期ダイエット集中コース16回に通わせていただきました!Ratのトレーナーさんはみんな明るくて楽しい雰囲気でセッションしてくれるので、私自身Ratで過ごす時間がめちゃくちゃ楽しかったです😊🫶通うのが楽しいと思わせてくれた池谷さん佐野さん宮野さんのおかげで最後まで継続できたと思います💐体重は少ししか落とせなかったけど、体脂肪率を落として、筋肉量を増やせたことはよかったです✊トレーニングは1番ボクササイズが好きで全身動かせている感じがあるし、ストレス発散にもなるし、何より楽しく運動できる種目第1位でした🕺!!!なんのトレーニングをやりたいかなど伝えておくとトレーナーさんたちで共有してくれるので、ほとんどの回でボクササイズができたことが嬉しく、楽しすぎました🥊ストレッチも気になっていて、初回無料体験を受けた日に良すぎて4回分のチケットを購入してしまいました🌿トレーニング後のストレッチはとてもスッキリするし、トレーナーさんと話をしながらゆっくりできるので好きな時間でした☺️卒業後は習慣化指名プランで池谷さん佐野さん宮野さんにお世話になります🙏🙏3人それぞれ違う良さをもっていて、それぞれの色がトレーニングにも出るので更に楽しみです🌸今まで以上に数値として結果が出せるように頑張りたいので今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️一旦卒業までありがとうございました!!!めちゃくちゃ楽しかったです!

Googleの口コミ

「運動習慣をつけたくて通い始めました!
最初はジム自体が続くか不安でしたが、トレーナーさんがその日の体調に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。

特に良かったのは、“頑張りすぎないで続ける”ことを大事にしてくれるところです。
週1〜2回でも身体が軽くなってきて、仕事終わりでも通いやすい雰囲気でした!

岸根公園周辺でパーソナルジムを探している人や、運動不足を解消したい人におすすめです。
トレーニング初心者でも安心して通えるジムだと思います!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、楽しさと継続しやすさを重視しながら、ダイエットと運動習慣づくりをサポートしてくれるところに評価が高いようだ!

パーソナルジムRatは、ただ体重を減らすのではなく、生活全体の質を向上させることを目指しています。一般的なジムでよく見られる厳しいトレーニングや食事制限とは異なり、遊び心満載のアプローチで、健康的な体づくりをサポートしています。

24/7Workout 横浜店

24/7Workoutは、3食きちんと食べながら理想のボディを目指すパーソナルトレーニングジムです。全国85店舗※1以上を展開し、10万人を超える会員※2に選ばれています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランにより、美しく健康的な身体へと導きます。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

トレーニングは全て個室で行われ、専属トレーナーが一対一で指導します。他人の目を気にすることなく、自分だけの時間をトレーニングに集中できます。

24/7Workoutは、トレーニングウェア、タオル、ドリンクは全てジムで無料でレンタルできます。さらに、店舗は駅近など交通の便が良い立地にあり、ほとんどの店舗が深夜24時までの営業なので、仕事帰りにも通いやすいのが特徴的です。

採用されるトレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ。厳しい研修を経て、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など、各分野の専門知識を有しています。どのトレーナーもダイエットとボディメイクの分野において確かなスキルと経験を持っているため、安心してトレーニングを受けることができます。

20代から60代まで、幅広い年齢層のお客様を対象にしており、結婚式を控えた方、産後の体型回復を望む方、中年期の健康管理を考えている方、筋力アップを目指すシニアの方など、さまざまなニーズに応じたプランをご提供しています。

24/7Workoutでは、新規の方を対象に無料カウンセリングを実施しています。

ミナ
ミナ
トレーナーの教育に力を入れているのがめちゃくちゃ伝わるね!
カズ
カズ
店舗にいるトレーナーは誰もが知識豊富で経験も豊かみたいだ。トレーナーの質でダイエット成功の可能性が大きく左右するから、ダイエット成功の確率はめちゃくちゃ高いと思うよ。

24/7Workout 横浜店の店舗情報

店舗名 24/7Workout 横浜店
区分 パーソナルジム
住所 〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-24-1谷川ビルディング5F/6F(受付6F)
最寄り駅 横浜駅 徒歩5分
営業時間 月曜日 7時00分~0時00分
火曜日 7時00分~0時00分
水曜日 7時00分~0時00分
木曜日 7時00分~0時00分
金曜日 7時00分~0時00分
土曜日 7時00分~0時00分
日曜日 7時00分~0時00分

料金

入会金 41,800円
月額・コース料金 総額(入会金含む)
1ヶ月コース(全8回)75分/週2回 149,600円
2ヶ月コース(全16回)75分/週2回 257,400円
3ヶ月コース(全24回)75分/週2回 344,300円
4ヶ月コース(全32回)75分/週2回 431,200円
【1ヶ月コース注意事項】
初めてご入会いただく方のみお申込みいただけます。
本コースの内容につきましては、予告なく変更・終了される場合があります。予めご了承ください。
各種キャンペーンとの併用は可能です。
体験  無料カウンセリングあり

おすすめポイント

247Workoutトレーナーの質

参照: 24/7Workout LPサイト

  • 高い専門性を持つトレーナーが在籍
  • 深夜24時まで営業している店舗が多い
  • トレーニングウェア、タオル、ドリンクなど無料レンタルサービスあり
  • 無料カウンセリングあり
  • トレーニングだけでなく、食事やメンタルもサポート
ミナ
ミナ
このパーソナルジムなら私のダイエットも成功しそう!
カズ
カズ
まずは無料カウンセリングで最適なダイエット方法やボディメイクプランを提案してもらうと良いと思うよ!高い専門性を持つトレーナーのカウンセリングを受けたら、ダイエットの成功イメージが湧いてくるよ!

Googleの口コミ

ずっと有馬トレーナーにお世話になっていますがキツイと思いがちなトレーニングもとても楽しくて時間があっという間にすぎる感じです。また色んな面で知識も豊富で勉強になります。的確にアドバイスいただいて本当に有難いです。

Googleの口コミ

優しく自分に合わせてトレーニングできて、とても楽しかったです!終わってしまうのが寂し〜

Googleの口コミ

気持ちよくトレーニングができるよう、トレーナーのモチベーションアップが上手です。
この達成感は、ここでしか味わえません。これからも限界突破に向けて頑張ります。

Googleの口コミ

見捨てずに的確なアドバイスをいただけてあとは実行するのみ!いつもありがとうございます!

Googleの口コミ

今年の一月から入会して半年が経ち入会時は99kgあった体重が今や70kgに入会時は想像しなかった身体の変化に毎日驚からさられるばかりトレーナーさんも親切で話しやすくとても通いやすいです入会して良かったと今は思います、これからもずっと通い続けます

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は基本的に高く、しっかりダイエットの結果が出たというお声も多くあります。

理想の体型に向かう第一歩を、24/7Workoutがしっかりサポートしてくれます。

入会前には、無料カウンセリングで目標や生活スタイルに合わせたパーソナルプランをご提案します。相談だけでもOKですので、気軽にトレーナーにご相談ください!

ELEMENT 横浜店

ELEMENT 横浜店ELEMENT 横浜店は、「1回30分」「手ぶらで通える」「月額制で通い放題」という、現代の忙しいライフスタイルにマッチした新しい形のパーソナルトレーニングジムです。

科学的根拠に基づいたトレーニングと、プロのトレーナーによるマンツーマン指導で、初心者から上級者までしっかりサポートします。

ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインまで全て無料でレンタル可能。リモートワークや育児の合間、仕事帰りにふらっと立ち寄って、効率的に身体を変えていけます。

ミナ
ミナ
すべてレンタル無料で手ぶらで通えるんだ!
カズ
カズ
忙しい現代人にとってまさに最適なパーソナルジムだ!ジム通いのハードルである“準備の面倒さ”を見事に解消し、日常にフィットネスを無理なく組み込める仕組みが整っていると思うよ!

ELEMENT 横浜店の店舗情報

店舗名 ELEMENT 横浜店
区分 パーソナルジム
住所 〒220-0011 神奈川県横浜市西区高島2丁目6−41 福島ビル 801
最寄り駅 横浜駅から徒歩8分
営業時間 月曜日10時00分~22時00分
火曜日10時00分~22時00分
水曜日10時00分~22時00分
木曜日10時00分~22時00分
金曜日10時00分~22時00分
土曜日10時00分~22時00分
日曜日10時00分~22時00分

料金

入会金 ¥33,000(税込) ※キャンペーンあり
月額・コース料金 ■全日フルタイムプラン
¥43,780~/月(税込)
■月8回プラン
¥31,200~/月(税込)
■ウェイト&ピラティス
月8回デュアルプラン
¥36,300~/月(税込)
※ オプション:食事指導 ¥16,500/月(税込)
体験 無料

おすすめポイント

  • 通い放題×1回30分の短時間設計
  • すべてレンタル無料&手ぶらでOK
  • 運動初心者でも安心のサポート体制
  • プロトレーナーによる科学的な指導
ミナ
ミナ
入会者の約9割が初心者みたい!
カズ
カズ
未経験者でも安心して通える環境づくりが徹底されており、フォーム指導やトレーニングプランの提案も丁寧だからこそ、ジムデビューの一歩を踏み出したい方にとって、まさに最適なパーソナルジムかもね!

Googleの口コミ

大満足です
その日の体調に合わせて最適なプランを提案してくれ、優しいながらも追い込んでくれます
強いていうなら貸出ウェアの匂いが気になるので、オキシ漬けか買い換えるかしてほしいです😭

Googleの口コミ

トレーナーさんが親切、自分のペースで通えるので続けやすい。

Googleの口コミ

初めてのジムとして通い始めて1年経ちました!体験の時に勧誘がなかったのが決め手です。
レンタルのジャージも無難でダサくないし更衣室もいつも整ってて臭わないし、トレーナーさんも嫌な人に出会ったことがありません。横浜駅からはちょっと歩くけど予約も取りやすくてコスパの良さが感じられるので問題ありません。
続けられることが大事なので、初めてのパーソナルでここを選んで正解でした◎
いつもありがとうございます🫶

Googleの口コミ

トレーナーのみなさんの人柄がとても良く、お値段も比較的手頃なので、オススメのパーソナルジムです。30分という時間も無理がなく通いやすい理由のひとつですね。

Googleの口コミ

カズ
カズ
複数の口コミを通して共通しているのは、「続けやすさ」と「トレーナーの質の高さ」が評価されている点です。トレーナーの人柄や丁寧な対応に加え、その日の体調や目標に合わせた柔軟な指導が受けられるため、運動初心者でも安心して通い続けられる環境が整っていることがうかがえます!

ELEMENTは入会者の約9割が初心者。基礎から丁寧に教えてもらえるので、「ジムが初めて」という方でも安心してスタートできます。

ライザップ(RIZAP) 横浜東口店

RIZAP 横浜東口店ライザップ(RIZAP) 横浜東口店は、横浜駅から徒歩約5分の場所にあるパーソナルジムです。

RIZAP(ライザップ)は、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、メディアに多数取り上げられ、数多くのダイエット成功事例を生み出してきました。完全個室で行われるマンツーマントレーニングは、あなた専用のオリジナルプログラムに基づき、理想の体を短期間で実現するために徹底的にサポートします。初心者から上級者まで、すべての方に合わせたプランで、無理なく続けられるトレーニングを提供しています。

トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実。管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。

プログラム開始後30日以内であれば、内容にご納得いただけない場合、全額返金を保証。安心してプログラムを始めることができます。

さらに、RIZAPでは、同じグループが運営する手軽でリーズナブルな24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能です。

ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。

ミナ
ミナ
よくテレビCMで流れているパーソナルジムだ!
カズ
カズ
知らない人の方が少ないかもね!「結果にコミットする。」で話題の パーソナルトレーニングジム。だからこそ、本気で痩せたいと思っている方にはぴったりなジムだと思う!



ライザップ(RIZAP)横浜東口店の店舗情報

店舗名 ライザップ(RIZAP)横浜東口店
区分 パーソナルジム
住所 221-0056
神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F
最寄り駅 横浜駅 徒歩約5分
営業時間 月曜日 7時00分~23時00分
火曜日 7時00分~23時00分
水曜日 7時00分~23時00分
木曜日 7時00分~23時00分
金曜日 7時00分~23時00分
土曜日 7時00分~23時00分
日曜日 7時00分~23時00分

料金

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 BASIC PLAN:16回:327,800円(税込)
PRIME PLAN:2ヶ月:594,000円(税込)
体験 無料カウンセリング

おすすめポイント

  • あなた専用のプログラムで、プロのトレーナーが徹底サポート
  • 科学的根拠に基づいたトレーニングで、効果的に目標達成を目指す
  • トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実
  • 管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポート
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • 完全個室のプライベート空間
  • 24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能
ミナ
ミナ
チョコザップも無料で使えるんだ!
カズ
カズ
気軽に運動できるチョコザップにも通えるので、よりダイエットが進むんじゃないかな。飽きずに楽しく続けられるし、効果も早く感じられるかもしれないよ。



Googleの口コミ

転勤と引越しを機に、四国の店舗から移動して利用しています。
前の店舗は、人数も少ない店舗でしたが、流石に横浜😁利用者もトレーナーも多いです。
利用していつも思いますが、仕事は上手く行くことばかりではありませんが、そのモヤモヤを忘れてしまう位追い込むと、頭もスッキリして良い仕事やプリベートに繋がっていると感じています。
インパクトの強いCMに戸惑う人も多いと思いますが、本当に最高です👍

Googleの口コミ

私は横浜西口店からお世話になっています。今は東口店でセッションを受けています。なりたい自分に少しずつ近付きたい思いで通ってます。イケメンのトレーナーさんに激励?されながら厳しくも楽しく指導を受けています。

Googleの口コミ

駅からも近く、施設も整っていて前の西口店より通いやすいと思います。トレーナーさんの的確なアドバイスと個人の体調を考えたメニューのおかげで少しずつ効果が出ています。これからも継続して健康な体を維持したいです。

Googleの口コミ

飲むことの多い、ここ横浜駅近!で、前夜の酒をなきものにーはならないまでも、プレミアム(筋肉維持)会員を継続していることで心置きなく飲めるようになるのは間違いなし(^_-)!エビデンスに満ちたイケメン横田店長のゆーとーり!見せてくれるとーり!に頑張り続けて間もなく一年!筋トレすると体が楽になる!は本当ですよ。電車に乗っても、空いてる席を探さなくなり、旅行帰りの新幹線でも、寝ていないのは私だけ!還暦土俵際一杯(あと2ヶ月(^-^;)のわたくしですが、天然コルセットをゲットし!あれもこれもまだまだ楽しんじゃいます!明るい老後に必要なのは貯筋!退職金の使い道はRIZAP入会です!まじで!さぁ今日もピラティスを終え、シャワーを浴びて、次いってみよ~!

Googleの口コミ

瀬崎さんにトレーニングしてもらっています。
大変丁寧で結果もすごい出て満足しています。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、専門的な指導と充実したサポート体制により、身体づくりだけでなく健康維持やメンタル面の改善にもつながると、満足の声が多いようだ!

RIZAPでは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しいボディを目指すための総合的なサポートを提供します。ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。今なら無料カウンセリングを実施中。

ぜひ一度、RIZAPのトレーニングを体験してみてください。


ビーコンセプト横浜店

ビーコンセプト横浜店B-CONCEPT(ビーコンセプト)横浜店は、横浜駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。

ビーコンセプトは、下半身の引き締めやボディメイクに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。マンツーマンでの徹底的なサポートにより、特に太ももやお尻の形に悩んでいる女性を中心に、理想のスタイルを手に入れることができます。医師とトレーナーが共同で開発した独自の「脚やせメソッド」を採用し、2ヶ月という短期間で、ヒップアップ、美脚、くびれ、そして美しい姿勢を実現します。

ビーコンセプトは完全個室でのレッスンなので、プライベートな空間で安心して指導を受けることができ、清潔なシャワールームやアメニティも完備しています。

無理な食事制限を一切行わず、3食しっかり食べられるダイエット指導を提供しています。お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事プランを提案し、忙しい日常の中でも健康的にダイエットを続けることができます。

ミナ
ミナ
お尻をもっと美しくしたいよ~!
カズ
カズ
ビーコンセプトでは、股関節や骨盤の動きをしっかりと調整してからトレーニングを行うので、ヒップアップの再現性が高いんだ!普段の姿勢や歩き方もヒップアップに大きく影響するので、一緒にその辺りも改善してくれると思うよ!

B-CONCEPT(ビーコンセプト)横浜店の店舗情報

店舗名 B-CONCEPT(ビーコンセプト)横浜店
区分 女性専用パーソナルジム
住所 〒221-0838 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29−9 タクエー横浜西口第六ビル 8F
最寄り駅 横浜駅より徒歩5分
営業時間 月曜日 7時00分~23時00分
火曜日 7時00分~23時00分
水曜日 7時00分~23時00分
木曜日 7時00分~23時00分
金曜日 7時00分~23時00分
土曜日 7時00分~23時00分
日曜日 7時00分~23時00分

料金

入会金 入会金:38,500円(税込)※無料キャンペーンあり
月額・コース料金 通常16回:199,650円(税込)
(※期間限定18回:179,685円)(税込)
75分 2ヶ月コース
体験  無料

おすすめポイント

B-CONCEPT(ビーコンセプト)特徴

参照元:ビーコンセプト

  • 女性専用・完全個室のプライベート空間
  • 無料体験あり
  • 下半身痩せに特化したプログラム
  • 骨盤矯正とアライメント調整
  •  トレーニング中の動きをリアルタイムで測定する「PUSH」導入
  • 無理のない食事指導
  • リバウンド防止のアフターフォロー
  • トレーニングシューズ、タオル、ソックスなどは無料で貸し出し
ミナ
ミナ
ウェアも無料、プロテインも無料なんて嬉しい!
カズ
カズ
女性は男性よりも荷物が増えやすいから、忙しい日常の中でも気軽にトレーニングができそうだ!

Googleの口コミ

旅行までに絶対今とは違う体型にします!
よろしくお願いします。

Googleの口コミ

楽しくカウンセリングしていただきました。
しっかり結果出せるように頑張ります!

Googleの口コミ

ジムは初めてなので緊張していましたが、とても楽しいカウンセリングで緊張もほぐれました。これから2ヶ月、理想の体のために頑張っていきたいと思います!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は高く、丁寧なカウンセリングで満足の声が多いようだ!

ビーコンセプトは、これまでに5,000名以上の女性が「太ももが痩せない」「脚を細くしたい」といった悩みを抱えた中、理想のスタイルを実現してきた実績を誇ります。特に、脚やせやヒップアップ、くびれの形成において高い評価を得ており、産後のダイエットにも特化したプログラムも提供しています。

ビーコンセプトでは、初めての方でも安心してスタートできるよう、無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。

リボーンマイセルフ横浜店

リボーンマイセルフ横浜店リボーンマイセルフ 横浜店は、JR各線横浜駅 西口より徒歩7分の場所にある女性専用パーソナルジムです。

14年以上の実績と、2万人以上の会員データに基づいた独自のメソッドで、女性のダイエットやボディメイクをサポートしています。トレーナーも全員女性で、女性ならではの悩みに寄り添った指導が特徴です。

トレーナーも会員も全員女性のため、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。女性特有の悩みにも理解があり、安心して通えます。

ミナ
ミナ
女性のダイエットに特化しているのは嬉しい!
カズ
カズ
女性の身体はホルモンバランスやライフステージの影響を受けやすく、ダイエットも一筋縄ではいかないんだ。その点、リボーンマイセルフは“女性のため”に徹底的に設計されているのが強みだね!

リボーンマイセルフ横浜店の店舗情報

店舗名 リボーンマイセルフ横浜店
区分 女性専用パーソナルジム
住所 〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1丁目13−5 横浜西口サンエースビル 5階
最寄り駅 相鉄本線横浜駅 西口より徒歩7分・横浜市営ブルーライン 5番出口より徒歩7分・JR各線横浜駅 西口より徒歩7分
京急本線横浜駅 西口より徒歩7分・東急東横線横浜駅 西口より徒歩7分・みなとみらい線横浜駅 西口より徒歩7分
営業時間 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/祝:9:00~20:00(最終受付19:00 )
(定休日:日曜日)
※予約がない時間は営業していない場合があります。
事前に店舗へご連絡お願いいたします。
年末年始休業:2025年12月30日(火)~2026年1月3日(土)

料金

入会金 22,000円
月額・コース料金 ■ダイエットプラン
・ショートコース 2ヶ月(16回)
184,000円 (税込 ¥202,400)
・ベーシックコース 3ヶ月(24回)
252,000円 (税込 ¥277,200)
■チケットプラン
・8回 84,000円(税込 ¥92,400)
・16回 160,000円(税込 ¥176,000)
・40回 340,000円(税込 ¥374,000)
体験  無料体験あり・無料カウンセリングあり

おすすめポイント

リボーンマイセルフ おすすめポイント
  • 完全女性専用&トレーナーも全員女性(※一部店舗除く)
  • 個別対応のオーダーメイドプログラムで効果的なボディメイク
  • 食事指導と宅食サービスの併用
  • 手ぶらで通える充実の設備
ミナ
ミナ
レンタル無料でパウダールームも完備されているのはありがたい!!
カズ
カズ
女性にとって“通いやすさ”は継続のカギ。その点、リボーンマイセルフはウェアやタオルのレンタルが無料で、手ぶらで通えるのが大きな魅力だね!さらに、パウダールームやシャワーも個室で完備されており、仕事帰りや外出前でも安心して利用できそうだ。トレーニングの前後もストレスフリーに過ごせる、まさに“女性目線”が行き届いたパーソナルジムだ

Googleの口コミ

結婚式に向けてダイエットのために通い始めました。
最初は自分自身、食事の管理ができずトレーニングも大変でしたが、
先生の丁寧な食事へのアドバイスとトレーニング時のコーチングのおかげで徐々に目標に近づくことができました!

Googleの口コミ

週に2回お世話になっております!
初めてのパーソナルトレーニングで不安だらけでしたが、とても丁寧に教えてくださるのでいつも楽しく通っています。
小さな相談に乗ってくださり、不安なく続けることができます◎
すごくオススメです💯❕

Googleの口コミ

トレーニングは長すぎず短すぎないちょうど良い時間で、目的や悩みに合わせたメニューを組んでもらえます。毎回体調を確認してくれ、調子が悪い日は無理のない内容に変更してくれるので安心して続けられました。不安な点も親身に相談に乗ってくれます。

食事指導は提供されるレシピを中心に進めますが、種類が豊富で作りやすく、飽きずに続けられました。無理な制限がなく、「これからも続けていこう」と思えるマインドが自然と身についたのが良かったです。指導が終わった後も、身体に良い選択ができるようになり、今でもレシピを参考にしながら食事をしています。たまにはチートデイも楽しんでいます。

結果として体重も落ち、筋力がついたことで過去一シャープな身体になれました。
ダイエットはもちろん、筋力をつけたい方にもおすすめのジムです。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は高く、丁寧なトレーニング指導でしっかり効果を実感できたという満足の声が多くあるようだ!

リボーンマイセルフはウェア・タオル・シューズはすべて無料レンタル、パウダールームやシャワー室も完備されているため、手ぶらで通える快適さも人気の理由。仕事帰りや子育ての合間にも気軽に立ち寄れる、女性に優しい設計です。

ASPI 横浜店

ASPI(アスピ)は、東京の銀座、六本木、渋谷などの主要都市部に出店しているパーソナルジムで、個々のニーズに応じた高品質なトレーニングを提供しています。

ASPIの最大の特徴は、全スタッフが米国の高難度資格を持っていることです。医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を提供し、顧客に確実な成果を約束しています。

また、トレーナーの質にもこだわり、採用率0.15%という厳選されたプロフェッショナルのみが顧客を支援します。

ミナ
ミナ
トレーナー全員が資格を持っているんだ!
カズ
カズ
科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養指導の知識を有していることを証明してくれているね!お客様の信頼に応えるためにも、日々技術向上に努めているので安心して通えそうだ!

ゴーズジム 横浜元町店

ゴーズジム 横浜元町店は、みなとみらい線「元町・中華街」駅(5番出口)徒歩4分、JR根岸線「石川町」駅徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。

最大の特徴は、DNA検査・AI姿勢分析・精密ボディスキャンを組み合わせた「トリプルテクノロジー」を導入している点です。遺伝子レベルで体質を分析し、一人ひとりに最適な食事法やトレーニング方法を提案。さらにAIによる姿勢分析や歩行分析を活用することで、ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こりや腰痛など身体の不調改善にもアプローチしています。

ミナ
ミナ
DNA検査までやってくれるのは珍しいし、自分に合った方法が分かるのは大きいね!
カズ
カズ
自己流ダイエットで失敗を繰り返している方ほど、体質に合わせたアプローチの価値を感じやすいと思うよ!遠回りを減らせるのは大きなメリットだね!

横浜駅近くのフィットネスクラブ

もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか?

フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。

自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか?

ティップネス 横浜

ティップネス 横浜

ティップネスは、多彩なフィットネスプログラムと高品質な施設を提供しているフィットネスクラブです。幅広いニーズに対応する豊富なトレーニングオプションを備えており、初心者から上級者まで満足できる内容が揃っています。

ティップネスでは、最新のトレーニング機器が完備されたジムエリア、多様なクラスが開催されるスタジオ、リラクゼーションも兼ね備えたプールなど、設備が整っています。また、疲れた体を癒すことができるサウナやお風呂も完備しており、トレーニング後にリフレッシュするのに最適です。※設備は店舗によって異なります

また、個々の健康とフィットネスの目標に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しています。専門のトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせて最適なトレーニングプランを提供し、効率的に目標達成をサポートします。

ミナ
ミナ
カズさんは以前ティップネスで働いていたんだよね!
カズ
カズ
大学生の時にアルバイトとして約2年働いたよ!私の筋トレの原点はティップネスなんだ。あの時は筋トレすることが楽しくて休館日以外はほぼ毎日筋トレをしていたな笑。

ティップネス 横浜の店舗情報

店舗名 ティップネス 横浜
区分 24時間ジム
住所 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボールビルディング3F
最寄り駅 横浜駅西口より徒歩6分
営業時間 月曜日 9時30分~23時00分
火曜日 定休日
水曜日 9時30分~23時00分
木曜日 9時30分~23時00分
金曜日 9時30分~23時00分
土曜日 8時00分~20時00分
日曜日 8時00分~20時00分

料金

入会金 登録料:5,500円(税込)
月額・コース料金 レギュラー:14,190円(税込)
※パーソナルトレーニングは別途料金がかかります
体験 2,420円
※全レンタル無料

おすすめポイント

  • ジム、スタジオ、プール、サウナ、お風呂など充実した施設
  • 筋力トレーニングからアクアプログラム、ヨガ、ピラティスに至るまでの多彩なプログラム
  • パーソナルトレーニングが受けられる
ミナ
ミナ
色んな設備があるのは嬉しいね!
カズ
カズ
ジムやスタジオで筋トレをして、プールで泳いだ後に入るサウナは最高に決まっている!パーソナルトレーニングも受けられるから初心者も安心してフィットネスデビューできると思うよ!

Googleの口コミ(低評価)

スタッフ同士の連携ができてないのかマニュアルを覚えていないのか…。
フルレンタルの複数回体験コースで前払い済み。3回目の体験で物を借りようとしたら「それ有料になります」と言われてしまい、「前回も借りましたよ?」と言うと「じゃあ前回は間違えて案内してます!前回分のお金はこちらのミスなので不要です!」など失礼なことを言われました。私が「いやでもフルレンタルで…」というとやっと確認しにいき、有料じゃないことが判明。笑いながら謝られて大変不快でした。契約したかったけど杜撰すぎるし不快な思いをしたので悩んでます。

Googleの口コミ

Googleの口コミ(高評価)

一人でいくつもロッカーを使う人が散見されるので、以前のように電子キーにするなど、物理的に1人ひとつしか使えないような方法を考えて欲しいです。キッズルームの拡張でロッカーの数が以前より大幅に減ったので、その対応は必須ではないでしょうか。
また、入って左側の上下で6つのロッカーがあるスペースに、正方形の1人用ソファーが一つしかないのは、2人同時にそのスペースを使う際に足りていないです。せめて長方形の長椅子を置いて、2人以上が荷物を一時置きだけでもできるスペースを作っていただけるとありがたいです。

Googleの口コミ

プールはスイミング用が5コース、ウォーキング用が1コースあります。
しかし、プールサイドにトイレは男女兼用で1つしかありません。ロッカールームとプールの間、入浴用脱衣室横にも1つ。
キッズスイミングは2歳半から受け入れていますが、トイレにはステップも子ども用便座もありません。
キッズスクールにはそれなりのまとまった人数がいると思うので、用を足すのに難儀するのではないかと心配しています。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は様々ありますが、設備が整っていてサービスに満足しているという声もあります!

ティップネスは、パーソナルトレーニングから水泳、ヨガまで、あなたのニーズに合わせた多様なプログラムが揃っています。また、家族で楽しめるキッズプログラムも充実。是非、ティップネスの魅力を自分の目で確かめてください。

自宅近くにパーソナルジムがない場合

自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。

オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。

さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。

自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか?

No.1自宅ダイエット指導のプレズ<Plez>

編集者オススメのオンラインパーソナルジム!

「プレズ<Plez>」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです!全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。

プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です!

1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。

NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。

ミナ
ミナ
NG食品なしってすごいね!
カズ
カズ
好きなものを食べても、ちゃんと他の部分でコントロールすればダイエットは可能だよね。食事制限でストレスが溜まると、結局は暴飲暴食しちゃうこともあるから、これは結構良い方法だよ!
  • 1000名以上が成功を収めた実績あり
  • -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
  • 途中でプランを変更できる柔軟性
  • 無理なく続けられるプログラム
  • 無料カウンセリングや体験が可能

スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。

 

7割が女性!ZENNA|オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA(ゼンナ)】

ZENNA(ゼンナ)は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。

月々9,020円(税込)から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。

ミナ
ミナ
女性が多いんだね
カズ
カズ
トレーナーも女性が多いから安心してダイエットの悩みを話せそうだ!
こんな方におすすめ
  • 忙しくてジムに通う時間が取れない方
  • ジムに通ったけど続かなかった方
  • 周りの目が気になる方
  • 費用を抑えてダイエットをしたい方
  • 自宅の近くにパーソナルジムがない方

  • 完全マンツーマンの指導
  • リーズナブルな価格設定
  • ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
  • 充実のサポート体制

今なら、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます!

まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。

Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修

オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit(ライブフィット)】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。

Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1~2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。

ミナ
ミナ
医療国家資格を持つトレーナーが監修ってすごいね!
カズ
カズ
安全で効果的なダイエットが自宅で出来そうだね!
  • 医療国家資格を持つトレーナーが監修
  • 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
  • 無料体験が受けられる
  • 全国対応・時間や場所を問わず利用可能

自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください!

パーソナルトレーニングの疑問解決

パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムに通うメリットは何ですか?

パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。

初心者でもパーソナルジムに通えますか?

はい!むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。

どれくらいで効果が出ますか?

効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。

継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。

パーソナルジムの料金は高いですか?

パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。

食事のアドバイスも受けられますか?

多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています!管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。

カズ
カズ
これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまった方でも、パーソナルジムではあなたに合った最適なダイエット方法で進められるので、無理なく取り組めます。自分1人では目標達成ができないという方はパーソナルトレーニングを受けてみませんか!きっとあなたの人生を変えるキッカケになります!