埼玉県和光市にある和光市駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、和光市駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 和光市店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 和光市店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 和光市店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒351-0114 埼玉県和光市本町５−１２ 渡辺ビル 1階 |
| 最寄り駅 | 和光市駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
運動経験がなく始めは不安だったのですが、その日の体調に合わせてトレーニングメニューを組んでいただき、楽しく通っています。
運動だけでなく、食事の相談にものっていただき、体重も減って来て、健康になっているのを感じます。
パーソナルトレーニング、オススメです！
週に1回運動する機会になっております！無理せず続けられそうです。
産後ダイエットのために入会して３か月たちましたが、着実に体重減、サイズ減が進んできてます。
育児休職中なので、子供と一緒に通えるのが本当に助かっています。
子供用のおもちゃなどはありませんが、トレーナーの方が子供にも優しく接してくれるので、子供もとても楽しそうに過ごしています。自分だけでジムにいったら６０分の時間内では絶対にこなしきれない量のトレーニングをその日の体調に合わせてトレーナーの方が的確な負荷の選択＆リズムよくつぎつぎにコーディネートしてくれるので、タイパもとてもよいと感じています。
私は効率的にトレーニングができるので本当に大満足ですが、他の方も口コミに書いてますが、シャワーはないので、シャワーを浴びたい方や、トレーニング後に髪やメイクの乱れなどを時間をかけて直したいタイプの方にはお勧めしません。
産後ダイエットしたいけど、子供がいるからなかなかジムに行けない or 家でのトレーニングに限界を感じているなど、悩んでいる方には本当におススメです。
子供を連れて一緒に足を運んでみてはいかがですか？
食生活の乱れから代謝が悪く、体脂肪が増えて太ってきたので入会しました。
運動不足だったため、一回目のトレーニングがキツすぎて継続できるか不安になりましたが、ものすごくイケメンなトレーナーが毎回ポジティブに励ましてくれたので頑張れました！
食生活に関しても適切なアドバイスがもらえたので、実行しながらトレーニングを週一で行ったところ、顔色も良くなり２ヶ月程度で体脂肪が4%減りました。
妊娠したので休会しましたがまた産後トレーニングを再開したいと思っています。自分ひとりで頑張れない人に、とてもオススメです！
ダイエット目的でいきはじめたけど、
運動習慣まったくない自分でも、毎回お喋りしながら楽しめて通えてます!モチベ上げて頑張ります！
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
BEYOND 和光店
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 和光店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 和光店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 埼玉県和光市本町15-35 大野ビル3階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ副都心線・東京メトロ有楽町線 和光市駅南口から徒歩５分 東武バス「和光郵便局前」から徒歩１分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回96,800円（税込）【@9,680円】 ◾️ACHIEVE20 20回176,000円（税込）【@8,800円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回 247,500円（税込）【@8,250円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
いつもビヨンドジム和光店を利用している者です。
ビヨンド和光店は
トレーナーさん自身が本格的にボディメイクに励まれておりとても頼り甲斐があります。困ったことがあれば、
なんでもすぐに教えていただけますので、
大変助かっております。ボディメイクをメインに頑張ってきましたが
筋肉をしっかりつけることができ、
服選びも楽しくなりました。ジム選びで迷っていた私ですが、
ここでよかったなと確信しております。いつもありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします。
適切なフォーム指導と食事のアドバイスで確実にダイエット効果ありました。
運動習慣が身につき、リバウンドしない体作りには最適なジムだと思います。
体験トレーニングさせていただきました！
とても充実した時間を過ごせました。
引き続きトレーニング頑張りたいと思います！
だらしない身体でいるのはもうやめようと思いこのジムに入会しました。
将来なりたい身体に向けて
食事内容やトレーニングを考えてくださって
私も楽しく続けることができています。これからもよろしくお願いいたします。
しっかりとしたトレーニングと食事管理で体重がスルスルと落ちました。
パーソナルですのでもちろん安い料金ではありませんが、熱意があれば必ずそれに応えてくれるジムだと思います。増量に移るのが楽しみです。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
HaneGym 和光市店
HaneGymは、個々のダイエットとボディメイクの目標を達成するために設計されたパーソナルジムです。最適化されたトレーニングプランと科学的に根拠のある食事指導により、持続可能な結果を提供しています。全店舗が駅から徒歩1分の距離にあり、アクセスの良さも魅力の一つです。
プログラム完了後もリバウンドしてしまった場合、最大1年間のトレーニングサポートを規約に基づいて提供します。
HaneGym 和光市店の店舗情報
| 店舗名 | HaneGym 和光市店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 351-0115 埼玉県和光市新倉 1-11-29 |
| 最寄り駅 | 和光市駅 北口徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース ２ケ月～１年間 1回￥6,800~(税抜) ■プレミアムコース ２ケ月～１年間コース 1回￥11,700~(税抜) ■初心者コース 期間限定の軽めのコース 1回￥4,900(税抜) ※期間限定のコースです |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 1日4食のバランスの取れた食事管理
- リバウンド保証あり
- 完全個室のトレーニングスペース
Googleのクチコミ
お世話になっております。
HaneGymさんは、トレーナーさんが
みなさん、とても親切で、
苦手なトレーニングもコツコツ楽しく
継続できました。
目標までまだありますが、
これからもがんばりたいと思います。
筋肉つけながら体重を落とすことが出来て嬉しいです！残りも引き続き頑張って目標達成したいです！
丁寧な説明があり、初心者でも安心して通えます。トレーナーさんは毎回違い、若干の合う合わないはあるかもしれませんが、体調面の不安などはきちんと引き継ぎされており、安心してトレーニングできます。
また手ぶらで行けるので初心者にこそおすすめです、通うハードルがかなり低いので
HaneGymは、一時的なダイエットではなく、健康的な生活を維持し続けることを目指しています。どの年齢層にも対応し、健康と美を追求するすべての人に最適なサービスを提供しています。
和光市駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP和光市
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP和光市の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP和光市 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒351-0115 埼玉県和光市新倉字丸山４１５０−１ 北口事務所 1F/2F 和光市駅 |
| 最寄り駅 | 和光市駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ(低評価)
システムや値段は簡易ジムとして割り切れば良い。
ただ管理が追いついていない。
1階のランニングマシン、バイクは4/9で故障中。バイクが故障したのは随分前ですが表示すらありません。故障に気づかず使用を試みている人をよく見かけます。
他のマシンも位置調整部が故障しているものが放置されています。
以前は脱毛器も液体が漏れている状態で放置されていました。高電圧を扱う機械であり感電のリスクを感じます。
めちゃくちゃ狭い。マシンラインナップがすごく少ない。ランニングマシンも4台中2台壊れてるし、あと施設がありえないくらい汚い。スタッフいないジムだから仕方ないけど…。会費は安いけど、自己投資して体型改善とか健康維持のため運動したいなら、ちゃんともう少しお金だして他のジム通った方がいいかな。
Googleの口コミ
立地が良く北口出てすぐのところにあります。
マシーンは一通りあります。
２階建ての作りで少し変わっています
トイレは使用中止になっていましたがフレンド会員さんの掃除の手間を考えるとこのままでも良いのかもと思います。
コンビニもすぐ向かいにあるのでドリンクか何かを購入してからトレーニングするのにはもってこいです。
駅に併設されてるからめちゃくちゃ使いやすい
二階もあって、胸は二階にある
スタッフさんが親切丁寧です。
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
ファストジム24和光市店(FASTGYM24)
ファストジム24は、本気の筋トレから快汗トレーニングまで、あらゆるニーズに応える24時間年中無休のフィットネスジムです。高品質なトレーニングマシンとフリーウェイトが使い放題で、あなたの目標に合わせた最適なトレーニングが可能です。忙しい仕事の合間やリモートワークの隙間時間にも、ストレッチやリフレッシュが簡単にできます。
セキュリティが万全で、女性一人でも安心して通える環境を提供。ジム初心者も多く、初めての方でも安心して始められるサポートが整っています。
月々の会費がリーズナブルな価格で設定されているのもファストジム24ならではの魅力です。
さらに、マンツーマンでのパーソナルトレーニング（有料）も提供しており、専門トレーナーと一緒に効率的に理想の体を目指せます。
ファストジム24和光市店の店舗情報
| 店舗名 | ファストジム24和光市店 |
|---|---|
| 区分 | フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒351-0112 埼玉県和光市丸山台１丁目４−１５ 井口物産ビル 2階 |
| 最寄り駅 | 和光市駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 登録料：2,200円(税込) セキュリティーカード発行3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 平均7,920円(税込)※店舗によって異なります |
| 体験 | 無料見学可 |
おすすめポイント
- ジム初心者が約40％と多く、初めての方でも安心して始められる
- パーソナルトレーニングが受けられる
- 高品質なマシンとフリーウェイトなど設備が充実
- 24時間年中無休
- 女性一人でも安心して通えるセキュリティ体制
Googleのクチコミ(低評価)
1年程度利用しましたが、最近特にトレッドミルやクロストレーナーの汗の付着やシャワールームの衛生面の悪化がひどく退会いたしました。
和光市であれば他フィットネスクラブも存在するので検討してから入会することをお勧めします。
暇なのかスタッフの私語がうるさい。笑い声もゲラゲラ大きくて喧しい。フリーウェイトエリアがせまく、パーソナルスペースの読めないトレーニーが多く、鬱陶しい。別のジムに移動します。
Googleのクチコミ(高評価)
人生初のジム通いがこちらの店舗です。
夫がこちらで契約してるため、義理友割で
こちらに入会しています。他のジムと比べたことがないので、わからないですが清潔感はあるかなと思います。ロッカースペースがもう少し広め？だと嬉しいかなー程度。
人が少ない時、マスクしてない人がいるので
ちょっと気になります。スタッフさんもそこまではあまり見てないんでしょうか。マシンの使い方も基本的にはすごくわかりやすいのでいつもたくさん使ってます。これからも通います。
外履きのまま利用できる24時間ジムです。
ランニングマシンは5台ほど
シャワールームもあり清潔感もあります。
ウェイト器具もありスミスマシンも一台あります。
利用している人は少なめでいつも快適に使うことができました。
パワーラックが2台、スミスマシンが1台、トレッドミルはライフフィットネス、ワークアウト終わりは目の前のイトーヨーカドーにしょっちゅう行ってました。
ファストジム24では、ただいまお得な入会キャンペーンを実施中です！初めてジムを利用する方も、忙しい毎日の合間に効率的にトレーニングしたい方も、今が絶好のチャンスです。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
