PALLAS STUDIO&GYMはヨガやパーソナルトレーニングを提供しているジムです。エアリアルシルクという高強度の布を使ったヨガを行い、無重力状態で体を動かす体験ができます。このメソッドはニューヨークで生まれ、世界中で愛されています。
パーソナルトレーニングでは、調整整体で身体のバランスを整えた後にトレーニングを実施し、痩せたい部分に確実にアプローチする方法を取り入れています。
ミナ
エアリアルヨガってどういう効果があるの？
カズ
エアリアルヨガは、従来のヨガのポーズを空中で行うことで、地上のヨガでは難しい深いストレッチが出来るようになり、筋肉の柔軟性と筋力を同時に向上させられるんだ！後はシルクハンモックに包まれることで、リラックス効果もあるよ！
PALLAS studioの店舗情報
| 店舗名 | PALLAS studio&gym |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・ヨガ |
| 住所 | 〒157-0062 東京都世田谷区南烏山６丁目４−８ ジェイプライズビル 2F |
| 最寄り駅 | 京王線「千歳烏山駅」北口から徒歩30秒 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | ¥50,000（税込）※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング定額制 ・月4回会員 1回あたり 6,875円 ・月6回会員 1回あたり 6,300円 ■短期集中トレーニング（24回・36回） 月々 5,140円〜 ※ハンモックヨガのコースもあり |
| 体験 | 6,000円※キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 新Styleのヨガを提供
- 骨盤調整や自律神経の働きを整えるプログラムを提供
- 遺伝子検査を提供
ミナ
自律神経を整えたらどういうメリットがあるの？
カズ
自律神経が整うと、睡眠の質が向上したり、便秘や下痢などの改善、免疫力も高まるんだ！自律神経は無意識のうちに体の様々な機能を調節していて、そのバランスが崩れると様々な不調を引き起こす原因になるから注意だね！
Googleの口コミ
先生方、生徒の方が、みなさんポジティブで明るく楽しいです。固まった身体がほぐれてリフレッシュ。整体とトレーニングスタジオが併設していて便利。駅近◎
ハンモックヨガ
エアリアルヨガ
千歳烏山
ハンモックヨガはとてもリラックスできて、
楽しいヨガクラスです。
千歳烏山
千歳烏山から歩いてすぐの
パーソナルトレーニングジムです。トレーナーさんが自分の体力や体調にあったトレーニングメニューを提案してくれます。
もともと運動が苦手で、体を動かすことをずっと避けてきましたが、加齢と運動不足による体調不良を何とかしたくて入会しました。
正直なところ、どのくらい継続できるか不安でしたが、前述のとおり、自分にあった無理のないメニューを提案してもらえるのでマイペースに続けることが出来ています。
トレーナーさんは皆さん明るく親切で、わからないことがあっても丁寧に教えてもらえます。
カズ
口コミの評価は高く、パーソナルトレーニングだけでなくヨガに満足している声も多くあるぞ！
PALLAS STUDIO&GYMでは一人ひとりのニーズに合わせたパーソナルトレーニングも提供しています。専任のトレーナーが、お客様の健康状態、体力レベル、そして目標に応じたトレーニングプランを作成し、効果的な指導を行います。
