京都府京都市に位置する洛西口駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、洛西口駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
HPER 向日市店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPER 向日市店は、阪急 洛西口駅 徒歩10分、JR 桂川駅 徒歩15分の場所にあるパーソナルジムです。
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 向日市店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 向日市店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒617-0001 京都府向日市物集女町森ノ上11-6 |
| 最寄り駅 | 阪急 洛西口駅 徒歩10分、JR 桂川駅 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
何年も前から気になっていて、この夏からやっと通い始めました。
マンツーマンでとても丁寧に指導していただいて、質問にも的確に答えて貰えるので有り難いです。
1カ月で-4kg。初回の一週間前にカウンセリングを受けて、食事を意識するだけで1kg減っていたので、実質-5kgでした。
気持ちのスイッチを入れていただいたので、何の苦もなく通えています。これからの身体の変化が楽しみです！
約４ヶ月合計24回お世話になりました。
途中、停滞期もあり悶々とした時期もありましたが最終的に体脂肪−11％、体重−12キロで大変満足できる結果が出ました。
毎日の食事のアドバイス、トレーニング時のキツイ時の声掛け、時に世間話等などが頑張る糧となりこの成果に繋がったと有難く思ってます。
最初は苦行だった水分も楽に摂れる様になり、毎日のウォーキングも習慣化できてきたのでリバウンドしない様に食事の量も気をつけようと思います。
１人では絶対に辿り着けなかった成果なので本当にお世話になって良かったです。
ありがとうございました。
5ヶ月間、週1〜2日のペースで通ってます。
体重が6kg、体脂肪が6％減らせることができました！何か一つのことを継続するのが苦手な私でも、
毎回いろんなアドバイスをくれるので続いてます。
無理な食事制限もありません。
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
BEZEL 京都桂川店
BEZEL 京都桂川店は、JR桂川駅直結。阪急京都線「洛西口駅」より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
トレーニング前後にはフィットネスエリア・スタジオ・プール・サウナ・ロッカーを無料で利用できる特典付きで、1つの施設で「鍛える」「整える」「癒す」をすべて体験できます。
トレーナーは全員が専門資格を持ち、NASM（全米スポーツ医学協会）認定トレーナーやFMS・加圧パーソナルトレーナーなど、プロフェッショナルな知識と経験を活かして指導。オリンピック代表選手のサポート実績もあるなど、確かな指導力で信頼を集めています。
BEZEL 京都桂川店の店舗情報
| 店舗名 | BEZEL 京都桂川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒601-8211 京都府京都市南区久世高田町376−1 |
| 最寄り駅 | JR桂川駅直結。阪急京都線「洛西口駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00（最終受付21:00） 土 10:00〜20:00（最終受付19:00） 日・祝 10:00〜 18:00（最終受付17:00） 休館日：木曜日、研修日 |
料金
| 入会金 |
¥11,000 ※事務手数料 ¥5,500 ※当日入会で0円
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニング（45分）7,700円 |
| 体験 | ¥7,700 ※当日入会でキャッシュバック |
おすすめポイント
- フィットネス×加圧トレーニングのハイブリッド型ジム
- 経験豊富なトレーナー陣による本格指導
- 加圧トレーニングで短時間・高効果のボディメイク
一見ハードそうに聞こえるけど、実際は軽い負荷でも高強度トレーニングに近い効果を得られるのが大きな特徴なんだ！
Googleの口コミ
マシンピラティスに惹かれて入会しましたが、ストレッチで体の状態を確認しながら自分に合ったトレーニングを教えてもらえるので続けたいと思いました。
加圧も慣れてくると次何するのか楽しみです。ルネサンスの施設も使えるのでお得感があります。
昨年9月より利用させていただいております。若い頃に大怪我をしたせいで膝関節変形症が進んで来ており、痛みや動かし辛さが出て来ていていました。どんな運動をすれば痛みを克服して一生自分の足で歩き続けられるのか、色々調べてこちらの加圧トレーニングに通う事にしました。加圧トレーニングは、私のような事情で普通の運動がし辛い方にも向いているトレーニング方法だと思います。ピラティスを組み合わせて運動メニューを考えていただいております。
食事指導もしていただいており、通い始めてから9kg痩せて、膝にかかる負荷も減りました。
まだ痛みは消えませんが、トレーナーの方々に一緒に取り組んでいただいている事で心強く、未来への希望が少しずつ見えて来ました。
いつもありがとうございます。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
いつも丁寧に指導してくださり、安心して通えます。体の変化も実感できていて、とても満足しています！
BEZELは会員制・完全マンツーマンのプライベート空間でトレーニングを行うため、人目を気にせず集中できるのも魅力的です。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
