Simple Workout（シンプルワークアウト）は、用賀駅から徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
ピラティスのしなやかさと筋トレの力強さを組み合わせた独自のプログラムで、「姿勢を整えながら、動けるカラダをつくる」という新しいアプローチを提案しています。
SIMPLE WORKOUTでは、遺伝子検査による体質分析を取り入れ、生まれ持った体質に基づいたオーダーメイドのプランを作成。運動・食事・ストレッチの三方向から理想の体づくりをサポートします。
ミナ
ピラティスってどんな効果があるの！
カズ
ピラティスは骨格の位置や姿勢のバランスを正しく保つための筋肉（インナーマッスル）を鍛えるのが特徴かな。
ピラティスでは、呼吸と動きを連動させながらコア（体幹）を意識的に使うことで、「ゆがみを整え、疲れにくく、美しい姿勢」を取り戻すことができると言われているんだ。
ピラティスでは、呼吸と動きを連動させながらコア（体幹）を意識的に使うことで、「ゆがみを整え、疲れにくく、美しい姿勢」を取り戻すことができると言われているんだ。
Simple Workout（シンプルワークアウト）の店舗情報
| 店舗名 | Simple Workout（シンプルワークアウト） |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-14-6 クラタビル1F |
| 最寄り駅 | 東急田園都市線 用賀駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | ■営業時間 9:00～23:00 ■定休日 毎月第二火曜日 |
料金
| 入会金 | 33,000円 ※当日入会で無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■トレーニング料金 ライトプラン4（月4回） ¥24,800(税込)→3周年記念料金¥19,800(税込) ライトプラン6（月6回） ¥37,200(税込)→3周年記念料金¥28,200(税込) ライトプラン8（月8回） ¥49,600(税込)→3周年記念料金¥35,640(税込) ※1レッスン40分 ■ピラティス基本プラン（月3回） ¥24,800円(税込) |
| 体験 | 初回体験無料 |
おすすめポイント
- ピラティスと筋トレのハイブリッド指導
- 遺伝子検査によるオーダーメイドプラン
- 手ぶらで通える＆プロテイン付き
ミナ
遺伝子検査って何！
カズ
遺伝子検査は、筋肉のつきやすさ、脂肪の燃焼しやすさ、糖や脂質の代謝スピードなど、生まれ持った体の特徴（遺伝的傾向）を分析することが出来るんだ。
どんなトレーニングや食事方法が「一番合っているか」を科学的に知ることができるんだよ！
どんなトレーニングや食事方法が「一番合っているか」を科学的に知ることができるんだよ！
Googleの口コミ
始めたばかりだが、栄養面のサポートが充実していて良いと思う。
トレーナーの指導を受け始めて1年以上になりますが、本当に良い経験になっています。彼はとても気持ちよくトレーニングでき、いつも忍耐強く、支えてくれます。トレーニングは私にとって簡単ではありませんが、毎回のセッションを快適でやりやすいものにしてくれます。彼のアプローチのおかげでモチベーションを保ち、継続することができ、本当に感謝しています。
通い始めて1年とちょっとくらいになります。
ダイエット目的で入会させていただきました。
食事や生活習慣など、的確なアドバイスをいただき、1年程で約10kgの減量に成功しました。ダイエット目的以外でも、専門的な観点からアドバイスをいただけるので、初心者から経験者まで幅広い人たちにおすすめできます。
トレーニングウェア一式も都度貸していただけるので通いやすさもありますし、何よりトレーニング後にいただけるプロテインがとても美味しいです！
カズ
口コミの評価は高く、専門的なアドバイスのお陰でしっかり結果か感じられたという満足の声が多いようだ！
Simple Workoutはトレーニング終了後も、LINEなどで相談できる生涯アフターフォロー制度を導入し、ダイエットのリバウンドを防ぎ、健康的な習慣を維持できる仕組みが整っています。
