千葉県柏市にある南柏駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、南柏駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
24/7Workout 南柏店※トレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ
編集者オススメのパーソナルジム！
24/7Workoutは、3食きちんと食べながら理想のボディを目指すパーソナルトレーニングジムです。全国85店舗※1以上を展開し、10万人を超える会員※2に選ばれています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランにより、美しく健康的な身体へと導きます。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
トレーニングは全て個室で行われ、専属トレーナーが一対一で指導します。他人の目を気にすることなく、自分だけの時間をトレーニングに集中できます。
24/7Workoutは、トレーニングウェア、タオル、ドリンクは全てジムで無料でレンタルできます。さらに、店舗は駅近など交通の便が良い立地にあり、ほとんどの店舗が深夜24時までの営業なので、仕事帰りにも通いやすいのが特徴的です。
採用されるトレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ。厳しい研修を経て、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など、各分野の専門知識を有しています。どのトレーナーもダイエットとボディメイクの分野において確かなスキルと経験を持っているため、安心してトレーニングを受けることができます。
20代から60代まで、幅広い年齢層のお客様を対象にしており、結婚式を控えた方、産後の体型回復を望む方、中年期の健康管理を考えている方、筋力アップを目指すシニアの方など、さまざまなニーズに応じたプランをご提供しています。
24/7Workoutでは、新規の方を対象に無料カウンセリングを実施しています。
24/7Workout 南柏店の店舗情報
| 店舗名 | 24/7Workout南柏店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒277-0855 千葉県柏市南柏1丁目 6-12 穂高第20ブラザーズビル南柏 2-H |
| 最寄り駅 | 常磐線 南柏駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～0時00分 火曜日 7時00分～0時00分 水曜日 7時00分～0時00分 木曜日 7時00分～0時00分 金曜日 7時00分～0時00分 土曜日 7時00分～0時00分 日曜日 7時00分～0時00分 |
料金
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■マンツーマン×フリープラン（1回50分） 月額・コース料金： シルバー（全4回）：41,184円 ゴールド（全8回）：76,032円 プラチナ（全12回）：108,944円 ダイヤモンド（全16回）：139,920円 ※詳細は公式ページを参照ください。 本コースの内容につきましては、予告なく変更・終了される場合があります。予めご了承ください。 各種キャンペーンとの併用は可能です。 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 高い専門性を持つトレーナーが在籍
- 深夜24時まで営業している店舗が多い
- トレーニングウェア、タオル、ドリンクなど無料レンタルサービスあり
- 無料カウンセリングあり
- トレーニングだけでなく、食事やメンタルもサポート
Googleの口コミ
過去様々なダイエットに取り組んで痩せては戻りを繰り返し、ついに最後の砦と思ってジム通いしようと思い知り合いから教えてもらって通うようになりました。痩せたくて来てるくせにいつもギャーギャーわめいてうるさい生徒だったと思いますが、トレーナーはいつも笑顔で前向きに取り組めるようにサポートしてくださいます！また、食事についてもわからないことは聞いたらすぐに教えてくれたりととても安心して通えるジムです！
4ヶ月かけて体重を8キロ減量しました。トレーナーの方々は皆さんとても親切で毎日の食事の指導をしていただき、セッションでは丁寧に指導してくれたおかげで減量後は健康の為に引き続き通ってます。自分ひとりではなかなか続けることは出来ないですが
今ではトレーニングは日常の生活の一部となってます。
生活習慣からどんどん太ってしまい、自助努力では多少のウェイトダウンはするものの、ボディー部位の皮下脂肪燃焼まで辿り着かず、プロトレーナーの指導を受ける事に決めた事が通い始めたきっかけです。
会社員のため食事面が不安でしたが、ストイック過ぎない的確なご指導により、継続する事ができました。
ボディーメイクすると掲げられている通り、様々な部位が引き締まり、洋服もワンサイズダウンしました。気持ちも前向きになり、今では通う事が楽しみになりました。
身体作りの様々な知識を教わる事もでき、満足です。
始めたきっかけが、肥満の改善程度に考えていましたが、筋肉もつき生涯経験したことのない体になれて、ものすごく満足です！！
全く運動をしていなかった私に一つ一つ丁寧に説明して下さり、身体の動きなども分かり易く説明して下さいます。
食事面も私の体調や健康の事も考えて指導して下さりとても助かっています。
トレーニングはきつい事もありますが、通うのが楽しいです。
理想の体型に向かう第一歩を、24/7Workoutがしっかりサポートしてくれます。
入会前には、無料カウンセリングで目標や生活スタイルに合わせたパーソナルプランをご提案します。相談だけでもOKですので、気軽にトレーナーにご相談ください！
curva(クルバ) Training×P Studio 南柏店
Curva（クルバ）は、千葉県内の南柏、鎌ヶ谷、新八柱に店舗を構え、パーソナルトレーニングとピラティスを提供しているジムです。
パーソナルトレーニングとピラティス以外にも身体を変える上で欠かせない食事に対して、専門の栄養士からの無料のアドバイスを提供しています。
curva(クルバ) Training×P Studio 南柏店の店舗情報
| 店舗名 | curva(クルバ) Training×P Studio 南柏店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム＆ピラティス |
| 住所 | 〒277-0855 千葉県柏市南柏１丁目２−８ テラスビル 3階B |
| 最寄り駅 | ＪＲ常磐線「南柏駅」西口徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時30分～22時00分 火曜日 8時30分～22時00分 水曜日 8時30分～22時00分 木曜日 8時30分～22時00分 金曜日 8時30分～22時00分 土曜日 8時30分～20時00分 日曜日 8時30分～20時00分 |
料金
| 入会金 | ¥9,900(税込) 入会金・事務手数料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額制コース ビギナー 30分 ・4回 19,800円 ・8回 35,200円 ベーシック 50分 ・4回 29,920円 ・8回 55,440円 ■ダイエットコース 60分 全16回 123,200円 ■ビジター（回数券）コース 50分 ・2回券 18,920円 ・4回券 35,200円 ※税込 |
| 体験 | 5,500円(税込)/30分 |
おすすめポイント
- パーソナルトレーニングとマシンピラティスの組み合わせ
- 専門の栄養士による無料の食事指導
- スタイリッシュで清潔感があるジム
Googleの口コミ
主にジムメインでお世話になりました。
初めてのジムで不安ばかりでしたが、トレーナーさんに優しく丁寧に教えて頂いたおかげで続けることができました。何もできなかった自分が、どんどんできることが増えていって本当に嬉しかったです。
動作ひとつひとつにどんな効果があるか等も教えて頂けるので、意識してトレーニングできます。
その時の体調にも臨機応変に対応してもらえるので通いやすいと思います。
引っ越しの関係で離れることになりましたが、それがなければ通い続けたかったです。
お世話になりました。
結婚式に向けて人生初のパーソナルジムだったので緊張もしたのですが、ちゃんと意見も汲んでくれて私に合った食事とトレーニングメニューを考えていただきました！しっかり効果も出て周りからも変わったと言っていただけて満足です！結婚式も無事迎えられそうです(^^)ありがとうございました！
体も硬く、運動も好きではありませんでした
このままでは、足腰が弱くなってしまうと思いマシンピラティスを初めてみました
自分の体調、ペースに合わせてトレーナーさんが指導してくれますので、無理なく続けられました
猫背気味でしたが、改善されてきたように思います。
気がつけば一年通う事ができました
パーソナルレッスンなので、人の目も気にせずにできます。
おすすめです！
Curvaは、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを組み合わせたプログラムを展開して、美しい曲線美と内側から引き締まった身体を目指します。
エニタイムフィットネス 南柏店
エニタイムフィットネスでは、時間に縛られることなく、いつでもトレーニングできる24時間営業のフィットネスクラブです。早朝や深夜、仕事の前後に関わらず、自分のスケジュールに合わせてジムを利用できます。
追加料金なしで全店舗を利用できるのは魅力的です！
日本国内だけでなく、世界中のエニタイムフィットネスの店舗を利用できるため、海外出張や旅行中もトレーニングができます！
さらに店舗によってパーソナルトレーニングを提供しているので、初心者の方でも安心して始められます！
セキュリティもしっかりしており、利用者の安全が確保されています。
エニタイムフィットネス 南柏店の店舗情報
| 店舗名 | エニタイムフィットネス 南柏店 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒277-0855 千葉県柏市南柏1-9-1ル・ミディ1F |
| 最寄り駅 | JR常磐線南柏駅西口徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 5,500円(セキュリティキー発行手数料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜会費＞ ¥7,678 ＜パーソナルトレーニング＞ ■初回体験トレーニング 60分 4,400円(税込) ■2回目以降 60分 8,800円(税込) ■回数券 1セット(5回分) 33,000円(税込) |
| 体験 | 60分 4,400円(税込) |
おすすめポイント
- 24時間年中無休
- 追加料金なしで全店舗を利用できる
- セキュリティが万全
- パーソナルトレーニングが受けられる店舗がある
Googleの口コミ
一般的なマシンも揃っているので初心者〜上級者でも、大丈夫だと思います。
バランスボールとか使って、ダイナミックにストレッチしてる（通称、ダイナミックおじさん）がマットとかマシン拭かずにいくのは気になりますが。
概ね治安はいいと思います。
ここにもあるんですね！
仕事帰り、南柏から帰りたいときもあるし…
新柏と南柏を併用できますね。
Googleの口コミ(低評価)
正直いって微妙。
マシンも少ないし、スタッフも人目を気にせず、仲良いお客様とずっと喋っていて邪魔でした。
お客様ファーストを感じないジム。
広くもないのにもう少し考えてほしい。
地元のエニタイムの方が全然良いです😂
室内が乾燥してる。冬は加湿器するべき。
エニタイムフィットネスは、初心者から上級者まで通えるジムです！
ぜひ最寄りのエニタイムフィットネスを訪れてみてください。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
