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【最新】足利市駅周辺のパーソナルジムおすすめ9選

足利市駅周辺のパーソナルジム
記事内に商品プロモーションを含む場合があります

栃木県にある足利市駅周辺には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。

そこで今回は、足利市駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。

初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります!

BEYOND 足利店※BEST GYM AWARD受賞

BEYOND 足利店

編集者オススメのパーソナルジム!

BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。

BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。

各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。

厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。

多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。

ミナ
ミナ
痩せるのは当たり前ってすごいね!
カズ
カズ
BEYONDにはフィットネスコンテストの優勝者やファイナリストも多数在籍しているから、彼らの経験と知識を活かして、ただ痩せるだけでなく、引き締まった美しい体を作るためのアドバイスやサポートを受けられると思うよ!

BEYOND 足利店の店舗情報

店舗名 BEYOND 足利店
区分 パーソナルジム
住所 栃木県足利市堀込町2595−4 ソニアビル2F
最寄り駅 東武和泉駅から徒歩14分
営業時間 月曜日 10時00分~22時00分
火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 10時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~22時00分
日曜日 10時00分~22時00分

料金

入会金 0円
月額・コース料金 ◾️STANDARD10
10回96,800円(税込)【@9,680円】
◾️ACHIEVE20
20回176,000円(税込)【@8,800円】アフタープロテイン
◾️BEYOND 30
30回 247,500円(税込)【@8,250円】 アフタープロテイン、ロッカー無料
体験  無料

おすすめポイント

  • 入会金無料・初回体験トレーニング無料
  • BEST GYM AWARD受賞
  • コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
  • 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
  • 全国130店舗以上展開
  • 業界屈指の評価と信頼
  • 洗練されたデザインと清潔感
  • レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
ミナ
ミナ
おしゃれな空間で運動できるっていいね!
カズ
カズ
ジムが洗練された空間だとモチベーションが上がるから良いよね。他のジムと比較しても、BEYONDは特に空間にこだわっていると思うよ。

Googleの口コミ

足利でパーソナルジムを探してて、初回で丁寧に指導していただいたので入会しました。

Googleの口コミ

2ヶ月ぶりに来店しました。
さぼり気味だったのですが優しく厳しくトレーニングをしていただき楽しかったです♪
もっと頑張らなくちゃと思いました😅

Googleの口コミ

足利でパーソナルジムを探してました。実際にトレーニングを行うと店内も綺麗で服も靴も用意があるので仕事帰りに気軽に行けるのでとても通いやすいです。
食事面の指導もしていただき、思ったよりキツくなく、食べたいものも食べれているので楽しく続けられそうです。

Googleの口コミ

自己流の筋トレで体を壊したのもあってきちんとトレーニングを教えて貰いたいと思い足利にパーソナルが出来たとインスタで見つけて入会しました。
新しいので更衣室も綺麗でトレーナーの方も優しく楽しくトレーニングしています。

Googleの口コミ

足利でパーソナルジムを探してました。BEYOND足利店で実際にトレーニングを行うととても良く店内も綺麗で服も靴も用意があるので仕事帰りに気軽に行けるのでとてもいいです。かっこいいお兄さん達が明るく丁寧に教えてくださるので、1人じゃ頑張れない自分でも続けられそうなので選んで良かったです。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は基本的に高く、サービスに満足している声が多くあります。

BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。

今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。

BasE パーソナルジム 足利市

BasE パーソナルジム 足利市

BasEパーソナルジムは、「食べて瘦せる理想のボディメイク」をコンセプトに掲げ、健康的で美しい身体づくりをサポートするパーソナルジムです。従来の厳しい食事制限や過度なトレーニングを強要せず、無理なく続けられるプログラムを提供。質の高いトレーニングと食事指導で、継続可能な理想の体型を目指します。

BasEには、業界トップクラスで国際資格を持つトレーナーが在籍しており、豊富な知識と経験を活かして、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

ミナ
ミナ
食べて痩せることができるんだ!
カズ
カズ
正しい食事管理とトレーニングをバランス良く行うことで”食べて痩せる”を実現できるよ!実際私も減量中は極端な食事制限をしていないな。極端なカロリー制限や食事制限は、一時的に痩せることができるんだけどリバウンドに繋がりやすいから注意が必要だね!

BasE パーソナルジム 足利市の店舗情報

店舗名 BasE パーソナルジム
区分 パーソナルジム
住所 〒326-0821 栃木県足利市南町4254番地1 ニューミヤコホテル 1階
最寄り駅 足利市駅から徒歩1分
営業時間 月曜日 9時00分~22時00分
火曜日 9時00分~22時00分
水曜日 9時00分~22時00分
木曜日 9時00分~22時00分
金曜日 9時00分~22時00分
土曜日 9時00分~21時00分
日曜日 定休日

料金

入会金 10,000円※キャンペーンあり
月額・コース料金 ■月4回コース
28,000円(税込)
​【1回あたり 7,000円】
​(有効期限1か月)
■月8回コース
54,400円(税込)
​【1回あたり 6,800円】
​(有効期限1か月)
体験 無料カウンセリングあり

おすすめポイント

  • 「食べて痩せる」健康的なボディメイク
  • 利用者の約90%がトレーニング初心者
  • 完全プライベートの個室で集中できる環境
ミナ
ミナ
初心者も安心して始められるパーソナルジムだね!
カズ
カズ
丁寧な指導と無理のないプログラムで、運動が苦手な方や初めての方も安心してトレーニングを続けられると思うよ

Googleの口コミ

いつも楽しくやってます‼︎

Googleの口コミ

トレーナーさんの教え方がわかりやすく正しいフォームを説明してくれてとてもやりやすいです‼️

Googleの口コミ

知識が豊富なトレーナーが丁寧に教えてくれます。
自分に合ったトレーニングができて、さすがパーソナル!

Googleの口コミ

カズ
カズ
基本的に口コミの評価はとても高いようだ!

BasEパーソナルジムは、個別の目標に応じて、「お尻を引き締めたい」「筋肉を増やしたい」「ウエストを細くしたい」などの要望にも応えます。また、個室のプライベート空間でのトレーニングが可能で、完全マンツーマン指導により周りを気にせず集中でき、結果に直結するサポートが受けられます。

パーソナルトレーニングジム galbe(ガルヴ) 足利

パーソナルトレーニングジム galbe(ガルヴ) 足利

栃木県足利市にある「パーソナルトレーニングジム Galbe(ガルヴ)」は、完全個室・予約制のパーソナルジム&美胸・美尻サロンです。お客様一人ひとりの理想のボディや目標に合わせて、フルオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。

初回カウンセリングを通じて、お客様の現状に最適なトレーニング方法を提案し、無理なく理想の体型を実現できるようサポートします。

ミナ
ミナ
美尻が目指せるのは嬉しい!
カズ
カズ
女性のお尻は、努力を重ねることで、どんどん美しく変わることができるんだ!
女性のフィットネスウェア「LEANY」

安い・種類が豊富な女性専用のウェアの通販サイトLEANYはこちら

パーソナルトレーニングジム galbe(ガルヴ) 足利の店舗情報

店舗名 パーソナルトレーニングジム galbe(ガルヴ) 足利
区分 パーソナルジム
住所 〒326-0823 栃木県足利市朝倉町578−3
最寄り駅 足利市駅から車で4分
東武和泉駅から車で3分
営業時間 月曜日 10時00分~21時30分
火曜日 10時00分~21時30分
水曜日 10時00分~21時30分
木曜日 10時00分~21時30分
金曜日 10時00分~21時30分
土曜日 10時00分~21時30分
日曜日 10時00分~21時30分

料金

入会金 ※要問合せ
月額・コース料金 ■1ヶ月集中コース
・45分×月8回
¥54,000
・60分×月8回
¥71,500
※表示は税込価格です
■2ヶ月集中コース
・45分×月8回×2
¥91,000
・60分×月8回×2
¥121,000
体験 無料カウンセリングあり

おすすめポイント

  • 美胸・美尻が目指せる
  • 資格を持ったトレーナーがサポート
  • 完全プライベートの個室で集中できる環境
ミナ
ミナ
ジムも清潔そうだね!
カズ
カズ
確かに清潔感があるね! 清潔な環境だとトレーニングもリラックスして集中できると思うよ!

Googleの口コミ

※現在口コミなし

「Galbe(ガルヴ)」では、健康的な体作りと理想の体型作りをサポートするため、個別のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。理想の美胸・美尻を手に入れたい方、ダイエットに悩んでいる方、体作りをしたい方は、ぜひ一度体験してみてください。

足利市パーソナルジム小泉智明

足利市大前町にあるパーソナルトレーニングジム「小泉智明」は、ダイエットとボディメイクの専門ジムとして多くの実績を誇ります。代表トレーナーである小泉智明氏は18年以上の経験を持ち、これまで2000人以上のお客様を指導してきました。

足利市パーソナルジム小泉智明の店舗情報

店舗名 足利市パーソナルジム小泉智明
区分 パーソナルジム
住所 〒326-0845 栃木県足利市大前町765 シーラズハイツ 203
最寄り駅 小俣駅から車で8分
営業時間 月曜日 10時00分~18時00分
火曜日 10時00分~18時00分
水曜日 定休日
木曜日 10時00分~18時00分
金曜日 10時00分~18時00分
土曜日 10時00分~18時00分
日曜日 10時00分~18時00分

料金

入会金 無料
月額・コース料金 40回290,000円
12回90,000円
5回40,000円
※初回だけ80分10,000円でその後は回数制になっています。
体験 無料カウンセリングあり

おすすめポイント

  • 食べながら痩せる方法を提案
  • 実績豊富なトレーナーが指導
ミナ
ミナ
初心者も安心して始められるパーソナルジムだね!
カズ
カズ
丁寧な指導と無理のないプログラムで、運動が苦手な方や初めての方も安心してトレーニングを続けられると思うよ

Googleの口コミ

通い始めて約5年です。最初は健康維持のためのストレッチ等が主でしたが、現在は主に胸や腕の筋力アップの目的に沿って作っていただいた独自のトレーニングメニューに取り組んでいます。ジムはとても静かな環境にあり、毎回じっくりマイペースに運動できます。都内の大手ジムでもトレーナーをされていた先生のご指導は優しく丁寧。複数人で受けられる出張のグループレッスンも数回お世話になり、大変好評でした。

Googleの口コミ

年々体重の増加と、体型の変化でスーツが着れなくなり、自分の力では限界を感じ、こちらに通い始めした。
2ヶ月ほどで着れなくなったスーツが着れるようになり、大満足!
もっと早くパーソナルジムに通えば良かったと、毎回思いながらのトレーニングでした。
その後は美容と健康、体型維持の為に通っています。

肩こりも更年期もなく、定期的に通っていた整体も、アロママッサージも不要になり、40代の今が一番健康体です!

医者いらずで元気に過ごせているのは、小泉さんのおかげです
(^-^)
これからも宜しくお願いしますm(_ _)m

Googleの口コミ

カズ
カズ
基本的に口コミの評価はとても高いようだ!

ジムでは「食べて痩せる」をテーマにしたダイエットメニューを提供しており、無理なく健康的に理想の体型を目指すことができます。

エニタイムフィットネス 足利店

エニタイムフィットネス 足利店

エニタイムフィットネスでは、時間に縛られることなく、いつでもトレーニングできる24時間営業のフィットネスクラブです。早朝や深夜、仕事の前後に関わらず、自分のスケジュールに合わせてジムを利用できます。

追加料金なしで全店舗を利用できるのは魅力的です!

日本国内だけでなく、世界中のエニタイムフィットネスの店舗を利用できるため、海外出張や旅行中もトレーニングができます!

さらに店舗によってパーソナルトレーニングを提供しているので、初心者の方でも安心して始められます!

セキュリティもしっかりしており、利用者の安全が確保されています。

ミナ
ミナ
追加料金なしで全店舗を利用できるのはすごい!
カズ
カズ
実は私もエニタイムの会員なんだ!近所のエニタイム以外に職場近くのエニタイムをよく使うよ!

エニタイムフィットネス 足利店の店舗情報

店舗名 エニタイムフィットネス 足利店
区分 24時間ジム
住所 〒326-0822 栃木県足利市田中町95−4
最寄り駅 足利市駅から徒歩10分
営業時間 月曜日:24時間営業
火曜日:24時間営業
水曜日:24時間営業
木曜日:24時間営業
金曜日:24時間営業
土曜日:24時間営業
日曜日:24時間営業

料金

入会金 5,500円(セキュリティキー発行手数料)
月額・コース料金 ■パーソナルトレーニング
60分 ¥3,000(税込) 90分 ¥5,000(税込)
初回の方は無料カウンセリング(15分ほど)がつきます。
体験 無料※店舗によって異なります

おすすめポイント

  • 24時間年中無休
  • 追加料金なしで全店舗を利用できる
  • セキュリティが万全
  • パーソナルトレーニングが受けられる店舗がある
ミナ
ミナ
24時間営業は便利だね!
カズ
カズ
仕事前に行けるし、仕事後も行けるので本当に便利だと思う。

Googleの口コミ

このジムとスタッフは素晴らしいです!ジムに出入りするときはいつも声をかけてくれますし、みんなとても親切です。私は英語ですが、スタッフは私に話しかけてくれるので、歓迎されていると感じます。さまざまな器具が揃っているので、筋肉を鍛えるために待つことはほとんどありません。定期的に大会も開催されていてとても楽しいです!

Googleの口コミ

引っ越しを機に入会しました。
今まで違うジムを利用していたが、ここは設備が綺麗。
今までスクワットはパワーラックでしかやっていなかったが、スクワットマシンがあるのは感動した。
しかし、あの狭さでパワーラック3台もあるのにベンチプレス1台はないかな。
せめて2台は欲しい。

Googleの口コミ

Googleの口コミ(低評価)

シャワールームが暑い!
送風機付いてるけど、全然風出ない

Googleの口コミ

そんなに頻繁に利用しない場所なのですが、レッグエクステンションのネガティブの深さがお気に入りです。
たまたまかもしれませんが自分が何度か利用したときには毎回必ずマシンガチャンガチャンうるさいトレーニーとおしゃべりトレーニーが大集合。
マシンの種類強度は良いため残念でしかないです。

Googleの口コミ

カズ
カズ
低評価の口コミもありますが、満足されている方の口コミも多い印象です!まずは見学をして、自分に合ったジムか確認するのが良いかもしれません!

エニタイムフィットネスは、初心者から上級者まで通えるジムです!

ぜひ最寄りのエニタイムフィットネスを訪れてみてください。

自宅近くにパーソナルジムがない場合

自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。

オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。

さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。

自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか?

1年間のアフターサポートあり「Fit Me」

編集者オススメのオンラインパーソナルジム!

Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。

ミナ
ミナ
トレーニングチューブやダンベル、タブレットとか、オンライントレーニングキットも提供してもらえるみたいだね!
カズ
カズ
それは良いね!自宅が最高のトレーニング環境に変わる!

3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。

No.1自宅ダイエット指導のプレズ<Plez>

編集者オススメのオンラインパーソナルジム!

「プレズ<Plez>」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです!全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。

プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です!

1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。

NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。

ミナ
ミナ
NG食品なしってすごいね!
カズ
カズ
好きなものを食べても、ちゃんと他の部分でコントロールすればダイエットは可能だよね。食事制限でストレスが溜まると、結局は暴飲暴食しちゃうこともあるから、これは結構良い方法だよ!
  • 1000名以上が成功を収めた実績あり
  • -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
  • 途中でプランを変更できる柔軟性
  • 無理なく続けられるプログラム
  • 無料カウンセリングや体験が可能

スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。

 

7割が女性!ZENNA|オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA(ゼンナ)】

ZENNA(ゼンナ)は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。

月々9,020円(税込)から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。

ミナ
ミナ
女性が多いんだね
カズ
カズ
トレーナーも女性が多いから安心してダイエットの悩みを話せそうだ!
こんな方におすすめ
  • 忙しくてジムに通う時間が取れない方
  • ジムに通ったけど続かなかった方
  • 周りの目が気になる方
  • 費用を抑えてダイエットをしたい方
  • 自宅の近くにパーソナルジムがない方

  • 完全マンツーマンの指導
  • リーズナブルな価格設定
  • ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
  • 充実のサポート体制

今なら、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます!

まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。

Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修

オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit(ライブフィット)】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。

Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1~2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。

ミナ
ミナ
医療国家資格を持つトレーナーが監修ってすごいね!
カズ
カズ
安全で効果的なダイエットが自宅で出来そうだね!
  • 医療国家資格を持つトレーナーが監修
  • 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
  • 無料体験が受けられる
  • 全国対応・時間や場所を問わず利用可能

自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください!

パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に


今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します!

GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。

パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。

GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。

  • 月会費を気にせず、都度利用したい方
  • 友人や家族と気軽に運動したい方
  • 自分に合ったジムを探したい方
  • 色々なジムを試してみたい方
カズ
カズ
ジムに入会することなく、好きな時にジム利用できるから、パーソナルトレーニングで教わったことをすぐに実践する使い方も良いと思うよ!色んなフィットネスクラブを利用できるからぜひ試してみてください!

パーソナルトレーニングの疑問解決

パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムに通うメリットは何ですか?

パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。

初心者でもパーソナルジムに通えますか?

はい!むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。

どれくらいで効果が出ますか?

効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。

継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。

パーソナルジムの料金は高いですか?

パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。

食事のアドバイスも受けられますか?

多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています!管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。

カズ
カズ
これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまった方でも、パーソナルジムではあなたに合った最適なダイエット方法で進められるので、無理なく取り組めます。自分1人では目標達成ができないという方はパーソナルトレーニングを受けてみませんか!きっとあなたの人生を変えるキッカケになります!