兵庫県丹波市に位置する石生駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、石生駅駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
SynerGym(シナジム)丹波氷上店【24時間フィットネスジム＆パーソナルトレーニング】
編集者オススメのパーソナルジム！
SynerGym(シナジム)は「初めてのジムでも続けられる」をモットーに、初心者から上級者まで幅広いニーズに応える24時間フィットネスジム＆パーソナルトレーニングジムです。関西を中心に10店舗を展開しており、兵庫県・大阪府・京都府・奈良県でアクセスしやすい立地に店舗を構えています。
どの店舗でも初回無料カウンセリングを実施しており、あなたの目標や体力レベルに合わせた最適なトレーニングプランを提供しています。
大手パーソナルジムよりもリーズナブルな価格で、質の高いトレーニングとサポートを提供。食事指導も含まれているので、トレーニングと食生活をバランス良く改善できます。
ダイエットやボディメイクを目的とした30代以上の方に特に人気があり、男女問わず多くの方にご利用いただいています。
SynerGym(シナジム)丹波氷上店の店舗情報
| 店舗名 | SynerGym(シナジム)丹波氷上店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム、フィットネスジム |
| 住所 | 〒669-3465 兵庫県丹波市氷上町横田300番地 |
| 最寄り駅 | 石生駅から車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日：24 時間営業 火曜日：24 時間営業 水曜日：24 時間営業 木曜日：24 時間営業 金曜日：24 時間営業 土曜日：24 時間営業 日曜日：24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 55,000円※キャンペーン期間中0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング 料金：140,800円/月(16回) 返金対応：あり ■フィットネスクラブ料金 24時間フィットネス会員（マスター）7,700円 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 大手パーソナルジムに比べて、リーズナブルな価格で受けられる
- 24時間年中無休で営業
- 入会前に無料カウンセリングを受けられる
- 最新のトレーニングマシンや設備が揃っている
SynerGym(シナジム)の口コミ
先日から通い始めました。
いつも綺麗に掃除されていて気持ちよく使えます。
24時間営業ですが、女性専用ルームなどでセキュリティ面もきちんと対応されていて、夜中に1人でも安心して使えるので通いやすいです。
シナジムは、明るく元気なスタッフがいつも笑顔で迎えてくれます。初めての方でも安心して利用できるよう、機器の使い方を丁寧に指導してくれます。トイレや更衣室の清潔さも抜群で、設備も非常に充実しているため、どんなトレーニングも快適に行えます。スタッフの気配りと施設の清潔さが心地よい、おすすめのフィットネスジムです。
一年ほど前から通わせてもらっています。普段は主にランニングマシーンを使って運動しています。テレビも見れるし、ユーチューブも見れるので、走っていてもあっという間に時間が過ぎてしまいます。
運動する習慣ができたので、通ってとても良かったと思っています。
一つだけ、ランニングマシーンを使っていて思うことがあって・・・。テレビを見ながら、またユーチューブを見ながら走っているのですが、イヤホンジャックの接触不良なのか、雑音で音声が聞き取れないランニングマシーンが多いように思います。
一年ほど通っている間に、その台数も増えたような気がします。もし、少しの調整でなおるのであればなおしてほしいと思います。それ以外は満点だと思っています。
いつも親切に対応して貰っているので、これからもシナジムで運動を続けたいと思っています。
今年から利用させていただいていますがとても満足しています。トレーニング器具が豊富に揃っていて、初心者でも使いやすいよう入会時に器具の使い方を説明してくれます。また器具に使用方法と動画が見れるQRコードが添付してあり、初めて使う場合でも安心して使えます。そして何より24時間利用できる点が魅力的です。不規則な時間で仕事をしているため、いつでも自分の行きたいときに行けるのが嬉しいです。ただ会費が月に8000円程度かかるため、行けない日が多いと少し負担かなと思うことがありますが、それ以外はとても満足しています。
24時間利用が可能、高速インターからアクセスも良く、駐車場も広々としています。
この価格でこれだけのマシンと設備が揃っているジムは中々ありません。
日々の健康維持から本格的なトレーニーの方まで幅広くオススメしたいジムです。
また、スタッフの方の応対も非常に良く「こんにちは、お疲れ様でした」が頂けること、基本的なことですが利用する側としては、大変気持ちの良いことです。この季節は土地柄もあり虫が多いのですが、清掃も隅々まで行き届いており、定期的に清掃しておられる姿も見られます。マシン1つ使うにしても不快になる事が一切ありません。
一度利用すればまた来たくなる場所に必ずなります(^^)
無料体験や入会時の割引、手数料無料などのキャンペーンを積極的に行っているため、初めての方でも気軽に始めやすく、習慣化しやすい環境が整っています！
セミパーソナルトレーニングジム iLABO（アイラボ）丹波
iLABOは、運動初心者からアスリートまで幅広いニーズに対応するセミパーソナルトレーニングジムです。
柔道整復師や鍼灸師、ボディメイクインストラクターなど、多彩な資格を持つプロフェッショナルがカスタマイズされたトレーニングと食事指導を提供。さらに、マシントレーニング、自重トレーニング、ボクシングエクササイズ、ZUMBA、ヨガなど、目的に合わせて多彩なメニューから選べます。
セミパーソナルトレーニングジム iLABO（アイラボ）丹波
| 店舗名 | セミパーソナルトレーニングジム iLABO（アイラボ）丹波 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルトレーニング |
| 住所 | 〒669-3312 兵庫県丹波市柏原町田路27−１ |
| 最寄り駅 | 石生駅から徒歩20分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～21時00分 火曜日 8時00分～21時00分 水曜日 8時00分～21時00分 木曜日 8時00分～21時00分 金曜日 8時00分～21時00分 土曜日 8時00分～17時00分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | ￥5,000（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ライト会員 ￥7,800/月（税込） ※月8回ご利用いただけます ■ダイエットコース 3ヶ月￥99,000（税込）〜 ※トレーニングのみ、食事管理付きなど各種コースあり |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 多彩な資格を持つトレーナーが在籍
- 運動初心者からアスリートまで幅広いニーズに対応
Googleの口コミ
もう辞めましたが、辞めると受付の方にお伝えしたとき手でシッシッとされました。
忙しい時間だったのかもしれませんが、辞める人にも最後まで丁寧にするのが一般的だと思います。
とても不愉快でした。
痩せたいのでまた行かせていただきます‼︎
通い始めて1ヵ月が経ちますが、とても楽しく通わせていただいています。各トレーナーさんによってメニューが違うので、今日はどんなトレーニングをするのだろうという楽しみがあります。
iLABOは、すべてのお客様が健康で美しい体を目指せるよう、個別のニーズに合わせたトレーニングプランを提供します。興味のある方は、ぜひ一度無料体験を利用して、iLABOのトレーニングを体験してみてください。
石生駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
カーブス 丹波ゆめタウン(石生駅)
カーブスは、全国に約2,000店舗を展開する女性専用のフィットネスクラブです。忙しい日常の中でも手軽に健康を維持できるよう設計された、30分間のフィットネスプログラムを提供しています。特に女性たちに安心して通っていただける環境を整え、シンプルかつ効果的な運動で、幅広い年齢層の女性に支持されています。
カーブスは全スタッフも女性です。この安心できる環境が、初心者からシニア世代までの女性に安心して通っていただける理由です。
忙しい方でも気軽に始められる30分という短時間で、全身の運動が可能です。これにより、日々の生活に無理なくフィットネスを取り入れることができます。
カーブス 丹波ゆめタウンの店舗情報
| 店舗名 | カーブス 丹波ゆめタウン |
|---|---|
| 区分 | 女性専用フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒669-3467 兵庫県丹波市氷上町本郷３００ |
| 最寄り駅 | 石生駅から車で5分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～13時00分 15時00分～19時00分 火曜日 10時00分～13時00分 15時00分～19時00分 水曜日 10時00分～13時00分 15時00分～19時00分 木曜日 10時00分～13時00分 15時00分～19時00分 金曜日 10時00分～13時00分 15時00分～19時00分 土曜日 10時00分～13時00分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 6,820円～7920円 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 女性専用のフィットネスクラブ
- 忙しい方でも気軽に始められる30分トレーニング
- トレーニング中は専門のコーチが常にサポート
- 全国展開でアクセス良好
Googleの口コミ
恥ずかしいぐらい、誉めていただけます☺️全然運動してなかったので、初めて良かったと思ってます
健康維持に最適です。
コメントなし
カーブスでは、安心してプログラムを体験できるように、無料体験を提供しています。無料体験では、カーブス独自の30分フィットネスプログラムを実際に体験することができます。
女性専用の快適な環境で、専門のコーチが一人ひとりのペースとニーズに合わせたサポートを行います。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
好きなときに好きな場所で自由に通える新しいフィットネス体験のご紹介
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
