沖縄の北谷には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、沖縄の北谷周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
ライザップ(RIZAP)北谷店※全額返金保証付き
編集者オススメのパーソナルジム！
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、メディアに多数取り上げられ、数多くのダイエット成功事例を生み出してきました。完全個室で行われるマンツーマントレーニングは、あなた専用のオリジナルプログラムに基づき、理想の体を短期間で実現するために徹底的にサポートします。初心者から上級者まで、すべての方に合わせたプランで、無理なく続けられるトレーニングを提供しています。
トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実。管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
プログラム開始後30日以内であれば、内容にご納得いただけない場合、全額返金を保証。安心してプログラムを始めることができます。
さらに、RIZAPでは、同じグループが運営する手軽でリーズナブルな24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能です。
ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。
ライザップ(RIZAP)北谷店の店舗情報
| 店舗名 | ライザップ(RIZAP)北谷店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜５１−１ マカイリゾート北谷 3F |
| 最寄り駅 | バス停『桑江』で下車、徒歩15分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | BASIC PLAN：16回：327,800円(税込) PRIME PLAN：2ヶ月：594,000円(税込) |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
- あなた専用のプログラムで、プロのトレーナーが徹底サポート
- 科学的根拠に基づいたトレーニングで、効果的に目標達成を目指す
- トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実
- 管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポート
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- 完全個室のプライベート空間
- 24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能
Googleのクチコミ(低評価)
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コメントなし
Googleのクチコミ(高評価)
良い
イメージ通りの褒める筋トレと糖質制限によるコミット
恥ずかしながら初日のトレーニングで貧血起こしてしまったけど、適切に対応してくれたし、3ヶ月で-12kg実現できました
入会金などの他にサプリもすごく高くいのですが、成分少な目などデメリットもあるけど市販品のおすすめも教えてもらえたし続けやすかったです
コメントなし
RIZAPでは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しいボディを目指すための総合的なサポートを提供します。ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。今なら無料カウンセリングを実施中。
ぜひ一度、RIZAPのトレーニングを体験してみてください。
エニタイムフィットネス 北谷店
エニタイムフィットネスでは、時間に縛られることなく、いつでもトレーニングできる24時間営業のフィットネスクラブです。早朝や深夜、仕事の前後に関わらず、自分のスケジュールに合わせてジムを利用できます。
追加料金なしで全店舗を利用できるのは魅力的です！
日本国内だけでなく、世界中のエニタイムフィットネスの店舗を利用できるため、海外出張や旅行中もトレーニングができます！
さらに店舗によってパーソナルトレーニングを提供しているので、初心者の方でも安心して始められます！
セキュリティもしっかりしており、利用者の安全が確保されています。
エニタイムフィットネス 北谷店の店舗情報
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 北谷店 |
|---|---|
| 区分 | フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒904-0102 沖縄県中頭郡北谷町伊平５２０ |
| 最寄り駅 | バス停「桑江」から徒歩15分 バス停「伊平」から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500円(セキュリティキー発行手数料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 7,370円 |
| 体験 | 無料※店舗によって異なります |
おすすめポイント
- 24時間年中無休
- 追加料金なしで全店舗を利用できる
- セキュリティが万全
- パーソナルトレーニングが受けられる店舗がある
Googleの口コミ(高評価)
しっかりトレーニングするのに必要な器具はまぁまぁ揃っている、ダンベルも50キロまであります。
レッグプレス周辺が少し狭いかな。
ダンベル用ミットが何故か無いので揃えて欲しいと思ったので✩4つです。
エニタイム15店舗目
祝日朝に行きましたがトレッドミルのテレビがどこも見れませんでした。
ウエットペーパーも切れているのが多く補充等スタッフさん居なくても切らさないでして欲しいです。
狭いとのコメントも有りましたがわたくし的には普通の広さかと思います。
体重計も最新の機械なので数字拘る方はよろしいかと思います。
アメリカンビレッジ近くの好立地。新しい建物。クリーン。
Googleの口コミ(低評価)
スミスマシンが一台しかなく、古いマシンかなと思います。
マシンが少ないから待ちが多すぎて
スペースが狭い
久々に行ってがっかり
エニタイムフィットネスは、初心者から上級者まで通えるジムです！
ぜひ最寄りのエニタイムフィットネスを訪れてみてください。
ジムフィールド 沖縄北谷スタジオ
ジムフィールドは、「遊ぶように鍛える®」をコンセプトに、楽しく続けられる新感覚のパーソナルトレーニングを提供するジムです。一般的なトレーニングマシンを使わず、広々とした空間でTRXやViPRなど、最先端のファンクショナルトレーニングを活用し、運動初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。
楽しい雰囲気の中で、経験豊富なトレーナーがサポートし、効率的に理想の体型を目指せます。さらに、リーズナブルな料金設定と、オンラインレッスンやバーチャルトレーニングの受け放題プランもあり、通いやすさが魅力です。
ジムフィールドでは、人工芝の上で行う裸足トレーニングが特徴です。これにより足裏の神経を刺激し、体のバランスや歪みを整え、運動の効果を最大限に引き出します。
ジムフィールド 沖縄北谷スタジオの店舗情報
| 店舗名 | ジムフィールド 沖縄北谷スタジオ |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0116 沖縄県中頭郡北谷町北谷１丁目14−５ アラハブルーリゾート 1101 |
| 最寄り駅 | 琉球バス 「謝苅入口」から徒歩5分 「桑江中学校入口」から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5,500円/月（税込） （バーチャルフィットネス・オンラインフィットネス受け放題、自主トレ利用使い放題） |
| 都度プラン （パーソナルトレーニング） |
■都度パーソナルトレーニング料 マンツーマン：6,600円（税込）/回 2人：4,400円/人（税込）/回 3人：3,300円/人（税込）/回 4人：2,750円/人（税込）/回 5人：2,420円/人（税込）/回 6人：2,200円/人（税込）/回 その他、月額プラン（パーソナルトレーニングの回数に応じたプラン）やセミパーソナル受け放題プラン、2ヶ月集中ダイエットプランなどがある。 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり 体験レッスン1時間1,100円〜 |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーがサポート
- 豊富なトレーニングメニューで初心者から上級者までに対応
- オンラインフィットネスあり
- お子様連れでトレーニングができる！
- 人工芝の上で行う裸足のトレーニングを提供
Googleのクチコミ
楽しくトレーニングできるし、トレーナーさんのエンパワーのおかげで頑張れる！！
体験で利用しました。建物の最上階なので見晴らしもよく、開放感のあるジムでした。
芝生の上で遊ぶ感覚とおっしゃっていた通り、普段しない動きを楽しんでいたらあっという間に時間が経ちました。ボクシングの打ち合いみたいなのが特に楽しかったです。
ありがとうございました！
わかりやすい指導のおかげで楽しくトレーニングできました！明日確実に筋肉痛です。笑
ありがとうございました😊
①自重やTRXのトレーニング及び機械を使ったウエイトトレーニングどちらもできる
②子供を連れてきてもOK大型のスクリーンでアニメを流せる人口芝生でボール等を使い遊ぶことができるそこまで危ない機械が無いので危険性が少ないおむつ替えしやすい
③バスタブがある風呂シャワーが使える
④11階なので海が見える大型スクリーンで好きな曲を流せる
⑤駐車場は北谷公園駐車場に停められる（注意する⚠ちゃとれの方ではなくAgre北谷ホールの方、ナビで北谷公園駐車場と入れると遠い方になってしまう）
トレーニング＆よもぎ蒸し体験しました。
日頃運動習慣なし、初のパーソナルジムで内心ドキドキしていましたが、トレーナーさんに腹筋や二の腕に効くトレーニングを無理なく楽しく指導してもらえました。短時間でもしっかり筋肉痛～嬉しい♪ よもぎ蒸しもじんわり温まり、ハーブの香りもよくてリラックスできました。またやりたい。
ジムフィールドでは、ただ体を鍛えるだけでなく、楽しみながら理想の体を手に入れることができます！「新感覚」なパーソナルジムをお探しの方はぜひチェックしてみてください。
オンラインで無料カウンセリングも実施中です。
サワキジム 沖縄北谷
サワキジムはすべての年齢層に対応し、各個人の健康とフィットネスの目標をサポートするパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが、安全かつ効果的な指導を行います。個々のニーズに合わせた安心のパーソナルトレーニングを体験できます。
都度払いから複数セッションパッケージまで、多様な料金プランを用意。お客様のライフスタイルや予算に応じて選べます。
サワキジム 沖縄北谷の店舗情報
| 店舗名 | サワキジム 沖縄北谷 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0115 沖縄県中頭郡北谷町美浜１丁目１−６ KOMA HOME2F |
| 最寄り駅 | バス停「桑江中学校入口」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～21時00分 火曜日 10時00分～21時00分 水曜日 10時00分～21時00分 木曜日 10時00分～21時00分 金曜日 10時00分～21時00分 土曜日 10時00分～18時00分 日曜日 10時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8,800円/1回（約60分） 64,000円/8回（1回約60分） 120,000円/16回（1回約60分） 168,000円/24回（1回約60分） 234,000円/32回（1回約60分） |
| 体験 | 3,300円 |
おすすめポイント
- 都度払いでパーソナルトレーニングが受けられる
- 子連れOK
Googleの口コミ
パーソナルトレーニング自体初めてで行く前は緊張しましたが、明るくてキレイなジムで、すぐにリラックスできました。崎浜トレーナーにわかりやすく教えて頂き、家でできるトレーニングも教えていただき、モチベーションもあがります。健康維持にもパーソナルジム、いいですね！
年齢と共にぽっちゃりに‥‥
生活習慣病も心配なので運動習慣を付けようと思いましたが、、、１人では頑張れない性格の私はパーソナルなら発破をかけて貰えるし、知識も学べるのではと思いこちらを選びました。
トレーナーの先生もとても優しく朗らかで応援して頂いています、お陰さまで1年続けることができています。
スタッフ皆さん親切に教えてくださり、また知識も素晴らしく正しく納得のいくアドバイスを頂けますので安心して色々相談でき、楽しくトレーニングに打ち込めます。
毎回楽しく通わせていただいてます。北谷でパーソナルされるならぜひおすすめです。
初回の体験セッションは3,300円で、60分間のパーソナルトレーニングが受けられます。
お電話またはウェブサイトから簡単に予約可能です。
七心パーソナルジム 北谷
七心パーソナルトレーニングジムは、沖縄県北谷町にあるパーソナルジムです。個々の健康状態やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングと栄養指導を提供しています。
特に女性の身体づくりやダイエットに力を入れており、科学的根拠に基づいたアプローチで、お客様の悩みを根本から解決します。
血液検査のデータをもとに体内の栄養素のバランスを整え、トレーニングの効果を最大限に引き出す「分子整合栄養医学」に基づく栄養アプローチを採用しています。沖縄県内では唯一のこの方法を用いて、科学的に裏付けされたプランで健康的な身体を目指します。
七心パーソナルジム 北谷の店舗情報
| 店舗名 | 七心パーソナルジム 北谷 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0105 沖縄県中頭郡北谷町吉原３９２ |
| 最寄り駅 | バス停「謝苅一区」から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 5時00分～23時30分 火曜日 5時00分～23時30分 水曜日 5時00分～23時30分 木曜日 5時00分～23時30分 金曜日 5時00分～23時30分 土曜日 5時00分～23時30分 日曜日 5時00分～23時30分 |
料金
| 入会金 | なし |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルセッション 1セッション50分：11,000円(税込) 8回コース 50分：8,800円×8回=70,400円(税込) |
| 体験 | 無料カウンセリング、体験セッション&無料カウンセリング￥4,400(税込) |
おすすめポイント
- 分子整合栄養医学に基づくアプローチ
- 医療機関との提携を通じて、体調管理や健康維持をサポート
Googleの口コミ(高評価)
体験セッションの時に通いたい目的
・怪我をしにくいトレーニング方法
・長くスポーツできる身体づくり
を伝え、そしていろいろな話が出来、通うことを決めました。3年程通ってましたが、今では自分でもバリュエーションあるトレーニングや食事に関する知識を習得できたと満足してます。
オーナーさん、トレーナーさんは、
トレーニングの知識はもちろん、その人にあったトレーニング方法をで教えてくれます
30代で生活習慣病を発症,40代で出産し,ダイエットとボディメンテナンスを兼ねてパーソナルトレーニングを始めました。
これまで自己流ダイエットで失敗してきましたが,その概念を覆されました。
食べていい事,脂肪を落とすだけではダイエットに繋がらないことをトレーニングを通して学んでいます。
月日を重ねる事に確実に身体が変わりました。
今でも体力,健康維持の為に続けてます。
パーソナルトレーナーとしての認定も受け,自分の経験から多くの方にパーソナルトレーニングの良さを伝えられたらと思います。
オーナー夫婦共に親身になって私の体に見合った情報を提供してくれ、指導してくれています。
始めてちゃんと自分の身体を大切にしよう。と思えました！
目に見えて自分の身体がよくなっていく事も体感しています。
私にとって七心さんは出会えてよかったと心から思える居場所です！
ありがとうございます！
Googleの口コミ(低評価)
在籍するトレーナーは誠実かつ優秀です。ただオーナー夫婦に問題あり。お客さんのベネフィットを自分のステータスのように自慢げに話したり、利用したりしてきます。平気で嘘もつきます。ミスされた時の対応も不誠実でかなり酷いものでした。このジムが潰れるのは時間の問題でしょう。
トラブルに巻き込まれないよう気をつけて！
多くのお客様が、七心のトレーニングによって体調の改善や自己肯定感の向上を実感しています。まずは無料カウンセリングで、あなたに合ったトレーニングプランを体験してください。
PUMP GYM北谷店
PUMP GYMは、沖縄市の美里、泡瀬、北谷に店舗を構える時間貸しスタイルのレンタルジムです。個人利用はもちろん、トレーナーのスクールとしても利用できるPUMP GYMは、集中してトレーニングに打ち込めるプライベートな空間を提供します。
さらに、各店舗には、ボディメイク、ダイエット、クロスフィット、美尻トレーニングなど、各ジャンルに特化した優秀なトレーナーが在籍しており、パーソナルトレーニング設けることもできます。
PUMP GYM北谷店の店舗情報
| 店舗名 | PUMP GYM北谷店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0103 沖縄県中頭郡北谷町桑江１丁目１１−１０ |
| 最寄り駅 | バス停「桑江」から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 要問合せ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニングコース 4回/月24,000円～ 8回/月44,000円～ |
| 体験 | 無料体験 |
おすすめポイント
- 時間貸しスタイルで完全にプライベートな空間でトレーニングが可能
- 各ジャンルに特化した優秀なトレーナーが在籍
- 都度予約制を採用
Googleの口コミ
スタッフの方の対応、設備が良くパーソナルトレーニングを受けることにしました！
ダイエットには、とてもオススメのジムです！！
本当に良いジムです。
マシン類も良いものを採用されていますし、室内もとても清潔感がありオシャレです。
また、立地も北谷58号線から入ってすぐの場所にあり、アクセスも良いです。
外観も内観もお洒落な雰囲気で、女性も気兼ねなくジムに来て運動をライフスタイルに出来そうです！
ランニングマシンや、ヒップアップのためのマシン、また多用途的なスミスマシンもあり楽しくダイエットができます！
パーソナルジムを探しているなら是非北谷店をおすすめします！！
PUMP GYMでは、初回限定で無料体験トレーニングを実施中。実際に施設やトレーナーの指導を体験し、自分に合ったトレーニングプランを見つけることができます。
BUG 北谷店
BUGパーソナルジムは、沖縄を中心に関東にも展開し、15,000人以上の会員がその効果を実感しているパーソナルジムです。
BUGは、「環境があるから楽しく“変われる”！」をモットーに、トレーニングをただの運動ではなく、生活の一部として楽しめるよう工夫しています。会員からは、「トレーニングがこんなに楽しいものだとは思わなかった」との声も多数寄せられています。
「継続してほしいから、相場の1/10の価格」という方針のもと、非常にリーズナブルな価格設定でサービスを提供しています。これにより、より多くの人々が健康的なライフスタイルを手に入れる機会を持てます。
BUG 北谷店の店舗情報
| 店舗名 | BUG 北谷店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0116 沖縄県中頭郡北谷町北谷１丁目８−８ |
| 最寄り駅 | バス停「北谷」から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日9時00分～22時45分 火曜日9時00分～22時45分 水曜日9時00分～22時45分 木曜日9時00分～22時45分 金曜日9時00分～22時45分 土曜日9時00分～22時45分 日曜日9時00分～22時45分 |
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■体験マンツーマンコース(4回)￥22,600 マンツーマンコース(8回)￥39,800 1回あたり￥4,975 ■マンツーマンコース(24回)￥111,000 1回あたり￥4,625 ■マンツーマンコース(48回)￥210,000 1回あたり￥4,375 |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
- 独自の環境で楽しくダイエットできる
- リーズナブルな価格設定
- 厳しい養成プログラムを経て選ばれたトレーナー
Googleの口コミ
運動が苦手な私でも少しずつでもできるようになりましたら^_^
担当トレーナーの新垣さんの丁寧でわかりやすく教えてくれてとても安心できます^_^
通い始めて3ヶ月くらいです。元々運動は大の苦手だったのですが、産後太りして重い腰を上げて体験から開始しました。
自分の体調や体力に合わせてトレーニングをしてくれたり、食事内容もアドバイスをくれるので、バランス良く無理なく運動習慣を続けることが出来ています。体脂肪も無理なく下がってきており、ここに通い始めて良かったです。
1時間マジで追い込みです！！！体力の限界感じますがトレーナーさんが優しくマンツーマンで教えてくれるのでなんとか頑張れます！！！
日々の筋肉痛が頑張った証拠だ…と感じます（笑）
トレーナーさんフレンドリーなので楽しく通えてます〜！
BUGパーソナルジムは、ただ体重を減らすのではなく、健康的で美しいボディラインを手に入れたいと願うすべての人に最適な場所です。無料カウンセリングを実施中なので、まずは気軽にお問い合わせください。
ヘルシーボディジム北谷砂辺
ヘルシーボディジム北谷砂辺は、沖縄県中頭郡北谷町にある女性専用のパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクを目指す方々に、健康的でメリハリのある身体作りをサポートしています。
女性専用のため、プライバシーが保護され、安心してトレーニングに集中できます。また、女性特有の体の悩みに特化したトレーニングが可能です。
「食べないダイエット」を脱却し、「目的と身体に合った食事選び」を重視。食事の管理と運動を連動させることで、効果的なボディメイクを実現します。
ヘルシーボディジム北谷砂辺の店舗情報
| 店舗名 | ヘルシーボディジム北谷砂辺 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒904-0111 沖縄県中頭郡北谷町砂辺２４７−４２ ビーチサイドタウン 19B |
| 最寄り駅 | 琉球バス／砂辺駐機場のバス停 |
| 営業時間 | 月曜日9時00分～22時00分 火曜日9時00分～22時00分 水曜日9時00分～22時00分 木曜日9時00分～22時00分 金曜日9時00分～22時00分 土曜日9時00分～22時00分 日曜日9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月/16回：140,800円 3ヶ月/24回：205,920円 4ヶ月/32回：264,000円 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり(体験30分 2,200円) |
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルジム
- 初心者から経験者まで幅広く対応
- 美尻専門トレーナーが在籍
Googleのクチコミ
人間ドッグで肝臓の数値が良くなくダイエットしないとまずい状態だったため、思い切ってしっかり痩せようと決意しこちらに3ヶ月通いました。
結果体重減少は2.5キロでしたがほぼ正常値になりお医者さんに褒められました。笑
ただむやみに体重を減らすのではなく健康的に痩せていけたので自分にはあっていました。ありがとうございます😊
ダイエットのために通い始めて、2ヶ月でジムへの抵抗がなくなりました✨
食事管理と週2回のパーソナルをやって、徐々に痩せていき、何回かで周りから痩せたねと言われるようになって凄く嬉しかったです。
きつい指導もなかったので、これからもずっとジム通いを続けたいなと思えました。
これからもよろしくお願いします😊
40代に入り、体型が気になり始めたため、一念発起しスポーツジムに入る決意をしました。
マシンテラピスなど気になる所に行き、体験をしてきましたが、自分が続けられそうだと思える場所はありませんでした。
そこで近くにあるパーソナルトレーニングジムを探した結果、北谷にあるヘルシーボディージムがヒットし、説明を聞いたり、体験をしたりして”ここにしよう！”と決めました。
食事や体に関することを丁寧に説明してくれるので、とても勉強になりました。
特に食事は最初は量を減らすのは大変でしたが、慣れてくると夜に白米などの炭水化物を摂取しなくてもお腹が空かなくなりました。
また、外食した時に食べていい物など色々なアドバイスをいただき、食事の取り方も分かるようになりました。
まだ、入会して３ヶ月ほどですが、体重は以前に比べて3キロ減となり、お腹周りもすっきりし満足しています。
まだまだ気になる部位があるので、自分の理想体型を目指して、頑張りたいと思っています。
ヘルシーボディジムでは、女性特有の体の悩みや目標に真摯に対応し、それぞれのお客様に最適なトレーニングプランと食事指導を提供しています。
北谷近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
好きなときに好きな場所で自由に通える新しいフィットネス体験のご紹介
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
