埼玉県さいたま市に位置する越谷駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。

そこで今回は、越谷駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。

初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります!

HPER 越谷店

HPER 春日部店

編集者オススメのパーソナルジム!

HPER 越谷店は、東武伊勢崎線 越谷駅 徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。

HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。

ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。

HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。

定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。

ミナ
ミナ
定期的にカウンセリングがあるのは嬉しいね!
カズ
カズ
定期的なカウンセリングは、ダイエットの進捗を確認し、必要に応じてトレーニングや食事計画を調整するために重要なことだね!目標達成への道をよりスムーズにし、モチベーションを維持する手助けにもなるんだ!

HPER 越谷店の店舗情報

店舗名 HPER 越谷店
区分 パーソナルジム
住所 〒343-0816
埼玉県越谷市弥生町1−14T A S
越谷ビルディング201
最寄り駅 東武伊勢崎線 越谷駅 徒歩1分
営業時間 月曜日 9時00分~23時00分
火曜日 9時00分~23時00分
水曜日 9時00分~23時00分
木曜日 9時00分~23時00分
金曜日 9時00分~23時00分
土曜日 9時00分~23時00分
日曜日 9時00分~23時00分

料金

入会金 11,000円
月額・コース料金 ■スタンダードコース
2ヶ月間 全16回:85,800円(税込)
■モニターコース
2ヶ月間 全16回:74,800円(税込)
※料金の詳細はこちら
体験 無料カウンセリングあり

おすすめポイント

HPER(ハイパー) おすすめ

参考:LPサイト

  • 業界最安水準の料金設定
  • 定期的なカウンセリングあり
  • マンツーマンの徹底したトレーニング指導
  • 栄養学に基づいた食事指導
ミナ
ミナ
食事管理もしてくれるのは嬉しい!
カズ
カズ
専門の栄養士が作成した食事プログラムを基に、毎日の食事指導を行ってくれるみたいだね。ライフスタイル、体質を考慮しながら、健康的でバランスの取れた食事を提案してくれると思うよ!

Googleの口コミ

通い始めて1ヶ月ですが、肩こりやむくみが改善し、体重・体脂肪率も順調に減っています。トレーニングは毎回きついですが(笑)、達成感があり楽しく続けられています。一人では妥協してしまうところもしっかりサポートしてもらえるので頑張れます!身体の変化を実感できているので、これからも目標に向けて頑張っていきたいです。

Googleの口コミ

ダイエットをしたくて越谷の駅近でパーソナルジムを探していてHPER越谷店さんにきました。

正直、運動も苦手だし「本当に続けられるかな…」と不安がありました。

というより、不安の方が大きかったかも。

実際に来てみたらトレーナーさんがとても親身で、運動が苦手な自分でも安心して取り組める内容で、無理なく続けられそうでよかったです!

これから頑張っていきますので、よろしくします!

Googleの口コミ

新店舗ということもあり、施設内はとても綺麗で清潔感がありました。
初めてのパーソナルジムで最初は緊張していましたが、トレーナーの方が褒めてくださったり、楽しく進めてくださったおかげで、最後まで安心してトレーニングを受けることができました。

また、説明もとても丁寧でわかりやすく、初心者でも理解しやすかったです。
強引な勧誘なども一切なく、安心して検討できる点もとても好印象でした。

全体を通してとても良い体験ができました。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、初心者や運動が苦手な人でも安心して通え、身体の変化を実感しながら楽しく継続できる、と満足されている声が多いようだ!

HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。

無料カウンセリングを提供しているため、興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

WAPLE 越谷店

WAPLE 越谷店

編集者オススメのパーソナルジム!

WAPLE(ウェイプル)越谷店は、東武伊勢崎線 越谷駅徒歩5分の好立地にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

WAPLE(ウェイプル)は、プライバシーに配慮した完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングを提供しています。女性がより安心してトレーニングできる環境を提供しています。

経験豊富なトレーナーたちは、業界大手のジムでキャリアを積んでおり、それぞれのクライアントに合わせた食事のアドバイスや生活習慣の改善も手厚くサポートします。

さらに、上下ウェア、シューズ、ミニタオル、ミネラルウォーターなどが無料でレンタルできるため、仕事帰りや外出先からも気軽に訪れることができます。

ミナ
ミナ
業界大手出身のトレーナーって何がすごいの?
カズ
カズ
大手のパーソナルジムでは最新の技術やトレンドを積極的に取り入れているから、そこで働くトレーナーは最新の方法論を学ぶ機会が豊富なんだ。研修制度も充実しているので、業界大手出身のトレーナーは高いレベルのサービスを提供できる方が多いんだ!
WAPLEバナー2

WAPLE 越谷店の店舗情報

店舗名 WAPLE 越谷店
区分 パーソナルジム
住所 〒343-0813 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目11−28 201号室
最寄り駅 東武伊勢崎線 越谷駅徒歩5分
営業時間 月曜日 9時00分~23時00分
火曜日 9時00分~23時00分
水曜日 9時00分~23時00分
木曜日 9時00分~23時00分
金曜日 9時00分~23時00分
土曜日 9時00分~23時00分
日曜日 9時00分~23時00分

料金

入会金 33,000円※キャンペーンあり
月額・コース料金 ■月4回(50分/1回)
39,200円(税込)~
■月8回(50分/1回)
68,800円(税込)~
■月12回(50分/1回)
94,800円(税込)~
体験 5,500円※キャンペーンあり

おすすめポイント

  • 完全個室のプライベート空間
  • 業界大手出身の経験豊富なトレーナーが在籍
  • 無料の食事指導あり
ミナ
ミナ
ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターが無料なのも有難いね!
カズ
カズ
駅から近く、手ぶらで通えるから、気軽にパーソナルジムに通えると思うよ!

Googleの口コミ

越谷駅近辺でパーソナルジムを探していた際に見つけました。
値段は高いですが、トレーナーさんはとても優しくセッションは楽しいです。

Googleの口コミ

肩の痛みからリハビリとの併用で入会しました。
知識が豊富でいろんな側面から動作の指導を受けリハビリの先生もびっくりする程、回復が早く今では出来なかった種目も挑戦できるようになってとても満足しています。
今は目標を変え春までに少ししぼれるようにトレーニングを始めています🙂
沢山褒めてくれるのでモチベーションも落ちる事なく頑張れています😆

Googleの口コミ

ダイエット目的で通い始めました。
最初はキツかったですが、徐々に脂肪が落ちてきて筋肉がついてくると気持ちにも変化があり、今では食事管理も苦では無くなりました。
トレーナーも明るく丁寧に指導して下さるので安心です。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は高く、トレーナーさんの人柄や食事管理の質についても満足の声が多くあります!

WAPLEは、パーソナルトレーニングだけでなく、公式LINEを活用した無料の食事管理サポートを行っています!正しい食事管理とトレーニング指導を通じて、ダイエット成功に導いてくれるでしょう。

WAPLEバナー2

FIT PLACE24 越谷

FIT PLACE24

FIT PLACE24 越谷は、東武伊勢崎線 越谷駅 西口すぐの場所にあるフィットネスジムです。

FIT PLACE24は、元シルクドソレイユパフォーマーであり、FWJフィジーク優勝経験も持ち、YouTubeのチャンネル登録者数100万人以上の山澤礼明によって監修されました。山澤氏が培ってきたトレーニングメソッドを基に、フィットネス業界に新たな可能性をもたらすことを目指しています。

月額が業界でも類を見ない低価格で24時間利用可能。多くの人々が気軽にジムを利用できるようになっています。また、店舗によってはパーソナルトレーニングも受けられます。

ミナ
ミナ
カズさんは山澤さんのファンだよね?
カズ
カズ
ファンってほどじゃないけどYouTubeチャンネルを登録しているのと山澤さん監修のレイズプロテインを毎月買っているくらいかな笑。
最高に美味いプロテイン

カズさんおすすめのプロテイン!

レイズプロテインキャラメル

山澤さん監修の美味しくて飲みやすい「プロテイン

FIT PLACE24 越谷の店舗情報

店舗名 FIT PLACE24 越谷
区分 パーソナルジム・24時間ジム
住所 埼玉県越谷市赤山本町2-8 吾山ビル4階
最寄り駅 東武伊勢崎線 越谷駅 西口すぐ
営業時間 月曜日 24 時間営業
火曜日 24 時間営業
水曜日 24 時間営業
木曜日 24 時間営業
金曜日 24 時間営業
土曜日 24 時間営業
日曜日 24 時間営業

料金

入会金 5,500 円 (税込)
月額・コース料金 ■パーソナルトレーニング
月4回 +24時間ジム使い放題
月額 18,000円(税込 19,800円)
■フィットネス
月額2,980円※1年契約の場合
体験 無料体験あり

おすすめポイント

  • 24時間利用可能
  • 店舗によってはパーソナルトレーニングを受けられる
  • 豊富なマシンが設置されている
  • リーズナブルな月会費
ミナ
ミナ
フリーウェイトエリアがどの店舗も広いんだね!
カズ
カズ
まさに男のロマンだよ!これだけの設備で会費もめちゃくちゃ安い!近くにあったら絶対入会しているな!

Googleの口コミ

スマホいじっててなかなかマシンからどいてくれない人がチラホラ・・・。
それ以外は綺麗に保たれていて、いいジムだと思います。
しかしながら故障したマシンはずっと放置で困ります。。。

Googleの口コミ

2026年1月より通い始めました。

トレーニング初心者である自分にとっては満足できる環境です。
利用年齢層は、10代から70代くらいまでが利用されている印象で、まだまだ細い方から筋肉質な方まで幅広く利用しています。
私はジム未経験の細い体型からスタートだったので、ジムは人目が気になってハードルが高いものだと思い込んでいましたが、全くそんなことなく比較的入会しやすい環境だと思いました。
仕事終わりの時間は混雑していますが、日中は余裕があるので、比較的自由に利用できます。アプリを使えば、ジム内の人数がリアルタイムで把握できるので、人が少ない時間を狙って利用することもできます。

また、1回40分のパーソナルトレーニングも利用できるので、最初は器具の使い方が分からなくとも、細かく指導してくださるスタッフがいるので、着実と学べて成長できます。個々の課題や目標に寄り添ってプログラムを立案してくださるので、怪我のリスクを抑えつつ、理想の身体に向けて伴走してくださるので、非常にありがたいです!
やり方がわからないと、どうしても人目を気にしてしまいますが、パーソナルで習ったトレーニングに関しては、自信を持ってトレーニングに励めるので個人的にはパーソナルを受けて思った嬉しいポイントです。

スタッフの方は、すれ違うみなさんに笑顔で挨拶されているので、気持ちよく利用できてます。
ゴミ箱やトイレ、水回りなどの汚れが目立ちやすい部分も適切な状態で保たれています。スタッフの清掃が行き届いているのが前提ですが、利用者側の使い方やマナーも問題ないことも示唆してるのかなと思ってます。

これからも理想の身体を目指して通い続けます!

Googleの口コミ

ここ1ヶ月ぐらいものすごくジム内の湿度が高いがどうしたんでしょう?
また、相変わらずスマホずっといじってる輩がいるので全マシン全ベンチに張り紙するしかない状況になってきてると思う。
ましてや春休み中の合トレ男子学生多数で民度ダダ下がりなのに。

Googleの口コミ

カズ
カズ
施設が綺麗でトレーニングマシンも豊富という満足の声が多い一方、マナーを守れない利用者がいるとの声もあるようだ。

FIT PLACE24はフリーウエイトエリアが広く、初心者から上級者までが満足できる豊富なマシンを揃えています。

XGYM 越谷店

XGYM 越谷店は、東武伊勢崎線「越谷」駅 徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

「運動・食事・睡眠・生活習慣」の4つを軸に、一人ひとりのライフスタイルに合わせたボディメイクをサポートしています。

科学的根拠に基づく指導を取り入れ、短期的なダイエットだけではなく、健康的な身体づくりとリバウンドしにくい習慣づくりを重視している点が特徴です。

ミナ
ミナ
目的別にコースが分かれているから、自分のライフスタイルや目標に合わせたパーソナルトレーニングを受けやすそう!
カズ
カズ
主婦・会社員・ジュニアアスリートなどターゲットごとにコースを設計しているから、利用者が目的に合わせて最適な指導を受けられる点は大きな特徴だね!

XGYM 越谷店の店舗情報

店舗名 XGYM 越谷店
区分 パーソナルジム
住所 〒343-0816
埼玉県越谷市弥生町3-37 友通ビル B1F 4号室
最寄り駅 東武伊勢崎線「越谷」駅 徒歩3分
営業時間 13:00~22:00

料金

入会金
要確認
月額・コース料金 ■​サブスク 通い放題¥33,000円~
体験 無料カウンセリング

おすすめポイント

  • 目的別に選べる専門コース
  • 完全個室&お子様連れOK
  • 手ぶらで通える充実したサービス
ミナ
ミナ
運動だけではなく、食事や睡眠、生活習慣まで含めてサポートしてくれるんだ!
カズ
カズ
一時的なダイエットではなく、生活習慣全体を改善するアプローチはリバウンド予防にもつながりやすく、継続的なボディメイクを目指す方に適していそうだ!

Googleの口コミ

筋トレ初心者のため不安がありましたが、
優しく・丁寧に教えていただいたおかげで、楽しい時間を過ごせました。
今後も通い続けたいと思えるジムです。

Googleの口コミ

知識量が非常に豊富で、トレーニング中のフォーム修正や動作軌道の説明もとても分かりやすかったです。
筋肉の起始・停止・作用までしっかり理解されており、専門性の高さを感じました。

Googleの口コミ

4回1万円と通いやすい価格で、丁寧に指導してもらえます。今までにない刺激があって大満足です!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、専門性の高いトレーニング指導で効果を実感できて満足されている方が多いようだ!

XGYMはトレーニングだけではなく、食事・睡眠・生活習慣まで含めたトータルサポートを実施。健康的で継続しやすいボディメイクを目指せます。

SHED PERSONAL GYM 越谷

SHED PERSONAL GYMは、越谷駅より徒歩 5 分の場所にあるパーソナルジムです。

一般的なダイエットジムとは異なり、「運動・腸活・食事・料理・マインド」の5つの視点から身体と心を整える独自メソッドを採用していることが特徴です。

体重を減らすことだけを目的とするのではなく、生活習慣や考え方まで見直しながら、自分らしく健康的な身体づくりを目指せる環境が整っています。

ミナ
ミナ
身体を鍛えるだけではなく、腸活や食事、マインドまで含めてサポートしてくれているのがいいね!
カズ
カズ
近年は「整える」という考え方を重視するジムが増えていますが、ここまで生活全体にアプローチしているジムはまだ多くないからね。長期的な健康づくりを目指す方にも適した環境だと思うよ!

SHED PERSONAL GYMの店舗情報

店舗名 SHED PERSONAL GYM
区分 パーソナルジム
住所 〒343-0813 埼玉県越谷市越ケ谷1-13-20 ハイツM&N 105
最寄り駅 越谷駅より徒歩 5 分
営業時間 予約制

料金

入会金

入会金¥30,000 事務手数料¥5,000 ※キャンペーンあり

月額・コース料金 ■​料金一覧
4回 ¥58,000
8回 ¥114,000
10回 ¥135,000
15回 ¥199,000
20回 ¥260,000
体験 無料カウンセリング

おすすめポイント

  • 身体だけでなく心や生活習慣まで整える独自メソッド
  • 腸活・食事改善まで専門的にサポート
  • 女性特有の悩みに寄り添った指導
ミナ
ミナ
無理な食事制限がないので、ストレスなくダイエットを続けられそう!
カズ
カズ
極端な制限ではなく、継続を重視したプログラムはリバウンド防止にもつながるんだ。生活習慣を改善しながら身体づくりをしたい方に向いていそうだね!

Googleの口コミ

的確な指導で、少ない重量でもしっかり効かせたいところに効かせるトレーニングを教えてもらえます!食事管理の方法だけでなく、理想の体のシルエットまでアドバイスしてもらえるので、とても参考になります。知識も豊富で質問もしやすく、楽しく続けられるパーソナルジムです!おすすめです!

Googleの口コミ

ずっとInstagramを前から拝見していて…それでもなかなか勇気が出ずに数年経過。
独立なさったサロンが越谷へ!!そして色々なご縁を感じて通うことになりました🥺
(あのきっかけは忘れられない思い出です😂♡)

Instagramでも発信している言葉通り…
パーソナルトレーニングやお客様への情熱が凄くてネガティブ思考な私がASUKAさんとLINEしたりお会いして話したり…勇気を頂けます🥲!本当にそれが自分へのモチベーションに繋がっています!トレーニングも今の自分の生活軸がベースでそこにどう組み込めるか、こうしてみよう!と的確にアドバイス下さ機械を使わないトレーニングを実践出来ています!!1回目終わり次にお会いするまでの3週間コツコツと続け2回目お会いした時に肩のラインの変化が出ていてすっごく嬉しかったです🥹トレーニングに加えて食事指導も腸活も楽しく!美味しく!がベースなので食べないキツさなどは全くありません。
トレーニングだけでなく食事指導や腸活指導まで行えるのがASUKAさんの魅力です!!
ただ痩せるだけではなく自分の目標へ一緒に寄り添って手厚くご指導してくださり頑張れているのも自分のためだからだけではなくASUKAさんの人柄もあるからこそ続けたい!頑張りたい!と思えてる部分があります!!
引き続きこれからもご指導よろしくお願いいたします🙇‍♀️

Googleの口コミ

以前よりASUKAさんのイベントには参加させて頂いてましたが、パーソナルトレーニングはSHEDで初めて体験しました。
40代になり身体の不調が出てきたので、『心身共に整える』というコンセプトが自分に合っているなぁと思ったのがきっかけです。

セッションでは「こうなりやすい」といった私の身体の癖をすぐに把握し、種目1つ1つも「ここに効く」ということを都度教えて頂けて、私がやりやすい方法をすぐに提案頂けます。

セッションはもちろんキツイ(笑)ですが、いつも笑顔溢れていて、『また通いたい!!』と思えるのがASUKAさん流です。ASUKAさんに会うとパワーがもらえます♫

体験から即入会させて頂きましたので、加齢に負けない身体づくりをASUKAさんとしていきたいです(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠。⁠*⁠♡

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は高く、丁寧かつ的確なトレーニング指導と親切で明るい人柄のトレーナーさんに、満足の声が多いようだ!

SHED PERSONAL GYMは30〜50代の女性を中心に、「年齢とともに痩せにくくなった」「健康的に身体を変えたい」という方にも利用しやすいパーソナルジムです。

自宅近くにパーソナルジムがない場合

自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。

オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。

さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。

自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか?

No.1自宅ダイエット指導のプレズ<Plez>

編集者オススメのオンラインパーソナルジム!

「プレズ<Plez>」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです!全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。

プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です!

1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。

NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。

ミナ
ミナ
NG食品なしってすごいね!
カズ
カズ
好きなものを食べても、ちゃんと他の部分でコントロールすればダイエットは可能だよね。食事制限でストレスが溜まると、結局は暴飲暴食しちゃうこともあるから、これは結構良い方法だよ!
  • 1000名以上が成功を収めた実績あり
  • -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
  • 途中でプランを変更できる柔軟性
  • 無理なく続けられるプログラム
  • 無料カウンセリングや体験が可能

スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。

 

7割が女性!ZENNA|オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA(ゼンナ)】

ZENNA(ゼンナ)は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。

月々9,020円(税込)から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。

ミナ
ミナ
女性が多いんだね
カズ
カズ
トレーナーも女性が多いから安心してダイエットの悩みを話せそうだ!
こんな方におすすめ
  • 忙しくてジムに通う時間が取れない方
  • ジムに通ったけど続かなかった方
  • 周りの目が気になる方
  • 費用を抑えてダイエットをしたい方
  • 自宅の近くにパーソナルジムがない方

  • 完全マンツーマンの指導
  • リーズナブルな価格設定
  • ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
  • 充実のサポート体制

今なら、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます!

まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。

Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修

オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit(ライブフィット)】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。

Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1~2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。

ミナ
ミナ
医療国家資格を持つトレーナーが監修ってすごいね!
カズ
カズ
安全で効果的なダイエットが自宅で出来そうだね!
  • 医療国家資格を持つトレーナーが監修
  • 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
  • 無料体験が受けられる
  • 全国対応・時間や場所を問わず利用可能

自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください!

パーソナルトレーニングの疑問解決

パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムに通うメリットは何ですか?

パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。

初心者でもパーソナルジムに通えますか?

はい!むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。

どれくらいで効果が出ますか?

効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。

継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。

パーソナルジムの料金は高いですか?

パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。

食事のアドバイスも受けられますか?

多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています!管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。

カズ
カズ
これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまった方でも、パーソナルジムではあなたに合った最適なダイエット方法で進められるので、無理なく取り組めます。自分1人では目標達成ができないという方はパーソナルトレーニングを受けてみませんか!きっとあなたの人生を変えるキッカケになります!