長野県長野市に位置する川中島駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、川中島駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
E9th PRIVATE GYM 青木島店※来店累計1000人突破
編集者オススメのパーソナルジム！
「E9th PRIVATE GYM」は長野に主に展開する実力派パーソナルジムです。初心者からヨガの先生、現役アナウンサーまで、幅広い層が通う信頼のジムです。大会優勝者やテレビ出演経験のあるトレーナーが監修し、自然に結果を出す独自メソッドで、理想のカラダを手に入れるお手伝いをします。
全店舗に女性トレーナーが在籍しており、厳選されたトレーナーが一人ひとりに寄り添い、丁寧に指導します。プロフェッショナルなサポートで、確実に成果を出します。
SNSやメディアで話題の過度な食事制限や糖質制限とは異なり、E9th PRIVATE GYMでは必要な栄養をしっかり摂取しながら、リバウンドしない健康的な食事法を提案。ダイエットが楽しくなり、生活の質が向上することを実感していただけます。
国内外どこからでも受講可能なオンライン食事指導で、遠方にお住まいの方や忙しい方でも手軽にトレーニングと食事管理が可能です。
初回体験は通常4,500円が無料、体験翌日のコース入会で入会金が半額になる特典付き。さらに、食事や運動についていつでもトップトレーナーにLINEで相談できるサポートも用意しています。
E9th PRIVATE GYM 青木島店の店舗情報
| 店舗名 | E9th PRIVATE GYM 青木島店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒381-2241 長野県長野市青木島町青木島乙４２３−２ |
| 最寄り駅 | 川中島駅から車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 10,000円（税込）※コースプランのみ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | スタンダードコース16回：148,500円 健康維持コース8回：76,000円 スポットプラン1回：6,600円 |
| 体験 | 無料体験(通常4,500円) |
おすすめポイント
- 実績豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
- リバウンドしない食事指導
- 食べて痩せる食事法
- アクセス抜群
- 全店舗女性トレーナー在籍
- パーソナルトレーニング・ピラティス・ヨガの組み合わせが可能
- 完全予約制・プライベート空間でのトレーニング
- 柔軟な料金プランとお得な入会特典あり
Googleの口コミ
年齢と共に体型が気になり出したのがきっかけで、ネットでE9thさんを知り人生で初めてパーソナルジム通いを決めました。
体力的に続けられるか心配もありましたが、
トレーナーの方からの食事面、姿勢など丁寧なご指導に続き、体力トレーニングを続けられました。
年齢に関係なく、生活改善と体力維持の為にとても良い経験が出来ました。
今後も継続的に利用したいと思います。
優しく丁寧なトレーナーさんでした！結果としては2kg減でしたが食べてもすぐに元に戻れる体質を作っていただきました。体も柔らかくなりまた通いたいなと思えるジムでした！
他のパーソナルに一年くらい通っているのですが飽きてしまってこちら体験させていただきました。
効いてる箇所がわかりやすくてとても良かったです！これまで鍛えてこなかった部位のトレーニングにしてくださり、負荷もちょうど良くてとても満足しています。
これから目標に向けて頑張ろうと思います！
デスクワークで腰痛や肩こりが酷くなったのと、運動不足も解消していきたいと思って通ってみました！
パーソナルジムは初めてだったので続けられるか心配でしたが、トレーナーの方が自分のレベルに合わせてメニューを組んでくださったので、無理なく続けられました！
健康的な体作りを目指してこれからも頑張ります！
E9th PRIVATE GYMでは、初めての方に向けた無料体験レッスンを実施中です。初回体験は通常4,500円が無料、体験翌日のコース入会で入会金が半額になる特典付きです！
初心者の方でも安心して始められるよう、丁寧なカウンセリングと実際のトレーニングを体験していただけます。女性トレーナーが在籍する安心の環境で、あなたに最適なトレーニングプランを見つけてみませんか？
エニタイムフィットネス 長野南店
エニタイムフィットネスでは、時間に縛られることなく、いつでもトレーニングできる24時間営業のフィットネスクラブです。早朝や深夜、仕事の前後に関わらず、自分のスケジュールに合わせてジムを利用できます。
追加料金なしで全店舗を利用できるのは魅力的です！
日本国内だけでなく、世界中のエニタイムフィットネスの店舗を利用できるため、海外出張や旅行中もトレーニングができます！
さらに店舗によってパーソナルトレーニングを提供しているので、初心者の方でも安心して始められます！
セキュリティもしっかりしており、利用者の安全が確保されています。
エニタイムフィットネス 長野南店の店舗情報
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 長野南店 |
|---|---|
| 区分 | フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒381-2217 長野県長野市稲里町中央４丁目５−２２ ２Ｆ |
| 最寄り駅 | 川中島駅から車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500円(セキュリティキー発行手数料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 7,480円 |
| 体験 | 無料※店舗によって異なります |
おすすめポイント
- 24時間年中無休
- 追加料金なしで全店舗を利用できる
- セキュリティが万全
- パーソナルトレーニングが受けられる店舗がある
Googleの口コミ
24時間やっているので、空いた時間にトレーニングできるのがありがたいです！施設内は清潔で、特にシャワー室が広くて快適に使えてます！
24時間利用はよい
夜は利用者が固まって話をしてたり
日中の女性店員は男性にはウケは良いが女性からは…
店内は狭い方たが、その分利用客が少ないので良いこともある
トイレや更衣室は男女共同
駐車場は広くてジムからよく見える
東京から転勤で長野市に行ったのですが、近所にエニタイがあって良かったです。
スタッフも元気よく挨拶をしてくれたので、気持ちよくトレーニングが出来ました。
Googleのクチコミ(低評価)
BGMの音量が大きく、ややうるさい
他店並みにして欲しいところ
トレーニングで、息を吐かないでくださいと言われ、それではとれ出来ないと応えましたがオーナーは分からないようです。
エニタイムフィットネスは、初心者から上級者まで通えるジムです！
ぜひ最寄りのエニタイムフィットネスを訪れてみてください。
パーソナルジム メタルボディ(川中島駅)
パーソナルジム メタルボディは、長野市にあるパーソナルジムです。
初心者から上級者まで、どんなレベルの方も気軽に通える環境を提供しており、低価格で経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導が受けられるのが特徴です。メタルボディでは、お客様一人ひとりの体型やフィットネス目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングメニューを提供し、最小限の努力で最大限の結果を目指します。
パーソナルジム メタルボディの店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム メタルボディ |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒381-2205 長野県長野市青木島大塚１３２６−４７ LQプレイス 1F |
| 最寄り駅 | 川中島駅から車で7分 |
| 営業時間 | 月曜日9時00分～22時00分 火曜日9時00分～22時00分 水曜日9時00分～22時00分 木曜日9時00分～22時00分 金曜日9時00分～22時00分 土曜日9時00分～22時00分 日曜日9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 気軽にダイエットプラン ■1ヶ月プラン | 月額26,400円（税込） 30分トレーニング全6回、食事アドバイス ■1ヶ月プラン | 月額35,200円（税込） 30分トレーニング全8回、食事アドバイス ■2ヶ月コース | 月額66,880円（税込） 30分トレーニング全16回、食事アドバイス ■2ヶ月コース | 月額92,400円（税込） 30分トレーニング全24回、食事アドバイス |
| 体験 | 60分2,200円 |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- 初心者から上級者まで幅広いニーズに応えるトレーニングプラン
Googleの口コミ
身体も器も大きいトレーナーさん。
その人に合った的確なトレーニングていあんしてくれます。
モチベーションの高め方もとても的確でいつも楽しく通えてました。
トレーナーさんがとても優しいです。
とにかくトレーニングが楽しくなります
食事面の相談ものってくれて、たった１ヶ月でだいぶ体が変わった気がします！
これからも通わせていただきます^_^
優しい人柄で、一つ一つ丁寧に教えてくださいます。ここに行くと楽しくてつい頑張りすぎてしまいます（笑）
Googleの口コミ(低評価)
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メタルボディのトレーナーは、男女を問わず多くのクライアントに指導経験があり、元自衛隊員や東京での修行経験も持つ若きプロフェッショナルです。タレントやモデルの指導経験も豊富なため、女性のお客様も安心して通うことができます！
HAVEN Nagano運動教室(川中島)
HAVEN Nagano運動教室では、健康的な生活を送るためのパーソナルトレーニングを提供しています。長野市に位置するこの施設では、論理的かつ効果的な方法でお客様の体を変えることを目指しています。当パーソナルジムのコンセプトは、適切な運動、バランスの取れた食事、そして十分な休息の3つから成り立っており、これらが組み合わさることで、効率的かつ持続可能な健康を実現します。
初心者から経験者まで、一人ひとりのニーズに合わせたカスタマイズされた指導を行っています。トレーナー自身の経験を生かし、病気がちな体から健康な体へと変化した実例を共有し、訪れる全ての方に最適なサポートを提供します。
HAVEN Nagano運動教室(川中島)の店舗情報
| 店舗名 | HAVEN Nagano運動教室 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒381-2234 長野県長野市川中島町今里１８９−２ |
| 最寄り駅 | 川中島駅から徒歩18分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～20時00分 火曜日 10時00分～20時00分 水曜日 10時00分～20時00分 木曜日 10時00分～20時00分 金曜日 10時00分～20時00分 土曜日 10時00分～20時00分 日曜日 10時00分～20時00分 |
料金
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 ■スタンダード 4回：30,000円 ■プレミアム 12回：80,000円 |
| 体験 | カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 論理的なトレーニングメソッドを提供
- 週に1回、たった20分のトレーニングで体感できる変化を提供
HAVEN Nagano運動教室の口コミ
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興味のある方は、ぜひ一度、HAVEN Nagano運動教室へ足を運んでみてください。
川中島駅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
好きなときに好きな場所で自由に通える新しいフィットネス体験のご紹介
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
