大阪府大阪市北区に位置する天神橋筋六丁目駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、天神橋筋六丁目駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 天六店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 天六店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 天六店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6丁目5-9 21 stビル2F |
| 最寄り駅 | 谷町線 天神橋筋六丁目駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 定休日 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 定休日 土曜日 09:00~20:00 日曜日 09:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
現在口コミなし。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
THE PERSONAL GYM 天神橋筋六丁目店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 天神橋筋六丁目店は、天神橋筋六丁目駅 9番出口から徒歩1分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながら、お客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、完全個室でのマンツーマントレーニングを提供しており、プライバシーが守られながら快適にトレーニングに集中できる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア・タオル・プロテインなども全て無料提供で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 天神橋筋六丁目店の店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 天神橋筋六丁目店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒530-0041 大阪市北区天神橋6丁目7番10号 GAZELLE RIO.6 3階 |
| 最寄り駅 | 大阪メトロ谷町線（地下鉄）・大阪メトロ堺筋線（地下鉄）・阪急千里線 天神橋筋六丁目駅 9番出口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
本日もパーソナル指導ありがとうございました!!
元々スポーツをしてましたが、やめてからトレーニングを一切しなくなっていたので、サボりがちな僕にぴったりです！
天六駅から歩いて近く、施設もキレイで来たらモチベーションめちゃ上がります！
トレーナーも親切で教え方が上手いので、トレーニング経験がない方もめちゃくちゃ良いと思います！
天六付近で朝早くに通えるジムを探していました！
そんな時、THE PERSONAL GYMの広告をInstagramで見て、体験トレーニングを申し込みました。体験トレーニングは約100分ほどで、カウンセリングをしてからトレーニングに移るというものでした。
初めは、入会する気持ちは半々でしたが自己流のトレーニングとの違いやキツいその上のギリギリの強度設定が上手く、体験トレーニング後にはボディコンサルコースで入会したくなっていました！何よりトレーナーさんとの相性が良かったです！
まだ通い始めて1カ月ですが、使用重量が増えてきており、気になっていたお腹周りも少しスッキリしてきました。
これから夏に向けてダイエット・筋肉量アップを目指してかっこいい身体を手に入れます！
20代半ばを迎え、今後の体力面・健康面を考えてパーソナルジムを探していました！
職場が天六付近なので、天六でパーソナルジムを探していたところ駅近のジムを見つけて体験を申し込みました。
担当してくれた足立トレーナーの雰囲気が良く、面白く入会を決意しました！トレーニングは週2ベースで、女性の生理周期やコンディションによってプログラムを作成していただけるので、無理なく通うことができます！
まだ通い始めですがこれから少しずつ身体が変わるのが楽しみです！
これからも頑張ります🔥
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
ReXeR PeRSoNaL GyM 天六店
ReXeR PeRSoNaL GyM 天六店は、天神橋筋六丁目駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ReXeR Personal Gymは、理想的なボディメイクを目指す方々に最適な設備とサービスを提供するパーソナルジムです。最新のトレーニング機器を完備し、有酸素から筋力トレーニング、機能性トレーニングまで多岐にわたるニーズに対応。
経験豊富で資格を持ったトレーナーが在籍しており、それぞれのお客様のフィジカルとメンタルの両面からサポートします。トレーナーはフィットネス競技での優勝経験者や有資格者が多数、質の高い指導を行います。
ReXeR PeRSoNaL GyM 天六店の店舗情報
| 店舗名 | ReXeR PeRSoNaL GyM 天六店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒531-0041 大阪府大阪市北区天神橋７丁目２−１３ サンキョウ天六ビル2階・3階 |
| 最寄り駅 | 天神橋筋六丁目駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
¥30,000 ※キャンペーンあり
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■トライアルプラン 4回 26,000円（税込） 1ヶ月 ■回数券 10回 99,000円（税込）〜 アフタープロテイン・契約ロッカー付き ■レディースプラン 10回 95,000円（税込）〜 ■マンスリープラン 4回 38,000円（税込）〜 ■通い放題プラン 66,000円/月(税込) |
| 体験 | カウンセリング無料 初回体験5,500円 ※キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 経験豊富で資格を持ったトレーナーが在籍
- 専門の医療機関と連携
- 最新のトレーニング機器を完備
Googleの口コミ
運動習慣をつけないといけないと思い、少しでも健康に入れる体づくりが必要だと思い筋トレを始めようと思いました。
ただ24時間ジムに通ってやり方が全くわからない為パーソナルトレーニングを通ってみました。
改めて思ったことは少しでもお金を払って今後の未来に健康でいる為にはトレーニングをした方がいいと強く思い、レクサージム天六店のスタッフさんは初心者〜上級者の幅広く丁寧にご指導してくれる為すごくオススメです。
更に駅から徒歩1分ぐらいで行けるのでアクセスもいいと思います！
店内は広くてオシャな雰囲気でした。
初めてでしたがトレーナーさんが元整体で働いていたので気になっていた姿勢も見てもらいました！
実際のトレーニングもきつ過ぎず、ちょうどいいぐらいに調整してくれました。
コースもいろいろあり、私は通い放題プランににしましたが始めて2ヶ月ですが身体がすでに変わってきたので今後の結果も楽しみです！
トレーニングと食事指導もしてくれるのでかなり期待しています！
筋肉の事、ダイエットの事を初心者でも理解出来るように丁寧に教えてくれます。トレーニングも自身にあった内容で考えて下さるので続けやすいです。
ReXeRでは、一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたトレーニングプランを提供しており、トレーニング初心者から上級者まで幅広い客層の支持を得ています。
MY BODY LABO 天六店
MY BODY LABO は、YouTubeで大人気の企画「シンデレラは努力する」を監修する全国TOPクラスのパーソナルジムです。累計1億回以上再生され、多くの女性が理想の体型を手に入れた実績を持つMY BODY LABOは、ダイエットに悩む全国の女性から絶大な支持を得ています。
MY BODY LABOでは、まず遺伝子検査を行い、あなたが太りやすい原因を特定。科学的根拠に基づいたオーダーメイドのトレーニングプランを提供し、効率的に理想の体型を目指します。
さらに、対面とオンラインの両方でトレーニングを提供しています。どちらを選んでも、トレーナーの高い指導力で、短期間での大変身を実現できます。3ヶ月で-10kg以上の減量に成功したビフォーアフターも数多く、信頼できる結果をお届けします。
遺伝子検査と連動した食事管理アプリを使い、専属の食事アドバイザーがあなたの目標に合わせた食事プランを提案します。健康的に美しく痩せるためのサポートを徹底して行います。
MY BODY LABO 天六店の店舗情報
| 店舗名 | MY BODY LABO天六店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 大阪府大阪市北区浪花町13-33 |
| 最寄り駅 | 天神橋筋六丁目駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 55,000円 当日入会で0円!! |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月コース8回：149,600円 2ヶ月コース16回：281,600円 3ヶ月コース24回：396,000円 4ヶ月コース32回：492,800円 6ヶ月コース48回：686,400円 |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
- YouTubeで大人気の企画「シンデレラは努力する」を監修
- 遺伝子検査に基づくオーダーメイドのトレーニングプラン
- オンラインと対面、どちらでも成果を実感できる
- 現役でボディメイク大会に出場するトップトレーナーが多数在籍
- 3ヶ月で10kg以上痩せたビフォーアフターが多数
Googleの口コミ
現在口コミなし。
MY BODY LABOはYouTube企画「シンデレラは努力する」の監修など、多くのメディアで取り上げられており、信頼性の高いパーソナルジムとして知られています。
今なら、オンラインでの無料カウンセリングを実施中！「人生最後の本気のダイエット」を始めたい方は、ぜひ一度MY BODY LABOの無料カウンセリングで、新しい自分への一歩を踏み出してください。
ファーストクラストレーナーズ 梅田天六店
ファーストクラストレーナーズ 梅田天六店は、「天神橋筋六丁目駅」11番出入口徒歩4分、「中崎町駅」2番出入口徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。
大阪を中心に京都、神戸、奈良に展開する関西最大級のパーソナルトレーニングジムです。多様な専門トレーナーが在籍しており、運動初心者からプロのアスリートまで、幅広いクライアントのニーズに応じたパーソナルトレーニングを提供しています。
トレーナーは定期的なスキルアップ研修を通じて最新のトレーニング知識と技術を習得しています。おしゃれで清潔感のあるジム内装がトレーニングのモチベーションを高めるでしょう。
ファーストクラストレーナーズ 梅田天六店の店舗情報
| 店舗名 | ファーストクラストレーナーズ 梅田天六店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 531-0074大阪市北区本庄東1丁目22-3 四本ビル 2F |
| 最寄り駅 | OsakaMetro「天神橋筋六丁目駅」11番出入口徒歩4分 OsakaMetro「中崎町駅」2番出入口徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
11,000円（税込）
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ベーシックプラン 7,700円(税込)～ ■セットプラン月2回以上 月額18,400円(税込)～ ■ボディメイクダイエット11 1回あたり7,454円(税込)～ ■ボディメイクダイエット36 1回あたり6,472円(税込)～ |
| 体験 | 体験トレーニングあり |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- フリーウェイトやファンクショナルトレーニングツールを完備
- 完全個室
Googleの口コミ
姿勢改善を目的に通っています。
田村さんに担当頂いてます。
いつもニコニコと癒される笑顔でトレーニングして頂いていますが、「これかなりキツいです」や「プルプルしてきました」と言うと「いいですねー」「いいプルプルです」とその笑顔で言われて「じゃあ後５回」や「最後、5秒キープしてくださいね」としれっと追加頂いてます。一方で、トレーニングのときはどこに効いていそうか、どの筋肉を使っているかなどを聞いてくださり、想定と違う部分を使っているときはすぐに姿勢を調整したり、別のトレーニングに切り替えて頂くなどして、丁寧に進めて貰っています。
毎回、その日に鍛えた部分が筋肉痛になる負荷で色々なトレーニングを選んでくださっていて達成感を味わえながら飽きずに通えています。成果の方については私の身体の使い方の癖が強いようでなかなか抜けず、姿勢改善のゴールまではまだ届かないですが、使えていなかった身体が少しずつ動くようになってきています。
丁寧に身体を動かしていきたい方には良いかと思います。パーソナルなのでトレーナーさんと相性はあるかと思いますが、担当の田村さんは
・身体の動かし方がわからない
・激しいトレーニングは自信がないけど鍛えた達成感を味わいたい
・ムキムキの男性だとプレッシャーに感じる
という方におすすめかと思います！
パーソナルジムに1年ほど通っています。
担当の東さんは親身になって
悩みを聞いて下さりトレーニングや
姿勢不良に対してアプローチをしてくれました。
トレーニングは厳しくもあるが
楽しく取り組めるようにして頂けているので
今も無理なく続けられています。そして、昔から姿勢が悪く
それがコンプレックスでしたが
何故姿勢が悪くなっているか
どこの筋肉が使えていないかなど
細かく私にも分かりやすく丁寧に教えて下さりスムーズにトレーニングに入ることが出来ています。
最近は姿勢が良くなってきている実感もあり
トレーニングを続けてきて良かったと思っています。引き続き頑張っていきますので
どうぞ宜しくお願いします。
東トレーナーさんのパーソナルトレーニングを受けています。１年以上続けた結果、従来より人間ドックで指摘されていた血液検査の他、血圧や肥満と姿勢に異常がなくなりました。容姿の改善はもちろんですが健康にも繋がり、踏み込んで良かったと思っています。親身に相談に乗っていただけます👍
ファーストクラストレーナーズは、その名の通り一流のトレーナーと設備を備え、クライアント一人ひとりの「理想のカラダ」を実現するための最適な環境を提供します。どんなトレーニング目標でも、このジムなら最短距離で達成へと導かれるでしょう。
ジムフィールド 天六スタジオ
ジムフィールドは、「遊ぶように鍛える®」をコンセプトに、楽しく続けられる新感覚のパーソナルトレーニングを提供するジムです。一般的なトレーニングマシンを使わず、広々とした空間でTRXやViPRなど、最先端のファンクショナルトレーニングを活用し、運動初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。
楽しい雰囲気の中で、経験豊富なトレーナーがサポートし、効率的に理想の体型を目指せます。さらに、リーズナブルな料金設定と、オンラインレッスンやバーチャルトレーニングの受け放題プランもあり、通いやすさが魅力です。
ジムフィールドでは、人工芝の上で行う裸足トレーニングが特徴です。これにより足裏の神経を刺激し、体のバランスや歪みを整え、運動の効果を最大限に引き出します。
パーソナルトレーニング BOCHA 天六店
パーソナルトレーニング BOCHA 天六店は、「天神橋筋六丁目駅」5番出口より徒歩3分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
BOCHA（ボーチェ）は、守口市と天神橋筋六丁目駅近くに展開し、10年以上にわたる運営実績と、のべ数千人以上をサポートしてきた確かなノウハウで、年齢や運動経験に関係なく、あなたに最適な「ボディチェンジ（BODY CHANGE）」をサポートします。
一般的な筋力トレーニングに加えて、BAS（姿勢評価システム）を用いたオーダーメイドプログラムを提供しています。
BASでは、それを数値や動きでチェックして、弱い部分や固まっている筋肉を見つけていくことができるよ。
MATEMAGYM 天神橋筋六丁目
MATEMAGYMは、天神橋筋六丁目駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ムエタイやキックボクシングといった格闘技の動きを取り入れたトレーニングを中心に、筋トレ、ストレッチ、ヨガまで多彩なプログラムが揃うパーソナル＆グループレッスンを行っています。
トレーナーは、格闘技のチャンピオン経験やNESTA-PFT、JCCAインストラクターなどの資格を有する実力者ばかり。ダイエット、姿勢改善、筋力アップなど、目的に応じたオーダーメイドプログラムを提案してくれます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
