奈良県にある新大宮駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、新大宮駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
BEYOND 奈良店※BEST GYM AWARD受賞
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 奈良店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 奈良店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒630-8013 奈良県奈良市三条大路２丁目２−１ |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩16分 |
| 営業時間 | 月曜日10時00分～21時00分 火曜日10時00分～21時00分 水曜日10時00分～21時00分 木曜日10時00分～21時00分 金曜日10時00分～21時00分 土曜日10時00分～21時00分 日曜日10時00分～21時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回96,800円（税込）【@9,680円】 ◾️ACHIEVE20 20回176,000円（税込）【@8,800円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回 247,500円（税込）【@8,250円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
建物自体がとても綺麗で設備も良く非常にトレーニングがしやすい環境でした。
トレーナーの方もしっかりと追い込んでくれるので良いトレーニングができました。
通い始めたばかりですが、仕事終わりの気分転換になっております。これを機に運動習慣が身につくよう頑張ります！
トレーナーさんがとても親身でアットホームなジムで気に入ってます！これからもよろしくお願いします！
オーダーメイドのトレーニングをしてくれるのでありがたいです。
自分でジムに通うより多少お金はかかりますが、効率よく体づくりできるので
逆にコスパ良いです。未来の自分に投資してみるのもいいと思います。
あと、ここのマルチビタミンおすすめ！
飲み始めて調子良くなりました
ジムの設備が充実しており、手ぶらで行ってもTシャツ、ズボン、スニーカー貸してくれます😆
トレーニングの効果を最大限に引き出すために、専属トレーナーさんが正しい姿勢や運動方法を教えてもらえるのも魅力！
個々の目標や体力に合わせたトレーニングプランを提案してくれるので、初心者でも安心して始めることができますよ！雰囲気もとても良くて、清潔感がありめっちゃ気に入ってます！
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
パーソナルジム アヴニール 奈良大宮店
パーソナルジムアヴニールは、関西地方を中心に展開しているパーソナルジムです。ここでは、一人ひとりのニーズに合わせたマンツーマンのトレーニングを提供しており、ダイエットやボディメイク、健康寿命の向上を目指す方に最適な環境を整えています。
各店舗は完全個室で、他のお客様を気にすることなく、専属のトレーナーと集中してトレーニングに臨めます。経験豊富なトレーナーが、それぞれのお客様の健康状態や体力に応じたパーソナライズされたトレーニングプランを提供します。筋力と柔軟性を向上させるピラティスも提供しており、トレーニングの効果を最大化し、身体のバランスを整えます。
パーソナルジム アヴニール 奈良大宮店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム アヴニール 奈良大宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目５−３４ グランデ大宮 5F |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 6時00分～23時00分 火曜日 6時00分～23時00分 水曜日 6時00分～23時00分 木曜日 6時00分～23時00分 金曜日 6時00分～23時00分 土曜日 6時00分～23時00分 日曜日 6時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,920円 4回：28,600円 8回：57,200円 16回：114,400円 24回：171,600円 32回：228,800円 48回：343,200円 ※16回以上の購入で体験料無料 |
| 体験 | 4,400円 |
おすすめポイント
- 完全個室のトレーニング環境
- 全店舗行き来自由
- ピラティスも提供
Googleの口コミ
体験+36回コース
私は筋トレ初心者ですが、担当の餅田さんは丁寧にレベルに応じてトレーニングメニューを作ってくれます。
週3回のペースで通ってますが、徐々に身体が出来上がってきて、体重も下がり、ウエストも細くなってきました。
筋トレを習慣化させるのにオススメです！
個室のトレーニングなので、周りを気にせずにできます。
説明もわかりやすく優しく教えてくれるので、無理なく続けていけてます。
普段は大阪ですが、どこの店舗でも利用できると言う事で、仕事終わりに大宮店へ始めて行きました。
駅チカで行きやすかったです。
通い始めて2ヶ月となりました。
トレーナーの餅田さんのサポートのおかげで、トレーニング頑張れています。
パーソナルトレーニングの良さは、自分1人では出来ないトレーニングを限界まで頑張れることだと思います。
頭と身体のリフレッシュにおすすめです♪
アヴニールは、すべてのクライアントが自分史上最高のカラダを手に入れられるよう、全力でサポートします。まずはお得な体験トレーニングから始めて、理想のカラダを手に入れましょう。
ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店
ファーストクラストレーナーズは、大阪を中心に京都、神戸、奈良に展開する関西最大級のパーソナルトレーニングジムです。多様な専門トレーナーが在籍しており、運動初心者からプロのアスリートまで、幅広いクライアントのニーズに応じたパーソナルトレーニングを提供しています。ボディコンテスト入賞者、LESMILLSインストラクター、理学療法士など、多岐にわたる背景を持つトレーナーがクライアントをサポートします。
トレーナーは定期的なスキルアップ研修を通じて最新のトレーニング知識と技術を習得しています。おしゃれで清潔感のあるジム内装がトレーニングのモチベーションを高めるでしょう。
ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店の店舗情報
| 店舗名 | ファーストクラストレーナーズ奈良大宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目２−１０ 4F 三洋ビル 3f |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ベーシックプラン 7,700円(税込)～ ■セットプラン月2回以上 月額18,400円(税込)～ ■ボディメイクダイエット11 1回あたり7,454円(税込)～ ■ボディメイクダイエット36 1回あたり6,472円(税込)～ |
| 体験 | アドバンストレーナー3,600円（税込） プロトレーナー4,600円（税込） |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- フリーウェイトやファンクショナルトレーニングツールを完備
- 完全個室
Googleの口コミ
他ジムもいくつかいきましたが、鍼灸師の新里トレーナーにトレーニングをしてもらい、違いを感じ他に行かなくなりました。
トレーニングメニューも豊富で飽きることがなく、絶妙な追い込みで効果的だなと思います。
フォームの弱点も的確にわかりやすく指摘してくださり、よく見てくださっているのが実感できるので、新里さんのパーソナルを受けることができてよかったと思います。
篠田トレーナーにみてもらってます。
自分の鍛えたいところにベストなアドバイスやトレーニングプログラムを組んでいただけるので、楽しく通わせていただいてます！
篠田トレーナーにいつもお世話になってます。
フォーム指導から修正まで的確に行っていただき、また理論的に説明してくださり、とても分かりやすいです。
ダイエット目的なのですが、必要なトレーニングをシンプルに教えてくれ、わかりやすいです。篠田トレーナーはキツイながらも楽しくトレーニングができます！
ファーストクラストレーナーズは、その名の通り一流のトレーナーと設備を備え、クライアント一人ひとりの「理想のカラダ」を実現するための最適な環境を提供します。どんなトレーニング目標でも、このジムなら最短距離で達成へと導かれるでしょう。
TONe BODY CONDITIONING奈良大宮店
TONe -BODY CONDITIONINGは女性トレーナーが中心となり、クライアント一人一人の身体と心の状態に耳を傾けながら、理想的な体作りを支援するパーソナルジムです！
専門的な知識を持った女性トレーナーが、完全貸切のパーソナルトレーニングを提供。個々のフィットネス目標に基づいたカスタマイズされたトレーニングプログラムを通じて、理想のボディメイクを実現します。
産後の女性に特化したプログラムを提供し、安全な方法で健康的な体重減少と骨盤の安定を目指します。お子様連れでも安心してトレーニングを受けられる環境が整っています。
TONe BODY CONDITIONING奈良大宮店の店舗情報
| 店舗名 | TONe BODY CONDITIONING奈良大宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目２−１０ 三洋ビル ４F |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ベースプラン 1回30分4,600円(税込) 1回60分8,200円(税込) ■回数券プラン 5回分21,900円 11回分46,200円 36回分138,600円 |
| 体験 | アドバンストレーナー3,600円（税込） プロトレーナー4,600円（税込） |
おすすめポイント
- 女性トレーナーによるパーソナル指導
- 「完全貸切」のパーソナルトレーニング
- 産後のママ向けのダイエットを提供
- 子連れOK
Googleの口コミ
鎌田トレーナーに1年弱お世話になっています！私に合ったトレーニングを考えてくださるので、レッスンの翌日は毎回どこかしらが筋肉痛ですが😂、身体の変化を感じ、毎回できるトレーニングも増えて嬉しいです！理想のスタイル目指して頑張ります💪
鎌田先生、いつもお世話になってます。
楽しさの中に厳しさもあって、毎週あっちゅうまの60分です！
自身の体の変化を楽しみながら、今後も先生の厳しい(^_^;)トレーニングに付いて行けるよう頑張ります！
いつも鎌田さんにご指導いただいています♪
ニコニコと可愛い笑顔で程よくハードなレッスン(^^)笑
毎回筋肉痛になるのがクセになり、楽しくて仕方ありません(^^)v
体もいい感じに変化してきていて、無理なく楽しく続けることができるのでオススメです★
トレーナーの鎌田さんのレッスンに週一で通っています。とにかく身体も気持ちも怠く、少しでも身体を動かしたら良くなるかなと思い通うようになりました。
もともと運動は苦手なので、レッスンはキツイ事もあります。でも1時間やり切った後は爽快感でいっぱいです。翌日の筋肉痛も嬉しくなります。
トレーナーさんはその日の体調にも合わせてメニューを考えてくださるので、無理しすぎず続けられます。
パーソナルなので子連れでも通えるのがありがたいです。
TONe -BODY CONDITIONING- では、あなたの体と心の両方が癒されるようなサポートを提供し、毎日がより豊かで活動的になるよう努めています。
パーソナルトレーニングジムWITH新大宮駅前店
パーソナルジム「WITH」は、初心者から経験者までフィットネスのレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
WITHでは、月額制で通い放題のプランがあり、一日一回毎日トレーニングが可能です。
パーソナルトレーニングはたった30分で完了し、短時間で効果的なトレーニングを提供しています。
また、専属のトレーナーが一人ひとりの状態に合わせてカスタマイズされたトレーニングプランを提供し、フォームチェックから健康に関するアドバイスまで、全面的にサポートします。
パーソナルトレーニングジムWITH新大宮駅前店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジムWITH新大宮駅前店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町５丁目4−８ Ｈ／Ａビル 5F |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 13時00分～22時00分 火曜日 13時00分～22時00分 水曜日 13時00分～22時00分 木曜日 定休日 金曜日 13時00分～22時00分 土曜日 13時00分～22時00分 日曜日 10時00分～19時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※0円キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題プラン】 全店舗利用可能 トレーニング時間 １回30分 ウェア・シューズ貸し出し無料※ MONTHLY フリープラン 38,280円/月額(税込)【チケットプラン】 全店舗利用可能 トレーニング時間 １回60分 ウェア・シューズ貸し出し無料※ VISITOR ビジタープラン 6,000円/1枚(税込) 10枚まとめてご購入で1万円OFF！ |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 月額制で通い放題のプランあり
- キックボクシング、ストレッチなど、多様なトレーニングメニューを提供
- 無料体験あり
Googleの口コミ
私は月額通い放題のプランに入り、1回30分のトレーニングをしています。
自分的に1回30分のトレーニングが丁度よく、予約も今は取ろうと思えば1日前でも取れる事が多く、とても気に入っており頑張れています！
パーソナルなので人目を気にせずしっかり筋トレができます。
入会して3ヶ月でこなせるウェイトがかなり上がりましたが、最近少し伸びが停滞気味になってきましたが、トレーナーさんがピラミッド法などメニューを工夫していただいてくれます。何とかもう一皮剥けるよう引き続き頑張ります！
通い放題で一回30分なので気楽に通えます。
新大宮駅からも近く通いやすいです。
運動初心者にもオススメです！
忙しい日常の中でも気軽にフィットネスを継続できるように設計されており、時間が限られている方に特におすすめです！
エニタイムフィットネス 奈良新大宮店
エニタイムフィットネスでは、時間に縛られることなく、いつでもトレーニングできる24時間営業のフィットネスクラブです。早朝や深夜、仕事の前後に関わらず、自分のスケジュールに合わせてジムを利用できます。
追加料金なしで全店舗を利用できるのは魅力的です！
日本国内だけでなく、世界中のエニタイムフィットネスの店舗を利用できるため、海外出張や旅行中もトレーニングができます！
さらに店舗によってパーソナルトレーニングを提供しているので、初心者の方でも安心して始められます！
セキュリティもしっかりしており、利用者の安全が確保されています。
エニタイムフィットネス 奈良新大宮店の店舗情報
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 奈良新大宮店 |
|---|---|
| 区分 | フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒630-8001 奈良県奈良市法華寺町８３−５ コスモビル 1F |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500円(セキュリティキー発行手数料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ¥7,480 |
| 体験 | 無料※店舗によって異なります |
おすすめポイント
- 24時間年中無休
- 追加料金なしで全店舗を利用できる
- セキュリティが万全
- パーソナルトレーニングが受けられる店舗がある
Googleの口コミ
ビル1Fワンフロア◎
駐車場は道路挟んで向かい側⬇️
フリーウェイトエリアは普通サイズ。
ダンベル40kg◎
プレートローディング有り◎
マシンはLifefitness 統一◎
どの部位もトレーニング可能^_^
近くに宿泊していたので、1日乗車券を500円で購入できました。東京の新大久保にあるエニタイムよりもはるかに大きいです。設備の整ったジム – 必要なトレーニングに最適です。
Googleの口コミ(低評価)
オススメは出来ない。運営適当。杜撰(ずさん)。
まずは写真をご覧ください。カバーが割れたままに長らく放置されたベンチ台。メンテナンス不足で錆びすぎているバーベル。滑り止めが取れていて足が浮き、ガタガタする可変ベンチ。
これでまず、程度がわかりますよね。バーベルくらいせめて油を差しておけばいいのに、女性とかプレート入れる時固かったら困ると思うんですけどね。ちなみにトレーニングウェアはサビで色がつきますよ！
スタッフの程度も微妙です。数名のスタッフはテレビを見るためにモニター前まで来て掃除道具持ったままフリーズします。眼鏡の方なんかは、掃除道具すら持たずにテレビ前に張り付きます。邪魔です。
というわけで、ここもオススメはしません。24時間使い放題のジムなんだから、これくらい良いだろうっていう態度というかそんなものが感じられるジムです。
シャワールームは広いけど汚い。汚れが目立つ。ずっとスマホいじっている女性スタッフ、ずっと喋っている男性スタッフ2人は掃除しないのでしょうか？
2度と行きたくないと感じたエニタイムの店舗は初めてです。
自動販売機が現金以外使えるのが唯一良い点でした。
エニタイムフィットネスは、初心者から上級者まで通えるジムです！
ぜひ最寄りのエニタイムフィットネスを訪れてみてください。
新大宮駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 新大宮
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 新大宮の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 新大宮 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒630-8115 奈良県奈良市大宮町３丁目５−３１ 貸店舗 1F |
| 最寄り駅 | 新大宮駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ(低評価)
アクセスは悪くはないが、いつ掃除したのかなってくらい床が汚い。ホコリ等が気にならなければありです。
Googleの口コミ(高評価)
ここに来てくださるサポーターの人はとても感じの良い男性で一所懸命でした。
すごく良い人です。
マシンの台数も多くて助かります！
まず車４台分の駐車場が有る!
ありがたい⤴️トレッドミルの１番右端が道路を行き交う車や人を観察しながらエアコンが効いてる室内で速歩で歩く
楽しい!
新大宮店はマシンの台数も多くストレッチ場所が別部屋の様に配置され、運動している人達の視線を意識する事無く出来る⤴️
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
新大宮駅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
