【厳選】柏駅のパーソナルジムおすすめ12選
千葉県柏市に位置する柏駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、柏駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 柏店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 柏店は、JR柏駅徒歩6分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 柏店の店舗情報
料金
月額2回 16,000円（税込17,600円）
月額4回 30,000円（税込33,000円）
月額8回 56,000円（税込61,600円）
■回数券
10回券 80,000円（税込88,000円）
20回券 150,000円（税込165,000円）
30回券 210,000円（税込231,000円）
40回券 260,000円（税込286,000円）
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
前にお世話になった村石さんに久しぶりにトレーニング追い込んでもらい、味わってきました笑
相変わらずの鬼トレーナーでした、、前の店舗でも鬼トレーナーと評判でしたね笑
私は東京からですが、柏にもちょこちょこショッピングで来る機会があるのでその際には村石さんに追い込んでもらってから買い物を楽しみたいと思います。
またよろしくお願いします。
脚と肩のトレーニングを教えて頂きにお邪魔しました。
村石トレーナーにしっかりご指導頂きました！
また来ます！柏駅から徒歩6分くらいで駅近です、レンタルウェアもあるので手ぶらでも利用できるのも魅力ですね！
上野店でもお世話になった担当の村石トレーナーが柏店に異動したの事でまたトレーニングを受けて来ました。以前と変わらず鍛えたい所にピンポイントで効きました。柏駅からも歩いて約6分程で着きます。柏周辺の方々にもオススメです。
50代になり運動をしていないと今後の体力に心配があります。
ですが、私は基本的に面倒くさがりで、1人でトレーニングすると続きません。
あきらめました笑
なのでもう開き直っていて、ここの中島トレーナーに週に2回見てもらってました。
柏店でもお願いします。
50代女性です。
ここに配属になった中島さんに以前より教えてもらっていました。通う側からするとパーソナルジムは、（何処で）よりも（誰に）を重視しておりますので柏もこさせていただきます。
駅からは徒歩で直ぐですし、ウェアの無料貸し出しがあるので身軽でいけます。
中島さん引き続きよろしくお願いします。
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
BEYOND 柏店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 柏店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 柏店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 千葉県柏市旭町1丁目4-16 前澤第2ビル2F |
| 最寄り駅 | JR線柏駅中央改札西口から徒歩2分 東武アーバンパークライン柏駅西口から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
30代で在宅勤務に変わり、体力の衰えを感じ始めたので、去年の11月から10ヶ月ほど通っています。
もともと、24時間ジム・団体レッスン系のジムは通ったことがありましたが、どれも2〜3ヶ月も通うことなく途中で行くのが面倒になり、辞めてしまっていました。
BEYONDさんでは、自分1人では鍛えられない部位を丁寧に教えてくださり、毎回メニューが変わるので、飽きることがないです。
毎回、担当トレーナーさんとは楽しく会話しながら、でもちゃんと追い込むべきところは追い込みつつサポートしてくださるので、楽しく続けられています😊
通い始めて数ヶ月です。
トレーニング未経験でしたので、何もわからないところからのスタートでしたが、指導してもらいながらトレーニングをして理解できることが多かったです。モチベーションも高く維持できました。
めんどくさがりのダイエッターさん、初めてのパーソナルジムに大変オススメです！
自己流で食事制限・宅トレを行ってきましたが限界を感じ、初めてパーソナルジムに駆け込みました。店内も綺麗だし、駅から近いので通いやすかったです。運動のみのコースでしたが、ダイエットのための食事面でのアドバイスをもらえたり、マシントレーニングの正しいフォームはもちろん、自分でジムに通う時の注意点なども教えていただきました。2ヶ月間トレーナーさんたちのおかげで楽しく通い切ることができ、目標の体型になることができました！
16回コースで２回残しているので、残りは24hジムへ移行にしてから、フォームの確認をしてもらうために使おうと思っています。
卒業してきちんと自分でトレーニングができるように支援してもらえたので、しっかり続けていこうと思います！
自分では出来ないトレーニングをしてくれるのでありがたいです
食事も細かく教えてくれるのでこのまま継続して目標まで痩せれると思ってます！書き忘れました！
初めてのジムでジムによくわからない恐怖心がありましたがトレーナーの皆さん親切で優しいので安心して通えます
追い込みは半端ないですが終わった後の気持ちよさと爽快感は半端ないです。ここのジムを最後に自分で実践したいと思います。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
パーソナルジムRat 柏店
パーソナルジムRatは、楽しみながら効果的にダイエットを目指すことができる新しいスタイルのジムです。一般的なジムの厳しいトレーニングや食事制限とは異なり、Ratでは遊ぶように痩せるコンセプトを採用しています。
完全個室でのマンツーマントレーニングが可能で、各トレーナーは健康管理士の資格を持ち、客個人のニーズに応じたオーダーメイドのトレーニングと食事プランを提供します。
健康管理士が作成した食事プログラムにより、3食しっかり食べつつも健康的に体重管理ができます。甘いものが好きな方や食事のコントロールが苦手な方にも対応した、実践的なアドバイスが提供されます。
さらにタオルやトレーニングウェア、プロテインまで全て無料提供するため、気軽に通うことが可能です。
パーソナルジムRat 柏店の店舗情報
千葉県柏市旭町１丁目７−１１ 神田ビル 3F
料金
121,440円（税込）
■美ボディメイク8回コース
121,440円（税込）
■短期ダイエット集中 8回コース
136,840円（税込）
おすすめポイント
- 「遊ぶように痩せる」というユニークなアプローチ
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニングウェア、タオル、プロテイン無料
- 専門の健康管理士によるしっかりとした食事プログラム
Googleの口コミ
今まで、体育の授業くらいしか運動したことなかったですが、「運動した方が良いよな、でも何したらいいの？」くらいの気持ちで、思い切って始めました。自分が本当に運動を続けられるのか？心配もありましたが、トレーナーさんが、毎回丁寧に、明るく褒めながら教えてくださるので、楽しく続けられています！
食事指導があり、選ぶ物を自分でも意識するようになって、一ヶ月半で-4kgは、自分でも、びっくりしています！自分でも変化が分かるようになってきました。目標までまだもう少し頑張っていきます。これからもよろしくお願いいたします！
いつも楽しく通わせていただいてます！
ちゃんと体重も落ちてきているので本当に嬉しいです。トレーニングのこと以外もたくさん相談できて、いつも時間があっという間な感じがします😂
最初は体重を落としたくて始めたパーソナルでしたが、途中で重量を上げることに目標変更！
目標重量を決めてそれに向けて毎回トレーニングをしました！キツイ時もたくさんありましたが明るく盛り上げてくれるので乗り切れました🔥結果、目標重量を少しずつ扱えるようになりました！
体重は維持でしたが見た目が引き締まってきて、運動習慣もついて、運動食事に対するマインドも変わったので、ここでパーソナルを受けて良かったです！！
トレーナーさんに気軽に食事や筋トレについて相談出来るのもとても助かりました😌ここで教わったことを継続していこうと思います ！
2ヶ月間ありがとうございました！
パーソナルジムRatは、ただ体重を減らすのではなく、生活全体の質を向上させることを目指しています。一般的なジムでよく見られる厳しいトレーニングや食事制限とは異なり、遊び心満載のアプローチで、健康的な体づくりをサポートしています。
UNDEUX SUPERBODY 柏スタジオ
UNDEUX SUPERBODY LIFE 柏スタジオは、各線「柏駅」より徒歩2分の場所にある女性専用のパーソナルジムです。
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。こジムの特徴は、専門的なトレーニング、栄養管理、そして洗練された環境が一体となっている点にあります。
UNDEUX SUPERBODYのトレーナーは国際的な資格を持ち、女性ダイエットのスペシャリストとして、女性のニーズに合わせたトレーニングと食事指導を行います。ホテルのような上質な空間で、ダイエットをライフスタイルの楽しい一部として取り入れることができます。
高品質の宅配食が無料でプランに含まれており、低糖質・低塩分の健康的な食事を、自宅や職場へ日時指定で直接お届けしています。栄養士によるタイプ別食事指導で、腸内環境も整えながら美しさを内側からサポート。
さらに、無料のレンタルアイテム(ウェアやシューズ)、シャワールームとパウダールームを無料で利用可能。通勤前やお出かけ前にもパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力的です。
子連れでのトレーニングも歓迎しており、育児中の女性も効率的にボディメイクが可能です。
UNDEUX SUPERBODY LIFE 柏スタジオの店舗情報
定休日：不定休
料金
■DAY会員
9時~18時まで、(平日)※1
月4回プラン 27,500円
月8回プラン 55,000円
■ALL会員
9時~22時まで、(平日・土日祝共通)
月2回プラン 18,900円
月4回プラン 32,000円
月8回プラン 64,000円
※全て税込価格です。
※1.平日が祝日の場合は利用可能
＜コミットプラン＞
月6回プラン
月額料金 79,200円
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルジム
- 宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- 豊富な無料のレンタルアイテム
- シャワールーム・パウダールーム（無料）
- おしゃれで清潔な施設
- パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）
- 食事指導あり
Googleの口コミ
ダイエット目的で、約3ヶ月、週1回のペースで通っています。
これまで普通のジムではなかなか続かなかったのですが、こちらではトレーナーさんがその日の体調も見ながら声をかけて下さるので、モチベーションを保ちながら続けられています。
以前は体重ばかり気にしていましたが、体脂肪率や筋肉量も見るようになり、数字の変化も楽しみながらトレーニングできています。
一人では運動が続かない方にもおすすめしたいです！
スタッフの皆さんが、一人ひとりに合った食事のアドバイスやトレーニングメニューを提案してくださるので、とても続けやすいです。
自分では気づかない長所や頑張りもしっかり見てくださり、毎回やる気につながっています！これからも頑張って続けたいと思います。
トレーナーの皆さんは親切で明るく話しやすいです。食事のアドバイスや日常生活で意識できる動きも教えてくれます。
トレーニングで上手くできない時も、伝え方を工夫して丁寧に教えながら更に励ましてくれるので、気持ちが折れずに最後まで頑張れます。
このサポートのお陰で50代で初めてジムに通って1年継続できてます。毎回楽しいです！
UNDEUX SUPERBODYは、永久リバウンド保証が付いており、達成したダイエット目標が保たれるようサポートしています。清潔感と安心感のあるホテルライクな空間で、トレーニングを楽しむのはいかがでしょうか！
リボーンマイセルフ 柏店
リボーンマイセルフ 柏店は、常磐線柏駅 東口 徒歩3分の場所にある女性専用パーソナルジムです。
14年以上の実績と、2万人以上の会員データに基づいた独自のメソッドで、女性のダイエットやボディメイクをサポートしています。トレーナーも全員女性で、女性ならではの悩みに寄り添った指導が特徴です。
トレーナーも会員も全員女性のため、男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。女性特有の悩みにも理解があり、安心して通えます。
リボーンマイセルフ 柏店の店舗情報
東武アーバンパークライン柏駅 東口 徒歩3分
土/日/祝：12:00～20:00（最終受付19:00）
(定休：水曜日）
※予約がない時間は営業していない場合があります。事前に店舗へご連絡お願いいたします。
料金
・ショートコース 2ヶ月（16回）
200,000 円 （税込 ¥ 220,000 ）
・ベーシックコース 3ヶ月（24回）
276,000 円 （税込 ¥ 303,600 ）
おすすめポイント
- 完全女性専用＆トレーナーも全員女性（※一部店舗除く）
- 個別対応のオーダーメイドプログラムで効果的なボディメイク
- 食事指導と宅食サービスの併用
- 手ぶらで通える充実の設備
Googleの口コミ
いつも楽しくトレーニングさせていただいています。トレーニングをすると体がすっきりして姿勢も良くなります！
食事指導もコレは食べてはダメとかではなく、量だったり前後の調整を教えてくれるので辛いと感じたことはありません。
目標達成頑張ります！
こちらに通うきっかけは、病後の体力回復と、女性らしく体型を整えたいという思いからでした
最初の食事指導では、野菜を摂り過ぎず、タンパク質や炭水化物をしっかり摂るようにと教えていただきました 自己流では、好きなものに偏りがちな献立も、写真を撮って送ることで、組み合わせを考える、良いモチベーションになったと感じていますトレーナーさんは、いろいろなご経験をされていて、痩せたい方にも、太りたい方にも寄り添って指導してくださいます
いつも、私の体調も気にかけてくださるので、安心して何でも相談してしまっていますなかなか体力が戻らず、自分の体なのに、思うように動かせないもどかしさもありますが、トレーナーさんが親身に聞いてくださり、「一緒に頑張りましょう！」と言ってくださるので、本当に心強く、ありがたいです 日によって心身の状態は変わるため、筋トレの成果も波があるのだと思います
トレーニングの合間に、趣味のお話や、筋肉と脳からの指令の関係のお話など、いろいろ教えてくださるのも、楽しくて、学びがあります
このように、個人の心身の状態や生活のペースを相談しながら、無理のないトレーニングメニューを考えていただけるのが、パーソナルトレーニングの良い所だと感じています
まだ目に見える成果はは出ていませんが、このまま続けたら、「しなやかで強い身体」になれるのではと楽しみにしています
またよろしくお願いいたします
先生がとても親身な方で、身体と心の両面から寄り添っていただけて、食事に関する知識も惜しみなく教えてくださるとても素敵なジムです。
リボーンマイセルフはウェア・タオル・シューズはすべて無料レンタル、パウダールームやシャワー室も完備されているため、手ぶらで通える快適さも人気の理由。仕事帰りや子育ての合間にも気軽に立ち寄れる、女性に優しい設計です。
ライザップ(RIZAP) 柏店
ライザップ(RIZAP) 柏店は、JR常磐線 柏駅 東口 徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、メディアに多数取り上げられ、数多くのダイエット成功事例を生み出してきました。完全個室で行われるマンツーマントレーニングは、あなた専用のオリジナルプログラムに基づき、理想の体を短期間で実現するために徹底的にサポートします。初心者から上級者まで、すべての方に合わせたプランで、無理なく続けられるトレーニングを提供しています。
トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実。管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
プログラム開始後30日以内であれば、内容にご納得いただけない場合、全額返金を保証。安心してプログラムを始めることができます。
さらに、RIZAPでは、同じグループが運営する手軽でリーズナブルな24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能です。
ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。
ライザップ(RIZAP) 柏店の店舗情報
千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F
東武野田線 柏駅 東口 徒歩3分
料金
PRIME PLAN：16回：594,000円(税込)
おすすめポイント
- あなた専用のプログラムで、プロのトレーナーが徹底サポート
- 科学的根拠に基づいたトレーニングで、効果的に目標達成を目指す
- トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実
- 管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポート
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- 完全個室のプライベート空間
- 24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能
Googleの口コミ
スタッフは気さくで緊張しないで最初から出来た。
清掃も良くされている。
会員目線で色々な情報を教えてくれる。
やっていて楽しい。
星は 5つにしてしまうと気が抜けるかと。5つ星目指して日々努力して欲しいと思ったから！
色んなジムに行きましたが、結果がキチンと出たのはRIZAPだけでした。
トレーニングはもちろん、食事のアドバイスも的確で、アプリに入力しなくても、おおよそ分かる栄養素の計算の仕方など、生活に役立つ事もたくさん教えて頂きました。
トレーニングも最後の方になった時、
「もうこれで体重の落とし方は分かりましたね！もう大丈夫ですね！」
と言われ、
「皆にこれを教えたら、RIZAPにはリピーターが来なくなってしまうのではないか？」
と逆に心配になってしまいました。（笑）思い返せば、私は色んなダイエットやジム通いもしました。でも、結果は殆ど出ず、長く続かなかった…。
RIZAPは凄い👌！
「何が？」と言うと、
1. 希望通りの結果が必ず、必ず出る。
2. ジムの雰囲気がとても良い。（トレーナーはもちろん、ジムの清潔感など）
3. ここの食事指導で得た事が家庭でも活かせる。（家庭で私が行っていた良くない食生活を子供に伝承させない）
以上の事を鑑みると、最初のカウンセリングで「高いな〜」と思った事が、
今は、「高くなかった！」
とあの時RIZAPに飛び込んだ自分を褒めてやりたい気持ちです。
10キロ痩せました。今は維持のために通っています！女性トレーナー希望ができ良かったです！いつも楽しい時間をありがとうございます♫
RIZAPでは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しいボディを目指すための総合的なサポートを提供します。ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。今なら無料カウンセリングを実施中。
ぜひ一度、RIZAPのトレーニングを体験してみてください。
ELEMENT 柏店
ELEMENT 柏店は、「1回30分」「手ぶらで通える」「月額制で通い放題」という、現代の忙しいライフスタイルにマッチした新しい形のパーソナルトレーニングジムです。
科学的根拠に基づいたトレーニングと、プロのトレーナーによるマンツーマン指導で、初心者から上級者までしっかりサポートします。
ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインまで全て無料でレンタル可能。リモートワークや育児の合間、仕事帰りにふらっと立ち寄って、効率的に身体を変えていけます。
ELEMENT 柏店の店舗情報
千葉県柏市明原1丁目2-4 第二柏田中ビル1F
火曜日10時00分～22時00分
水曜日10時00分～22時00分
木曜日10時00分～18時00分
金曜日10時00分～22時00分
土曜日10時00分～22時00分
日曜日10時00分～22時00分
料金
¥43,780～/月(税込)
■月8回プラン
¥31,200～/月(税込)
■ウェイト&ピラティス
月8回デュアルプラン
¥36,300～/月(税込)
※ オプション：食事指導 ¥16,500/月（税込）
おすすめポイント
- 通い放題×1回30分の短時間設計
- すべてレンタル無料＆手ぶらでOK
- 運動初心者でも安心のサポート体制
- プロトレーナーによる科学的な指導
Googleの口コミ
入会してからELEMENT柏店さんでのパーソナルトレーニングがすっかり生活の一部になっています。
柏店さんの広々とした空間はいつも明るい雰囲気で清潔な環境が保たれているので気持ちよくトレーニングできています。
トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで少しずつですが筋力がついてきたのを実感しており、ダイエットのモチベーションも上がってきました。
トレーニング以外にも日常的な話題で親身になって聞いてくださるので安心して通っています。
自分の状況に合わせてプランも選べるのでやりやすく、金額的にも続けやすいです。
これからも頑張って通い続けたいです。
平日デイプランを契約し、0歳の子どもを連れて週2〜4回通っています。
店内はとても清潔感があり、広々としているので、ベビーカーでもスムーズに移動できます。子どもを起こすことなくトレーニングに集中できる環境なのがとても助かっています。
最初は途中で子どもが泣いてしまったらどうしようと不安でしたが、1回30分という時間がちょうどよく、子どもも無理なく過ごせています。泣いてしまった時も子どもの様子を気遣ってくださり、休憩を挟みながらトレーニングを進めていただけるので、安心して通うことができています。
トレーナーさんは、その日の体調や目標に合わせてメニューを考えてくださるので、無理なく、それでいてしっかり自分を追い込めるトレーニングができます。
食事についても、「食べないダイエット」ではなく、筋肉を残しながら健康的に痩せるための食事方法を丁寧に教えてくださり、とても勉強になっています。ジムに通うようになってからは、食事の選び方や生活習慣も自然と変わり、健康に対する意識も高まりました。
最初は期間限定で通う予定でしたが、通ううちに「ここなら無理なく続けられる」と感じ、プランを変更してこれからもお世話になることにしました。子育て中でも安心して通える、とてもおすすめのジムです。
もう何ヶ月もELEMENT柏店さんのパーソナルトレーニングにお世話になっています。柏でジムを探していた時にこちらを見つけて、本当に良かったです。トレーナーさんの指導がいつもとても丁寧で、私の体の状態に合わせた的確なアドバイスをくださるので、毎回安心して取り組めます。おかげでダイエットも順調に進んでいて、体が変わっていくのを日々実感できています。これからも続けて、目標達成を目指したいです！
ELEMENTは入会者の約9割が初心者。基礎から丁寧に教えてもらえるので、「ジムが初めて」という方でも安心してスタートできます。
SHINE（シャイン）柏店
SHINE（シャイン）は、完全個室のパーソナルジムです。
有効期限なしの回数券方式を採用しており、自分のライフスタイルやスケジュールに合わせて通うことができます。
全室ウォーターサーバーが完備されており、お水を自由に飲むことができます。さらに、トレーニング後には、豊富なフレーバーから選べるプロテインを無料で提供しています。
SHINE（シャイン）柏店の店舗情報
料金
正規プラン
ベーシック 8回：66,000円
スタンダード 16回＋FREE1回：132,000円
プレミアム 24回＋FREE2回：198,000円
スペシャル 32回＋FREE3回：264,000円
おすすめポイント
- 有効期限なしの回数券方式
- ウォーターサーバーやプロテインが無料
- 専任トレーナーによる徹底サポート
Googleの口コミ
半年ほど通っていますが、約10kgの減量に成功しました！
ジム内はいつも清潔感があり、気持ちよくトレーニングできます。トレーナーさんはとても丁寧で、自分に合った内容を的確に教えてくれるので、安心して続けられています。
元々、トレーニングのフォームや回数が分からずジム通いが長続きしませんでしたが、初歩的な所から丁寧に教えていただき今でも継続し通えています。
ダイエットだけでなく、運動習慣も身につけたい方におすすめです！
夏前に体を引き締めたいと思ってたところ、友人から紹介されたのがSHINEさんでした！
運動が苦手でジムも初めてだったので不安でしたが、トレーナーさんが毎回丁寧に教えてくださり、安心して通えております。週1回、2か月ほど通っただけで、自主トレはほとんどしていなかったのですが、スタイル良くなった？と周りからも言われています。自分でも体が引き締まった実感があります！！
食事についても無理のないアドバイスをいただけたので、ストレスなく続けられています。
運動初心者の方や、一人ではなかなか続けられない方におすすめしたいジムです！
今までほとんど運動をしてこなかったので、最初は続けられるか不安でしたが、通い始めてから体を動かすことが楽しいと思えるようになりました！
トレーナーさんがとても親しみやすく、トレーニングも一つひとつ丁寧に教えてくださるので、運動初心者の私でも安心して通えています🙌🏻
通い始めて2ヶ月ちょっとでウエストが−4cmになり、変化を実感できてモチベーションにもつながっています
運動を始めたいけど不安…という方にもおすすめしたいジムです！これからもよろしくお願いします
SHINE（シャイン）は、個別のニーズに応じたトレーニングとサポートを提供することで、多くのクライアントに満足していただいています。体験も可能ですので、ぜひ一度、その魅力を体感してみてください。
ASPI 柏店
ASPI（アスピ）は、東京の銀座、六本木、渋谷などの主要都市部に出店しているパーソナルジムで、個々のニーズに応じた高品質なトレーニングを提供しています。
ASPIの最大の特徴は、全スタッフが米国の高難度資格を持っていることです。医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を提供し、顧客に確実な成果を約束しています。
また、トレーナーの質にもこだわり、採用率0.15%という厳選されたプロフェッショナルのみが顧客を支援します。
ASPI（アスピ）柏店の店舗情報
千葉県柏市柏3丁目5-14 永江ビル1F
土曜日・日曜日：09:00~22:00
料金
プランA：8,840円
プランB：17,680円
プランC：32,960円
プランD：40,200円
プランE：61,120円
【シェイプアッププラン】
7回：109,000円
14回：211,000円
21回：310,200円
おすすめポイント
- トレーナー全員が米国の高難度資格を保持
- トレーナーは定期的な研修を受け、常に最新の知識を更新
- ライフスタイルに合わせた食事指導
Googleの口コミ
個人の体の特徴や、性格にあったトレーニング内容を考えてくださったり、食事の相談にも乗ってくださり、毎回楽しくトレーニングができています！
管理栄養士の岩谷さんがいらっしゃって、お菓子を食べてしまうことを相談すると、禁止ではなく代替案を一緒に考えてくださってお菓子を食べる頻度が減りました！
今月からASPIに通い始めました。
1年ほど前に両膝を痛め、通院とリハビリをしておりましたが卒業。
今後も筋肉が落ちたら痛みが出ます！と言われ、1人でトレーニングは心配なためパーソナルジムを選びました。
50代半ばのおばさんがパーソナルジムって大丈夫なのか？とも思いましたが、スタッフの方は皆さん気さくで料金もHPどおり。
今はとても楽しく通っております。
料理が苦手な私にもできる食事指導、最近は食事の記録も始め少しずつカラダや暮らしの変化を感じています。
まだ1ヶ月目ですが大きな一歩を踏み出すことができ、明るい未来を想像できるようになりました。
いつもありがとうございます！
在宅勤務になってから肩こりや頭痛がひどくなり、ダイエットというより運動不足解消や体の不調改善を目的に通い始めました。
以前はセルフジムにも通っていましたが、トレーニングマシンをなんとなく使っているだけで「本当に効いているのかな？」と感じることがありました。その点、こちらでは正しいフォームや体の使い方を丁寧に教えていただけるので、どこの筋肉に効いているのかを実感しながらトレーニングできます。また、その日の体調や不調に合わせてメニューを組んでいただけるのもとても助かっています。
もともとセルフジムだとついサボってしまうタイプなので、自分にはマンツーマン指導の方が合っていると感じています。トレーニング中は限界まで追い込まれますが、悲鳴を上げてもトレーナーさんは爽やかな笑顔で受け流してくれます（笑）。
マッサージやストレッチはかなり痛いこともありますが、その分終わった後の体の軽さやスッキリ感は格別です。体の不調改善や運動習慣を身につけたい方にはおすすめできるジムだと思います。
ASPIでは、「一生の身体づくり」をコンセプトに、科学的なトレーニング、無理のない食事アドバイス、信頼のおけるトレーナーの3本柱でサポートします。一時的なダイエットではなく、長期的な健康維持を実現します。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
