東京に東中野駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、東中野駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
豹と公園 Byパーソナルジムサスティナ 東中野店※東京最安値
編集者オススメのパーソナルジム！
豹と公園は、手軽で効果的なパーソナルトレーニングを提供するジムです。業界最安値の価格設定で、一回のトレーニング費用が2,500円からと非常にリーズナブル。完全個室でのトレーニングにより、プライベートな環境で集中して取り組めます。
トレーニングメニューは、短時間で高い効果を実現する「美ボディメソッド」を採用しています。40分間の集中トレーニングでカロリー消費と体脂肪の減少を効果的に促します。また、休憩時間を短くすることで心肺機能が向上し、健康的な体作りをサポートしています！
加えて、ジムはアクセスが便利で、全店舗が駅から徒歩2分以内に位置しており、日常生活に簡単に組み込めるのも大きな魅力。無料体験の提供や、入園料や事務手数料の割引などのキャンペーンも豊富に用意されており、始めやすい環境が整っています。
豹と公園 東中野パークの店舗情報
| 店舗名 | 豹と公園 東中野パーク |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野４丁目４−５ 東中野アパートメンツ 312 |
| 最寄り駅 | 東中野駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日：9時00分～22時00分 火曜日：9時00分～22時00分 水曜日：9時00分～22時00分 木曜日：9時00分～22時00分 金曜日：9時00分～22時00分 土曜日：9時00分～22時00分 日曜日：9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：16,280円(税込) 月8回：28,556円(税込) LINEお食事サポート11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 業界最安値のコストパフォーマンス
- プライベートな空間でトレーナーの指導を受けられる
- 40分という短時間で効率的にダイエットできる
- アクセスの良さ
- 退会率が3%以下
Googleの口コミ
夫婦でトレーニングに行ってます。週2回で、1回40分。もともとガリガリ体型でしたが、トレーニングと食事にタンパク質を増やすことを心がけたおかげで、3か月くらいで3キロ増量し、見た目にも筋肉がついてきました。運動初心者ですが、体勢などの教え方が的確で、怪我なく安全にトレーニングできています。トレーナーさんが気さくな方で、楽しく続けられています。おすすめです。
20代女性です。ジムに通ったことが無く、個室で一対一でのトレーニングは正直不安でしたが、トレーナーさんは清潔感があって気さくで話しやすく、すぐに不安なんかなくなりました！
通い始めて3ヶ月ほどたち、見た目に結構変化も出てきました。ちゃんとトレーニングはきついですが、楽しくお話ししながらなのでサボらずに通い続けられています！
パーソナルトレーニングにしては破格だと思いますが、中身もしっかり、トレーナーさんも気さくで楽しく通っています。
予約も比較的取りやすく、時間も40分間と丁度いい長さです。平日は仕事帰りにサクッと寄って、休日は朝活の一環になっています。
いつもありがとうございます！
運動が苦手なアラフォーですが
もう半年続けられてます。
体も変わりつつあります。運動が苦手な方是非おすすめです。
筋トレ初心者でしたが、価格も安いので初心者でも始めやすくかつしっかりトレーニングできるので、おすすめです。
おかげさまで楽しく継続できています。
トレーナーさんのサポートのもと、正しいフォームで負荷をかけられるので自己流よりずっとありがたいです。
Googleマップ
無料体験や入会時の割引、事務手数料無料などのキャンペーンを積極的に行っているため、初めての方でも気軽に始めやすく、習慣化しやすい環境が整っています！
かたぎり塾 東中野店※半年以上通い続ける方が80％以上
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 東中野店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 東中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野４丁目１０−１７ パールハウス東中野 1階 |
| 最寄り駅 | JR中央・総武線・都営大江戸線 東中野駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 定休日 水曜日 10:00~22:00 木曜日 10:00~22:00 金曜日 定休日 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
普段の身体の凝りの状況みながら、可動域を広げられるようほぐしてもらったら上でトレーニングしてるので、
ちゃんと筋肉にアプローチできて、鍛えられます！背中の肉のたるみがなくなってきた感じもあります！！
引き続き、宜しくお願いします^_^
緩み切った体を引き締めるために通い始めました。
トレーニングもちょうどよいキツさなので無理なく続けることができます。
終わった後は爽快感があり、プロテインが無料なのも嬉しいです。毎回のトレーニングが楽しみになりました。
パーソナルトレーニングは高いイメージがありましたが、かたぎり塾は比較的リーズナブルだと思います。
トレーナーは丁寧で、効率的なダイエットを行うことができます。
過度な食事制限もないので楽しく続けられますよ。
無料体験後に入会しました。
料金が手軽で続けやすいのが魅力です。
トレーナーの指導も丁寧でわかりやすいです。
友達にも広めたいです。
トレーニングを始めて３ヶ月経ちました。
求める部位に合わせてトレーニングできるので非常に効率的だと思います。
無理なく楽しく通うことができて、効果を実感できます。
トレーナーさんも説得力があり、信頼できる方です！
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
Apple GYM（アップルジム）東中野店※芸能人やモデルに人気が高いパーソナルジム
編集者オススメのパーソナルジム！
Apple GYM（アップルジム）は、日本国内に多くの支店を持つ、一流のパーソナルトレーニングジムです。 特に芸能人やモデルに人気が高く、100名以上の芸能界の著名人が訪れることでも知られています。
Apple GYMの特長は、その9割が女性会員で、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化したプログラムを提供している点です。特に「美スタイルメソッド」を採用し、従来の食事管理とウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善やボディラインを整えるための特別なメソッドを組み合わせて、見た目を重視する方に最適なジムとなっています。糖質を適度に摂りながらも、健康的に痩せる食事管理も高く評価されています。
また、Apple GYMは多くのビフォーアフターの成功例があり、体重減少だけでなく、体脂肪率の改善やウエストの引き締めなど、幅広いお悩みに対応しています。猫背や肩こり、腰痛などの姿勢や痛みの問題を解決しながら、理想のスタイルへと導くトレーニングを行います。
Apple GYM（アップルジム）東中野店の店舗情報£
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム）東中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野１丁目５４−６ マツヤビル 201 |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩１分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～21時25分 火曜日 9時00分～21時25分 水曜日 9時00分～21時25分 木曜日 9時00分～21時25分 金曜日 9時00分～21時25分 土曜日 9時00分～21時25分 日曜日 9時00分～21時25分 |
料金
| 入会金 | 33,000円※入会キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回チケット税込 ¥69,960 8回チケット税込 ¥49,280 4回チケット税込 ¥27,280 ※チケットまとめ買いで最大料金よりお得に通っていただけます。 ※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込3,960)~通っていただけます。 ※当日のご入会で入会金半額が適応されます。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
参照元：Apple GYM
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 独自の美スタイルメソッドを採用
- 全店舗が駅から徒歩5分以内の立地
- 多くのお客様が目に見える結果を出している
- 長年の経験を持つ専門トレーナーが在籍
- リバウンド防止プログラム
- 全額返金制度あり
※特定の条件あり
Googleの口コミ
何年かぶりにジムに通わないとと思い始めたけど、通常のジムで自分の気力だけでプログラムをこなすのはムリだと感じて、AppleGYMでパーソナルトレーニングをやることを決意。
中村トレーナーに言われるがままとにかくプログラム（9-10種類）をこなすことが気持ちいい（狙い通り。絶対一人じゃムリ）し、1週に1回でまだ2ヶ月ちょいだけど、負荷も少しずつ上がってるし、体型も気持ちスッキリしてきたし、通うのがとても楽しい
運動、筋トレ経験はありましたが、しばらく体を動かしていなかったので運動習慣を取り戻すこと、体を絞ることを目的に通い始めました。
45分と限られた時間の中で、割とハイペースで私はメニューをこなしたかったので、その点を理解してくださりポイントを絞ったアドバイス以外は時間たっぷり使い運動強度、ペースをこちらに合わせてくれるトレーナーの方で非常に満足しています。
健康のために初めてパーソナルジムに通い始めました。3ヶ月経ちましたが、体が楽になった気がします。運動不足だったので、初めは辛かったですが、私にあったトレーニングを考えてくれるので、無理なく続けることができました。
あまり運動する習慣がなく身体を引き締めたくてパーソナルジムの中では値段がお手頃なApple GYMに通い始めました。以前パーソナルではないジムに通ったことはあるのですが、自分で筋トレをするのは続かなかったためパーソナルジムにしました。実際にここのジムに通うとトレーナーの方が各トレーニングの際に意識するポイントなど丁寧に教えてくださいました。また、必要に応じてサポートいただき、安全にトレーニングできました。食事指導も細かくご指導いただきとてもよかったです。
体型改善、健康維持のためにジムに入会していましたが続かず、パーソナルジムならトレーナーさんのサポートもあるため続けられるかと思い始めてみました。
トレーニングや食事に関する質問に答えていただいたり、アドバイスや励ましの声をもらいながら続けられています。
最初は体力がもつか心配で週1から始めましたが、物足りなくなって今では週2で通っています😆
Apple GYMでは、ビフォーアフターの実績も豊富で、多くの会員が丁寧な成果を出しています。本格的にダイエットを始めたい方、無理のない食事指導と専門トレーナーによる効果的な指導を求める方にとって、Apple GYMは理想的な選択肢です。
personal gym SAIKI 東中野
Personal Gym SAIKIは、「再起＝SAIKI」をテーマに掲げ、今の自分を変えたい、再スタートを切りたいと考えるお客様を全力でサポートしています。筋トレだけでなく、屋外でのウォーキングやランニング、ボクササイズなども取り入れ、楽しみながら運動を続けられるように工夫しています。
初心者や女性、ダイエットを希望する方、そして運動に不安を感じる方でも安心して通える環境が整っています。
personal gym SAIKI 東中野の店舗情報
| 店舗名 | personal gym SAIKI 東中野 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野１丁目５１−１ 村上ビル 202 |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩1分以内 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分 水曜日 18時00分～22時00分 木曜日 8時00分～22時00分 金曜日 8時00分～22時00分 土曜日 8時00分～22時00分 日曜日 8時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 通常30,000円（税込）※入会キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回セット：税込30,800円 8回セット：税込59,840円 都度1回：税込8,250円 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- アクセスの良さ
- 初心者や女性も安心して通える
- 多彩なトレーニングメニュー
Googleの口コミ
明るく、接しやすいトレーナーさんです。
トレーニングも無理のない範囲なので、続けられています。
駅から近くアクセスも良い。木目基調の内装のトレーニングエリアで清潔感があり、気持ちよくトレーニングが出来ます。前のジムからお世話になっていますが、トレーナーさんは親身になって指導してくれます。優しいですが時には厳しく。鍛えたい部分を伝えると即時にメニューを考えてくれて、的確に効いている実感もあります。トレーニングのバリエーションも豊富。信頼のおけるグレードの高いセッションを受けられます。
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パーソナルジムに通うのは初めてで最初のほうは抵抗がありましたが最寄り駅からすぐの場所にあるという便利さもあり通いやすく、そしてジムのお部屋もとても綺麗で清潔感があり女性の方でも安心して通えると思います。
トレーナーの方もとても気さくでどんな相談事も丁寧に説明し、自分の体力に見合ったトレーニングメニューを考えてくださるので無理なく楽しく続けられそうです。
SAIKIでは、初めてのお客様に無料体験を提供しています。トレーニングが苦手な方や運動経験が少ない方でも、安心して楽しみながら運動を始められるようサポートしてくれるでしょう！
BE BURNING GYM 東中野
BE BURNING GYMは、最先端のトレーニング手法とプロの指導で知られるパーソナルトレーニングジムです。このジムでは、一人ひとりの目標や体力に合わせたパーソナルトレーニングを提供しており、豊富なコースとトレーナーの質の高さが魅力です。
筋力トレーニング、持久力向上、体幹強化、柔軟性向上など、多岐にわたるニーズに応えるトレーニングメニューを設けています。また、特定の健康課題やリハビリテーションのサポートも行っています。
BE BURNING GYM 東中野の店舗情報
| 店舗名 | BE BURNING GYM 東中野 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都都, １９ 中野区東中野4-19-9村田ビル1階 |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 14時00分～22時40分 火曜日 14時00分～22時40分 水曜日 14時00分～22時40分 木曜日 14時00分～22時40分 金曜日 14時00分～22時40分 土曜日 9時00分～22時40分 日曜日 9時00分～22時40分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題¥33,000 月4回¥24,200 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- アクセスの良さ
- トレーナーの専門性と経験
- レンタルウェアやプロテインの無料サービス
Googleの口コミ
某ジムに1年ほど通っていましたが、効果が得られないためパーソナルに入会しました。
フォームや質問など丁寧に教えてもらえ助かってます！
とても満足していて、引っ越す以外の理由で他のジムに通うことは今後もないだろうなと思っています。
理由は下記。
■コスパ最強。月額33,000円で通い放題というジムは他にはない■トレーナーさんが皆良い人。皆さん話しやすく、トレーニングへのモチベーションを上げてくれますし、世間話も楽しい
月4回コースで約3ヶ月通っています。トレーナーの方が何人かいて、行く日によって変わりますが、きちんと前回の内容を踏まえてメニューを考えてくださるので、安心です。また、どの方も教え方が丁寧で分かりやすく、手ぶらで行けるのも嬉しい点です。これからも通い続けます！
BE BURNING GYMは、あなたのフィットネス目標達成を全力でサポートするパーソナルトレーニングジムです。健康で活力あるライフスタイルを目指す方々に最適な場所であり、それぞれのニーズに合わせたトレーニングを提供しています。
KSPO Personal Gym東中野
KSPO Personal Gymは、独自のトレーニング方法を提供しているパーソナルジムです。
KSPOのトレーニングの基盤となるのは、トップアスリートから信頼される「佐藤式メソッド」です。このメソッドは、佐藤義人氏によって開発され、特に背中の多裂筋と足指の屈筋群をターゲットにしています。これらの筋肉群は日常生活ではほとんど使用されることがなく、活用することで姿勢を正し、体の本来の動きを取り戻すことが可能です。
KSPO Personal Gym東中野の店舗情報
| 店舗名 | KSPO Personal Gym東中野 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野３丁目１−２０ 不二園ビル 601 |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日／15：00〜21：00 土日祝／10：00〜20：00 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 約50分￥8,000(税込) |
| 体験 | 初回スキルチェック 約15分無料 |
おすすめポイント
- 独自のメソッドを採用
- 元フットサル日本代表のトレーナーが在籍
- 都度払い制のパーソナルジム
Googleの口コミ
コメントなし
KSPOはただのパーソナルジムではなく、一人ひとりの身体のポテンシャルを最大限に引き出し、生涯にわたって活用できる「一生モノのカラダ」を目指す場所となっています。トレーニングを真剣に考えるすべての人にとって、KSPOは理想的な選択肢と言えるでしょう。
BraveGym 東中野店
BraveGymは初心者から上級者まで幅広いトレーニングニーズに対応するパーソナルジムです。お客様一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングプログラムを提供し、効果的なエクササイズや科学的に裏付けられたトレーニング方法を指導します。
また、トレーニングだけでなく、カロリーコントロールを重視した栄養管理のアドバイスも行っております。ジムには最新の設備が整っており、快適な環境でトレーニングを続けやすいことが特徴です。
BraveGym 東中野店の店舗情報
| 店舗名 | BraveGym 東中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野３丁目１４−１ グリーンビル 4階 |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～23時00分 火曜日 8時00分～23時00分 水曜日 8時00分～23時00分 木曜日 8時00分～23時00分 金曜日 8時00分～23時00分 土曜日 8時00分～23時00分 日曜日 8時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■4回プラン(週1回) 60分 28,000円 (税込 30,800円) ■8回プラン(週2回) 60分 54,000円 (税込 59,400円) ■12回プラン(週2〜3回) 60分 79,200円 (税込 87,120円) ■16回プラン(週2回) 60分 104,000円 (税込 114,400円) |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 初心者から上級者まで対応するトレーニングプログラム
- 栄養管理と食事指導
- ファッションコーディネートのアドバイス
Googleの口コミ
丁寧にトレーニングをしていただき、体も絞れています
短期間でしっかり成果が出ています！トレーニングウェアやシューズの貸し出しがあるのが嬉しいです。
イケメントレーナーと楽しくお話ししながら、時間が過ぎるのがあっという間です。
効いてる感じが凄いですが、辛くないです！
これからも長く続けていきたいです。
Brave Gymは、最新の設備、個別のサポート、そしてアットホームな雰囲気の中で、お客様が目指す「なりたい自分」を実現するための最適な環境を提供します。無料体験トレーニングも随時受付中ですので、まずはお気軽にお問い合わせください。
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ) 東中野
東京都中野区に位置するIMPROVEMENT STUDIOは、最新設備を備えたパーソナルトレーニングジムです。初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応し、健康的なライフスタイルを目指す方々に向けて、オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。
IMPROVEMENT STUDIOでは、不規則な生活を送る方やお酒が好きな方でも、健康的なボディメイクが可能です。
ジム内にはオリジナルのプロテインバーが併設されており、ベーシックフレーバーからスタンダードフレーバーまで、4種類のプロテインドリンクを用意。トレーニング後の栄養補給もスムーズに行えます。
IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ) 東中野の店舗情報
| 店舗名 | IMPROVEMENT STUDIO（インプルーブメントスタジオ) 東中野 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒164-0011 東京都中野区中央２丁目５８−１０ 1F＆B1F ラックスタービル |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日 11時00分～22時00分 火曜日 11時00分～22時00分 水曜日 11時00分～22時00分 木曜日 11時00分～22時00分 金曜日 11時00分～22時00分 土曜日 11時00分～22時00分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：36,000円(税込) 8回：68,000円(税込) 12回：96,000円(税込) |
| 体験 | 初回体験5,000円※キャンペーンあり |
おすすめポイント
- プロテインバー併設
- 最新設備を備えた広々とした施設
- オーダーメイドプログラム
Googleの口コミ
とても健康的になりました。
ありがとうございます😊
『HIIT the Beat』のトレーナーとして、養成などでスタジオを使わせていただきました！1階はトレーニングマシンなどが充実したパーソナルエリアになっていて、地下1階がスタジオとなっています。雰囲気もよく、オシャレで居心地の良い空間です。普段は岐阜で活動しているので、東京に行く時は利用させていただきます！又、僕も自分のジムやスタジオを持ちたいと思っているので色々参考にさせていただきます😁
料金設定もいいですし
運動も分かりやすく指導して下さるので、
初心者の方でも通いやすいジムだと思いました。
MPROVEMENT STUDIOは、広々とした空間に最新設備を整えており、TRXや体幹トレーニング、ボディバランス強化のためのトレーニングが可能です。自重トレーニングのプロフェッショナルが在籍し、あらゆる目的に対応できるため、初心者からアスリートまで、多様なトレーニングが提供されています。
東中野駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
ファストジム24東中野店
ファストジム24は、本気の筋トレから快汗トレーニングまで、あらゆるニーズに応える24時間年中無休のフィットネスジムです。高品質なトレーニングマシンとフリーウェイトが使い放題で、あなたの目標に合わせた最適なトレーニングが可能です。忙しい仕事の合間やリモートワークの隙間時間にも、ストレッチやリフレッシュが簡単にできます。
セキュリティが万全で、女性一人でも安心して通える環境を提供。ジム初心者も多く、初めての方でも安心して始められるサポートが整っています。
月々の会費がリーズナブルな価格で設定されているのもファストジム24ならではの魅力です。
さらに、マンツーマンでのパーソナルトレーニング（有料）も提供しており、専門トレーナーと一緒に効率的に理想の体を目指せます。
ファストジム24東中野店の店舗情報
| 店舗名 | ファストジム24東中野店 |
|---|---|
| 区分 | フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野１丁目４５−５ 日ノ出ビル 1階 |
| 最寄り駅 | 東中野駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 登録料：2,200円(税込) セキュリティーカード発行3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 平均7,920円(税込)※店舗によって異なります |
| 体験 | 無料見学可 |
おすすめポイント
- ジム初心者が約40％と多く、初めての方でも安心して始められる
- パーソナルトレーニングが受けられる
- 高品質なマシンとフリーウェイトなど設備が充実
- 24時間年中無休
- 女性一人でも安心して通えるセキュリティ体制
Googleのクチコミ(低評価)
日曜日の午後5時以降にいる、白いFly emiratesの運動着を着た白いスニーカーの30手前くらいの男性が、ずっとウェイトトレーニングコーナーで場所を占領。混雑しているのにも関わらず、携帯をいじり続け代わる気配もない。
Googleのクチコミ(高評価)
いつもすいてるよ
靴の履き替えが不要で楽
近隣にジムが多いせいか、夕方行ってもガラガラで使い易かった。
ファストジム24では、ただいまお得な入会キャンペーンを実施中です！初めてジムを利用する方も、忙しい毎日の合間に効率的にトレーニングしたい方も、今が絶好のチャンスです。
東中野駅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
