東京都新宿区に位置する下落合駅周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、下落合駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 下落合店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 下落合店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 下落合店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒161-0033 東京都新宿区下落合１丁目１６−７ 松田ビル 103 |
| 最寄り駅 | 西武新宿線 下落合駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 定休日 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 定休日 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
筋肉つける目的で通い始めて4月ほどです。パーソナルトレーニングに初めて挑戦しましたが、一つ一つフォームやコツを丁寧に教えてもらえて、独学でやるより断然効率いいです。トレーナーさんとても優しい方でこちらのレベルやペースに合わせてくれますし、分からないことも聞いたら教えてくれるので安心です。予約も割と希望の日時で取りやすいです。
ジム自体初めて通ってます。
トレーナーさんもとても優しく、その日の身体の状態（肩が痛いなど）に合わせて運動を考えてくれるので、とても助かります。
室内も綺麗です。今後も通っていきたいです。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、担当トレーナーの方の説明が大変わかりやすく少しずつですが成長を感じ、とても充実しております。
またトレーニングルームは大変綺麗で清潔感あり、運動していて気持ちが良いです。
シンプルな環境で非常に集中しやすい環境でトレーニングも捗ります。
トレーナーさんもすごく教え方が上手くて自分の体がみるみる変わっていくのを実感出来ます。
おすすめのジムです！
下落合駅北口を出てすぐにあります。靴もトレーニングウェアもヘアゴムも貸してもらえて水もカップでいただけるので、靴下だけ持っていれば仕事終わりでもそのまま行けて大変便利です。予約時間枠内はトレーナーの方と2人だけになるので周りの人を気にすることもありませんが、入れ替わり制なので早めに来て開始時間前に準備することは難しいです。予約は取りやすく平日は21時開始まで枠があります。マシンが一台だけの小さめの施設ですが、ダイエット目的の初心者には十分なトレーニングができると感じます。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
パーソナルランド 下落合駅・高田馬場
パーソナルランドは、高田馬場・下落合・目白エリアの運動初心者や女性に特化したパーソナルジムです。このジムは、安全で効果的なトレーニングを提供することを目指しており、一人ひとりのニーズに合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。
運動が初めての方や、ダイエットを始めたい女性にとって理想的な環境を提供し、高品質なトレーニングと食事指導を通じて、健康的で持続可能なライフスタイル変革をサポートします。
パーソナルランド 下落合駅・高田馬場の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルランド |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒161-0033 東京都新宿区下落合２丁目６−２１ サンプロビル 2階 |
| 最寄り駅 | 下落合駅から徒歩8分、高田馬場駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～19時00分 日曜日 10時00分～19時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円※初回体験当日の入会で入会金無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月２回 30分9,900円 60分17,600円 90分24,000円 |
| 体験 | 4,400円 |
おすすめポイント
- 筋トレ、マシンピラティス、食事指導など多彩なサービス
- 毎月1回、体組成測定やボディメイクチェックを実施
- 忙しい方向けに短時間集中トレーニングも対応
Googleのクチコミ
初めてのパーソナルジムでしたが、優しく指導してくださるので安心できます。ボディーメイクの要望にもしっかり応えて頂けてありがたいです。
社会人になって運動する機会もぐっと減り、体のことを考え始めたときに、継続しやすい値段設定や、立地の面からこちらのジムを選びました。
豊富なご経験や専門知識からお話いただけて、いつも新しい発見があります。
続けていくために、段階を経て負荷設定や回数、メニューなどを組んで行っていただけて、楽しく行えています。
これからも継続してお世話になりたいです！
鍛えたい部分の相談に乗っていただけて
丁寧に動きを教えていただけます！
初めてのパーソナルですが続けられそうです。
パーソナルランドはマシンピラティスなどの最新機器や、マシン設備が充実し、初心者から上級者まで幅広く対応しているパーソナルジムです！
パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店
「PERSONAL TRAINING STUDIO U」は、パーソナルトレーニングを通じて健康的で理想的な体づくりをサポートするジムです。経験豊富なトレーナーが、個々の体質や目標に合わせて専用プログラムを設計し、無理なく継続できるメニューを提供します。
スタジオUでは、筋力向上やボディメイクだけでなく、日常生活での身体の動かし方改善や姿勢の改善も行い、効果的に全身のバランスを整えます。また、子どもと一緒に通えるため、幅広いニーズに応える環境が整っています。
パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム PERSONAL TRAINING STUDIO U高田馬場店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒161-0033 東京都新宿区下落合２丁目１０−１５ 斎藤ビル １０１ |
| 最寄り駅 | 下落合駅から徒歩9分、高田馬場駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～21時00分 火曜日 9時00分～21時00分 水曜日 9時00分～21時00分 木曜日 9時00分～21時00分 金曜日 9時00分～21時00分 土曜日 9時00分～21時00分 日曜日 9時00分～21時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円(税込)※入会キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回 50分コース合計26,400円(税込) 月4回 50分コース合計44,000円(税込) 月8回 50分コース合計83,600円(税込) |
| 体験 | 5,500円(税込) |
おすすめポイント
- トレーナー歴10年以上のスタッフが在籍
- 子連れOK
- 駅近のパーソナルジム
Googleのクチコミ
運動不足で痩せづらくなって来たので、まずい！と思い、通い始めました。
パーソナルジムはハードルが高かったのですが、器具の正しい使い方やフォームを丁寧に教えてくれました。
覚えの悪いわたしにも懲りずに、優しく教えてくださります。トレーナーさんの元気な声掛けにも、モチベーションが上がります😊
家でのケアも教えてくれるので、私生活から体づくりを意識できるようになりました。
腰痛がひどく、ストレッチもしてないし、身体も硬く…お腹回りも気になり始めて…家からも職場からも行きやすいこちらに体験トレーニングセッションを受けてきました。
丁寧にカウンセリングしてくださり、１つ１つのトレーニングを丁寧に指導してくださり身体が凄くスッキリしました。
呼吸法や歩き方なども教えてくださり、これなら家で動きたくない私でも気軽にできて、行って良かったなぁと思いました。
これからもがんばります！
マンツーマンで正しい姿勢と呼吸法を教えていただきました。週1回で満足のいく効果が得られそうだったので入会を検討しています。スタジオが徒歩圏内なのも通いやすそうだなと思いました。
「PERSONAL TRAINING STUDIO U」は、マンツーマンでの細やかなカウンセリングとトレーニング指導を通じて、心身の健康と美しさを追求し、継続的なサポートを提供します。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
