【厳選】神戸三宮駅のパーソナルジムおすすめ8選
兵庫県神戸市にある神戸三宮駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、神戸三宮駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店は、 JR三ノ宮駅・阪急三宮駅から徒歩4分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 神戸三宮店の店舗情報
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 神戸三宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通５丁目１−１３ ＩＰＳＸ ＭＡＧＮＥＴ 301 |
| 最寄り駅 | 阪神本線 神戸三宮駅：徒歩 約2～4分（さんちかA19出口の利用が便利です。） 、ポートアイランド線 三宮駅：徒歩 約3分、JR神戸線（東海道本線）三ノ宮駅：徒歩 約3～4分、神戸市営地下鉄海岸線 三宮・花時計前駅：徒歩 約4分 |
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
料金
| 入会金 | 22,000円→キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額コース 月額2回 16,000円（税込17,600円） 月額4回 30,000円（税込33,000円） 月額8回 56,000円（税込61,600円） ■回数券 10回券 80,000円（税込88,000円） 20回券 150,000円（税込165,000円） 30回券 210,000円（税込231,000円） 40回券 260,000円（税込286,000円） |
| 体験 | 11,000円→キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
長瀬トレーナーに教えていただきました！
清潔感があって、とても素敵なジムでした。
色々な機械が揃っていました。
優しく教えていただき、ありがとうございました。
24hジムに通っていましたが、記録に伸び悩んでいた為こちらに通い始めました！
岩井トレーナーのコーチングがとてもわかりやすく胸の部位を中心に効かせることができました！
駅近ですし、ユニフォームの貸し出しもあったので、後に予定があっても手ぶらで行くこともできとても良かったです！
長瀬トレーナーに担当していただきました‼️
親身になって教えてくださり、とても楽しい時間でした☺️
また通いたいと思います😌
ありがとうございました🎶
運動不足解消したいと思い、内山トレーナーのパーソナルトレーニングを受けました!
筋トレ経験はほとんどなかったですが、初心者でもわかりやすく教えていただきとても楽しい時間でした!
初めてパーソナル体験をさせていただきました！
しっかり追い込んでもらって、お尻がばちばちに効いて最高でした^_^⭐︎
独学では分からなかったことも細かく丁寧に教えていただけたので、初心者さんでも安心して通えると思います！
トレーニング経験者にも満足な内容でした！
トレーナーの方にも厳しく追い込んでいただいて非常に有意義でした！
初めてのジム体験でしたが、とても楽しくあっという間の時間でした。内山トレーナーが丁寧に教えてくださり、無理なく体を動かせて安心できました。雰囲気も良く、またぜひ来たいと思います！
特に「効かせ方が分かりやすい」「楽しく続けられる」という声が多く、フォーム指導やコミュニケーション力の高さが伝わってきます！
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
Dr.トレーニング 神戸三宮店
編集者オススメのパーソナルジム！
Dr.トレーニング 神戸三宮店は、JR線「三ノ宮駅」から徒歩2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。
Dr.トレーニングは、最先端の医学的根拠に基づいたトレーニングメソッドを提供するパーソナルジムです。駅から近くアクセスしやすいこのジムは、500種類以上のトレーニングをカスタムメイドで提供し、ダイエットだけでなく、ボディメイク・マタニティ・健康促進・マタニティ・パフォーマンスアップ等にも対応。
Dr.トレーニングでは、応募者1000人以上から厳選されたトレーナーが所属。世界レベルのトレーナーが、お客様一人ひとりの目的・ご要望に合わせてカスタムメイドのトレーニングを提供します。
さらに、全国1000以上のパーソナルジムの中から3年連続でベストジムアワードを受賞しているので、その信頼性は他のパーソナルジムと比べても顕著に高いと言えます。
Dr.トレーニング 神戸三宮店の店舗情報
| 店舗名 | Dr.トレーニング 神戸三宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-4-21 三共三宮ビル201号室 |
| 最寄り駅 | JR線「三ノ宮駅」から徒歩2分 阪神線「神戸三宮駅」から徒歩5分 阪急線「神戸三宮駅」から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スポットプラン（都度払い制） 45分トレーニング￥7,700 60分トレーニング￥9,900 90分トレーニング￥14,300 ■ライフメイクプラン（月会費制） 月会費￥21,980 ＜一回あたりの費用＞ 45分トレーニング￥3,500 60分トレーニング￥4,600 90分トレーニング￥6,800 ■ワークアウトプラン(チケット購入制) パーソナルトレーニング料金 16回 チケット￥148,800税込 24回 チケット￥213,600税込 32回 チケット￥275,200税込 ※詳細をホームページで確認 |
| 体験 | ￥7,100(税込) |
おすすめポイント
- ベストジムアワード3年連続受賞
- 500種類以上のトレーニングメニューが医学的根拠に基づいて設計されている
- メジャーリーグ経験者やアメリカ大学院出身者など、高度な知識と技術を持つトレーナーがサポート
- 厳しい採用基準をクリアした質の高いトレーナーのみが在籍(パーソナルトレーナー採用率3％)
- 栄養相談やアフターケアも充実
- 多様なトレーニング目的に対応
Googleの口コミ
妊娠3ヶ月頃から産後の今に至るまで通っています。
妊娠中は身体がどんどん変わっていき体力も落ちていくけど、どこまで動いていいのかわからず、安心して通えるジムを探しDr.トレーニングさんに辿り着きました。
担当トレーナーの三浦さんは、妊娠中の身体のことをよく学ばれているのが伝わり安心してお任せできました。
産後の今もその日の身体の状態や、何気なく話した内容から臨機応変にトレーニング内容を考えてくださり、すごいなあと感心すると同時にとても信頼できます。
また、いつも自然な明るい笑顔で対応してくださり元気をもらえます！
どんな方にもお勧めですが、産前産後で身体を動かしたいと思っている方がいらっしゃれば特にお勧めします。
いつも楽しくトレーニングを受けています。
トレーナーさんは明るくて元気で、家でできる運動や食事も教えていただいたり。
おかげさまで入会当時よりだいぶ体重も減り、意識して生活も改善するようになりました。
オススメのパーソナルジムです。
若くて爽やかな白川トレーナーは、まさに「かゆいところに手が届く」的確なアドバイスで、毎回のトレーニングを楽しくしてくれます。理論にも裏付けされた指導はわかりやすく、実践ではフォームを細かく見てくれるので、自然とやる気が出ます。駅前にあるジムなので仕事帰りにも通いやすく、以前は雨の日にトレーニングをサボりがちでしたが、駅から近いおかげで助かります。モチベーションが落ちかけた時も、白川さんの一言でまた頑張ろうと思える、そんな存在です。
Dr.トレーニングは、業界内外からの評価も高いです。運動を科学的にアプローチし、一人ひとりのクライアントに最適なトレーニングプランを提供することで、健康とウェルネスの向上を実現します。
FLOW GYM 神戸三宮店
FLOW GYM 神戸三宮店は、JR三ノ宮駅 東口から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
短期間で体重を落とすことだけを目的とせず、3ヶ月で−5kgを目指しながら、リバウンド防止や健康維持、予防医学の視点まで取り入れた生涯健康でいられる身体づくりを重視しています。
最大の特徴は、パーソナルトレーニングだけでなく、整体や鍼灸との連携によって身体を整えながら鍛えるアプローチ。身体の歪みや筋肉バランスを整えたうえでトレーニングを行うため、運動初心者や過去にダイエットで挫折した方でも無理なく継続しやすい環境が整っています。
FLOW GYM 神戸三宮店の店舗情報
| 店舗名 | FLOW GYM 神戸三宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒651-0088 兵庫県神戸市中央区小野柄通5-1-12 樫野ビル 2F |
| 最寄り駅 | JR三ノ宮駅 東口から徒歩3分 阪神神戸三宮駅 東口から徒歩3分 阪急神戸三宮駅 東口から徒歩5分 ポートアイランド線三宮駅徒歩3分 ミント神戸・ROUND1・磯上公園すぐ近く |
| 営業時間 | 平日 9:00~23:00 (最終受付 21:30) 土日祝 8:00~20:00 (最終受付 18:30) |
料金
| 入会金 | 要確認 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■サブスク4回プラン 45分 24,200円(6,050円/回) ■月2回プラン 45分 13,200円(6,600円/回) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 整体・鍼灸と組み合わせた整えてから鍛えるアプローチ
- 指導歴10年以上＆国際資格保有トレーナーが多数在籍
- ダイエットだけでなく健康改善・習慣化も重視
Googleの口コミ
体験でしたが、すごく親しみやすいジムでした！
なかなか運動が続かなかった私でも、初めて変われたジムです。
今まで24時間ジムやヨガに通っても続かず、結果も出ませんでしたが、FLOW GYMさんは違いました★その日の体調や身体の状態に合わせてトレーニング、さらに整体やストレッチなども組み合わせてくれるので、無理なく続けられます。
3ヶ月で見た目が変わり、周りからも気づかれるようになりました。無料のウェアも借りれるし、パウダールームもあったり、設備もキレイで、「ここなら続く」と思えるお勧めのジムです。
スタッフさんたちもいつも明るく元気に接してくれるので、エネルギーをもらえます！
これからもよろしくお願いします^^
高校3年生の冬から春まで行きました。丁寧にトレーニングを説明してくださり、勉強になりました。世間話も面白く、楽しく通うことができました！
FLOW GYMでは指導歴10年以上・国際資格保有トレーナーが多数在籍しており、ダイエット、くびれ作り、部分痩せ、健康改善まで幅広い目的に対応しています。
女性専門パーソナルジムiU 神戸三宮店
女性専門パーソナルジムiU【アイユー】は、三宮駅から徒歩7分の場所にある、女性専用パーソナルピラティス＆トレーニングスタジオです。
女性特有の骨格や姿勢のクセに着目したオーダーメイド指導を提供しています。
猫背・反り腰・肋骨の開き・前ももの張り・下半身太りなど、単なる体重増減では解決しにくい悩みに対し、姿勢タイプ別のトレーニングやパーソナルピラティスを通じてアプローチ。くびれ作りや美尻、華奢な肩まわりなど、女性らしいシルエットを目指します。
安心して悩みを共有できる環境は、理想の身体づくりにおいて大きな強みだよ。
女性専門パーソナルジムiU 神戸三宮店の店舗情報
| 店舗名 | 女性専門パーソナルジムiU 神戸三宮店 |
|---|---|
| 区分 | 女性専門パーソナルジム |
| 住所 | 〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通４丁目２−９ フラワーロードビル １００１号 |
| 最寄り駅 | 三宮駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日7時00分～22時00分 火曜日7時00分～22時00分 水曜日7時00分～22時00分 木曜日7時00分～22時00分 金曜日7時00分～22時00分 土曜日7時00分～22時00分 日曜日7時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回プラン：21,780円（税込） 月8回プラン：39,600円（税込） 月12回プラン：52,800円（税込） |
| 体験 | 11,000円※割引あり |
おすすめポイント
- 姿勢改善×ピラティスで華奢見えを目指せる
- 女性特化のボディメイクメソッド
- 厳しい糖質制限なしの食事サポート
Googleの口コミ
駅が近くわかりやすかったです。ピラティスと迷っているところを相談したところ丁寧にご提案いただきました。トレーニングも優しく教えていただきありがたかったです。
まずは体験に伺いました♪姿勢の解説をしていただけたうえで、トレーニングもわかりやすくアドバイスしてもらえたので安心して通えそうです！
運動が苦手でも、丁寧で分かりやすい指導と楽しい雰囲気のおかげで無理なく続けられました。食事方法も教えてもらえてとても勉強になります！自分で思うよりも、少しずつ結果が出てきているのも嬉しかったです。これからも頑張って続けたいと思います！
女性専門パーソナルジムiUは、女性ならではの悩みやボディラインの相談がしやすく、初心者でも安心して通える環境が整っています。
GYMS（ジムズ） 三宮店
GYMS 名古屋栄店は、JR三宮駅 徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
GYMSの特徴は、徹底的に女性の体に合わせたオーダーメイドプログラム。食事制限も「続けられること」を重視し、リバウンドリスクを最小限に。さらには痩身エステの組込みプログラムまで用意されており、健康的かつ美しいボディメイクを実現できます。
駅近・レンタル無料・全店同一価格の通いやすさと、ミスユニバースのファイナリストも通う実績のあるパーソナルジムです。
GYMS（ジムズ） 三宮店の店舗情報
| 店舗名 | GYMS（ジムズ） 三宮店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒651-0094 兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町５丁目５−２ 上東ビル 2階 |
| 最寄り駅 | 三宮駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 18,000円（税込19,800円）→無料キャンペーン中 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング50分×8回コース 23,200円 ※月会費：税込4,180円 |
| 体験 | 無料体験/カウンセリング |
おすすめポイント
- 痩せるだけでなく、痩せやすい体質へ導く
- 痩身エステ×トレーニングの相乗効果
- 女性専用プログラムで気になる部位にピンポイントアプローチ
Googleの口コミ
状態に合わせてトレーニング内容を提案してくれる。予約が取らずらいのが継続的に通うネックになりあるが、他店舗の利用もできる為、都合に合わせて選択できるのは利点。
スタッフさん全員優しいですし、ないす！とか、素晴らしい！とかポジティブな言葉をやりきった後にかけてくださるのでモチベになります、あと全体的に明るくて気持ちいいです、ご飯おにぎりだと何がおすすめとかも教えてくれますしほかの体験に行ってないからほかもいいかもしれませんが、私はここが合ってるなと思いました。
2ヶ月ちょっと通っています。
駅から近くて手ぶらで来れるので通いやすいです。
パーソナルジムは初めてですが、個別にトレーニング内容を設定していただけるので、自分に合った筋トレができているのかなと思います。
トレーナーの方も話しやすい方が多いです。
体重はまだ大きな変化はありませんが、体脂肪は減ってきてるので、このまま続けてがんばろうと思います。
GYMSでは、二の腕や下半身など、女性特有の悩みに対応したプランでボディラインを整えられます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
