東京都中野区にある中野駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、中野駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
- かたぎり塾 中野店
- BEYOND 中野店
- サスティナ(旧：豹と公園) 中野パーク
- WAPLE (ウェイプル) 中野店
- Apple GYM（アップルジム）中野店
- NEXUS 中野店
- ELEMENT（エレメント） 中野店
- GOODLIFE GYM 中野店
- 女性専用パーソナルジムOUTLINE 中野店
- Me-Mottパーソナルジム 中野店
- ASPI（アスピ）中野店
- スタジオバズーカ パーソナルトレーニングジム 中野駅北口店
- REAL WORKOUT 中野店
- マッスルジム 中野店
- ボクノジム 中野店
- スマイルプラス 中野
- HABEX TRAINING GYM 中野
- あおい塾 中野店
- 中野駅近くのフィットネスクラブ
- 自宅近くにパーソナルジムがない場合
- パーソナルトレーニングの疑問解決
かたぎり塾 中野店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 中野店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 304 |
| 最寄り駅 | JR中央線 中野駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 定休日 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
どういう意図でそのトレーニングをするのかなど丁寧に教えて頂けるので、身体の仕組みなどの勉強にもなって楽しく続けられています！
前にジムに申し込みしたけど結局行かなかった、けど目的があるから専門の人にトレーニングの指導をしてほしい、という自分には合っていました。親切でつかず離れずで淡々とすすめてくれるトレーナーさんなので、ジムの人間関係がめんどうになったような方にもおすすめです。中はとてもきれいで広めです。
元々トレーニングが好きでフィットネスクラブにも通っていますが、フォームを直して頂き、効果的な筋トレ方法を教えて欲しいと思い入会しました。
トレーナーさんはとても勉強をされている方で、知識も豊富なので何でも質問しちゃいます。（しかもイケメンですw）
私は女性ですがしっかりとした筋肉をつけたいので、こちらに通って正しいフォームを身に付ける事で、効果が実感できる喜びを体験中です。
トレーニング初心者の方は、自己流だと変なところに筋肉がついたり、身体が変わらなかったりと遠回りしてしまうので、最初にパーソナルで正しいやり方を教えてもらうとわかりやすい効果が実感できると思います！
楽しいですよ！
毎回優しく丁寧に指導してくれるおかげで、パーソナル初心者の私でも安心して取り組めています。トレーニング方法だけでなく、普段の生活改善にまで役立つアドバイスをいただけるので、とても助かっています。トレーナーの方の知識も豊富で、筋肉のどの部分にアプローチしているかを意識しながらトレーニングするようになりました。
夏に向けてまずは3ヶ月を目標に始めましたが、これからも継続していきたいと思います！
通い初めて2ヶ月になりますが少しづつですが体重が落ちて代謝も良くなり汗をかきやすくなりました。
食事の相談もトレーナーさんが教えてくれるのでとても良いパーソナルジムだと思います。
家からも近いし運動後のプロテインやウエアの貸し出しなども手軽に通えていいです。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
BEYOND 中野店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 中野店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都中野区中野5丁目65-3 ホワイトハウス4F |
| 最寄り駅 | JR中野駅北口徒歩1分 東京メトロ東西線中野駅北口徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
食事指導も完璧にサポートしてくれてとても励みになります
トレーニング始めてからすぐに結果が出た気がします！
きてよかったです！
鎧を脱いだ時のロビンマスクの身体になろうと思って入会しました。
無理のない食事トレーニングの指導から始まり1ヶ月で減量しながらベンチプレスのMAXが10キロ上がりました！！
正しい姿勢での負荷のかけ方やマシンの使い方でここまで変わるのかと感じています。
なかなか、限界まで追い込まれますが、丁寧に補助ついてくれるので安心してトレーニングできます。
ビッグボディ目指して頑張ります！！
仕事の長期休みを利用して、トレーニングの仕方を学ぶために入会しました。
目的に沿うような内容を教えていただくことができ、フォームを始め追い込む為のセットの組み方やレップの種類などを丁寧にご教授いただいています。
また設備の清潔感があり、マシンが置いてあるトレーニング用のスペースはもちろんですが、更衣室やトイレもきれいにされています。
消耗品もAesop のハンドソープなど、こだわりが感じられてとても快適にトレーニングに集中できる環境です。
BEYOND中野店でのパーソナルトレーニングは素晴らしい経験でした！三浦トレーナーは非常に知識豊富で、私の目標に応じた効果的なトレーニングプランを提供してくれました。設備も充実しており、清潔感がありました。4つ星にした理由は、時々予約が取りづらい点です。しかし、全体的に大満足で、また利用したいと思っています。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
サスティナ(旧：豹と公園) 中野パーク
編集者オススメのパーソナルジム！
サスティナ(旧：豹と公園)は、手軽で効果的なパーソナルトレーニングを提供するジムです。業界最安値の価格設定で、一回のトレーニング費用が2,500円からと非常にリーズナブル。完全個室でのトレーニングにより、プライベートな環境で集中して取り組めます。
トレーニングメニューは、短時間で高い効果を実現する「美ボディメソッド」を採用しています。40分間の集中トレーニングでカロリー消費と体脂肪の減少を効果的に促します。また、休憩時間を短くすることで心肺機能が向上し、健康的な体作りをサポートしています！
加えて、ジムはアクセスが便利で、全店舗が駅から徒歩2分以内に位置しており、日常生活に簡単に組み込めるのも大きな魅力。無料体験の提供や、入園料や事務手数料の割引などのキャンペーンも豊富に用意されており、始めやすい環境が整っています。
サスティナ(旧：豹と公園) 中野パークの店舗情報
| 店舗名 | サスティナ(旧：豹と公園) 中野パーク |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野３丁目３４−１４ 神谷ビル 3A |
| 最寄り駅 | 中野駅徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日：9時00分～22時00分 火曜日：9時00分～22時00分 水曜日：9時00分～22時00分 木曜日：9時00分～22時00分 金曜日：9時00分～22時00分 土曜日：9時00分～22時00分 日曜日：9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 業界最安値のコストパフォーマンス
- プライベートな空間でトレーナーの指導を受けられる
- 40分という短時間で効率的にダイエットできる
- アクセスの良さ
- 退会率が3%以下
Googleの口コミ
ダイエット目的でパーソナルジムを探していた際に価格の安さに惹かれて通い始めましが、予約の取りやすさ、駅近、トレーニング内容全てにおいてとても満足しています。
今まで他のパーソナルジムにも通ったことがありますがこちらは全体的にレベルが高いと思います。
体重も落ちてきてモチベーションも上げてくれるのでかなりオススメです！
落合店も利用した事があるのですが、こちらの店舗も丁寧に教えてもらい楽しく通わせてもらってます。
パーソナルジムでこの月額料は大変安く通いやすいのもとても良いです🙆
まず、価格の安さと設備の良さに驚きました。
日当たりも良く、トレーナーさんも楽しい方でした！これからもよろしくお願いします！！
無料体験や入会時の割引、事務手数料無料などのキャンペーンを積極的に行っているため、初めての方でも気軽に始めやすく、習慣化しやすい環境が整っています！
WAPLE (ウェイプル) 中野店
編集者オススメのパーソナルジム！
WAPLE（ウェイプル）中野店は、「中野駅」北口徒歩9分の場所にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
WAPLE（ウェイプル）は、プライバシーに配慮した完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングを提供しています。女性がより安心してトレーニングできる環境を提供しています。
経験豊富なトレーナーたちは、業界大手のジムでキャリアを積んでおり、それぞれのクライアントに合わせた食事のアドバイスや生活習慣の改善も手厚くサポートします。
さらに、上下ウェア、シューズ、ミニタオル、ミネラルウォーターなどが無料でレンタルできるため、仕事帰りや外出先からも気軽に訪れることができます。
WAPLE (ウェイプル) 中野店の店舗情報
| 店舗名 | WAPLE (ウェイプル) 中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 164-0001 東京都中野区中野5丁目24−20 ニュー中野マンション303号室 |
| 最寄り駅 | 「中野駅」北口徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 定休日 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月4回(50分/1回) 39,200円(税込)~ ■月8回(50分/1回) 68,800円(税込)~ ■月12回(50分/1回) 94,800円(税込)~ |
| 体験 | 5,500円※キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 完全個室のプライベート空間
- 業界大手出身の経験豊富なトレーナーが在籍
- 無料の食事指導あり
Googleの口コミ
半年ほど通っていました。やめた理由も単に自分の心が弱いからであって、普通に体型に効果ありました。他のパーソナルジムに通ったことがなくて比較ができないですが、それでも、以下の良さを感じておりました。おすすめです。
トレーナーの方が知識が豊富
トレーナーの方がこちらの要望を汲んでメニューを組んでくれる
トレーナーの方がイケメン好青年
窓口のレスが早い
荷物なしで手ぶらで行ける
今年に入って体重が増えてしまったため通わせていただきました。
「ただ痩せる」ではなく「健康的に引き締めてく」という印象です！
トレーニングはもちろん楽ではなく、キツイ日もありましたが、ちゃんと引き締めたいところが筋肉痛になってくれて、毎回達成感がありました。
食事のことも取り入れやすいものを教えてくださったので、気をつけて食事をとるようになりました。パーソナルジムだからこそ効率よく、鍛えたい部分にしっかり負荷をかけてトレーニングできたと思います！
これからも自分の生活に運動を取り入れて健康的な体を維持していきたいです！
今年に入ってから急激に太り人生史上最大体重を更新。
今までのダイエットだと体重が減らず、運動経験ゼロ。大型ジムで正しく運動できる自信がなかったので、まずプロにちゃんと教わって一人でできるようになりたいと思いパーソナルトレーニングを検索しました。
家と会社から通えるところを探したところ、口コミが凄く良かったので無料体験に行ったら口コミ通りだったので、1週間に2回通ってます。
他の口コミでも書いてありますが、個人に寄り添ったトレーニングと食事改善法を本当に本当に丁寧に教えてくれます。
最初の2〜3週間は慣れていないこともあり膝が痛かったりしましたが、その場ですぐ改善できるポイントを教えてくらるので、気軽に相談できます。
今はかなり楽しく運動していて、家でも一人でできるようになりました。新しい施設ではないため、パウダールームなどはなく、そのままお出かけは難しいですが、許容範囲です。
体重は徐々に減っていて、大好きなスイーツもご褒美として食べながらダイエットしているので、非常に満足しています。
WAPLEは、パーソナルトレーニングだけでなく、公式LINEを活用した無料の食事管理サポートを行っています！正しい食事管理とトレーニング指導を通じて、ダイエット成功に導いてくれるでしょう。
Apple GYM（アップルジム）中野店
Apple GYM（アップルジム）中野店は、JR（中央本線/総武線）中野駅北口から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
Apple GYM（アップルジム）は、日本国内に多くの支店を持つ、一流のパーソナルトレーニングジムです。 特に芸能人やモデルに人気が高く、100名以上の芸能界の著名人が訪れることでも知られています。
Apple GYMの特長は、その9割が女性会員で、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化したプログラムを提供している点です。特に「美スタイルメソッド」を採用し、従来の食事管理とウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善やボディラインを整えるための特別なメソッドを組み合わせて、見た目を重視する方に最適なジムとなっています。糖質を適度に摂りながらも、健康的に痩せる食事管理も高く評価されています。
また、Apple GYMは多くのビフォーアフターの成功例があり、体重減少だけでなく、体脂肪率の改善やウエストの引き締めなど、幅広いお悩みに対応しています。猫背や肩こり、腰痛などの姿勢や痛みの問題を解決しながら、理想のスタイルへと導くトレーニングを行います。
Apple GYM（アップルジム）中野店の店舗情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206 |
| 最寄り駅 | JR（中央本線/総武線）中野駅 北口徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～22時00分 火曜日 7時00分～22時00分 水曜日 7時00分～22時00分 木曜日 7時00分～22時00分 金曜日 7時00分～22時00分 土曜日 7時00分～22時00分 日曜日 7時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※入会キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月12回プラン 税込 ¥23,760 月8回プラン 税込 ¥19,800 月4回プラン 税込 ¥9,900 |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
参照元：Apple GYM
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 独自の美スタイルメソッドを採用
- 全店舗が駅から徒歩5分以内の立地
- 多くのお客様が目に見える結果を出している
- 長年の経験を持つ専門トレーナーが在籍
- リバウンド防止プログラム
- 全額返金制度あり
※特定の条件あり
Googleの口コミ
年々落ちていく筋肉と弛んでいく体型にショックを受け鍛えると決心しました。
筋トレの基礎を作りたかったのと性格上、通うならパーソナルジム一択でした。
アップルジムの決め手は、月額制があったからです。
トレーナーさんも気さくな方なので、コミュニケーション取りやすく、モチベーションも上げてくれる声かけ多いので助かります。トレーニングはもちろん楽ではないです。(目標によると思いますが)
なぜ鍛えているのだろうと思う時もあります…
ですが達成感は凄くあり、大袈裟かもしれないですが生きてるって感じします！
今後引き締まっていく自分が楽しみです。
急いで体重を落としたくて、口コミの良かったこちらのジムに通うことに決めました。パーソナルジムは初めてだったので最初は緊張していましたが、トレーナーさんが気さくな人で、気を遣わないでトレーニングできるので楽しく通えています。体重が落ちるだけでなく、筋肉がついたおかげで長年の悩みだった猫背も改善しつつあり、やはり筋トレは大事だなと実感しています。これからも長くお世話になりたいです。
結婚式前、出産後の2回お世話になっています。トレーニングはマンツーマンで４５分間みっちりやってくれます。食事指導もLINEで報告すると都度アドバイスがもらえて、身体に変化を感じられて続けるのが楽しいです！パーソナルジムなので、なりたい身体、目標体重にトレーナーさんがしっかり向きあってくれている感じがあります。
Apple GYMでは、ビフォーアフターの実績も豊富で、多くの会員が丁寧な成果を出しています。本格的にダイエットを始めたい方、無理のない食事指導と専門トレーナーによる効果的な指導を求める方にとって、Apple GYMは理想的な選択肢です。
NEXUS 中野店
NEXUSは、ウェイトトレーニング、身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、そして脂肪燃焼効果が高い有酸素運動など、多岐にわたるトレーニングを実施しているパーソナルジムです。
また、LINEを通じた24時間体制の食事指導が特徴で、急な外食時でも安心して相談できるサポート体制を整えています。
低価格でありながら高品質なトレーニングを提供することで、多くの人々にフィットネスを身近に感じてもらえるよう努めています。
NEXUS 中野店の店舗情報
| 店舗名 | NEXUS 中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野３丁目４６−１３ 桃丘ハイツ 303号 |
| 最寄り駅 | 中野駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～23時00分 火曜日 8時00分～23時00分 水曜日 8時00分～23時00分 木曜日 8時00分～23時00分 金曜日 8時00分～23時00分 土曜日 8時00分～23時00分 日曜日 8時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
30,000円→体験当日に入会で10,000円キャンペーン実施中！！
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■1セッション30分 ・月4回 合計:16,000円(税込) ・月6回 合計:22,200円(税込) ・月8回 合計:28,000円(税込) ■1セッション60分 ・月4回 合計:29,500円(税込) ・月6回 合計:42,000円(税込) ・月8回 合計:52,800円(税込) |
| 体験 | 無料体験実施中 |
おすすめポイント
- 個々の体質や目標に合わせたトレーニングプランを提供
- 筋力トレーニングから有酸素運動まで、多様なプログラムを提供
- LINEを通じた24時間体制の食事指導
- 業界比較でも非常にリーズナブルな価格設定
- バスタオル・ウエア・プロテインなどレンタル無料
- 完全個室のパーソナルジム
- メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップトレーナーが在籍
Googleの口コミ
とても丁寧にご指導いただきました。アットホームな環境で楽しくトレーニングできます。
中野駅からも近くトレーナーの方もわかりやすく、トレーニングを教えていただけるので続けられそうです。
通って一年以上が経ちますが、10キロ以上落ちてとても効果を実感しています！
NEXUSパーソナルジムでは、専門的な知識を持つトレーナーがサポートし、科学的に根拠のある方法で皆さんの健康とフィットネスの目標達成をお手伝いします。
ELEMENT（エレメント） 中野店
ELEMENT（エレメント） 中野店は、 中野駅から徒歩8分の場所にあり、「1回30分」「手ぶらで通える」「月額制で通い放題」という、現代の忙しいライフスタイルにマッチした新しい形のパーソナルトレーニングジムです。
科学的根拠に基づいたトレーニングと、プロのトレーナーによるマンツーマン指導で、初心者から上級者までしっかりサポートします。
ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインまで全て無料でレンタル可能。リモートワークや育児の合間、仕事帰りにふらっと立ち寄って、効率的に身体を変えていけます。
ELEMENT（エレメント） 中野店の店舗情報
| 店舗名 | ELEMENT（エレメント） 中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井２丁目６−１０ ラフィーヌ中野 １F |
| 最寄り駅 | ＪＲ中野駅 徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日10時00分～22時00分 火曜日10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日10時00分～22時00分 金曜日10時00分～22時00分 土曜日10時00分～22時00分 日曜日10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 入会金¥33,000(税込) ※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6ヶ月プラン249,546円※41,591円(税込) / 月額 12ヶ月プラン472,824円※39,402円(税込) / 月額 |
| 体験 | ¥3,300(税込)※キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 通い放題×1回30分の短時間設計
- すべてレンタル無料＆手ぶらでOK
- 運動初心者でも安心のサポート体制
- プロトレーナーによる科学的な指導
Googleの口コミ
綺麗で駅も近くスタッフさんも爽やかでオススメです
月8回のプランで通っています。
フリーウェイトでのトレーニングが一人では難しく、
最初は苦戦しましたが週2回のパーソナルのおかげでかなり上達しました。
トレーナーさんは基本2人体制で皆さん経験豊富で指導も上手なので安心して通えます。
もう少し慣れてきたら回数を減らそうと思いますが、プランの変更も自身で簡単にできるのでそこも良い点です。
中野にはパーソナルジムが多数ありますがダントツでELEMENTがコスパも質も良いかなと思います！
これからもよろしくお願いいたします！
通い始めて、身体がとても軽くなりました。
毎回、その日の体調に見合ったメニューを提案して頂き、助かります。
初パーソナルでしたが、身体の状態を見極めて安全に、限界まで追い込んでもらえることができていると思います！
そして何といってもトレーナーさんの絶妙なフレンドリーさが最高でした。
姿勢改善と結婚式前のボディメイキングで始めました。スタッフの方が丁寧で個人に沿ったトレーニングを指導してくれるのでとってもおすすめです！いつもありがとうございます。
ELEMENTは入会者の約9割が初心者。基礎から丁寧に教えてもらえるので、「ジムが初めて」という方でも安心してスタートできます。
GOODLIFE GYM 中野店
GOODLIFE GYM 中野店は、中野駅から徒歩13分の場所にあるパーソナルジムです。
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM 中野店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 中野店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒165-0026 東京都中野区新井1-34-16アネックス新井201 |
| 最寄り駅 | 中野駅から徒歩13分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 10時00分～18時00分 日曜日 10時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
始めて3ヶ月で100キロベンチプレス上げれるようになりました！いつも楽しく追い込むことができてます！
いつも通ってるジムです。トレーニングもちゃんと見てくれるけど、ストレッチやケアまでしっかり見てくださるのでほんとうに助かってます。身体の調子や食事なども気にかけてくれます。スタッフさんも話しやすいし、変に気をつかわなくていい雰囲気だから通いやすいです。これからもよろしくお願いします！
週1ですがとても楽しく通ってます！
運動不足の解消もできるので今後も頑張って通います👍🏻👍🏻
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
女性専用パーソナルジムOUTLINE 中野店
女性専用パーソナルジムOUTLINE 中野店は、中野駅(JR)から徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
女性のボディメイクに特化した専属トレーナーがマンツーマンで指導し、理想の体型を実現するためのサポートを徹底しています。
「運動が苦手」「リバウンドが不安」「人目が気になる」そんな女性の不安を解消するため、OUTLINEでは生涯アフターフォロー付きのサポート体制を導入。トレーニング終了後も、食事・運動面でのアドバイスが受けられ、卒業後もリバウンドの心配がありません。
Me-Mottパーソナルジム 中野店
Me-Mottパーソナルジム中野店は、中野駅(JR)から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。ただ通い続けるのではなく、最短6ヶ月でリバウンドしないカラダを手に入れることを目指し、トレーニングから食事管理、習慣化までトータルサポート。
ジムに通いながらも結果が出ない、自己流ダイエットに限界を感じている方に、確実に成果を出すための仕組みを提供しています。
特に特徴的なのは、オリジナルノートと専用アプリによる現状・目標の可視化。
自身の変化をリアルタイムで把握でき、卒業後も正しい知識で自己管理できる力が身につきます。
ASPI（アスピ）中野店
ASPI（アスピ）は、東京の銀座、六本木、渋谷などの主要都市部に出店いるパーソナルジムで、個々のニーズに応じた高品質なトレーニングを提供しています。
ASPIの最大の特徴は、全スタッフが米国の高難度資格を持っていることです。医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を提供し、顧客に確実な成果を約束しています。
また、トレーナーの質にもこだわり、採用率0.15%という厳選されたプロフェッショナルのみが顧客を支援します。
スタジオバズーカ パーソナルトレーニングジム 中野駅北口店
スタジオバズーカ パーソナルトレーニングジム 中野駅北口店は、JR線「中野駅北口」 徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。
全トレーナーが代表・岡田氏から直接指導を受けたスペシャリストであること。解剖学に基づく正しい知識と、豊富な実践経験をもとに、ダイエットからボディメイク、スポーツパフォーマンス向上まで、幅広いニーズに的確に応えます。
REAL WORKOUT 中野店
REAL WORKOUT 中野店は、中野駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
REAL WORKOUTは、個々の美しさと健康を大切にするパーソナルトレーニングジムです。東京都内をはじめ、全国に広がる複数の店舗で、様々な背景を持つクライアントの目標達成を支援しています。若々しいカラダを保ちたい方、お気に入りの服を美しく着こなしたい方、自己肯定感を高めたい方に、最適なトレーニングとサポートを提供しています。
REAL WORKOUTの特徴は、何といってもそのオーダーメイドのアプローチです。一人一人の体質や骨格、性格やライフスタイルに合わせて、個別にプランを立て、目標に向かって効果的に進めることができます。初めてパーソナルジムを利用する方から、経験豊富なアスリートまで、幅広いニーズに応じたトレーニングが可能です。
マッスルジム 中野店
マッスルジム 中野店は、JR中央線中野駅北口より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
マッスルジムは、初心者から上級者まであらゆるニーズに応え、専門トレーナーによるサポートも受けられるフィットネスクラブです。練馬を拠点に東京都内、埼玉、群馬、富山、金沢に複数の店舗を展開しており、24時間アクセス可能なフィットネス環境、加圧トレーニング、そしてプレミアムコースを提供しています。
パーソナルトレーニングも受けることができ、個別のニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、食事の指導からトレーニング後のアフターケアまで、一貫したサポートを行います。
ボクノジム 中野店
ボクノジム 中野店は、中野駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
ボクノジムは、初心者特化型のトレーニングジムとして、これからダイエットを始める方や自己流のダイエットで失敗した方に最適な環境を提供します。
多くの方が「自分で頑張ったけど続かなかった」「パーソナルジム後にリバウンドしてしまった」といった悩みを抱えていますが、ボクノジムでは個々のニーズに応じたトレーニングプランを提案し、持続可能なダイエットをサポートします。
スマイルプラス 中野
スマイルプラスは、中野駅から徒歩4分の場所にあり、ウエストの“くびれ”作りに特化したパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善をベースに、運動が苦手な方でも安心して取り組めるサポート体制が整っており、20代〜80代と幅広い年代の方に支持されています。
HABEX TRAINING GYM 中野
HABEX TRAINING GYMは、JR中野駅から徒歩8分の場所にある完全予約制・半個室のパーソナル＆セルフトレーニングジムです。
特徴的なのは「パーソナル×セルフ」ハイブリッド型のトレーニングスタイル。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導を行うパーソナルと、自分のペースで集中できるセルフトレーニングの両方を使い分けることができ、無理なく継続できる環境が整っています。
あおい塾 中野店
あおい塾 中野店は、ＪＲ中野駅北口から徒歩2分の場所にあるテレビ東京「なないろ日和！」でも紹介され話題を呼んだ、日本初の“筋トレをしない”パーソナルジムです。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングなどを取り入れた、体幹と姿勢にアプローチする独自のメソッドを展開しています。「筋力を鍛える」ではなく、「カラダの使い方を整える」ことを目的とし、AI姿勢分析やストレッチ、ボディケアなどを通して、一人ひとりの身体の癖や課題に合わせた最適なプログラムを構築しています。
中野駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
ティップネス中野24hours
ティップネスは、多彩なフィットネスプログラムと高品質な施設を提供しているフィットネスクラブです。幅広いニーズに対応する豊富なトレーニングオプションを備えており、初心者から上級者まで満足できる内容が揃っています。
ティップネスでは、最新のトレーニング機器が完備されたジムエリア、多様なクラスが開催されるスタジオ、リラクゼーションも兼ね備えたプールなど、設備が整っています。また、疲れた体を癒すことができるサウナやお風呂も完備しており、トレーニング後にリフレッシュするのに最適です。※設備は店舗によって異なります
また、個々の健康とフィットネスの目標に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しています。専門のトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせて最適なトレーニングプランを提供し、効率的に目標達成をサポートします。
ティップネス中野24hoursの店舗情報
| 店舗名 | ティップネス中野24hours |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒164-0001 東京都中野区中野２丁目２４−１１ サウステラ オフィス棟 3・4階 |
| 最寄り駅 | 中野駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日9時30分～20時00分 火曜日定休日 水曜日9時30分～23時00分 木曜日9時30分～23時00分 金曜日9時30分～23時00分 土曜日9時30分～20時00分 日曜日9時30分～20時00分 |
料金
| 入会金 | 登録料：5,500円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | レギュラー：13,530円（税込） ※パーソナルトレーニングは別途料金がかかります |
| 体験 | 2,420円 ※全レンタル無料 |
おすすめポイント
- ジム、スタジオ、プール、サウナ、お風呂など充実した施設
- 筋力トレーニングからアクアプログラム、ヨガ、ピラティスに至るまでの多彩なプログラム
- パーソナルトレーニングが受けられる
Googleの口コミ（低評価）
スミスマシンは1台しかないのに、土日の昼間はいつも派手なトレーニングウェアを着たおばさんが長時間占領している。
1回20分、継続利用は遠慮くださいと書いてあるのに、延々に継続予約を繰り返しているので、使いたいタイミングで予約ができないことが多い。 ルールを決めている以上スタッフはきちんと注意してはいかがですか？
Googleの口コミ(高評価)
フリーウエイトエリアの充実、露天風呂、サウナ、Colemanの整い椅子！都内近郊で最強のティップネスだと思う！
駒沢の100倍いい。
マシンの種類、ストレッチエリア、サウナ最高！
混んでるとちょっと辛いが😅
リニューアルされて綺麗です。スタッフさんも明るく笑顔でとてもいいです♪全体的に狭めですが、合理的な作りです。
検討して欲しい点を2つ
・とても人気なため、プライベートロッカーは毎月1日に直接店舗に並び、先着順で契約できます。自分は平日休みがとりにくいため、1日が平日に当たると出向くことができません(T-T)平等性を欠くので、ネットの申込み等で抽選にしてはどうでしょうか？・プールはキッズとかぶると、１コースのときもあります。せめて２コースはあればなぁと。
お願いを書いてしまいましたが、全体的には満足です！
ここでの口コミを見て、水しぶきがかかると怒る人もいるそうでびっくりしました。怒鳴るまではいかなくても、ウォーキングコースで泳ぐコースの人とすれ違うときに、あからさまに嫌な顔をする人を見たことはあります。そもそもプールを使用するということは、濡れても仕方がないことなので、そのあたりはスタッフさんが毅然と対応してくれればと思います。
ティップネスは、パーソナルトレーニングから水泳、ヨガまで、あなたのニーズに合わせた多様なプログラムが揃っています。また、家族で楽しめるキッズプログラムも充実。是非、ティップネスの魅力を自分の目で確かめてください。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
