茨千葉県我孫子市にある我孫子駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、我孫子駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
REGUTS (リガッツ) 我孫子店
REGUTS（リガッツ）は、短期間で効果を実感できるオーダーメイドトレーニングを強みとしたパーソナルトレーニングジムです。特に運動が苦手な方や、久しぶりに運動を始める方に向けたサポートが充実しており、健康的なダイエットを目的とする方に理想的な環境が整っています。
トレーニングの目標や現在の体の状態に応じて、個別にカスタマイズされたトレーニングメニューを提供するため、効率的かつ安全にボディメイクを進めることが可能です。
REGUTS (リガッツ) 我孫子店の店舗情報
| 店舗名 | REGUTS (リガッツ) 我孫子店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子4-1-11シャンテ我孫子301 |
| 最寄り駅 | 我孫子駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 定休日 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 16,500円（当日のご入会で無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライトコース】 月4回コース 30分×4回/月 19,800円 月8回コース 30分×8回/月 33,000円 【スタンダードコース】 月4回コース 50分×4回/月 30,800円 【月8回コース】 50分×8回/月 61,600円 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- トレーナー歴10年以上のベテランや有資格者が専属でサポート
- 健康的に痩せるための食事アドバイスを提供
- 完全予約制・マンツーマン指導
Googleの口コミ
引っ越してきて我孫子付近で探しておりましたが、ここをたまたま見つけて4ヶ月前からこちらのパーソナルジムでお世話になっております！
正直どのジムがいいのかわからなかったのですがトレーナーの方が必要な部分を初回からしっかり教えてくださり知識が豊富ですしお話も楽しく毎回行くのが楽しみです！✨また食生活なども教えていただけるので自分のためにもジムの為にも結果を出せるようにこれからも頑張りたいです！引き続きよろしくお願いします。
仕事や家事で忙しい毎日を送っていましたが、30代になってから肩こりがひどくて悩んでいました。
整体に行っても解決できず困っていたのですが、友人の勧めでこちらのパーソナルジムに通い始めました。
最初は運動が続けられるか心配でしたが、トレーナーの丁寧な指導と、私のペースに合わせたプログラムのおかげで、無理なく続けられるようになりました。
特に肩こりが改善されたのが驚きでした！
トレーニングを続けることで、体全体のバランスが整い、姿勢も良くなり、今では毎週ジムに通うのが楽しみです。
おかげで運動が習慣化し、健康的なライフスタイルを手に入れることができました😌
コメントなし。
REGUTS (リガッツ) は完全予約制のマンツーマントレーニングにより、他の利用者の目を気にすることなく集中して取り組むことができ、トレーニングルームにはキッズスペースも完備しているため、小さなお子様がいる方でも安心して利用できる環境です。
パーソナルジムWELL-FIT（ウェルフィット）我孫子店
WELL-FITは、健康的で美しいカラダ作りが実現するパーソナルジムで、運動初心者の方でも安心して通える環境を整えています。
このジムでは、完全予約制かつ個室でトレーニングが行えるため、他人の目を気にせず、自分のペースで集中して取り組むことができます。また、WELL-FIT独自のトレーニングメソッドに基づき、個々の骨格や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
WELL-FIT（ウェルフィット）我孫子店の店舗情報
| 店舗名 | WELL-FIT（ウェルフィット）我孫子店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒270-1166 千葉県我孫子市本町２丁目２−９ シティプラザ 501 |
| 最寄り駅 | 我孫子駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 55,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ベーシックコース】 50分トレーニング 10分ボディケア 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
| 体験 | 3,300円※キャンペーン期間中は無料 |
おすすめポイント
- 子連れOK
- 充実した食事指導とアフターサポート
- 完全予約制の個室でトレーニング
Googleの口コミ
現在口コミなし
WELL-FIT（ウェルフィット）はお子様連れでも安心して利用できるよう、全店舗には人工芝生が引かれており、産後のママを安心して通うことができます。
北欧ジム 我孫子店
北欧ジム我孫子店は、初心者や運動が苦手な方に特化したパーソナルジムでです。
創業者でありトレーナーのヘイキ氏は、北欧出身のスポーツ科学博士であり、トレーナー歴14年以上の豊富な知識と経験を持っています。慶應大学と順天堂大学で修士号・博士号を取得し、トレーニング現場と研究の両方に精通した筋トレ博士で、会員様一人ひとりに合った丁寧な指導を行います。
北欧ジム 我孫子店の店舗情報
| 店舗名 | 北欧ジム 我孫子店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | ６, 4 Chome-6-6 Aoyamadai, Abiko-shi, Chiba-ken 270-1175 北欧ジム 2F & 3F, ６ 我孫子市 千葉県 270-1175 |
| 最寄り駅 | 我孫子駅から車で10分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 火曜日 8時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 水曜日 8時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 木曜日 8時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 金曜日 8時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 土曜日 9時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 日曜日 9時00分～12時00分, 18時00分～21時00分 |
料金
| 入会金 | 要問合せ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■フルタイム（全時間帯） ・週１回コース 11,000円 / 月 ・通い放題コース15,000円 / 月 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 8割以上の会員が初心者
- トレーナー歴14年以上でスポーツ科学の博士号も持つトレーナーが指導
- セミパーソナル指導も受けられる
Googleの口コミ
毎週楽しくトレーニングを続けています。通い始めて1年半になりますが、自分にあったメニューを考えていただいて適切に指導していただいたおかげで、トレーニングの効果を実感できています。今後ともよろしくお願いします。
HEIKI先生はじめスタッフのみなさまが元気で明るくて行くだけで元気をもらえるジムです！メニューも相談すると柔軟に変更してくれるので、セルフジムなどと比べて時間帯効果が高いと思います！忙しくて通えなくなってしまいましたが、また繁忙期を終えたら復活したいと思いますのでよろしくお願いします！
ジムを契約したのは、北欧ジムが初めてですが、通い始めてから1年半、毎週行くことができています。
一人一人に合わせたメニューや重量、回数を設定してもらえるので、初心者でも通いやすいと思います。
（いい意味で笑）設定がキツめなので、効果がしっかりと出ています！
私の性格上、自身での設定では甘さが出てしまうと思うので、とてもありがたいです。
これからもボディーメイク頑張ります！！
北欧ジムでは、ダイエットや姿勢改善、腰痛、肩こりといった悩みにも対応しており、無料体験から安心してスタートできるので、運動を始めたい方はまずお気軽に体験してみてください。
【要問合せ】ReViNa(レビナ)我孫子店
ReViNaでは、ただ痩せるだけではなく、美しさと健康を優先した身体を目指すことを大切にしているパーソナルジムです。
厳選されたトレーナーがお客様一人一人のニーズに応じて最適なトレーニングプランを提案します。に加え、食事指導も行い、効率的に基礎代謝を上げ、リバウンドしにくい体質づくりをサポートします。
ReViNa(レビナ)我孫子の店舗情報
| 店舗名 | ReViNa(レビナ)我孫子 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 千葉県我孫子市我孫子1丁目 |
| 最寄り駅 | 我孫子駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
料金
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ライト 40分 料金 月2回 ¥14,800(税込16,280) 月4回 ¥25,600(税込28,160) 月8回 ¥44,000(税込48,400) ■スタンダード 60分 料金 月2回 ¥19,800(税込21,780) 月4回 ¥34,800(税込38,280) 月8回 ¥59,800(税込65,780) |
| 体験 | 無料カウンセリングあり、体験料5,000円 |
おすすめポイント
- ハイクオリティなトレーナー陣が在籍
- リバウンドを防ぎ無理なく効率よく痩せる食事指導
- 全てのコースに2年間のアフターフォローが付いている
Googleの口コミ
現状口コミなし
パーソナルジム「ReViNa（レビナ）」は、卓越したパーソナルトレーニングで、多くの人々の健康と美の夢を現実に変えています。クライアント一人ひとりに合わせた完全個別対応を提供し、その人の体質や生活習慣、目標に応じたトレーニングと食事指導を行います。
我孫子駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP我孫子
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP我孫子の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP我孫子 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒270-1153 千葉県我孫子市緑１丁目１−５ 我孫子緑1丁目ビル 1F |
| 最寄り駅 | 我孫子駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ※低評価
ショルダープレスのピンがないまま1ヶ月以上放置されている。
狭い汚い壊れてる三拍子揃ったチョコザップ。
知る限り9月末にはマットが裂けていて3ヶ月は放置状態。
チェックシートも全く機能してない。
Googleの口コミ※高評価
スタッフさんの田畑さん？
とてもイケメンで気遣いがありEAAをもらいました
広くて綺麗で通いやすい！
設備的にはもう少し増やして欲しいですが、私の訪れる時間帯は比較的空いているので通いやすいです。
筋トレガチ勢はほぼゼロなので、ジム初心者にも優しいと思います。
ちなみに私はワイシャツ&スラックス&革靴という服装でトレーニングしてます。
シャワーがないので、汗をかく手前で留めてます。
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
セントラルウェルネスクラブ我孫子
セントラルウェルネスクラブは、「0歳から一生涯の健康づくり」をテーマに、あらゆる年齢層の方々が健やかなライフスタイルを送れるようサポートを行う総合型フィットネスクラブです。お子さまからシニアまで、全世代が明るく仲よく過ごせるクラブライフを提供し、「4世代がつながるコミュニティ」を形成することを目指しています。
全国にクラブを展開するセントラルウェルネスクラブでは、24時間営業のジム、スタジオ専門店、大型フィットネスクラブなど、ライフスタイルやニーズに合わせて選べる多彩な施設をご用意。プール、サウナ、フィットネスジムなどの設備も充実しており、初心者から上級者までどなたでも快適にご利用いただけます。
専任のトレーナーが、会員一人ひとりの目標や体調に応じた個別の指導を行い、理想の健康やフィットネスレベルの達成をサポートするパーソナルトレーニングを受けることも可能です。
セントラルウェルネスクラブ我孫子の店舗情報
| 店舗名 | セントラルウェルネスクラブ我孫子 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒270-1166 千葉県我孫子市我孫子１丁目１０−２ ＹＳビル ４Ｆ |
| 最寄り駅 | 我孫子駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時30分～22時30分 火曜日 9時30分～22時30分 水曜日 定休日 木曜日 9時30分～22時30分 金曜日 9時30分～22時30分 土曜日 9時00分～20時00分 日曜日 9時00分～19時00分 |
料金
| 入会金 | 登録手数料 2,200 円(税込) カード発行手数料1,100 円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | シングル「人気No.1 いつでも使い放題！」 10,400円(税込11,440円) |
| 体験 | 500円 |
おすすめポイント
- 0歳からシニア世代まで対応するプログラム
- パーソナルトレーニングが受けられる
- プール、風呂やサウナ、スタジオなど豊富な設備
Googleの口コミ※低評価
今はどうだかわかりませんが、数年前に少しだけ通っていましたが、エアロビのクラスで不快な思いをしたので退会しました。初めてのクラスだったので後ろの方でひっそりと踊ろうとしていたところ、女性年配者のグループに若い者は前で踊れと腕を捕まれて前に押し出され、大笑いされました。悪ふざけにも程がある。非常に腹立だしい思いをしました。このような質の悪い人間がいることによって退会者がいるのも事実です。
スポーツジムには過去にも通っていましたが、このような悪質な人間がいる場所は初めてだったので書き込ませて頂きました。いい点は駅から近いことだけですかね。嫌な思い出しかありません。
あまり綺麗では無いです。プールに行くまでの階段が急で危ない。建てようと来た時どうしてこういう作りを選んだのか？って感じ。レッスンに関しては入れ替わりが激しく前の方が良かった。
Googleの口コミ※高評価
一年半、休会をしていましたが７月から再入会をしました。休会をしている間運動をしなかったら、身体が衰えて行くのを体感し、これではダメと思い再入会に至りました。高齢になるに連れ、負荷の掛け過ぎはきけませんが、負荷を掛けないのもこれ又いけませんね。身体に負担が掛からない様楽しんでジム通い続けます🤗
息子がかれこれ10年ぐらい通っています。丁寧なご指導ありがとうございます。
体重計の数が少なくなったのは残念ですが、スパの体重計を使用して問題なく利用しています！
セントラルウェルネスクラブは、全国の会員さまに健康と笑顔をお届けし、一人ひとりが理想の健康を目指せるよう、さまざまな取り組みを行っています。
充実した施設やパーソナルトレーニングなど、実際にその魅力を体感してみてください！
我孫子駅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
