X-TREME Personal Gymは、より多くの人が受けられる優れたパーソナルトレーニング環境を提供して、心身ともに充実した生活のパートナーになることをコンセプトにしているパーソナルジムです。
ジムの最大の特徴は、独自の「X-TREMEメソッド」です。このメソッドは、休憩時間を控えながら追い込みトレーニングを行うことで、セッション内で最大の効果を引き出すことを目指しています。全てのトレーナーがこの方法を統一して提供するため、サービスの質は一定以上を見据えながら、効率的かつ濃密なトレーニング体験をお届けします。
ミナ
休憩時間をできる限り抑えたトレーニングをするんだね！
カズ
おそらくトレーニング中の心拍数が高い状態を維持して、脂肪燃焼の効率を上げているんだと思うよ！
X-TREME Personal Gym高円寺の店舗情報
| 店舗名 | X-TREME Personal Gym高円寺 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北２丁目１−１ 勝間ビル 201 |
| 最寄り駅 | 高円寺駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 月曜日8時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分 水曜日 8時00分～22時00分 木曜日 8時00分～22時00分 金曜日 8時00分～22時00分 土曜日 8時00分～22時00分 日曜日8時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 30,000円※無料キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い税込み4,800円 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- コストパフォーマンスの高い都度払いシステム
- X-TREMEメソッドによる効果的なトレーニング
- トレーニング後の有酸素運動オプション
ミナ
筋トレ後の有酸素運動って脂肪燃焼に良いの？
カズ
めちゃくちゃ効果的だよ！筋トレ（無酸素運動）を行うと、体内のエネルギー源である糖質が優先的に使われるんだ！この段階で筋グリコーゲンが消費され、筋トレ終了後にはエネルギー供給が一時的に脂肪にシフトしやすくなるため、有酸素運動による脂肪燃焼効果が最大化されるんだよ！
Googleの口コミ
週1回お世話になっています。トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので安心して続けられています。
初めてのトレーニングで通わせてもらっています。
実力のあるトレーナーさんがしっかり見てくださるので、30分でしっかり筋肉痛が出るほど結果がでますしモチベーションに繋がります！
駅近で持ち物が何も要らないのも通いやすさの一つです。
食事管理もしていただけるので、コスパも最高です。
初めてのパーソナルジムで少し緊張したのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に応対してくださりしっかりと追い込んでくれました！
会社の休憩時間に手ぶらでサクッと行ける&パーソナルでは珍しい完全都度払いで通いやすいです。
あとトレ後サービスのプロテインがとても美味しい！気になる方はまず体験をお勧めします！
カズ
基本的に口コミの評価はとても高いようだ！
X-TREME Personal Gymは、優れたトレーニング環境と通いやすい価格設定で、継続しやすく健康的なライフスタイルをサポートしています！
