長崎県佐世保市にある佐世保中央駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、佐世保中央駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
ハコジム 佐世保大塔店
編集者オススメのパーソナルジム！
ハコジム 佐世保大塔店は、西肥バス「卸本町入口」より徒歩2分、JR佐世保線大塔駅より約1.2km、佐世保中央駅から車で16分の場所にあるで24時間いつでも通える個室ジムです。
誰にも会わずに、自分だけの空間でトレーニング”が叶うセルフサービス型のジムで、運動初心者から本格トレーニーまで幅広い層に支持されています。
特徴は何といっても、完全予約制の個室トレーニング空間。順番待ちや他人の目を気にすることなく、マイペースで集中してワークアウトが可能です。
各ルームには本格的なフリーウェイト器具が完備されており、トレーニングに必要なものはすべて揃っています。
また、パーソナルトレーナーとのマンツーマンセッションも受講でき、フォーム確認や効果的なメニュー作成なども対応。最初はトレーナーにサポートしてもらい、慣れてきたらセルフトレーニングに移行するなど、自分のペースで運動習慣を作れるのも魅力です。
ハコジム 佐世保大塔店の店舗情報
| 店舗名 | ハコジム 佐世保大塔店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・24時間ジム |
| 住所 | 〒857-1161 長崎県佐世保市大塔町１７３０−１５ 大塔町テナント 2F |
| 最寄り駅 | 佐世保中央駅から車で16分 西肥バス「卸本町入口」より徒歩2分 JR佐世保線大塔駅より約1.2km |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 税込 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月会費 税込4,180円 ■パーソナルトレーニング 2,980円（税込3,270円）× パーソナルトレーニングの回数 |
| 体験 | パーソナルトレーニング体験 1時間体験 税込500円 |
おすすめポイント
参照：ハコジム
- 完全個室で誰にも会わずにトレーニングできる安心空間
- 業界最安級の月額料金！24時間365日使い放題
- プロのパーソナルトレーニングがリーズナブルな価格で受けられる
- スマホで簡単予約！思い立ったらすぐ通える利便性
- 相互利用でどこでも通える
Googleの口コミ
完全個室なので人の目も気にならず個室も狭くなくて、もちろん一人でも友達やカップルや夫婦一緒にトレーニングできるのは嬉しいです。物足りない人はパーソナルトレーナー付けるとよいかも。トレーナーさんも親身になってサポートしてくれます。
トレーナーさんがフレンドリーで、一時間があっという間に過ぎました。他のジムより安価なのもグッド！
ハコジムは365日24時間いつでも利用可能。スマホで簡単に予約できるため、思い立った時にすぐ通える利便性も抜群です。
ライザップ(RIZAP) 佐世保店
編集者オススメのパーソナルジム！
ライザップ(RIZAP) 佐世保店は、JR佐世保線 佐世保駅 東口 徒歩15分、松浦鉄道 西九州線 中佐世保駅 徒歩2分、佐世保中央駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、メディアに多数取り上げられ、数多くのダイエット成功事例を生み出してきました。完全個室で行われるマンツーマントレーニングは、あなた専用のオリジナルプログラムに基づき、理想の体を短期間で実現するために徹底的にサポートします。初心者から上級者まで、すべての方に合わせたプランで、無理なく続けられるトレーニングを提供しています。
トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実。管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
プログラム開始後30日以内であれば、内容にご納得いただけない場合、全額返金を保証。安心してプログラムを始めることができます。
さらに、RIZAPでは、同じグループが運営する手軽でリーズナブルな24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能です。
ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。
ライザップ(RIZAP) 佐世保店の店舗情報
| 店舗名 | ライザップ(RIZAP) 佐世保店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒857-0806 長崎県佐世保市島瀬町３−１１ 森塚第15マンション 1F |
| 最寄り駅 | JR佐世保線 佐世保駅 東口 徒歩15分 松浦鉄道 西九州線 中佐世保駅 徒歩2分 佐世保中央駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | BASIC PLAN：16回：327,800円(税込) PRIME PLAN：2ヶ月：594,000円(税込) |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
- あなた専用のプログラムで、プロのトレーナーが徹底サポート
- 科学的根拠に基づいたトレーニングで、効果的に目標達成を目指す
- トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実
- 管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポート
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- 完全個室のプライベート空間
- 24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能
Googleの口コミ
お世話になって2年半くらいになりますが、何をやっても落ちなかった体重が、15kg程みるみる落としていただき、その後も何とか維持できています。
トレーナーの方の声かけに、いつも頑張らなくてはと楽しくトレーニングさせてもらってます。
食べ物の知識など、気付かされる事も多く、通ってほんとに良かったと思ってます。
トレーナーの指導がとてもわかりやすい
トレーナーのＩさんの対応がとても良かった。
RIZAPでは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しいボディを目指すための総合的なサポートを提供します。ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。今なら無料カウンセリングを実施中。
ぜひ一度、RIZAPのトレーニングを体験してみてください。
GOOD FITNESS CLUB 佐世保
GOOD FITNESS CLUBは、中佐世保駅より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
GOOD FITNESS CLUBは、長崎県佐世保市にある専門家によるマンツーマン指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。NSCA認定パーソナルトレーナーが、一人ひとりの目標や体力に合わせたオーダーメイドのメニューを作成し、理想の身体へ導くために徹底的なサポートを提供します。
GOOD FITNESS CLUBの店舗情報
| 店舗名 | GOOD FITNESS CLUB |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒857-0053 長崎県佐世保市常磐町2番11号 |
| 最寄り駅 | 中佐世保駅より徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 6時00分～24時00分 火曜日 6時00分～24時00分 水曜日 6時00分～24時00分 木曜日 6時00分～24時00分 金曜日 6時00分～24時00分 土曜日 6時00分～24時00分 日曜日 6時00分～24時00分 |
料金
| 入会金 | 20,000円→割引キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルトレーニングコース(60分) 4回 26,400円 8回 48,000円 24回 132,000円 |
| 体験 | 6,000円→割引キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 有資格者による質の高いマンツーマン指導
- 初心者・女性・子育て世代に優しい環境
- 充実した設備
Googleの口コミ
１年間で筋肉は残して脂肪だけ見事に６Ｋｇ減りました
筋トレが大好きになって、毎週楽しいです
これからも頑張ります!!
初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが体験前から柔軟な対応をしていただき、トレーニングも親切丁寧でとても楽しかったです！
これからもよろしくお願いします。
スタッフの方が親切で初心者でも通いやすいです
GOOD FITNESS CLUBは、プロのサポートを受けながらダイエットや筋力アップといった個々の目標達成を目指せるパーソナルトレーニングジムです。運動初心者の方や女性、子育て中の方にとっても通いやすい環境が整っているので、まずは体験からお試しください。
プライベートジム epit 佐世保
プライベートジム epitは、中佐世保駅より徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。
プライベートジム epitは、長崎県佐世保市にある女性専用完全個室ジムです。資格を持った専門のトレーナーがお客様の悩みや目的をヒアリングし、ゴールを明確にした上で一人ひとりに合った運動メニューをオーダーメイドで作成します。
プライベートジム epitの店舗情報
| 店舗名 | プライベートジム epit |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒857-0054 長崎県佐世保市栄町3-12 FACE21ビル2F |
| 最寄り駅 | 中佐世保駅より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～20時00分 火曜日 10時00分～20時00分 水曜日 10時00分～20時00分 木曜日 10時00分～20時00分 金曜日 10時00分～20時00分 土曜日 10時00分～17時00分 日曜･祝日 定休日 |
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費(60分コース) 2回 14,400円 4回 28,800円 6回 43,200円 8回 57,600円 |
| 体験 | 4,950円 |
おすすめポイント
- 女性が安心して集中できるプライベートな空間
- 経験豊富な有資格者による専門的な指導
- 利便性の高い立地と充実した設備
Googleの口コミ
いつも体調に合わせてトレーニングしてもらってます。お陰様で肩コリ腰痛がなくなりました！
まずは体験で行きました。
自分の身体のことずばり当てられてびっくりしました。姿勢のこと等で悩んでいたのでゆっくり改善していけたらと思います！
体験させて頂きましたが、エピットさんとなら楽しくトレーニング頑張れそうです！これからよろしくお願いいたします。
プライベートジム epitは、科学的評価に基づくオーダーメイドのトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムです。運動が苦手な方や初心者の方でも安心して始められる環境が整っていますので、まずは体験からお試しください。
女性専用パーソナルジム life’S 佐世保
life’Sは、中佐世保駅より徒歩13分の場所にあるパーソナルジムです。
ジム未経験者や運動が苦手な方でも安心して始められる環境を整えており、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や体質改善を通じて、生活の質（QOL）を高めることを目指しています。
指導を担当するのは、全米ストレングス&コンディショニング協会（NSCA）認定パーソナルトレーナーや全米スポーツ医学協会（NASM）認定スペシャリストといった国際資格を有する実力派トレーナーです。
life’Sの店舗情報
| 店舗名 | life’S |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 長崎県佐世保市谷郷町5-19 ハイツ谷郷町2F |
| 最寄り駅 | 中佐世保駅より徒歩13分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時30分～20時30分 火曜日 9時30分～20時30分 水曜日 9時30分～20時30分 木曜日 9時30分～20時30分 金曜日 9時30分～20時30分 土・祝 9時30分～16時30分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費 月4回 (1回30分) 13,600円 |
| 体験 | 5,000円 |
おすすめポイント
- 女性専用・完全予約制の安心空間
- 専門資格を持つトレーナーによる指導
- QOL（生活の質）を高めるサポート
Googleの口コミ
福田さんのおかげでいつも楽しくトレーニングが出来ています🤗✨️自分に合ったメニューを考えて下さって親身になって指導して下さいます🤗猫背が凄く酷かったのですが、福田さんのメニューのおかげで姿勢が凄く良くなりました🥳🤞本当に感謝しています🤗🎶これからも宅トレ頑張ります🥳佐世保で1番オススメのジムです🥳‼
1月下旬から通い始めました！
他のパーソナルにも通ったことはありますが、楽しみながらトレーニングできて自分に甘くても憂鬱な気持ちもなく通えてます^_^
今まで筋トレは体が大きくなるイメージだったのですが、大きくなることもなく目標に着実に近づいています。
夏に向けてこれからもお世話になります。
よろしくお願いします。
life’Sは、女性専用ならではの落ち着いた雰囲気とマンツーマンのきめ細かな指導で、体を変えるだけでなく心の充実感も得られるパーソナルジムです。
佐世保中央駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
カーブス 佐世保駅前
カーブス 学芸大学は、東急東横線学芸大学駅から徒歩3分の場所にある女性専用フィットネスジムです。
カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する女性専用のフィットネスクラブです。忙しい日常の中でも手軽に健康を維持できるよう設計された、30分間のフィットネスプログラムを提供しています。特に女性たちに安心して通っていただける環境を整え、シンプルかつ効果的な運動で、幅広い年齢層の女性に支持されています。
カーブスは全スタッフも女性です。この安心できる環境が、初心者からシニア世代までの女性に安心して通っていただける理由です。
忙しい方でも気軽に始められる30分という短時間で、全身の運動が可能です。これにより、日々の生活に無理なくフィットネスを取り入れることができます。
カーブス 佐世保駅前の店舗情報
| 店舗名 | カーブス 佐世保駅前 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒857-0862 長崎県佐世保市白南風町１−１３ ＪＲ九州佐世保ビル 2F |
| 最寄り駅 | 佐世保駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00 （13:00-15:00はクローズです） 土曜日 10:00-13:00 定休日 日曜日・祝日 |
料金
| 入会金 月額コース |
会費/月会費につきましては公式HPをご確認ください |
|---|
おすすめポイント
- 女性専用のフィットネスクラブ
- 忙しい方でも気軽に始められる30分トレーニング
- トレーニング中は専門のコーチが常にサポート
- 全国展開でアクセス良好
公式の口コミ
40代女性
出産後に過去最高体重を記録し、諦めかけていたときにカーブスに入会しました。1か月に1㎏ずつコンスタントに体重が減り、服のサイズがXLからSサイズになりました！
50代女性
50歳ならこんなものかな…と体型を諦めていました。そんな時、カーブスに通う同僚のスカートがブカブカになっているのを目撃！30分の運動で本当に？と半信半疑でしたが、私もカーブスをはじめると、同じように服のウエストがブカブカになりました。
50代女性
ひざが痛くて、座った状態から立つのがつらい状態でした。カーブスの運動はハード過ぎず、痛くてできない動きを調整しながら続けることができ、今ではかなり痛みが和らぎました。ひざを曲げられるようになり、もう少しで正座もできそうなほどです。
50代女性
血圧が高くなり、健康診断でE判定が出ていたのですが、カーブスに通うようになってから、自然と下がっていきました。その他のメタボの指標もすべてよくなって、検査の人にびっくりされたくらいです。運動って大事だなと思いました。
60代女性
10年以上、腰痛があり薬を飲んで耐えていました。筋力の衰えを感じてカーブスをはじめると、コーチが腰の痛みに合わせて運動をサポートしてくれて、少しずつ良くなり、今ではまったく痛みがなくなりました。
カーブスでは、安心してプログラムを体験できるように、無料体験を提供しています。無料体験では、カーブス独自の30分フィットネスプログラムを実際に体験することができます。
女性専用の快適な環境で、専門のコーチが一人ひとりのペースとニーズに合わせたサポートを行います。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
