東京都大田区にある大森駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、大森駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 大森女性専門店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 大森女性専門店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 大森女性専門店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F |
| 最寄り駅 | JR大森駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 10:00~22:00 土曜日 10:00~21:00 日曜日 10:00~21:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
マンツーマンでしっかりと指導してくださり、普段運動しない私でもとても良い筋トレができました！とてもよかったです！
運動をあまりしたことがなくて不安でしたが、体力に合わせてくれたので最後まで楽しくトレーニングできました！頑張って続けたいと思います！
目的に沿った指導をしてくれるジムです。オススメです！
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
BEYOND 大森海岸店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 大森海岸店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 大森海岸店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒140-0013 東京都品川区南大井３丁目３３−７ 大森海岸8ビル 3F |
| 最寄り駅 | 京浜東北線 大森駅東口から徒歩7分・北口から徒歩6分 京急線 大森海岸駅から徒歩1分 京急線 平和島駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
かねてよりお世話になっていた鈴木さんが大森にパーソナルジムビヨンドを出店されたということで行って来ました！
以前は不健康な日々を過ごしていて、健康診断結果と体脂肪の増加でいよいよマズイとなり、ビヨンドに体験に行きました。
運動習慣と筋肉をつけて健康を目指そうと鈴木さんにトレーニングをお願いしておりました。
そのおかげで運動の習慣と筋肉はだいぶつけられたと思います！
鈴木さんのパーソナルトレーニングは元気をもらえる&理論に基づいて丁寧に見てもらえるので、ぜひ1人ではなかなか出来ない人におすすめです！
以前から女性のお客さんもかなり見ていたようですので男性のみならずダイエット、運動習慣など老若男女バッチリやってくれると思います！
鈴木さん、応援してます！
頑張って👍
パーソナルジムを一時的なものにしたくなかったので、始めのコースの後に少し安価な月額コースがあり通い続けられそうだと思い、入会を決めました！
大森駅からも近いのも良いです🆗
そしてちょうど通い始めて丸1ヶ月ほどになります。1ヶ月でマイナス1.5kg体脂肪率が3.6%ほど落ちたところです！
元々体重よりも見た目を変えたく、何より運動を習慣化させたいと思っていたのでとても満足しています！これからも目標達成に向けて頑張ります！
コースは食事管理付きのライフプランニングコース6ヶ月です。
食事内容ははじめに色々と話してルールを決めてスタートしました！想像よりも食べる量が多くてびっくりでしたが、それでもちゃんと落ちてるので不思議です笑
これからもよろしくお願いします！
元々全くの運動経験がないと言ってもよいほど運動をしてこなかった人生でしたが、鈴木さんの丁寧な対応と実績に一度やってみようとなったのが、入会のきっかけです。
一般的なスポーツジムにも行った事がなく、運動もそうですが、食事管理など自分に出来るのかとても不安でしたが、今の状況に合わせてプランを設定してもらえ、やっぱりプロはすごいと思いました。
はじめは食事管理はないプランで考えていましたが、結果的にあるプランで良かったと思います。
鈴木さんの食事指導はアドバイスというよりも、いつも〇〇な状況だから〇〇または〇〇に変えましょう！と論理的に解説してくれて決めてくれますので、知識がない方にもやる意味が理解できます。また鈴木さんの明るく元気な挨拶で出迎えてくれて、気持ちよくトレーニングに入れます。
大森もたくさんパーソナルジムがあり安いところは他にあると思いますが少々お金をかけても、実績や質の高い場所でお願いした方が後々後悔しないと思います。
出来たばかりで店内も広くとてもおしゃれで綺麗です。写真を撮ってみましたので、参考にまで
2023年よりビヨンド浦和店にて鈴木さんにお世話になってます。
最初の1年間で、体重も体脂肪も大分減らす事ができたのですがここ最近は、食生活や睡眠不足もあり少し体重と体脂肪が戻って来てしまいました💦
でも、筋肉がある程度ついたままなので私服も職場のユニフォームもゆとりを持ち着ることができて、周りからも引き締まってると誉められることが多いです^_^
浦和から通うのは少し遠いのですが、鈴木さんのトレーニングが分かりやすく丁寧なのと効果が出やすいのでこれからも継続して通って行きます！そしてもう少し絞れるように頑張ります！
2年間以上お世話になってることからも相談しやすく色々アドバイスをしてくれてるので結果に繋がりやすいです。
この2年間で運動習慣と食生活(お昼はお弁当生活)が身に付いたのも良かった点だと思ってます。
更に、幼少期より時々何もない所でつまづいたり転んでたのが、筋肉が付いてすっかりそんなこともなくなりました。
ウェア、靴、タオルまでレンタルさせて貰えてシャワーも浴びられるので手ぶらで行けるので仕事帰りでも行きやすいです。
いつもありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。
鈴木さんには浦和店からお世話になっております。
週に2~3回トレーニングを2年ほどサポートに付いてもらっていましたが、大森となると少し遠いので今は週に1回に減らして継続してお願いしています。
元々ライザップのパーソナルトレーニングから始まり、辞めたり、また始めたりとやや迷走しましたが鈴木さんから担当してもらってからは運動自体を辞めることなく続けられています。1番は人柄でしょうか。もちろん腕は確かですが、他の方もクチコミに残している通り色々と寄り添ってくれて考えてくれます。
当初体重55キロ体脂肪率30%ほどから50キロ23%になり、維持させることも教わり、そのおかげか体脂肪も今では25%は超えなくなりました。
一時的なダイエットよりも習慣を見直してくれて体質を変えていってくれます。女性のホルモンバランスにも精通しているので、女性も安心して通えると思います。
パーソナルジムは人だと思うので気になっている方は一度体験に行かれてみてはどうでしょうか。
鈴木さん、単身で大変だと思いますがお体に気をつけて頑張ってくださいね。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
ファディー 西友大森
編集者オススメのパーソナルジム！
ファディーは、累計13.7トンの減量成功実績を誇る女性専用AIパーソナルトレーニングジムです。全国に60店舗以上を展開し、テレビ番組「王様のブランチ」や「ワールドビジネスサテライト（WBS）」にも取り上げられた実績があります。ファディーは、最先端のAIマシンを利用し、会員様一人一人に最適化されたトレーニングプログラムを提供しています。
大きなスマホのようなAIトレーニングマシンが、200種類以上のエクササイズからあなたに最適なメニューを提案します。個々の目的に合わせたプログラムで、ダイエットや健康維持、むくみ解消、肩こり解消など、様々なニーズに応えます。
定期的なカウンセリングとトレーナーによるサポートがあり、運動初心者でも安心して始めることができます。予約不要で、いつでも気軽にトレーニングに取り組める環境を提供します。
高品質ながら低価格でサービスを提供し、月額7,678円（税込）でパーソナルトレーニングを受け放題です。多くの女性が無理なく続けられるプランを用意しています。※店舗に寄って料金が異なります
1回30分のタイパトレーニングで、時間を有効に使いながら高い効果を期待できます。15分の短時間メニューもあり、忙しい方でも手軽に利用できます。
ファディー 西友大森の店舗情報
| 店舗名 | ファディー 西友大森 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用パーソナルジム |
| 住所 | 東京都品川区南大井６丁目２７－２５ 西友大森店5階 |
| 最寄り駅 | ・JR大森駅東口 徒歩3分 ・西友大森店の5階駐車場：有 駐輪場：有 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～22時00分 火曜日 7時00分～22時00分 水曜日 7時00分～22時00分 木曜日 7時00分～22時00分 金曜日 7時00分～22時00分 土曜日 7時00分～22時00分 日曜日 7時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：8,778円（税込） スタンダード会員：9,878円（税込） U-18会員：6,578円（税込） |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルジム
- 無料体験あり
- AIがカスタマイズしたトレーニングプランで効率的なエクササイズが可能
- 選べる200種類のトレーニング
- 低価格で通い放題
- 早朝から深夜までの営業
Googleの口コミ
運動不足解消のために通っています。
AIマシンでトレーニングをして、自分のメニューが決まっているので、普通のフィットネスジムでは何をしたら良いかわからない私にぴったりのジムです！有人時間帯はトレーナーさんもコツなど教えてくれます。
月イチのカウンセリングでメニューも変えられるので飽きません。
また、女性専用なので安心して通えます。
トレーナーさんも優しくて楽しい方ばかりで、楽しく通っています！(^^)
約１年通って、明らかに腰回りがサイズダウンしました。いつでも通えるので、気楽に続けられます！
まだ初めて1か月しか経っていませかが、お腹周り少し引き締まった気がしました。aiによるトレーニング法がとても斬新で、とても面白く運動ができて、私に合っています。わからないところがあったら、気軽にスタッフに聞けるところもよかったです。
運動が苦手で不安だったのですがスタッフの方にトレーニング方法など優しく教えていただけるので良かったです！
運動嫌いで自分でウォーキングなどしてましたが続かず、どんどん太ってしまったため通い始めました。ジムも初めてで不安でしたが、運動嫌いでもできるメニューで組んでいただけます。少しずつできるようになってくると、月1回のカウンセリング時にちょっとずつ負荷が強いものに変更していきます。ダンベルが重くなるだけでも達成感あります。今は始めて4ヶ月ほどで、体重等の数値はふらつきながらも右下がりになっています。一番困っている下っ腹は変わりませんが、ヒップラインが人生で一番きれいになってて驚きました。スタッフさんはみなさんコミュ力が高く、フレンドリーです。たまに利用者マナーがよろしくない方がいらっしゃるのは仕方ないですね。
FÜRDI（ファディー）ではパーソナルトレーニングを無料で体験できます！女性専用の快適な環境で、最先端のAIトレーニングマシンを活用し、たった30分で効果的なエクササイズが体験できます。初心者から経験者まで、10代から60代の幅広い年齢層の方々がご利用中です。
最短60秒で予約可能！FÜRDI（ファディー）で新しい自分を発見し、健康で美しい未来への第一歩を踏み出しましょう。
NEXUSパーソナルジム大森北口山王店
編集者オススメのパーソナルジム！
NEXUSは、ウェイトトレーニング、身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、そして脂肪燃焼効果が高い有酸素運動など、多岐にわたるトレーニングを実施しているパーソナルジムです。
また、LINEを通じた24時間体制の食事指導が特徴で、急な外食時でも安心して相談できるサポート体制を整えています。
低価格でありながら高品質なトレーニングを提供することで、多くの人々にフィットネスを身近に感じてもらえるよう努めています。
NEXUSパーソナルジム大森北口山王店の店舗情報
| 店舗名 | NEXUSパーソナルジム大森北口山王店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王２丁目１−８ 山王アーバンライフ ５１９号室 |
| 最寄り駅 | 大森駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～23時00分 火曜日 8時00分～23時00分 水曜日 8時00分～23時00分 木曜日 8時00分～23時00分 金曜日 8時00分～23時00分 土曜日 8時00分～23時00分 日曜日 8時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
30,000円→体験当日に入会で10,000円キャンペーン実施中！！
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■1セッション30分 ・月4回 合計:16,000円(税込) ・月6回 合計:22,200円(税込) ・月8回 合計:28,000円(税込) ■1セッション60分 ・月4回 合計:29,500円(税込) ・月6回 合計:42,000円(税込) ・月8回 合計:52,800円(税込) |
| 体験 | 無料体験実施中 |
おすすめポイント
- 個々の体質や目標に合わせたトレーニングプランを提供
- 筋力トレーニングから有酸素運動まで、多様なプログラムを提供
- LINEを通じた24時間体制の食事指導
- 業界比較でも非常にリーズナブルな価格設定
- バスタオル・ウエア・プロテインなどレンタル無料
- 完全個室のパーソナルジム
- メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップトレーナーが在籍
Googleの口コミ
現状なし
NEXUSパーソナルジムでは、専門的な知識を持つトレーナーがサポートし、科学的に根拠のある方法で皆さんの健康とフィットネスの目標達成をお手伝いします。
LUAANA GYM 大森店
編集者オススメのパーソナルジム！
LUAANA GYM 大森店は、JR大森駅徒歩10分・京急大森海岸駅・平和島駅徒歩10分の場所にあり、月額制通い放題プランを採用しているパーソナルジムです。
月額内でパーソナルトレーニングとパーソナルピラティスを利用でき、整体メニューもその日の疲労に応じて柔軟に変更可能。プロの手によるしっかりとしたケアが受けられます。
子育て中の方にはキッズスペースも完備。系列複数店舗の相互利用や柔軟な予約制度で通いやすい環境を整備しています。代表が栄養コンシェルジュ資格を保有し、LINEによるオンライン食事プランニングも対応可能です。
LUAANA GYM 大森店の店舗情報
| 店舗名 | LUAANA GYM 大森店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒143-0016 東京都大田区大森北3丁目27-11 1階 |
| 最寄り駅 | JR大森駅徒歩10分 京急大森海岸駅・平和島駅徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日 8:00~22:15 火曜日 8:00~22:15 水曜日 定休日 木曜日 8:00~22:15 金曜日 8:00~22:15 土曜日 8:00~22:15 日曜日 8:00~22:15 |
料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→体験当日入会で半額！ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額制プラン ・Premium Plan 全日通い放題プラン 49,800円/月(税込¥54,780) ※全日利用可 ・Light Plan 月2回通い放題プラン 8,980 円/月 (税込¥9,878) ※月2回まで利用可能 ・Standard Plan 週2回通い放題プラン 29,800円/月(税込¥32,780) ※月/平均10日回利用可 |
| 体験 | 30分 3,980円（税込4,378円） |
おすすめポイント
- 月額制通い放題プランあり
- 完全個室でのマンツーマン指導
- 栄養士による食事管理
- 子連れOK・キッズスペース完備
Googleの口コミ
ダイエットと筋力アップを目的に週2回のプランで通い始めました。
目標を一緒に決めた後にトレーニングメニューを提案してくれ、自分に合ったギリギリまで追い込んでくれます。
今までもジムには通っていましたが、初心者にとってフリーウェイトエリアは行きづらかったですがここは一対一でトレーニングができ他の人の目を気にせず頑張れるのでオススメです。
ジム自体が初めてで不安な部分もありましたが、いざ始めてみるとトレーナーの方は親切で説明も分かりやすいので無理なく続けられそうです。
トレーニング自体も始めたばかりではありますが、早速効いている感じがあるのでモチベーションにも繋がっています。
正直、パーソナルジムに通うのは初めてで不安もありましたが、ここに来て本当に良かったと心から思います。トレーナーの方は私の生活習慣や体のクセまでしっかり把握してくれて、無理なく続けられるオリジナルメニューを作ってくれました。
何より驚いたのは、たった3ヶ月で体重が6kg減り、体脂肪率も大幅に下がったことです。周りからも痩せたと言われることが増え、自分に自信が持てるようになりました。トレーニング中もトレーナーさんが常に細かくフォームチェックしてくれるので、ケガの心配もありません。
さらに、食事のアドバイスも的確で、無理なダイエットではなく健康的に痩せられたのが嬉しいポイントです。 通うたびにモチベーションが上がり、「もっと頑張ろう！」と思える環境です。
LUAANA GYMでは、各個人の目的に合わせたトレーニングと栄養士による食事アドバイスを通じて、「生涯きれいにカッコよく」を実現するサポートを提供しています。
GOODLIFE GYM 大森山王店
GOODLIFE GYM 大森山王店は、大森駅から徒歩15分の場所にあるパーソナルジムです。
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM 大森山王店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 大森山王店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王4-19-9引地ビル101 |
| 最寄り駅 | 大森駅から徒歩15分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 10時00分～18時00分 日曜日 10時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
マンツーマンプランの利用者です。コーチ全員が専門性高く様々なトレーニングをサポートしてくださります。筋トレ再開して高負荷のトレーニングが続いているが怪我がなく過ごせてます。本当に感謝です。
通い放題セミパーソナルにて通ってる24歳（女）です。
初めてのジムだったので不安も大きかったのですが、トレーナーさんが丁寧に動きを教えてくれるので、毎回楽しく参加させていただいてます。
通い始めて4ヶ月くらい経ちますが、体幹がかなり良くなったと実感しております。トレーニングの流れですが、当日セッション前にどこの部位を鍛えたいかを伝え、トレーナーさんが体調の様子等を見てメニューを考えてくれます。
また、セミパーソナルだと他の方もいるためあまり見てくれないと思いがちですが、個人的には一人一人しっかり見てくれていると感じてます！
初めてジムに通い始めるけど、安くて、しっかりフォームも見てもらいながらトレーニングしたい方におすすめしたいです！
セミパ通い放題ですが丁寧かつ神コスパでずっと継続できる気がします。引っ越し予定ですが引っ越し先にグッドライフがあるか否かを考えるほどです。
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
ASPI（アスピ）大森店
ASPI（アスピ）は、東京の銀座、六本木、渋谷などの主要都市部に出店いるパーソナルジムで、個々のニーズに応じた高品質なトレーニングを提供しています。
ASPIの最大の特徴は、全スタッフが米国の高難度資格を持っていることです。医学的エビデンスに基づいた食事指導と運動処方を提供し、顧客に確実な成果を約束しています。
また、トレーナーの質にもこだわり、採用率0.15%という厳選されたプロフェッショナルのみが顧客を支援します。
FIT PLACE24 大森店
FIT PLACE24 大森店は、JR京浜東北線 大森駅東口 徒歩約1分の場所にあるフィットネスジムです。
FIT PLACE24は、元シルクドソレイユパフォーマーであり、FWJフィジーク優勝経験も持ち、YouTubeのチャンネル登録者数100万人以上の山澤礼明によって監修されました。山澤氏が培ってきたトレーニングメソッドを基に、フィットネス業界に新たな可能性をもたらすことを目指しています。
月額が業界でも類を見ない低価格で24時間利用可能。多くの人々が気軽にジムを利用できるようになっています。また、店舗によってはパーソナルトレーニングも受けられます。
パーソナルジム ビーユー大森店
パーソナルジム ビーユー大森店は、大森駅東口より徒歩5分、大森海岸駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
整体とトレーニングを合わせた独自アプローチが特長的で、利用者一人ひとりの身体の状態や姿勢の癖に基づき、オーダーメイドメニューを作成しています。
猫背や反り腰、O脚、ストレートネックなど、姿勢の根本改善に注力しながら、体型を整えていきます。
パーソナルジム RESCORPNES 大森・大森海岸店
パーソナルジム RESCORPNES 大森・大森海岸店は、JR大森駅から徒歩6分、京急線大森海岸駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
一般的なジムでは週2〜3回通うことが推奨されるなか、RESCORPNESでは、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のプログラムによって、週1回でも身体の変化をしっかり実感できると話題です。
在籍するのはすべて業界歴5年以上の経験豊富なトレーナー陣。個々の身体の状態や生活リズムに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
【OPEN未定】パーソナルジムWELL-FIT大森店
WELL-FITは、健康的で美しいカラダ作りが実現するパーソナルジムで、運動初心者の方でも安心して通える環境を整えています。
このジムでは、完全予約制かつ個室でトレーニングが行えるため、他人の目を気にせず、自分のペースで集中して取り組むことができます。また、WELL-FIT独自のトレーニングメソッドに基づき、個々の骨格や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。
training studio Rootless 大森
training studio Rootlessは、大森駅徒歩5分の場所にある予約制のパーソナルトレーニングジムです。身体の使い方や姿勢改善に焦点をあて、「ただ鍛える」のではなく、日常生活から身体を整えることをコンセプトに掲げています。
ヨガやピラティスの要素を取り入れた体幹トレーニングや、機能改善を目的としたアプローチを通じて、肩こり・腰痛などの不調から、美しい姿勢・健康的なダイエットまで幅広くサポートします。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
