【厳選】板橋駅のパーソナルジムおすすめ13選
東京都北区に位置する板橋駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、板橋駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 板橋店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 板橋店は、 JR埼京線板橋駅東口 徒歩1分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 板橋店の店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202 |
| 最寄り駅 | JR埼京線板橋駅東口 徒歩1分、 都営三田線新板橋駅A2出口 徒歩5分、 都営三田線西巣鴨駅A3出口 徒歩14分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
普段は板橋のもう一つの系列店なんですが、気分転換にこちらも利用してみました
設備も充実です
いつも杉山トレーナーにご指導頂いております！
板橋駅からかなりアクセスも良く、
内装も清潔感があり、
トレーニングに集中できる環境づくりが徹底されているように感じます。筋トレ以外の食事管理やストレッチなども
豊富な知識と経験でサポートもしてくださるので
安心してトレーニングに励むことができるのも
大きなポイントです。
これからもよろしくお願いします！
24時間ジムは1人で器具の使い方がわからないことが不安でしたが、パーソナルで1から正しい使い方を教えていただけるので、無理なく、楽しく続けることができてます。吉田トレーナーいつもありがとうございます！
筋トレを始めて3ヶ月ほど経ち、正しいフォームやトレーニング方法を学びたいと思い、パーソナル体験を受けました。
担当してくださった吉田さんは、筋肉の使い方やトレーニングのポイントを初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくださり、自分一人では気付けなかったことをたくさん学ぶことができました。
当日は靴を忘れてしまったのですが、アルコール消毒などで柔軟に対応していただき、とても助かりました。
知識が豊富で質問にも丁寧に答えてくださるので、これからトレーニングを始める方はもちろん、自己流で筋トレをしている方にもおすすめできるジムです！
吉田トレーナーに胸トレの効かせかたを教えてもらいピンポイントで効かせることができました！
為になる事をたくさん教えていただき楽しくトレーニングできました！
ありがとうございました！
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
THE PERSONAL GYM 板橋店 ANNEX
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 板橋店 ANNEXは、 JR埼京線板橋駅東口 徒歩7分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 板橋店 ANNEXの店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 板橋店 ANNEX |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.COURT 102 |
| 最寄り駅 | JR埼京線板橋駅東口 徒歩7分、 都営三田線西巣鴨駅A3出口 徒歩9分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
板橋でパーソナルジムを探している中で体験を受けました。
担当していただいた杉山トレーナーはとても気さくで話しやすく、初めてでも緊張せずに相談することができました。現在の生活習慣や食事内容、運動経験などを正直にお伝えしたところ、一方的な指導ではなく、私のライフスタイルに合わせた現実的で無理のない提案をしていただけたのが印象的でした。
ダイエットにおいて大切なポイントについても、ただ「食事を減らしましょう」「運動を増やしましょう」という説明ではなく、なぜそれが必要なのかという根拠まで丁寧に教えていただき、とても理解しやすかったです。また、普段よく食べるものや外食の頻度なども踏まえてアドバイスをしてくださるため、無理な制限をせずに継続できるイメージを持つことができました！
友人の紹介で今回こちらのジムにお世話になりました。お尻のたるみが気になってきていたのでそちらを重点的にお願いしました。日常生活では使わない筋肉をトレーニングしてもらい筋肉痛がくることを覚悟しています！初心者でしたが教え方も丁寧で安心して筋トレできました。
初めてのパーソナルジムでしたが、入りやすく店内も清潔感あって良かったです！
食事面での悩みも杉山トレーナーの的確なアドバイスで聞きやすく、初心者でも構えること無く通えそうです。
杉山トレーナーにお願いしました。弱音を吐く私に、支えながらも最後まで完遂させる粘り強さを教えてくれました。星5です。
杉山トレーナーにご指導頂いております！
家からの通いやすさ重視で選んだのですが、
筋肉を付けること以外にも食事管理や
ストレッチもしっかりとご指導して下さり、
安心してトレーニングを受けることができています。目に見える変化が段々とやり甲斐に繋がり
自分ひとりでは絶対にあげられなかった重量が
上げられるようになったり、
ひとりでは進めなかったであろう領域に踏み込めることが
楽しみになってきました。これからもよろしくお願いします！
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
かたぎり塾 板橋店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 板橋店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレ |
| 最寄り駅 | JR埼京線 板橋駅 徒歩2分 都営三田線 新板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) AI食事指導無料 ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
ペアプランで通っています。1人では億劫な運動も、2人なのでお互いを鼓舞しながら継続できています。運動習慣が全くなかったのですが、優しく教えてくださり、ジムに対する玄人向けという印象が変わりました。
ペアプランだと時間内に順番に1人ずつトレーニングする時も多く、1人プランより少し運動量は少なくなります。自分たちは運動初心者なのでちょうどいいですが、ハードな運動を求めている人には物足りないかもしれません。
お世話なって半年が経ちますが、トレーニングはいつも楽しくさせていただいており、食事やトレーニングの知識をすごくわかりやすく教えてくださり本当に感謝しています。
これからもよろしくお願いします！！
運動習慣がほぼなかったのですが、丁寧にトレーニングのポイントを教えていただき、楽しくトレーニングを続けられています。
運動音痴で運動を避けて生きていた自分に対しても、トレーナーさんは分かりやすくできるまで根気強く何度も付き合ってくださり沢山褒めて伸ばしてくれます！
トレーニングの内容も自分専用に毎回トレーナーさんが考えて準備してくれているので飽きずに楽しく週2回続けられています。運動習慣が身につくだけではなく、食事内容についても毎回親身に相談に乗ってくださり食習慣も改善しました。今までのダイエットでは体重ばかり気にしてしまいがちでしたが、筋肉量も毎回測ってアドバイスしてもらえるので今は体重にとらわれず身体を引き締めることができていると思います。
清潔感のあるジムで、着替えや靴、トレーニング時に飲む水やプロテインも全て用意してもらえるので手ぶらで通えて助かっています。ダイエットを始めたいけど何をしたらいいか分からない方にもぜひお勧めしたいパーソナルです！
ほぼ週2回のトレーニング。正しい姿勢での筋トレ、ストレッチ。親切な指導でからだの硬い私にも効果が期待できそう。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
BEYOND 板橋店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 板橋店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋１丁目１３−８ 協立コーポレーション 第3ビル 301 |
| 最寄り駅 | 埼京線板橋駅徒歩1分 都営三田線新板橋駅徒歩4分 東武東上線下板橋駅徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
20代男性です。
コロナ禍での運動不足が影響し、猫背の姿勢、その影響もあり？下腹が気になり始め、一旦は24時間ジムでのトレーニングを行いましたが、なかなかしつこい脂肪にはかないませんでした。
そこで職場周辺の下板橋駅周辺で、パーソナルトレーニングを探していたところ、クチコミの写真の雰囲気も良かったBEYONDで体験トレーニングを受けてみました。初回のカウンセリングでは、大橋さんが姿勢のクセや生活習慣まで丁寧にヒアリングしてくれて、ダイエット、姿勢改善が進んでいくことをイメージできました！
無理に追い込むのではなく、現状に合わせたトレーニングと食事の進め方を提案してくれたので、初めてでも安心して任せられました！通い始めてからは、姿勢が少しずつ整ってきて、気になっていた下腹も確実に引き締まってきています。
親しみやすい指導のおかげで、運動が苦手だった自分でも続けられています！同じように運動不足や体型変化が気になっている方には、本当におすすめです！
板橋駅付近に住んでいる人は
絶対に行ったほうがいいです！！というのも、トレーニングが苦手だった私が、店長の大橋さんと出会い、身体を変えてくれたからです！✨
パーソナルトレーニングって結構しんどいイメージがありましたが、違いました！
もちろん、強度は高いのですが、丁寧なフォームで追い込んでくれるので、めっちゃ効きます😂そして今1ヶ月で胸周りが変わってきているんです！
でもそれ以上に、考え方が変わりました！大橋さんのマインドが伝染している気がします笑
そのマインドのおかげで、普段の生活も楽しいです✨板橋駅西口から徒歩2分くらいなので、アクセスも良く、店内も開放感があり、とても綺麗です！！
これからの変化が楽しみで仕方ないです🏋️
通って正解、ここ一択。
駅からすぐでとても通いやすく、手ぶらで行けるので仕事帰りでも負担ゼロ！
施設も明るくて清潔感があり、毎週通うのが私の楽しみになっています。もともと運動習慣をつけたくてジムに通ったものの続かず…思い切ってパーソナルトレーニングを始めました。
明るくてポジティブなトレーナーさんに支えられながら進めていくうちに、少しずつ体も心も変わっていくのが実感できました。やっぱりジム選びで一番大事なのは誰に教わるかだと感じており、
その点、大橋さんは本当に最高のトレーナーさんです！知識は豊富、指導は的確、そして何より毎回のレッスンが楽しい！
そのおかげで、あの苦手だった筋トレが今では楽しみになりました。
食事管理のサポートも手厚く、その結果、体がしっかり変わり始めていて一石三鳥どころか、もっとメリットを感じています。店舗はたくさんありますが、遠くからでもここに通う価値あり。
自信を持って全力でおすすめできるパーソナルジムです！
板橋区役所前駅をよく利用しているので、かっこいい体作り目的で通いやすい近場のジムを探していました。普通のジムにするかパーソナルジムにするかかなり迷っていたのですが、無料で体験トレーニングができたことや、評価も良かったので、体験させていただきました。
こちらでは目標や金額面も含めて最適なプランを一緒に考えてくれて、とても安心でき、入会を決断いたしました！担当の大橋さんは明るくて話しやすく、初回から緊張がほぐれました。
コースは「3ヶ月の食事指導＋週2回のトレーニング」で進めていますが、無理なく続けられるように支えてくれるので、今では毎回のセッションが楽しみになっています！また、シューズ・ウェア・トレーニング中のアミノ酸ドリンク・トレーニング後のプロテインまで全部揃っているので、本当に手ぶらで通えるのがありがたいです！
仕事帰りでもふらっと寄れるのは大きなポイントだと思います。通い始めてまだ短いですが、すでに体が軽くなっていたり変化を実感し始めているので、このまま目標達成に向けて続けていきます！
ぜひ、板橋駅周辺でパーソナルジムをお探しの方はおすすめです！
BEYONDに通い始めて3年目
池袋店から板橋店へ
ずっと大橋さんにお世話になってます！
とても明るい方で
毎回トレーニングが楽しいです！
もちろんトレーニングの質も非常に高く
個人に合わせて
適切なアドバイスをしてくださるので
腰痛持ちの私でも無理なく安心して
トレーニングが出来ています！自信をもっておすすめできる
パーソナルジムです！！これからもよろしくお願いします☺️
Apple GYM（アップルジム）板橋店
Apple GYM（アップルジム）は、日本国内に多くの支店を持つ、一流のパーソナルトレーニングジムです。 特に芸能人やモデルに人気が高く、100名以上の芸能界の著名人が訪れることでも知られています。
Apple GYMの特長は、その9割が女性会員で、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化したプログラムを提供している点です。特に「美スタイルメソッド」を採用し、従来の食事管理とウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善やボディラインを整えるための特別なメソッドを組み合わせて、見た目を重視する方に最適なジムとなっています。糖質を適度に摂りながらも、健康的に痩せる食事管理も高く評価されています。
また、Apple GYMは多くのビフォーアフターの成功例があり、体重減少だけでなく、体脂肪率の改善やウエストの引き締めなど、幅広いお悩みに対応しています。猫背や肩こり、腰痛などの姿勢や痛みの問題を解決しながら、理想のスタイルへと導くトレーニングを行います。
Apple GYM（アップルジム）板橋店の店舗情報
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室 |
| 最寄り駅 | JR（埼京線）板橋駅 西口徒歩3分、都営地下鉄（三田線）新板橋駅 A3出口徒歩3分 ※自転車の方は駐輪スペースがございますので事前に担当スタッフまでお尋ねください。 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～21時25分 火曜日 9時00分～21時25分 水曜日 定休日 木曜日 9時00分～21時25分 金曜日 9時00分～21時25分 土曜日 9時00分～21時25分 日曜日 9時00分～21時25分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※入会キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月12回プラン 税込 ¥29,700 月8回プラン 税込 ¥19,800 月4回プラン 税込 ¥9,900 |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
参照元：Apple GYM
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 独自の美スタイルメソッドを採用
- 全店舗が駅から徒歩5分以内の立地
- 多くのお客様が目に見える結果を出している
- 長年の経験を持つ専門トレーナーが在籍
- リバウンド防止プログラム
- 全額返金制度あり
※特定の条件あり
Googleの口コミ
今まで無人のジムは契約した事がありましたが、中々続かなかったので予約制のパーソナルジムだったら続くのではと思って申し込んだのがきっかけでした。
最初は、続くか不安でしたが、トレーナーの方がトレーニングのホームを教えてくれたり、辛い時は励ましてくれるのでお陰で、トーニング嫌いの私が4ヶ月継続出来ています！
少しづつ体型も変わってきたので、良かったと感じています。
体力&筋力アップのために通い始めました。自分一人ではなかなか続かなかったトレーニングでしたが、1:1で丁寧に教えていただき、モチベーションを上げてくれるような声かけで、今は楽しく継続できています。姿勢も良くなり、体力もついてきており、日常生活でも効果が出ています。
引き続きよろしくお願いします！
自分に使える時間が増えたことがきっかけで、以前から興味があったジムに通って、身体づくりをしたいと思っていたのですが、経験ゼロだったので誰かに教えてもらいたくてパーソナルジムに通おうと考えました。
ほとんどのメニューが初めてでしたが、同じような動作をしていても、身体を動かす姿勢や軌道、バーやダンベルを握る位置とか握り方など細かい意識によって、効果が全然違うことに驚きました。動画などを見て1人でトレーニングをしていたら、全然気付けていなかったと思います。
トレーナーさんは正しいフォームや身体の使い方を教えていただけるだけでなく、1回ごとの動作の中で細かく修正してくれたり、様子を見ながら（1人だったら止めてしまうような）ギリギリのところまで追い込んでもらえるところが、パーソナルジムの良いところです。自分のような初心者ほど、パーソナルジムに通った方が結局ムダにならないと思いました。
仕事の都合で間が空いてしまうこともありますが、柔軟にトレーニングメニューの調整もしていただけるので、思っていた以上に通い続けることができています。自分で鏡を見て実感するのもありますが、周りから身体つきが変わったと褒めてもらえるのも素直に嬉しいので、まだ続けようと思っています。
他に通ったことがないので比較できませんが、アップルジムに通ってみて、全体的にとても満足しています。
私のパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは、ダイエット＆体型を整えたい！です。
体重が増えて見た目が気になりだして数年….自己流ダイエットを試みては挫折を繰り返していたので、重い腰を上げて思い切って通ってみる事になりました。パーソナルジムでのトレーニングを始めて、最初は長年の運動不足により筋肉痛が大変でしたが、数回通ううちに筋肉痛も無くなり、運動を避けていた自分から脱却出来て、自己肯定感が上がりました♪
自分1人でのトレーニングは、ついついサボりがちになったり、その他の予定を優先してしまったりして、そのうちトレーニングする事を挫折してしまうと思いますが、パーソナルジムではトレーナーの方がマンツーマンで指導して下さるので、自分だけでは続かないトレーニングも頑張って続けられるので、自分にはパーソナルジムが合っていると思います(^^)
数あるパーソナルジムの中からアップルジムを選んだ決め手は、チケット制で通いやすい事と通える範囲の場所に女性のトレーナーの方がいらっしゃった事です。
担当トレーナーの方は、いつも優しくご指導いただき少し頑張っただけでもたくさん褒めて下さいます^ ^
この歳になると何をやっても面と向かって誰も褒めてくれないので（笑）とても嬉しくモチベーションになります(^_^*)ありがとうございます⭐︎現在楽しく通えているのも、トレーナーの方のご指導とお人柄のおかげなので、少し自宅から距離はありますが、アップルジム板橋店を選んで本当に良かったと実感しています。
少しずつ体重も落ちて来ているので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします♪
ダイエット目的でアップルジムに入会しました。
家でもトレーニングをした事はあったのですが1人ではなかなか続きませんでした。
パーソナルトレーニングだと正しいトレーニングが出来たり、声掛けしてもらいながらトレーニングができるためモチベーションが上がりより効果的なトレーニングができるようになりました。また、アップルジムのトレーナーさんはフレンドリーで会話しながら楽しくトレーニングができています。
少しずつですが身体がは引き締まってきたのでこれからも続けていきたいです。
Apple GYMでは、ビフォーアフターの実績も豊富で、多くの会員が丁寧な成果を出しています。本格的にダイエットを始めたい方、無理のない食事指導と専門トレーナーによる効果的な指導を求める方にとって、Apple GYMは理想的な選択肢です。
ELEMENT 板橋店
ELEMENT 板橋店は、「1回30分」「手ぶらで通える」「月額制で通い放題」という、現代の忙しいライフスタイルにマッチした新しい形のパーソナルトレーニングジムです。
科学的根拠に基づいたトレーニングと、プロのトレーナーによるマンツーマン指導で、初心者から上級者までしっかりサポートします。
ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインまで全て無料でレンタル可能。リモートワークや育児の合間、仕事帰りにふらっと立ち寄って、効率的に身体を変えていけます。
ELEMENT 板橋店の店舗情報
| 店舗名 | ELEMENT 板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川7-7-1 ライズFTビル1階 |
| 最寄り駅 | 板橋駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日10時00分～22時00分 火曜日10時00分～22時00分 水曜日10時00分～22時00分 木曜日10時00分～22時00分 金曜日10時00分～22時00分 土曜日10時00分～22時00分 日曜日10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | ¥33,000(税込) ※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■全日フルタイムプラン ¥43,780～/月(税込) ■月8回プラン ¥31,200～/月(税込) ■ウェイト&ピラティス 月8回デュアルプラン ¥36,300～/月(税込) ※ オプション：食事指導 ¥16,500/月（税込） |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 通い放題×1回30分の短時間設計
- すべてレンタル無料＆手ぶらでOK
- 運動初心者でも安心のサポート体制
- プロトレーナーによる科学的な指導
Googleの口コミ
年齢を重ねてると謎の不調に突然なり、仕事に支障きたすようになったのがきっかけで、運動と身体のメンテナンスの大切を知りました。
肩と腕の痛みで筋トレが思うように出来なくなり、長引いていたので、プラスで内側から鍛える事が出来そうな、ピラティスがいいなと思っていたところに家が近く、パーソナル、しかも30分だと手頃！好都合でした。通い始めて同じ曜日時間で半年でトレーナーさんが4.5人変わった時は、本当に都度不安になり肩が回復したら辞めるつもりでしたが、
変わる度トレーナーさんが素晴らしい方ばかり
とにかく親身・勉強熱心・少しでも改善するように、ピラティス以外の色々な角度からもメニュー考えてくださり、難解な質問にも調べたり、答えてくださるし、
毎回あっと言う間に時間が過ぎるし、自分の知らない身体の使い方にも驚きと感動する事も多いし、何より単純に出来る事増えて、楽しいです♪
継続出来て良かったですし、続けていきたいです。ピラティスは、動作と呼吸も難しいし、自分の苦手な身体の箇所は使わず、ただマシン動かしてできたつもりになりがちなので、私はパーソナル勧めているので、30分からとか通いやすい設定にされてるのは、入りやすくていいなと思っています。
現状の身体の状態をいろいろ見ていただき、どういう動きをしたらよいか改善点を提案していただけたので、日常でも意識することができました。自分の身体と向き合うことができてよかったです！
初めてのピラティス、そして初めてのパーソナルトレーニングで不安もありましたが、初心者にも分かりやすく優しく教えていただけるので安心して通えています。
トレーナーさんが複数いらっしゃり、それぞれ少しずつ教え方や視点が違うので、毎回新しい発見があるのも魅力です。自分ではなかなか思うように筋肉を使えないこともありますが、その都度親身になって考えてくださるのでとても心強いです。
動き自体は一見地味なのに想像以上にきつく、そのギャップがおもしろくて楽しく続けられています。通い始めた頃は毎回のように筋肉痛になっていましたが、最近は筋肉痛になる回数も減り、自分なりに少しずつ身体の変化を感じられるようになりました。これからも続けていきたいと思います♪
いつも丁寧な指導をしてくださり、楽しく通えています！
ELEMENTは入会者の約9割が初心者。基礎から丁寧に教えてもらえるので、「ジムが初めて」という方でも安心してスタートできます。
パーソナルトレーニングジム ANZE 板橋
パーソナルトレーニングジム ANZEは、板橋駅徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングと整体ストレッチを組み合わせたジムです。板橋エリアで13年以上にわたり運営され、累計15,000件以上の指導実績を持っています。
ANZEでは、ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こり・腰痛の改善、姿勢改善、運動不足解消、筋力・体力向上、健康維持など、幅広い目的に対応しています。
パーソナルトレーニングジムANZEの店舗情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジムANZE |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム×整体ストレッチ |
| 住所 | 〒173-0004 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3階 |
| 最寄り駅 | 板橋駅徒歩1分｜新板橋駅徒歩4分｜下板橋徒歩6分 |
| 営業時間 | 平日｜7:00～23:30 土日祝｜7:00～21:00 店休日｜不定休 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ビジターパーソナルプラン ショート １回30分 5,400円（税込5,940円） ミドル １回50分 9,000円（税込9,900円） ロング １回75分 13,500円（税込14,850円） |
| 体験 | 4,400円(税込)→当日入会で0円キャンペーンあり（期日あり） |
おすすめポイント
- トレーニングと整体ストレッチを組み合わせたサポート
- 経験や専門分野の異なるトレーナーが在籍
- 利用者の生活に合わせた食事アドバイス
Googleの口コミ
住居のすぐ近くにあったので、
通いやすく楽しくトレーニングできました。
結婚式に向けたボディメイクを目的にパーソナルジムを探していたところ、口コミの良さと家から近かったのでANZE様に通うことになりました。週に1回のトレーニングに加え、新井トレーナーから食事改善や筋トレ諸々丁寧にアドバイス頂き、体重は5kg減りました。何より見た目の変化が大きく、脂肪で覆われていた背中に肩甲骨が綺麗に現れるようになり大満足でした。当日は自信を持ってドレスを着れた上に、色んな人から綺麗だったと褒められて嬉しかったです。
その後妊娠が分かり、負荷を減らしたストレッチ中心のメニューに切り替えて頂き、今は産後のボディケアでお世話になっています。「ベビーベッド用意しときますね！」と言って頂き、そのご厚意のおかげで息子と一緒に通い続けることができています。同じ子どもがいる者同士、育児トークで盛り上がりながら楽しくトレーニングできています。
各々の状況に合わせ、柔軟に対応頂けるだけでなく、身体の変化を実感できる素晴らしいジムだと思います。この度引っ越す都合で退会することになりましたが、ANZEさんのようなジムが都内に広がって欲しいと思います。また機会を見つけてトレーニングをお願いしたいです！これからも一層のご発展をお祈り申し上げます。
当時体力に自信がなかった私。ダイエットでも筋力アップでもなく、富士山の頂上まで登りきりたい！という思いから体力作りのために半年で週1回のコースで入会しました。体を鍛えるのは好きではありませんでしたが、トレーニングの仕方や食事の注意点など丁寧に教えて頂き、無事富士山の頂上へ！
半年のコースの後は頻度を下げて継続することにしましたが、ANZEでのトレーニング以外に自宅近くの体育館のジムで、教えて頂いたトレーニングを参考に実践したりして、いつの間にか好きではなかったトレーニングが定期的な日課になっていました。
途中私が怪我をしたり体調を崩したりしましたが、その時の体調に合わせて整体を取り入れて下さったり、負荷を調整頂いたり、親身にご対応いただきました！また、お互い大好きな石垣島の話をしながらトレーニングできたことも、親しみやすさという点で良かったですし、気分転換にも繋がりました。
入会して約8年、残念ながら私が板橋から引っ越しで退会させていただくことになりましたが、今やトレーニング嫌いだった人間がそれを日課として実践するまでになり、引っ越し先でも石垣島でも継続する所存です笑
そんなわけで、トレーニングを好きにさせてくれるとても素敵なパーソナルトレーニングジムです！
ANZEは月ごとに利用回数や時間を変更できるプラン、都度利用、継続プラン、家族で利用できるファミリー会員制度なども用意されています。
DEED パーソナルトレーニングジム∞& ピラティス 板橋店
DEED パーソナルトレーニングジム∞& ピラティス 板橋店は、板橋駅 徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
トレーナーは医療と運動の両面から身体を深く理解する専門家です。単なるフィットネス指導にとどまらず、リハビリテーションの知見を活かした安全かつ科学的なトレーニング指導を提供できる点は、特に身体に不安を抱えるお客様や高齢の方にとって大きな安心材料となっています。
腰痛や肩こりがある方でも安心してお任せできるし、身体のプロに見てもらえるという信頼感は他のジムにはない魅力だね！
DEED パーソナルトレーニングジム∞ & ピラティス 板橋店の店舗情報
| 店舗名 | DEED パーソナルトレーニングジム∞ & ピラティス 板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒114-0023 東京都北区滝野川7-5-6 JSTビル3F |
| 最寄り駅 | 板橋駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 8:00-22:30 土日祝 8:00～21:00 ※時間外対応可能 要相談 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング（マンツーマン） 30分 4回コース ￥16,500 60分 4回コース ￥32,560 60分 6回コース ￥47,520 60分 8回コース ￥ 60,720 |
| 体験 | 3,000円(税込) |
おすすめポイント
- 理学療法士資格を持つ専門トレーナー在籍
- 入会後1ヶ月間の食事指導が無料で付帯
- レンタルウェア・シューズ完備
Googleの口コミ
運動不足の解消とダイエットを目的に、DEEDパーソナルジム＆ピラティス板橋店に行ってみました！パーソナルジムというと少し敷居が高いイメージがありましたが、初回のカウンセリングから担当のトレーナーさんがとても親身に話を聞いてくださり、安心してお任せすることができました。
こちらのジムの最大の魅力は、筋力トレーニングだけでなく「ピラティス」も組み合わせた指導を受けられる点です。ウエイトトレーニングでしっかり筋肉を鍛えて基礎代謝を上げつつ、ピラティスでインナーマッスルや姿勢の改善を行えるため、ただ体重を落とすだけでなく、しなやかで綺麗なボディラインを目指すことができます。通い始めて数ヶ月経ちますが、周りから「姿勢が良くなったね」と褒められることが増え、長年悩んでいた肩こりや腰痛もすっかり軽減されました。
施設内は常に清潔感が保たれており、プライベートな空間なので他人の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。また、ウェアやタオルのレンタルなど手ぶらで通えるサポートが充実している点や、駅から近くて通いやすい立地も、無理なく続けられている大きなポイントです。
運動初心者の方から、本格的にボディメイクをしたい方、姿勢改善をしたい方まで、幅広くおすすめできる素晴らしいジムだと思います！これからも楽しく通い続けたいです。
パーソナルジムに通うのは初めてで何もわからない状態だったのですが、トレーナーさんがとても優しく、一人ひとりにしっかり向き合ってくださるのを感じました。
いくつか他のジムも体験しましたが、一番親身に寄り添ってくださるのを感じたのでこちらのジムを選びました！
自分に合ったアドバイスやサポートのおかげで楽しくトレーニングすることができましたし、雰囲気も良く、初心者の方にもおすすめできるジムです！
ずっと担当してもらっている高梨トレーナーが板橋店へ移動されたので、そのまま追いかけて通っています！
気付けばもう5年ほどお世話になっていますが、トレーニングを続けることで少しずつ身体の変化を実感できています。30歳を過ぎても活動量が増え、以前よりも体力がついたと感じることが多くなりました。
トレーニングというと疲れるイメージがありましたが、今では毎日元気に過ごせていて、体力に余裕があると感じられるのも筋トレを続けているおかげだと思います！
これからもよろしくお願いします✨
DEED パーソナルトレーニングジム∞ では運動機能の改善・姿勢矯正・怪我の予防といった観点からも精度の高い指導が受けられ、年齢や体力に関わらず安全にトレーニングを継続できる環境が整っています。
FIT PLACE24 板橋
FIT PLACE24 板橋は、JR埼京線 板橋駅東口 徒歩1分/都営三田線 新板橋駅A2出口 徒歩7分の場所にあるフィットネスジムです。
FIT PLACE24は、元シルクドソレイユパフォーマーであり、FWJフィジーク優勝経験も持ち、YouTubeのチャンネル登録者数100万人以上の山澤礼明によって監修されました。山澤氏が培ってきたトレーニングメソッドを基に、フィットネス業界に新たな可能性をもたらすことを目指しています。
月額が業界でも類を見ない低価格で24時間利用可能。多くの人々が気軽にジムを利用できるようになっています。また、店舗によってはパーソナルトレーニングも受けられます。
FIT PLACE24 板橋の店舗情報
| 店舗名 | FIT PLACE24 板橋 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・24時間ジム |
| 住所 | 東京都北区滝野川7-8-8 NT板橋駅前ビル 地下1階 |
| 最寄り駅 | JR埼京線 板橋駅東口 徒歩1分/都営三田線 新板橋駅A2出口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500 円 (税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング 月4回 +24時間ジム使い放題 月額 18,000円（税込 19,800円） ■フィットネス 月額2,980円※1年契約の場合 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 24時間利用可能
- 店舗によってはパーソナルトレーニングを受けられる
- 豊富なマシンが設置されている
- リーズナブルな月会費
Googleの口コミ
客層がゴールドジムに近く黙々とトレーニングしている人が多い
スタッフがいない時間帯はスマホ使っている人が増えるが他のジムにもいる程度
（人の多い金曜の22時ごろにラットプルを30分占有していたガキに遭遇したときは辟易としたが・・・格安ジムなのである程度妥協は必要）難点として狭い面積に器具を詰めすぎているので設備の欄だけ見て契約せずに一回見学したほうがいいと思われる。
・バックエクステンションを行うと上半身がゴミ箱にぶつかる
・ゴミ箱を移動させると隣のパワーラックのバーベルシャフトにあたってお互い危険
・ベンチが4台もあってもスペースの関係でできる種目は限られる
・ケーブルマシンがフリーウェイトエリアの出入り口にあるのでできる種目が相当に限られる（他人の移動を邪魔しても気にならない性格であれば別）
マシンの種類が豊富で、清潔感もありとても素晴らしいジムです
スマホのアプリで現在の利用人数も把握できる為、空いた時間を狙って通えるのも助かっています
料金も低価格であり、コストパフォーマンスに優れたジムだと思います
いつもお世話になっております。日頃より貴施設を快適に利用させていただき、感謝申し上げます。
本日は、施設内でのマナーに関しまして、いくつかお伝えしたいことがありご連絡いたしました。 先日利用した際、以下の点が気にかかりました。
・トレーナーと利用者による私語について
パーソナルトレーニング中のトレーナーの方と利用者の方が、長時間にわたり世間話をされており、周囲の利用者が集中しづらい状況が見受けられました。・パーソナルトレーニング終了後の器具の清掃（消毒）について
トレーニング終了後、器具を拭かずにそのまま次へ移動されている様子がありました。衛生面から、利用後の清拭を徹底していただけるようご指導をお願いします。・パーソナルトレーニングでのパワーラックの利用について
バーベルを使用しない種目でパワーラックを長時間占有されている方がいらっしゃいました。混雑時はベンチ台が空いたら移動するなど、周囲への配慮を検討いただけますでしょうか。真剣にトレーニングに励んでいる利用者が多いため、誰もが気持ちよく利用できるよう、スタッフの方々による見守りや注意喚起を強化していただけますと幸いです。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
FIT PLACE24はフリーウエイトエリアが広く、初心者から上級者までが満足できる豊富なマシンを揃えています。
パーソナルジム&8（アンドエイト）板橋店
&8（アンドエイト）板橋店は、板橋駅徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
＆8(アンドエイト)は、医師・栄養士・アスリート・モデルと共に日々最新のダイエットメソッドを構築し、健康とダイエットの両立を目指しています。HIITトレーニングをはじめ、さまざまなトレーニングを組み合わせて、お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案します。
&8（アンドエイト）板橋店の店舗情報
| 店舗名 | &8（アンドエイト）板橋店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒173-0004 東京都北区滝野川7-2-4落合ビル2階 |
| 最寄り駅 | 板橋駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円→割引キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額 12,800円～(8回) |
| 体験 | 4,400円→割引キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 無理のない食事指導
- 経験豊富なトレーナー陣
- おしゃれで清潔感のある施設
Googleの口コミ
・40年代 男
・通ってる頂いている期間
5月末~現在・見た目や体重、日常生活での変化
ジムを通う気が上がった・お店の雰囲気やスタッフ対応
お店は綺麗だし、スタッフの大熊さんと狩俣さんがいつも優しく教えていただき、嬉しいです。
30代でなかなか1人だと痩せず、運動もする機会がなかったので入会しました！
60分週1ペースで通ってますが、60分を30分×2回に分けたりもできるので融通がきき、とても通いやすいです！！他のコースもたくさんありました♩
トレーナーさんは固定ではないですが、どのスタッフさんもとても親切で、トレーニングの質も高いです🥰♡しっかり筋肉痛がくるので、やってる感じがとてもします！笑
まだ通い始めたばかりですが、理想に近づけるようにこれからもよろしくお願いします！
30代 女性
我流でのダイエットを卒業し、続けられる体力作り、ダイエット継続の目的で入会し1ヶ月半が経ちました。体調、体力に合わせてメニューを組んでいただけること。何よりもポジティブな声かけがや食事のアドバイスがあるからこそ毎回やり切ることができ、ここ10年で一番健康で一番自信を持ち過ごしています。
開店の時間も長く設けて下さっているため仕事と子育てがありながらも、通えていることも大きいです。これからもお世話になり続けたいです。
&8（アンドエイト）では、プロのトレーナーがサポートしてくれるので運動が苦手な方もはじめやすい環境が整っています。随時カウンセリングや体験を実施中なので、ぜひ申し込んでみてください！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
