東京都豊島区にある千川駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、千川駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 千川店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 千川店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 千川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒171-0043 東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル １F |
| 最寄り駅 | 都営有楽町線・副都心線 千川駅 1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 定休日 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
運動習慣をつけるために入会しました。
最寄り駅にあるのはとても通いやすくて魅力的です。トレーナーもとても親切で丁寧に指導してください、無理のない範囲で安心して体を動かせるのはすごく助かります。
予約もアプリ上で完結できるので便利です。
今まで通っていたパーソナルジムの中で一番良かったと思いますので、引き続き利用させていたただきたいです。
社会人になってから全く運動してなかったので不安でしたが、私にもこなせるメニューと励ましをもらいならがら続けられています。足首が硬めなのも発覚し、ストレッチの方法も教えてもらいました！
夜勤もあり不規則な生活な中での食事のアドバイスをいただいて、ストレスなく効果も実感できています！
ダイエットのために、８月から週２回ペアプランでお世話になっています。
パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーの藁谷さんが、とても丁寧に分かりやすく寄り添った指導をしてくださるので、無理なく楽しくトレーニングをすることができています。
トレーニング中は、メンタルを上げてくれる言葉をかけてくださったり、より効果が出やすいように、姿勢や目線、意識する筋肉等、細かくアドバイスしてくださいます。
トレーニング以外にも、食事のアドバイスもしていただけたおかげで、自分自身の意識も変わり効果も実感しやすくなってきました。
引き続きお世話になりますが、どうぞ宜しくお願いいたします。
何年も前に、別のパーソナルトレーニングジムに少し通ったことがありますが、そこよりもずっと良いです。本当に手ぶらで、靴下だけ持っていけば、ウェアも靴も、タオルも、水分補給の水も、運動後のプロテインももらえます(種類も選べます)予約もアプリを使って取れるので、本当に通いやすいです。1時間の枠の中で、着替えと運動を行います。トレーナーの先生も褒めるのが上手で、「あぁ、なんでこんな大変な運動をしなきゃいけないんだろう…」と虚無になりそう所を、うまく乗せてくれます。飽きないようにメニューも考えてくれていると思います。通って3ヶ月ぐらいですが、数値的には痩せました。もう少し自分でも食事などを意識して波に乗れたらいいなと思います。室内も清潔で、室温も快適です。
体験でパーソナルトレーニングを受けて
藁谷トレーナーの知識、経験、人柄が良かったのですぐに入会しました。
自宅での食生活やトレーニングでの姿勢の癖や弱点などを見抜いて的確にアドバイスをしてくれるので体に負担なくしっかりとボディメイクが出来ています。
体重や体脂肪など変化が見えてきたので今後も継続して通い、トレーニング頑張って行きたいです！！
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
パーソナルジム サスティナ 千川店
編集者オススメのパーソナルジム！
サスティナは、手軽で効果的なパーソナルトレーニングを提供するジムです。業界最安値の価格設定で、一回のトレーニング費用が2,500円からと非常にリーズナブル。完全個室でのトレーニングにより、プライベートな環境で集中して取り組めます。
トレーニングメニューは、短時間で高い効果を実現する「美ボディメソッド」を採用しています。40分間の集中トレーニングでカロリー消費と体脂肪の減少を効果的に促します。また、休憩時間を短くすることで心肺機能が向上し、健康的な体作りをサポートしています！
加えて、ジムはアクセスが便利で、全店舗が駅から徒歩2分以内に位置しており、日常生活に簡単に組み込めるのも大きな魅力。無料体験の提供や、入園料や事務手数料の割引などのキャンペーンも豊富に用意されており、始めやすい環境が整っています。
パーソナルジム サスティナ 千川店の店舗情報
| 店舗名 | サスティナ 千川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒173-0036 東京都板橋区向原１丁目２−３ 読売新聞ビル 3階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ有楽町線/副都心線 千川駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日：9時00分～22時00分 火曜日：9時00分～22時00分 水曜日：9時00分～22時00分 木曜日：9時00分～22時00分 金曜日：9時00分～22時00分 土曜日：9時00分～22時00分 日曜日：9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 業界最安値のコストパフォーマンス
- プライベートな空間でトレーナーの指導を受けられる
- 40分という短時間で効率的にダイエットできる
- アクセスの良さ
- 退会率が3%以下
Googleの口コミ
通い始めて1ヶ月半で−4.5kgだけでなく、自分の体重と同じ重量を扱えるようになりました。自分でも本当に驚いています。気になることや食事もその都度丁寧にアドバイスいただき、適度に追い込みをかけてくださるので、自分の成長が数字や見た目に反映されモチベーションにつながっています。これからもよろしくお願いします。
通い初めて1ヶ月経ちました！
最初は不安でしたけど、トレーナーさんが
丁寧に優しく指導してくれて、ジム行くのが楽しみになりました！自分の中で幸福度も上がったと思います
これからも続けようと思ってます！
今後とも宜しくお願いします💪
今まで通っていたパーソナルの半額以下で通えてます！ トレーナーさんにもしっかり指導いただき順調に体重も落ちてきてます！
今後もよろしくお願いします！
無料体験や入会時の割引、事務手数料無料などのキャンペーンを積極的に行っているため、初めての方でも気軽に始めやすく、習慣化しやすい環境が整っています！
パーソナルジムCHART 千川店
パーソナルジムCHART 千川店は、東京メトロ 有楽町線 副都心線 千川駅より徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
最大の特長は「整体×トレーニング」という独自のプログラム設計。身体の歪みを整えることで代謝を引き上げ、トレーニングの効果を引き出すこの方法は、無理なく確実に理想の身体へと導きます。
トレーナーは柔道整復師やNSCA認定資格を保有する国家資格者のみ。医療と運動を融合した安全性の高いサポート体制が整っているため、初心者はもちろん、身体に不調や痛みを抱える方でも安心してスタートできます。
パーソナルジムCHART 千川店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジムCHART 千川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒171-0043 東京都豊島区要町３丁目２８番１３号モリセイ本館１階 |
| 最寄り駅 | 東京メトロ 有楽町線 副都心線 千川駅より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日：8:00-21:00 土日祝：8:00-20:00 定休日：月・金 |
料金
| 入会金 |
税込44,000円
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■整体✕トレーニングプラン 月4プラン 税込29,800円 月8プラン 税込58,000円 |
| 体験 | 0円 |
おすすめポイント
- 国家資格者による安心・安全なサポート
- 無理なく続けられる柔軟なプログラム
- 手ぶらOK＆完全個室の快適空間
Googleの口コミ
何をやっても続かない…ストレスで食べてしまう…体重は増加…コレぢゃダメだと思い、体験に行ったところ、凄く良くて、即入会しました！決め手は、からだの歪みを整えて トレーニング！まさに求めていたもの。目的に合わせて施術、トレーニング、室内も綺麗ですし、なんせトレーナーさんが気さくで話しやすいので、モチベーションも上がるしで、私には凄くいいです。楽しく頑張って行けそうなので、かなりオススメです☆
整体とパーソナルトレーニングを並行して受けられる点に魅力を感じ入会しました。通い始めてから自身の反り腰が顕著であると判明し、現在はその改善を主な目的としてトレーニングに取り組んでおります。
利用開始から間もない期間ではありますが、反り腰の改善に期待を寄せております。運動習慣の定着を望む方や、体の不調改善を目指す方にとって、検討に値する施設かと思います。
ジムはともかく筋トレすらしていなかったですが、とても親切に一から教えてくれます！また家での筋トレの仕方も教えていただき、運動習慣を身につけられました！
CHART は食事指導も押し付けではなく、無理せず続けられる方法を提案します。また、トレーニング後には無料でプロテインを提供しており、栄養面からもサポートが受けられます。
Leanomos(レノモス) 千川店
Leanomos(レノモス) 千川店は、地下鉄有楽町線／副都心線「千川駅」徒歩4分の場所にあり、話題のVRC加圧トレーニングを軸に、「通い放題」「血流改善」「スタジオ連携」など、多彩なプログラムを展開するパーソナルジムです。
通常のウェイトトレーニングや自重トレーニングに加えて、科学的な根拠に基づいたVRCメソッドを導入しています。
Leanomos(レノモス) 千川店の店舗情報
| 店舗名 | Leanomos(レノモス) 千川店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒171-0044 東京都豊島区千早4丁目41-10-1F |
| 最寄り駅 | 地下鉄有楽町線／副都心線「千川駅」徒歩4分 |
| 営業時間 | 火～木 / 14:00～22:00 土・日・祝 / 9:00～17:00 休館日→毎週 月・金曜日・夏季・年末年始・会社指定日 |
料金
| 入会金 |
33,000円（事務手数料 5,500円）→0円キャンペーンあり
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月会費プラン フルパーソナル月4 パーソナル50分 税込33,000円 フルパーソナル月6 パーソナル50分 税込47,850円 |
| 体験 | 1,100円 |
おすすめポイント
- パーソナルトレーニングが通い放題
- 成長ホルモンに着目したVRC加圧トレーニング
- ヨガ・ピラティスと連携した「心身トータルケア」
Googleの口コミ
通い出してすぐに現れた身体の変化は、脚でした。
何もない所でつまづかなくなった。
電車の急な揺れにもヨロけない。
立ったまま靴下が履ける。
膝上のたるみがスッキリした。
などなど、嬉しい効果です。
お尻も以前より上がってます。
おかげで運動習慣がつきました！
いつも自分にあったレベルでトレーニングしていただき、効果が出てきているので、自分にはとてもありがたいです。
Leanomos(レノモス) は20代〜80代まで幅広い層が通っており、初心者からシニア層まで安心のサポート体制が整っています。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
