【厳選】新大塚駅のパーソナルジムおすすめ6選
東京都文京区に位置する新大塚駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、新大塚駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 大塚店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 大塚店は、 東京メトロ丸ノ内線 新大塚駅１番出口徒歩１分、ＪＲ山手線 大塚駅南口徒歩９分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 大塚店の店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 大塚店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-1-2 Terrace Tokyo Otsuka B1F |
| 最寄り駅 | 東京メトロ丸ノ内線 新大塚駅１番出口徒歩１分、 ＪＲ山手線 大塚駅南口徒歩９分 |
| 営業時間 | 9:00~22:00 (最終受付は21:00) |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
自分で追い込めないところまで追い込んでくれて、いいトレーニングができています！
トレ後のプロテインも美味しくて、やり切った感が増します！
駅近でした。何よりインストラクターさんが明るく親切で、楽しくトレーニングできました。施設も綺麗なので女性にもオススメかと！
大塚で初めてのパーソナルでした!
パワーラックも2台あり、設備がかなり整っていました
新大塚駅から徒歩1分という立地もかなり通いやすいなと感じました
スタッフの皆さんも明るく、ほどよく追い込んでくれるため1人でなかなか頑張れない人にはすごくおすすめです
店内が綺麗で清潔感ありました！
新大塚駅から近いのでこれから夏に通うには便利です！
営業時間も22時までやっているので仕事帰りに行けるのが良いです！
またお願いします！
新店舗でとても綺麗です。
決済方法も充実しているし、営業時間も9:00〜22:00で通いやすいです！
トレーナーも厳しさの中に優しさがあり、
月8で通っていますが、結果も伴って頑張れます！
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
パーソナルジム×整体院 SUN 大塚
パーソナルジム×整体院 SUNは、東京メトロ 丸の内線 新大塚駅からすぐの場所にあるパーソナルジムです。
「始めやすい」「続けやすい」をコンセプトに、運動が苦手な方や身体に不安がある方でも安心して通える環境を提供しています。
特徴は、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせた総合サポートです。代表トレーナーは柔道整復師とNSCA-CPTの資格を保有しており、運動指導だけでなく、身体のケアやコンディショニングにも対応しています。
パーソナルジム×整体院 SUNの店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム×整体院 SUN |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒170-0005 東京都豊島区南大塚2丁目11-8MKビル202 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ 丸の内線 新大塚駅 徒歩0分 都電荒川線 向原駅 徒歩9分 JR山手線 大塚駅 徒歩10分 東京メトロ 有楽町線 護国寺駅 徒歩13分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 完全予約制 月曜-日曜 8:30－21:00 ※水曜日定休 ※時間外料金 ＋ ¥1,000 |
料金
| 入会金等 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■回数券（通常プラン） 50分回数券 4回 ¥40,000-(税込44,000.-) 12回 ¥108,000-(税込118,800.-) 16回 ¥136,000-(税込149,600.-) 20回 ¥160,000-(税込176,000.-) |
| 体験 | 80分 ¥6,600-(税込)→トレーニングor整体 120分 ¥13,200-(税込)→トレーニング、整体の両方 |
おすすめポイント
- 運動初心者専門で始めやすい
- 整体とトレーニングを組み合わせられる
- 食事・運動・休養をトータルサポート
Googleの口コミ
トレーニングと整体を組み合わせて見てもらえる点に魅力を感じて通い始めました。
これまで我流でトレーニングをしていましたが、腹圧のかけ方や肩甲骨の使い方など、基礎から丁寧に教えていただいたことで身体の使い方の感覚が変わって、トレーニングの質がかなり上がったと思います。
食事面でも、無理のない形で具体的にアドバイスをいただけるので、日常生活の中でも継続しやすく助かりました。
なかなか増えなかった体重も実際に筋肉量で増やすことができ、扱える重量も少しずつ伸びてきているので、成果も感じられてます！いつもありがとうございます！
長年諦めていた姿勢の悩みが解消！
整体で歪みが改善し、トレーニングで筋力アップしました😭😭
本当にいつも励ましていただき感謝しかありません🙇♂️🙇♂️とってもおすすめです🌟🌟
3ヶ月パーソナルトレーニングをしていただき、本当にありがとうございました！
体重ももちろん落ち、筋トレも満足だったのですが何より生活習慣が変わり身体の疲れや寝起きのだるさがなくなりました。本当に何を聞いても親切に細かく
正確なアドバイスをくださります！
今後とも、よろしくお願いいたします。
パーソナルジム×整体院 SUNはLINEでいつでも相談できる体制やオンラインプログラムもあり、ジム以外の時間もサポートを受けられる点が魅力です。
BODY MAKE PLANNING 大塚
BODY MAKE PLANNINGは、東京メトロ丸の内線 新大塚駅から徒歩2分、JR山手線 大塚駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
姿勢改善、ボディメイク、パフォーマンスアップを軸に、日々の不調や体型の変化を改善し、健やかな身体づくりをサポートしています。
特徴は、「整えてから鍛える」という考え方に基づいた運動指導です。体組成・姿勢・動作・生活習慣を確認したうえで、一人ひとりに合ったトレーニングを提案。単に筋力をつけるだけでなく、姿勢や動作の改善を通じて、疲れにくく動きやすい身体を目指します。
BODY MAKE PLANNINGの店舗情報
| 店舗名 | BODY MAKE PLANNING |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都豊島区南大塚2-26-7ME新大塚ビル１階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ 丸の内線 新大塚駅 徒歩2分 JR山手線 大塚駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日10:00-22:00／土日、祝日10:00-21:00 定休日：無し |
料金
| 入会金等 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング 2回 19,360円 4回 37,920円 6回 55,080円 ※全て税込 |
| 体験 | ビジターチケット 11,000円 |
おすすめポイント
- 姿勢改善から始めるトレーニング
- パーソナルとグループレッスンの両方に対応
- 食事・栄養・休養までサポート
Googleの口コミ
運動不足が気になっていた時にお店の前を通りかかり、見学・体験をして入会しました。
毎回様々なストレッチやエクササイズを丁寧に指導いただき、通い始めて5か月になりますが気にしていた猫背が改善してきました。今は身体の引き締めもしたく筋トレを頑張っています！
1人でYouTubeを見て筋トレしているとなかなか効かせる部位に効かせられなくて困っていましたが、こちらでは丁寧に教えていただけるのでとてもありがたいです！！おすすめです！
丁寧で分かりやすい指導で、安心して通えています。どのトレーナーさんもトレーニングや体に関する知識がとても豊富で、毎回勉強になります。自分のペースや目標に合わせて進めていただけるので、無理なく少しずつ目標に近づけていると実感しています。
手ぶらで通えるのもとても便利で助かっています。
ただ、希望の時間帯が少し取りづらい点だけはあります。
BODY MAKE PLANNINGでは、利用者それぞれの生活スタイルに合わせた食事量や栄養バランスを提案。ジム卒業後も理想の体型や身体の調子を維持できるよう、運動・栄養・休養の正しい習慣づくりをサポートしています。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
