【厳選】早稲田駅のパーソナルジムおすすめ11選
東京都新宿区にある早稲田駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、早稲田駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 早稲田店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 早稲田店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 早稲田店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町 7-1 ＡＮＳビル 1階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 早稲田駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 定休日 金曜日 定休日 土曜日 09:00~20:00 日曜日 09:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 店舗により異なります |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事サポート（2週間） 11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
トレーナーさんがとても親切で丁寧に教えてくれました！
自分にあった重量や、フォーム等色々丁寧に教えて頂きました！
有難う御座いました！
店内はとても清潔感があり、洗練された設備が整っていて快適にトレーニングができました！ウェアやシューズをレンタルできるので手ぶらで通え、駅からも近く通いやすい立地なので通い続けるハードルが低いのが魅力的です。更衣室にはボディーシートも用意されており、これがかなり助かりました。トレーナーの方はとても気さくで、少しコアな質問にも丁寧に答えてもらえました。カウンセリングでは自分の理想像やそのために必要な鍛え方、鍛えるべき部位などについて詳しく相談に乗ってくれ、実践ではトレーニングのフォームをしっかりと見つつ無理のない範囲でセットを組んでくれるので非常に満足度の高いトレーニングとなりました！
自分は鍛えていた時期があったこともあり体つきやフォームを褒めていただき、自己肯定感をあげながらトレーニングができました。
総じて、非常に満足度の高いパーソナルジムでした！
駅から近くて便利でした！メトロ早稲田駅から1分くらいで着きます
運動習慣や目標のカウンセリングから始まり、自分の希望に沿ってトレーニングを始めることができます
筋トレについての知識がゼロでもわかりやすい言葉で説明してもらえるので楽しくトレーニングできました
初心者でも最初は負荷を抑えつつ、初心者の気持ちに寄り添ったコミュニケーションで進むので安心して始めることができます。
ただハードに追い込むのではなく、「なぜこの動きが必要なのか」「どの筋肉を意識するべきか」を分かりやすく説明してくださり、一つ一つ納得しながら取り組めたのがとても印象的でした。少しフォームが崩れたときもすぐに修正してもらえたので、短時間でも体にしっかり効いている実感がありました。
設備も綺麗で、匂いや室温もちょうど良かったです
ウェアとシューズの貸し出しもあるのが助かります。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
GOODLIFE GYM 早稲田店
編集者オススメのパーソナルジム！
GOODLIFE GYM 早稲田店は、早稲田駅から徒歩1分の場所にあるセミパーソナルトレーニングジムです。
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM 早稲田店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 早稲田店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町２ アパ早稲田ビル５階 |
| 最寄り駅 | 早稲田駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日祝12:00～20:00 定休日：月曜 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
こちらをメイン店舗に変えて2ヶ月経ったのですが、店内も清潔でトレーナーの方も親切で通っていて心地が良いです
筋トレしたいと思っていた所こちらのジムを見つけて入会しました！まだ1カ月ですが週2.3通えています。
私が思うお勧めポイントは
＊予約・キャンセルがしやすい
＊こんなに通えるのにリーズナブル！
＊トレーナーさんが皆フレンドリー＆丁寧！
＊その人に合った提案をしてくれる✨
＊すごく駅近！
＊リフレッシュして家に帰れる
＊とりあえず楽しい！写真はトレーナーの石原さんです😊
気になっている方は一度体験を予約してみてください🧚♀️
駅から近くスペースも十分確保された素晴らしい環境でトレーニングできました。コーチのフォームアドパイスも的確でしっかり鍛えてもらえます。トレーニング初心者でも安心してレベルアップ出来ると思います。
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
Kirei by QUALITAS 早稲田店
編集者オススメのパーソナルジム！
Kirei by QUALITAS 早稲田店は、東京メトロ東西線「早稲田駅」より徒歩1分の場所にある女性専用のセミパーソナルジムです。
最大の特長は、トレーナー1名につき最大2名までというセミパーソナル形式。グループレッスンのように放置されることはなく、一人ひとり専用のトレーニングブースで、ほぼマンツーマンに近い指導を受けられます。
また、Kirei by QUALITASでは「セミパーソナル」＋「セルフトレーニング」の2つを併用できるのも大きな魅力です。レッスンがない日でも、完全個室のトレーニングブースを予約すればセルフトレーニングが可能です。
さらに、1ヶ月以内にセルフトレーニングを5回利用すると、セミパーソナルレッスンが1回無料になる嬉しい仕組みも用意されています。
正しいフォームで、安全にトレーニングしたい
そんな女性にとって、Kirei by QUALITASは価格・指導・環境のバランスが非常に取れたパーソナルジムだと思うよ。
Kirei by QUALITAS 早稲田店の店舗情報
| 店舗名 | Kirei by QUALITAS 早稲田店 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用セミパーソナルジム |
| 住所 | 東京都新宿区馬場下町61-4 長谷部第11ビル 5階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線「早稲田駅」より徒歩1分 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付22:00） 定休日：毎月5日・25日（土日祝を除く）、年末年始 |
料金
| 入会金 | 16,500円 (税込) ※0円キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月4回プラン 月額 22,000 円 ■月6回プラン 月額 29,700 円 ■月8回プラン 月額 36,300 円 |
| 体験 | 5,500円(税込) → 無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 女性専用＆セミパーソナルで安心感とコスパを両立
- 女性のボディメイクに特化した充実設備
- すべてのプランでセルフトレーニングが無料
- 手ぶらで通える＆清潔感のある空間
Googleの口コミ
駅から近くて通いやすいので、仕事帰りや休日でも無理なく続けられています✨
立地が便利なのに加えて、内装がおしゃれで清潔感があり、女性が快適にトレーニングできる空間になっています♪
照明やインテリアも明るく、居心地が良いので自然と気分も上がります。
ちょっとした空き時間でも立ち寄れるので、運動を生活の一部に取り入れやすく、ジム通いが続かなかった私でも続けられています！
筋トレ初心者ですが、トレーナーさんがついてくれるので正しく体を動かすことができます。また予約も取りやすいので非常に通いやすいです
運動経験がほとんどなくて最初は不安でしたが、こちらのジムはトレーナーさん（全員女性）が皆さんとても優しくて、毎回楽しく体を動かせています。続けていくうちに体力もついてきて、日常の疲れにくさも実感しています。
早稲田駅から近く通いやすいのもありがたいポイントで、予約も比較的取りやすいと思います。
また、ウェアやシューズをレンタルできるので、靴下さえ持っていけばOKという気軽さも助かっています。ペットボトルのお水も用意されていて、手ぶらで行けるのも嬉しいです。これからも自分のペースで続けていきたいジムです。
Kirei by QUALITAS では、女性専用ジムならではの安心感と清潔感のある内装も高評価で、人目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。
STLINE(ストライン) 早稲田店
STLINE(ストライン) 早稲田店 は、早稲田駅から徒歩7分の場所にある男性専門パーソナルジムです。完全個室でプライベート空間が確保されているため、周囲を気にせず集中してトレーニングできるのが大きな魅力です。
使用するマシンは日本人の骨格に合わせたKONGOU製で、安全性・耐久性ともに高水準。さらに、トレーニング後にはWPI製法のプロテインが提供されるなど、体づくりをトータルでサポートする工夫がなされています。
STLINE(ストライン) 早稲田店 の店舗情報
| 店舗名 | STLINE(ストライン) 早稲田店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒162-0851 東京都新宿区弁天町23イグレックビルB1 |
| 最寄り駅 | 早稲田駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 7:00〜21:30 |
料金
| 入会金 |
22,000円（税込）
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額プラン 月2回 16,000円（税込） 月4回 31,200円（税込） 月8回 56,000円（税込） |
| 体験 | 5,500円（税込） |
おすすめポイント
- 完全個室のプライベート空間
- 日本人向けKONGOU製マシン導入
- 食事管理＆高級プロテイン提供
Googleの口コミ
週1ペースで通わせていただいております。
セッションの時間は完全にマンツーマンなので、筋トレ初心者の私も自分のペースで取り組めるところが気に入っています。
トレーナーさんも知識豊富で安心して任せられますし、何よりとても良い方なので毎回楽しいです。
通うのが楽しくなるパーソナルジムなので、筋トレを続けたい方にはとてもおすすめです。
男性専門、都度払い、１教室でマンツーマンなので人目も気にならないという点がよさそうで通い始めました。
パーソナルジムなのでバキバキのハードなトレーナーさんをイメージしていましたが、担当の渡會（わたらい）トレーナーはとても柔和な人柄で、初心者の自分に身体の構造に基づいてフォームの重要性を丁寧に説明しながら教えていただけるのでとても勉強になりますし、毎回どんな事を学べるのかと楽しみに通わせていただいております。
人柄ってめちゃくちゃ大事だよなと改めて思いました。
都度払いなので自分のペースで通えますし、自分のようにトレーニングを始めたいが何から手を付けてよいかわからないという方にはとてもオススメかと思います。
一人でのトレーニングがなかなか続かず、正しいやり方も分からなかったので通い始めました。目的に合わせてメニューを組んでくれるので、「痩せたい」「筋肉を付けたい」といった希望にもしっかり応えてくれます。
体調があまり良くない時は、ストレッチやマッサージ中心にしてもらえるのもありがたいです。トレーニング中は、先生が筋肉の動きや意識すべきポイントを丁寧に説明してくれるので、納得しながら取り組めます。お酒の話など、雑談も気さくにできて毎回楽しい時間です。
LYFTのプロテインが飲めて、シューズレンタルや水もついているので手ぶらで通えるのもとても便利で通いやすいポイントです！
STLINE(ストライン) は駐車場・駐輪場も完備されているためアクセスも良く、初心者から経験者まで幅広い層が安心して通えるパーソナルジムです。
サワキジム 早稲田本店
サワキジムはすべての年齢層に対応し、各個人の健康とフィットネスの目標をサポートするパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが、安全かつ効果的な指導を行います。個々のニーズに合わせた安心のパーソナルトレーニングを体験できます。
都度払いから複数セッションパッケージまで、多様な料金プランを用意。お客様のライフスタイルや予算に応じて選べます。
サワキジム 早稲田本店の店舗情報
| 店舗名 | サワキジム 早稲田本店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町110アークアイズB1階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線・早稲田駅1番出口より徒歩4分 |
| 営業時間 | 平日：10:00~22:00 土日祝： 9:00~18:00 定休日：火曜日 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：11,000円 ■パーソナルトレーニング 6,600円/1回（約60分） ■都度払い（単発/非会員） 11,000円/1回（約60分） |
| 体験 | 5,500円/1回（約60分） |
おすすめポイント
- 都度払いでパーソナルトレーニングが受けられる
- 子連れOK
Googleの口コミ
私は現在、パーソナルトレーナーとして現場デビューを目指し、澤木先生のもとで指導を受けています💪
先生はとても丁寧で熱心に教えてくださる方で、分からないことがあれば何でも親身に答えてくれます。知識や技術だけでなく、指導者としての在り方まで深く学ぶことができます📚
特にありがたいのは、こちらのレベルや目的に合わせて指導内容を柔軟に調整してくださること。要望にも丁寧に耳を傾けてくださり、まさに“パーソナライズされた学び”ができている実感があります❤️🔥
何より、パーソナルトレーナーという道を本気で応援してくれる環境が心強いです。一人では不安なことも、先生のサポートのおかげで前向きに頑張れています😊✨
これからパーソナルトレーナーを目指す方はもちろん、すでに現場に立っている方でも「もっと良い指導者になりたい」と思う方には、心からおすすめできるジムです🏋️♀️✨
こちらに通い、半年間で13kg（76kg→63kg）の減量に成功しました。何よりも、筋力を維持増強しながら無理なく脂肪を落とすことが出来たことがよかったです。
以前は、パーソナルジムというと、とにかくバーベルやダンベルを限界までやりこむような、辛いトレーニングを行うイメージでしたが、こちらではトレーナーの方にコンディションやクセを見ていただきながら、豊富な知見を元に、ストレッチやバランス種目も組み合わせながらトレーニングさせていただくことで、頑張って通っているというよりも、楽しみながら全身を鍛えることが出来ました。
アットホームな雰囲気なので、いい意味でハードルが低いことも驚きました。
絞った体をベースに、今後はより筋力アップに励んでいきたいと思います。
悩んでいる方は一度訪れてみることをオススメします。
久しぶりに筋肉痛。。。。腰を痛めてたので、腰に負担をかけないメニューでやってもらいましてありがとうございました！
経験豊富なトレーナーがしっかり指導してくれるので、パーソナルジムが初めての方でも安心して始められます。まずは初回体験から試してみてください！
早稲田駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 早稲田
chocoZAP 早稲田は、東京メトロ東西線 / 早稲田駅 エレベータ専用口 徒歩1分の場所にある24時間ジムです。
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 早稲田の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 早稲田 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 東京都 新宿区 早稲田南町54 ピークサイドレジデンス早稲田 2F |
| 最寄り駅 | 東京メトロ東西線 / 早稲田駅 エレベータ専用口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
夏場はそうでもなかったけど、冬場は空調が暑いように感じる。
早稲田のチョコザップ。トイレ、腹筋マシーンはない。ランニングマシーンは2台。
二週間ほど使わせていただいてます。
カラオケのマイクが故障していること以外とても満足しています。
個人的な要望じゃダンベルも置いてあったらいいなと思いました。
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
カーブス 早稲田駅前
カーブス 早稲田駅前は、東西線早稲田駅から徒歩1分の場所にある女性専用フィットネスジムです。
カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する女性専用のフィットネスクラブです。忙しい日常の中でも手軽に健康を維持できるよう設計された、30分間のフィットネスプログラムを提供しています。特に女性たちに安心して通っていただける環境を整え、シンプルかつ効果的な運動で、幅広い年齢層の女性に支持されています。
カーブスは全スタッフも女性です。この安心できる環境が、初心者からシニア世代までの女性に安心して通っていただける理由です。
忙しい方でも気軽に始められる30分という短時間で、全身の運動が可能です。これにより、日々の生活に無理なくフィットネスを取り入れることができます。
カーブス 早稲田駅前の店舗情報
| 店舗名 | カーブス 早稲田駅前 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒162-0045 東京都新宿区馬場下町62-13 |
| 最寄り駅 | 東西線早稲田駅前3b出口を出て右へ、早稲田高校・中学校さんの正門のお隣のビル。一階がユーアイ薬局さんのビルの2階です。 |
| 営業時間 | 平日 10:00-19:00 （13:00-15:00はクローズです） 土曜日 10:00-13:00 定休日 日曜日・祝日 |
料金
| 入会金 月額コース |
会費/月会費につきましては公式HPをご確認ください |
|---|
おすすめポイント
- 女性専用のフィットネスクラブ
- 忙しい方でも気軽に始められる30分トレーニング
- トレーニング中は専門のコーチが常にサポート
- 全国展開でアクセス良好
公式の口コミ
40代女性
出産後に過去最高体重を記録し、諦めかけていたときにカーブスに入会しました。1か月に1㎏ずつコンスタントに体重が減り、服のサイズがXLからSサイズになりました！
50代女性
50歳ならこんなものかな…と体型を諦めていました。そんな時、カーブスに通う同僚のスカートがブカブカになっているのを目撃！30分の運動で本当に？と半信半疑でしたが、私もカーブスをはじめると、同じように服のウエストがブカブカになりました。
50代女性
ひざが痛くて、座った状態から立つのがつらい状態でした。カーブスの運動はハード過ぎず、痛くてできない動きを調整しながら続けることができ、今ではかなり痛みが和らぎました。ひざを曲げられるようになり、もう少しで正座もできそうなほどです。
50代女性
血圧が高くなり、健康診断でE判定が出ていたのですが、カーブスに通うようになってから、自然と下がっていきました。その他のメタボの指標もすべてよくなって、検査の人にびっくりされたくらいです。運動って大事だなと思いました。
60代女性
10年以上、腰痛があり薬を飲んで耐えていました。筋力の衰えを感じてカーブスをはじめると、コーチが腰の痛みに合わせて運動をサポートしてくれて、少しずつ良くなり、今ではまったく痛みがなくなりました。
カーブスでは、安心してプログラムを体験できるように、無料体験を提供しています。無料体験では、カーブス独自の30分フィットネスプログラムを実際に体験することができます。
女性専用の快適な環境で、専門のコーチが一人ひとりのペースとニーズに合わせたサポートを行います。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
