東京都多摩市に位置する多摩センター駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、多摩センター駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 多摩センター店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 多摩センター店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 多摩センター店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒206-0033 東京多摩市落合1-9-1 多摩センタービル 7階 |
| 最寄り駅 | 京王相模原線 多摩センター駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 定休日 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
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「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
BEYOND 多摩センター店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 多摩センター店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 多摩センター店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都多摩市落合１丁目７−３ コア・ＯＫ３ 2Ｆ |
| 最寄り駅 | 京王相模原線京王多摩センター駅東口から徒歩1分 小田急多摩線小田急多摩センター駅東口から徒歩1分 多摩モノレール多摩センター駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回96,800円（税込）【@9,680円】 ◾️ACHIEVE20 20回176,000円（税込）【@8,800円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回 247,500円（税込）【@8,250円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
昨年の８月からビヨンドに通ってます。担当の中島トレーナーが多摩センター店に異動されたため、私も多摩センター店に移りました。
毎日の食事指導含め日々の悩み事等トレーニング以外の面でも、相談に乗っていただいてます。
体型の変化もありましたが、一番の変化はメンタル面です。諦めずに物事に取り組む姿勢が徐々に身に付いてきたように感じています！
これからも心身共に強くするために頑張ります！
20代後半女性です。
ずっと聖蹟桜ヶ丘店を利用していました。
最初は3ヶ月続ける目安で通っていましたが、食事指導と週1.2のトレーニングで目に見える変化がありました！
友人にも痩せたことを気付いてもらい
とても嬉しくて、今も継続しビヨンドさんでお世話になっています。新しく多摩センター店がオープンし、自宅から近いのでこちらに移動しました。
駅からも近く、提携駐車場もありました＾＾
ジム内は広く、落ち着いた雰囲気です。
◎更衣室は清潔感もあり、鍵付きロッカーが有ります。シャワーも利用でき、ドライヤーの貸出しがあるので嬉しいです♪スタッフさんも今までと変わらず、とても親切で丁寧に対応して下さるので安心してトレーニング出来ています！
私はおすすめして頂いたビヨンドのプロテインが美味しくてとても気に入っています♪
今の体と健康維持出来るようこれからも頑張ります！
元々は聖蹟桜ヶ丘駅でお世話になっていました。担当のトレーナーさんの異動で多摩センターに移りました。自宅からは少し遠くなりますが、昨年3月からずっと担当していただいて、着実に成果に繋がったので、同じ方にみていただきたく、こちらに移りました。
前に少しだけ通った(3ヶ月)別のパーソナルでは全く成果がでなかったので。BEYONDに移って本当に良かったです。
担当の方だけでなく、店長さんはじめスタッフの方々が皆さん爽やかで礼儀正しく素晴らしいです。
多摩センター店はジムの色が黒とグレーに統一されていて、ウェアも黒でかなりスタイリッシュです。パーソナルトレーニングのジムで迷っている方、オススメです。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
HPER 多摩センター店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 多摩センター店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 多摩センター店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒206-0034 東京都多摩市鶴牧3-4D’グラフォート多摩センターガーデンサンクタム1B |
| 最寄り駅 | 京王 多摩センター駅 徒歩14分 小田急 多摩センター駅 徒歩14分 多摩モノレール 多摩センター駅 徒歩14分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
通い始めて1ヶ月ほどになります。
以前、倍以上の値段のパーソナルジムに通っていましたが、そこと比べてもなんら遜色はなく、とても満足しています。確かに、他のジムと比べて機材が少なかったり、シャワー室がない等はありますが、基本的な機材は問題なく揃っていますし、今後別のジムや、自宅トレーニングを行うために必要なことは全て教えてもらえます。
また、先生がいつ行ってもとても明るく、丁寧に教えてくださるため、安心してトレーニングができています。
どの時間帯に行ってもテンションが変わらないので、私自身が疲れている時でもいつも元気をもらっています。スクワットをすると片膝が痛くなることがありましたが、その際もとても親身に相談に乗ってくださり、膝に負担が掛かりすぎないよう注意深くトレーニングを行っていただきました。とても信頼できるトレーナーさんだと思います（その後、助言に従ってちゃんと病院に行ってきました）。
トレーニングについてだけでなく、鍛えたい場所や、食事の内容や、トレーニング中の音楽等まで、本当に何でも気軽に相談できるため、毎回楽しく運動ができています。
とてもおすすめなので予約が取りにくくなるのは困りますが(笑)、お値段以上に楽しくトレーニングできますので、お勧めです！
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある人はお気軽にお問い合わせください。
TARGET 多摩センター店
TARGETでは、お客様一人ひとりのニーズに応じたパーソナルトレーニングを行っており、無料のプロテイン提供やウェア、シューズの貸出など、手ぶらでジムを利用できる点も多くの方から高く評価されています。
TARGETのトレーニング空間は完全個室で設計されており、他の利用者を気にすることなく、自分だけの時間をトレーニングに集中できる環境が整っています。
東京都内に複数の店舗があり、どの店舗も駅チカでアクセスが便利です。また、駐車場が完備されている店舗もあり、車でのアクセスも容易です。
TARGET 多摩センター店の店舗情報
| 店舗名 | TARGET 多摩センター店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒206-0042 東京都多摩市山王下1-12-12 福満ビル301号室 |
| 最寄り駅 | 多摩センター駅（京王線・小田急線・モノレール）から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
20,000円（税込み22,000円）体験当日入会で半額
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■チケット制 48回チケット 288,000円（税込み316,800円） 24回チケット 168,000円（税込み184,800円） 16回チケット 128,000円（税込み140,800円） 8回チケット 72,000円（税込み79,200円） ■月謝制 月4回コース（ライト） 27,000円（税込み29,700円） 月8回コース（スタンダード） 52,000円（税込み57,200円） 月12回コース（プレミアム） 75,000円（税込み82,500円） ■スポット 10,000円（税込み11,000円） |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- プロテインとレンタル無料
- 個室のプライベート空間
- 全額返金保証制度あり
Googleのクチコミ
いつか始めようと思っていたパーソナルトレーニング。なかなか始められないでいた所、坐骨神経痛が酷くなり、これはまずい！！と色々と検索して、こちらに辿り着きました。
ターゲットにした決めては清潔感です！
トレーナーの古世さんはもちろんですが、整頓され消毒された器具、きれいに並んだウェア類、窓からの四季折々の眺めも良く、とても気持ちよく通うことができました。
お陰様で、スポーツと無縁だった私ですが（子どもの世話が運動でしたが！）体の軸がしっかりし、体の動かし方もわかってきて腰痛は無くなりました。
体が整うとこんなに気持ち良く過ごせるんだと発見する事ができました。
教えて頂いた事を引き続き継続していきたいと思います。
運動する習慣をつけたい等の目的はもちろんですが、いろいろとネガティブに考えてしまう自分を変えるきっかけになればと思い、通い始めました。
右も左も分からない状態でのスタートでしたが、フォームやポイントを細かく指導してくださいます。食事も乱れると数字にしっかり反映されるので、食生活を見直すきっかけになりました。
またレッスン後は気分がスッキリし、日々を以前よりちょこっと前向きに過ごせている気がします☺︎通って良かったです☺︎
産後太りで少しでも元の体型に戻せたらと思って16回コースに通いました。
目的や目標に合わせて一番効率的、効果的に痩せれる方法を教えてくださったおかげで、2ヶ月で5キロ弱、ヒップ7cm落とすことができました。
短期的に痩せるだけではなく、リバウンドせずに長期的に体型維持できるやり方を常にアドバイスくださり、ありがたかったです。
女性トレーナーがいるジムが少ないため、女性とマンツーマンで指導してくださるのは安心でした。
とにかくがんばれ！というよりは、例えば揚げ物を食べた際に「そういうときもありますよね！大丈夫ですよ！」など励まし？の言葉も下さったので、無理せず頑張ることができました。
後半は自宅トレーニングに向けたプランを指導してくださったので、しっかり家でも実施してより理想の体型に近づけるようがんばります(^^)
この度はありがとうございました！
TARGETは他の会員の目を気にすることなく、完全個室のプライベートな空間で集中してトレーニングに取り組むことができます。さらに、小さなお子様連れの親でも安心して通えるキッズエリア完備しています。
※キッズエリアは一部店舗で取り扱いがありません。
Start fitness（スタートフィットネス）多摩センター
多摩センター駅から徒歩2分の便利な立地にある Start fitness（スタートフィットネス）は、ダイエットを専門とするパーソナルジムです。
このパーソナルジムでは、ただ痩せるだけでなく、健康的な体作りを目指すサポートが行われています。パーソナルジムのオーナーはかつて96kgまで体重があった経験を持ち、自らのダイエット成功体験を生かして、訪れるクライアント一人ひとりに合った最適なトレーニングプランを提案しています。
Start fitness（スタートフィットネス）の店舗情報
| 店舗名 | Start fitness（スタートフィットネス） |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒206-0033 東京都多摩市落合1-6-2 サンライズ増田ビル6C |
| 最寄り駅 | 京王線・小田急線・多摩都市モノレール 多摩センター駅東口から 徒歩２分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 ※完全予約制 |
料金
| 入会金 |
10,000円 （11,000円 税込）（初回無料カウンセリング後すぐ、または当日24時までにご連絡をいただき、ご入会の場合は無料）
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | トレーニング時間60分 ■ライトコース 全8回 有効期限 2ヶ月 ¥90,200（税込） ■スタンダードコース 全16回 有効期限 5ヶ月 ¥162,800（税込） ■プレミアムコース 全24回 有効期限 7ヶ月 ¥217,800（税込） |
| 体験 | 無料カウンセリングあり ※ご予約・お問合わせ→「LINE」または「24時間受け付けの専用フォーム」 |
おすすめポイント
- 無理のない食事指導を提案
- 女性や初心者の方に適したプログラム
- かつて肥満体型だった実体験を持っているトレーナーが指導
Googleのクチコミ
怪我などが不安で1人では追い込む事ができずトレーナーさんと一緒に鍛えられて心強かったです。ありがとうございました。
リモートワークのため一日中座りっぱなし。運動不足と肩こりに悩んでいました。
そんな中、Webでジムを探していて目に留まったこちらに勢いで申し込みました。
今では運動が習慣になりあの時思い切って本当に良かったです。
古屋さんから、筋トレの仕方、食事指導を受けて生活が一変しました。ただ何となくジムに通うのではなく、パーソナルジムで正確な知識を身につけてから通うのが本当にベストだと思います。
お喋りを楽しみながらなので、楽しく通っています。迷っている方に強くお勧めします！
16回コース半年かけてお世話になりました。仕事が忙しく続けられるか不安でしたが、古屋さんが楽しい雰囲気を作ってくださり、私の仕事スケジュールや体調によるお願い事にも臨機応変に対応してくださったおかげで、トレーニングと食事制限を最後まで続けることができました！結果にも満足しています。自己流でやるとケガにつながるので、やはり最初はプロの方に細かい情報を聞きながらやるのがいいですね。
スタートフィットネスは、完全予約制で、他のクライアントを気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。
初心者や運動が得意でない女性でも安心して始められるよう、体に無理のないプログラムを提供しており、多くのクライアントに支持されています。
多摩センター駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 多摩センター
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 多摩センターの店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 多摩センター |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 東京都 多摩市 山王下1-12-16 新屋ビル 1F |
| 最寄り駅 | 京王相模原線 / 京王多摩センター駅 東口 徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
ゴルフスタジオのシミュレーター目的で利用しましたが、使い物になりませんでした。ゴルフスタジオは2室ありますがスタジオ2の方は起動はするものの赤外線が反応せず。そもそも機械のカバーが赤外線の出力口に干渉しているので、他の利用者もカバー（鉄板）を曲げてなんとかしようとした痕跡あり。スタジオ1の方はipadと接続すらできない状況。なぜか充電ケーブルもなかった。
ちなみにトレーニングルーム正面左側がスタジオ1、右側がスタジオ2です。スタジオ1はトレーニングルームから丸見えなので視線が気になる方はスタジオ2をお勧めします。
コメントなし。
アームカールのマシンの故障がずっと続いている。そして民度が悪い。
いいかげんWi-Fi直して欲しい
繋がらないというか出てこない
それ以外は満足してます※８月上旬追記
ようやくWi-Fi開通
ネットワーク名とパスワードが違っていたというオチ
お粗末すぎます
4月から壊れてるマシンはいまだに放置
全店舗の平均って感じ
ランニングマシンは旧型
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
