【厳選】上尾駅のパーソナルジムおすすめ10選
埼玉県上尾市に位置する上尾駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、上尾駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 上尾店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 上尾店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 上尾店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町２−１アルコベールサロン館 210B号 |
| 最寄り駅 | JR高崎線 上尾駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 10:00~22:00 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 定休日 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
日頃の運動不足解消に初めて良かったです。
筋トレの仕方を優しく教えてもらえました。
おすすめです。
運動習慣がなかったので始めは続けられるか不安でしたが、先生がとても優しく、楽しくトレーニングを続けられています！
徐々に体力がついてきて、以前より疲れにくくなったりと変化も実感しています◎いつもありがとうございます！
リモートワークで運動する機会が減ったので入会しましたが、トレーナーの指導も良く、なんだかんだで続けられています
とても丁寧に教えてくれて、辛いときも励まして貰いながらトレーニングできるので最高です！
毎週お世話になってます。
ボディーメイキングが習慣になりました。
費用も他と比較し、安価で継続し易いです。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
BEYOND 上尾店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 上尾店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 上尾店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町１−１ アリコベール上尾デパート１階102番 |
| 最寄り駅 | JR高崎線、上野東京ライン、湘南新宿ライン 上尾駅東口から徒歩約１分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
社会人になって体重が増加したのでダイエットを決意し入会しました。3週間で5キロ痩せることが出来、トレーニングも食事のアドバイスも無理なく楽しく続けることが出来てます☺️この調子で目標体重まで続けられそうです🙆♂️トレーナーさんも優しくて楽しく痩せれそうです😎ありがとうございます！
食事指導も体づくりも細かく指導もらえるので助かります！
趣味のゴルフのスコアを伸ばしていきたいのと太ってきてダイエットしようと思い入会しました！
トレーニングは細井トレーナーの人柄もあり、楽しい雰囲気で続けられておりゴルフのパフォーマンスも驚くほどに上がってきています。嬉しいです！
食事も厳しすぎず僕に合った食事量で進めていただき、ストレスなく食事を食べれてます！
上尾でパーソナルに迷っているのであれば、BEYOND一択ですね！
7月1日に体験に行き、そのまま入会した42歳の女です。
156㎝70.1kg、
糖尿の数値も高く、飲み薬も処方されていました。血圧も高め。
正直、痩せなきゃダメだよ！とお医者さんから何度も注意されていました。
痩せたい気持ちはある、
けど、食べたい。
ハンバーガーが好きな私が痩せられるんだろうか？そんな気持ちで仕事帰りにBEYONDジムの前を通り過ぎ、どんなところなんだろう？と調べてたら、つい体験を申し込んでいました。初めてのパーソナルジム。
正直な話、体験後の申し込み金額のバリエーションを聞き、できるだけ安いのが良いなぁ、、と思っていたのが事実です 笑
とりあえず『3ヶ月ので』となった時も、（私本当に通うのかな？しんどくなって行かなくなるんじゃ無いのかな？）とすごい葛藤してました。でも、このままじゃ何も変わらない！自分の力では痩せれなかった怠けきった自分に喝を入れ、入会を決意しました。
入会してから1ヶ月半経ち、
70.1kg→64.1kgに。仕事も毎日遅い為、休みの日に（週1ペース）通っていますが、私にとって【三食管理して知識を学べる事】がすごく大事でした。
毎日コンビニだった自分が毎日自炊してます。。笑
むしろコンビニのものを食べるのに抵抗感すら出てきてます。何よりも！！すごく変わった事があります。
20歳で独り暮らしをし、好き放題食べたいものを食べていた私は、暑くもないのに頭皮から滝のような汗をかきやすい体質になっていました。
接客業をしていますが、汗がひどいのでいつもヘアバンドで汗を防止していました。ジムに入会してから、1ヶ月経ったくらいでピタッと滝のような汗が出なくなったんです。こんな事ってあるんだ！と思うくらい本当に嬉しくて嬉しくて、最近は仕事もヘアバンド無しで嬉しい限りです。
トレーナーの細井さんには本当に感謝しています。長文になりましたが、これからもよろしくお願いいたします！^^
社会人になり、運動習慣が減ったこともあり体重が増えてしまいました。
ダイエットも兼ねて学生時代の運動していた身体を取り戻そうと思い、申し込みました！
パーソナルジムは厳しい食事制限のイメージがあり覚悟してたのですが、そんなことはなく3食しっかり食べて痩せれてるので驚いてます。
トレーニングも細井トレーナーの人柄もあり、楽しい雰囲気で続けられてます！
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
HPER 上尾店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPER 上尾店は、JR 上尾駅 徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 上尾店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 上尾店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒362-0036 埼玉県上尾市宮本町9-8 村田ビル207 |
| 最寄り駅 | JR 上尾駅 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
産後の体型に戻したくて、ファスティングやダイエット施術を試してみましたがうまくいかず、運動したくても子どもがいるため継続が難しく悩んでネット検索したところ、HPERさんにたどり着きました。
子連れで利用してスムーズに運動できなければ諦めようと考えていましたが、体験してみてスムーズに運動でき、子どもも担当さんに遊んでもらったり初めて見る機材に興味津々で触って遊んだり(しっかり安全対策していただいてます)、安心して利用できる場所だとわかり、入会を決めました。
これからが楽しみです。
体験・カウンセリングで伺いました。
いつも自己流のダイエットをして続かなかったので、それならプロにお任せしようということでHPERさんに申し込みをしました。
当日は、食事内容や日々の過ごし方についてもチェックしてくださり、改善のアドバイスもいただけました。運動についても、しっかりフォームをチェックしていただけたし、トレーナーさんがいることで怠けずに自分を追い込むことができました。
体験をしてみて、自分にはパーソナルジムが合っていると実感したので、こちらでしばらく頑張ってダイエット成功させようと思います。
正直トレーニングはきついですが、その分終わった後の達成感が最高です。確実に体が変わってきているのが嬉しいです！
食事指導で食生活も改善できました。
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジム&8（アンドエイト）上尾店
&8（アンドエイト）上尾店は、上尾駅 徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。
＆8(アンドエイト)は、医師・栄養士・アスリート・モデルと共に日々最新のダイエットメソッドを構築し、健康とダイエットの両立を目指しています。HIITトレーニングをはじめ、さまざまなトレーニングを組み合わせて、お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案します。
&8（アンドエイト）上尾店の店舗情報
| 店舗名 | &8（アンドエイト）上尾店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒362-0042 埼玉県上尾市谷津2-1-50 アルファビル4F |
| 最寄り駅 | 上尾駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円→割引キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額 12,800円～(8回) |
| 体験 | 4,400円→割引キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 無理のない食事指導
- 経験豊富なトレーナー陣
- おしゃれで清潔感のある施設
Googleの口コミ
30代／女性
自己流ダイエットで減量をしてもリバウンドを繰り返すため、最後のダイエットにしようとパーソナルジムに入会しました。駅近で利用しやすく、手ぶらで通えるので生活の中に運動を取り入れやすいです。今までは極力動きたくないと思って生きてきましたが、適切な運動と食事管理により身体の浮腫みが軽減し、肌の透明感も上がりました！その他にも体力がつくことで自信に繋がり、疲れていてもあと一踏ん張り頑張れるようになりました。苦手な運動も気分転換の時間になっています。先生が身体の使い方を見ていてくれるので安心して運動に取り組めますし、限界を感じても側で寄り添い声を掛けてくれます。これからも頑張りますのでよろしくお願いします。いつも有難うございます！
20代・女性
筋力を少しつけたいと思い、自分一人では正しいトレーニング方法が分からなかったため利用しました。
初めてのパーソナルトレーニングで少し緊張していましたが、その日の状態に合わせてメニューを組んでいただき、無理なく取り組めました。フォームも一つひとつ丁寧に教えてくださるので、効かせたい部位を意識しながらトレーニングできたのが良かったです。自分では気づけないフォームの癖もその場で修正してもらえるので、とても分かりやすかったです。
筋力をつけたい方はもちろん、トレーニング初心者やジムに通っても何をすればいいか分からない方にもおすすめです。
スタッフの方は話しやすく、こちらのペースに合わせて丁寧に指導してくださいました。店内も清潔感があり、落ち着いた雰囲気で通いやすいジムだと思います。
４０代女性です。今まで運動とは無縁でしたが身体の衰えに危機感を感じて、色々鍛え方を教えてほしい、とにかく続けるの2点でパーソナルを選びました。トレーナーさんは皆さん親切で応援してくれるので頑張れます。ただ指名できるわけではないので人によって知識がばらつく印象はあります。あと週末は予約をとるのはなかなか難しいです。他のジムを経験していないので比較しての評価はわからないのですが、始めることで食事も意識し始めましたし、一ヶ月通って少しずつトレーニングもできるようになってきたと思いますので続けていきたいと思います。
&8（アンドエイト）では、プロのトレーナーがサポートしてくれるので運動が苦手な方もはじめやすい環境が整っています。随時カウンセリングや体験を実施中なので、ぜひ申し込んでみてください！
Bump Up 上尾東口店
Bump Up Plus 上尾東口店は、JR 上尾駅東口より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
トレーナー全員が専門スクール卒業や厳しい研修を経た実力派で、高品質なセッションを誰もが続けやすい価格で受けられる点が大きな魅力です。
トレーニングでは筋トレにとどまらず、ケガ予防・姿勢改善・柔軟性アップ・アンチエイジングなど、身体機能を高めるアプローチを採用しています。
特に「FMSアライメントチェック」や「徒手トレーニング」、「ストレッチ」など、
身体のバランスと可動域に基づいた科学的かつ安全なプログラムが特徴です。
Bump Up Plus 上尾東口店の店舗情報
| 店舗名 | Bump Up Plus 上尾東口店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒362-0035 埼玉県上尾市仲町1-1-2ヨロズヤビル2F |
| 最寄り駅 | JR 上尾駅東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
¥30,000
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルレッスン ・月4回コース/月会費 50分コース ¥33,000(税込) 70分コース ¥41,800(税込) ・月6回コース/月会費 50分コース ¥47,400(税込) 70分コース ¥58,200(税込) |
| 体験 | ¥5,000 ※カウンセリングは無料 |
おすすめポイント
- 科学的根拠に基づいたBump Upメソッド
- トレーナー全員が専門教育＆社内研修を修了
- ウェア・シューズ・タオルの無料レンタル完備
セッション力・コミュニケーション力ともに高く、リピーターが多いのも納得だ！
Googleの口コミ
パーソナルジムはたくさんありますが、このジムのトレーナーさん方は技術・知識が豊富で、体の歪みや癖などを見極める能力もとても高く体の状態に合わせたトレーニングメニューを組んでくれるので体の悩みがひとつひとつ解決できているので、とてもうれしいです！
週1でお世話になっております。
色んなトレーニングを楽しみながら出来ています！体を動かすことが楽しくなったのは久しぶりでこれからもお世話になろうと思います！これからも宜しくお願いします！
通いだして数ヶ月ですが、明らかに体が変わってきて周りの人にも褒められるようになりました！
トレーナーの方もとても面白い方なので毎回のトレーニング楽しくできています！
Bump Upは食事指導も極端な制限ではなく、食べながら痩せるメソッドを採用しています。無理なく始められるので、初心者の方でも安心して継続できます。
パーソナルジム Fit Storm 上尾店
パーソナルジム Fit Storm 上尾店は、上尾駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。
「健康とフィットネスの普及」を理念に掲げ、運動を通じて一人ひとりが健康で活力ある生活を送れるようサポートしています。
ダイエットやボディメイクだけではなく、腰痛・肩こりの改善、健康診断対策、スポーツパフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しており、初心者からアスリートまで利用できる環境が整っています。
パーソナルジム Fit Storm 上尾店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム Fit Storm 上尾店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 埼玉県 上尾市 宮本町15-7番地 メイクイットビル2F |
| 最寄り駅 | 上尾駅より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
¥30,000
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■プラチナ月４回：27,600（税込） ■ゴールド月８回：49,600（税込） |
| 体験 | ¥5,000 ※カウンセリングは無料 |
おすすめポイント
- 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドプログラム
- 初心者からアスリートまで利用可能
- 身体の弱点を分析して改善をサポート
Googleの口コミ
初めて訪れたこの場所は、明るく清潔感あふれる雰囲気が魅力的でした。健康診断での肝臓の指摘を受け、トレーニングを始める決心をしましたが、トレーナーの丁寧な説明が心強く、安心感を持って取り組むことができました。メニューは自分の状況に合わせて調整されており、適度な負荷が心地よく、身体の変化も実感しています。今後も通い続けたいと思える素晴らしい体験でした。
トレーニングを受けた際、まず感じたのはトレーナーの丁寧な対応でした。わかりやすい説明に安心感を覚え、トレーニングがスムーズに進みました。店内は清潔感があり、落ち着いた雰囲気が心地よいです。ダイエットの悩みを持って訪れましたが、しっかりと自分に合った内容で身体の変化も実感できました。今後も継続して通いたいと思います。
産後なかなか体型が戻らず、子連れで通えるパーソナルジムを探していました。
トレーナーさんは専門的な知識が豊富で、熱量もあり、この方となら頑張れると思い入会させて頂きました。
週1回ほぼ毎回1歳前後の子供を同伴してトレーニングさせて頂きましたが、清潔感があり広々しているので子供も楽んでおりました。食事制限は過度にできませんでしたが、
−7㎏のダイエットに成功し、
1人目を出産する前の体重まで戻ることができました。
運動経験がほぼゼロなのでトレーニングは毎回辛かったのですが、トレーナーさんの励ましのお陰で半年間頑張れました。
自宅でもできるトレーニングを教えて頂いたので、今後宅トレしていきたいと思います。
また体型変化があった際はよろしくお願いします！
Fit Stormは身体評価やカウンセリングをもとに、年齢や生活習慣、目標に応じた最適なトレーニングプランを作成してくれます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
