京都市上京区に位置する今出川周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、今出川周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
HPER 今出川店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 今出川店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 今出川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒602-0827 京都市上京区相生町122グランコスモ出町1階 |
| 最寄り駅 | 京阪 出町柳駅 徒歩4分 地下鉄 今出川駅 徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
自分はダイエットとかではなく体力維持を目標に、出来れば筋肉を付けて大きな体を目指して通い始めました。
お店はガチのパーソナルジムではなく、トレーナーも良い人で、その人に合わせたメニューで無理なく続けられています。
今まで一人でジムに通っても三日坊主でしたが、今回は長続きしそうです。
「継続は力なり」を信じながらもマイペースで通い、筋トレを習慣付けれればと思ってます。
そんな感じで自分に合ってるお店です☺️
3ヶ月間、大変お世話になりました。質問に気さくに答えて下さって、ダイエットの知識をつける事が出来ました。
今後、ダイエットを自分で続けていく自信に繋がりました。
トレーニングで通わせていただきました。
丁寧に指導いただき、楽しくトレーニングすることができました。
これから筋トレを始める方におすすめです。
体調など相談してトレーニングの調整をしてもらえるので、無理なく続けられました。
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある人はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルラボR 京都今出川店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルラボRは解剖学に基づいたトレーニング、実績豊かな整体技術、科学的根拠に基づいた食事指導を組み合わせたパーソナルジムです。
ダイエット目的の方から体型・健康維持が気になる40代以上の方まで、幅広いニーズに対応しています。
パーソナルラボRでは、痛みのない健康的な体づくりを目指して、肩こりや腰痛、膝の痛みなどの改善を目的とした整体サービスも提供しています。即効性の高い技術で体の不調を解消し、解剖学に基づく理論的で分かりやすい説明を通じて、トレーニングの目的と効果を明確に理解できるようサポートします。
パーソナルラボR 京都今出川店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルラボR 京都今出川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒602-8478 京都市上京区⻄五辻東48-2 |
| 最寄り駅 | 京都市バス「千本今出川」徒歩5分 京都市バス「今出川浄福寺」徒歩4分 「今出川駅」車5分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
11,000円（税込）
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回 60分 7,700円（税込） ＜回数券＞ 5回：37,400円（税込） 10回：72,600円（税込） ※他にも集中ダイエット、整体、シルバーコースあり |
| 体験 | 体験あり ※1回 60分〜90分 3,000円（税込） |
おすすめポイント
- 解剖学に基づいたトレーニング
- 整体が受けられる
- パーソナライズされた食事指導
Googleのクチコミ
産後ダイエットで通い始めて約半年。食べることが好きなのでゆる〜い食事制限しかしていませんが、週1回こちらに通うだけで少しずつ体重が減ってきて体が軽くなりました。一人ひとりに合わせたトレーニングを行えるので、無理なく続けられています。
体重が急激に増えたので、思い切ってダイエットのためにスタート。運動はしたことがないし嫌いだし、、、続くか不安でしたが、優しく指導していただき、自宅トレーニングもゆるーく続けていただけなのに、しっかり減量、腹囲も-2cm！！！ちょくちょく、どれくらい力がついてきたのか教えてほめてくれるので、運動嫌いでも続けていけます。おすすめ！
股関節の痛みがあり整形外科では原因が分からなかったのですが、ラボさんで腸腰筋の収縮による痛みではないかとグアシャで筋膜リリースして頂きその後股関節周りの筋トレを始めたら徐々に痛みが緩和され、半年後には痛みを忘れるくらいになりました。
又、友達の脚の痛みにも親身に相談に乗って頂きストレッチの重要性を教わりました。その後彼女もテニスが出来るまでに快復して私自身もストレッチが日課になりました。
雛元トレーナーには本当に感謝しかありません。
パーソナルラボRでは、代表トレーナー指導の下、健康で美しい体作りを目指します。
ぜひ、パーソナルラボRで理想の自分に一歩近づいてください。
fan’s-PT 河原町今出川店
パーソナルトレーニングジム「fan’s-PT」は、専門のトレーナーが完全マンツーマンで指導し、一人一人の体力や健康状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。
ただのボディメイクだけではなく、疲労回復や柔軟性向上にも力を入れており、パーソナルストレッチなど、体のメンテナンスにも注力しています。店内はカフェのようなおしゃれな空間で、リラックスしながらトレーニングに取り組むことができます。
SUPER SIX 上京区
SUPER SIXは、ボディメイクと美容の両面をサポートするパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングに加え、最新の痩身マシンや電磁波ダイエットマシン「MAGFORCE」、さらには水素吸入器「SUISONIA」など、他ではあまり見られない先進的な設備を導入しています。
ただ痩せるだけでなく、身体の内側から健康と美を追求しています。内装には高級感があり、リラックスしてトレーニングを楽しむことができる空間が広がっています。
パーソナルジム Honey Bee Fit 上京区
Honey Bee Fitは、お一人お一人の健康と美をトータルでサポートするパーソナルジムです。
カウンセリングからトレーニングまで一貫して同じトレーナーが担当するので、お客様一人ひとりのニーズに合わせた細やかな対応を実現しています。
リバウンドしない体作りを目指し、根本からの体質改善に焦点を当てた90日プログラムを提供しています。
上京区・今出川の近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 今出川大宮
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 今出川大宮の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 今出川大宮 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 京都府京都市上京区薬師町225サンヴェール京都西陣 1F |
| 最寄り駅 | 京都市地下鉄烏丸線 / 今出川駅 6番出口 徒歩13分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
予約ブースもマシーンも揃っています。店内は暗めです。
他店と比べてマシンが多いです。その分利用者も他店と比べて多い。
コメントなし。
コメントなし。
店舗も広く、筋トレ機械の種類が多くて良いです。レッグプレスなど一部の機械が壊れがちなのは気になる点です、
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
