大阪府にある堺東駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、堺東周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
- BEYOND 堺東店※BEST GYM AWARD受賞
- 24/7Workout 堺東店※トレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ
- UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ※高品質の宅配食が無料
- ライザップ(RIZAP)堺東店※全額返金保証付き
- ファーストクラストレーナーズ堺東店
- Private Gym ivory (堺東)
- エムズトレーニングジム堺東店
- Dreinno（ドリイノ） 堺東店
- salon de off堺東店
- 完全女性専用パーソナルジムWILLCO(ウィルコ)堺東店
- Piaress (ピアレス) 堺東
- 堺東駅近くのフィットネスクラブ
- 堺東駅近くにパーソナルジムがない場合
- パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
- パーソナルトレーニングの疑問解決
BEYOND 堺東店※BEST GYM AWARD受賞
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 堺東店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 堺東店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒590-0075 大阪府堺市堺区南花田口町２丁３−１ 堺東高橋ビル 6F |
| 最寄り駅 | 南海高野線 堺東駅北西口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回96,800円（税込）【@9,680円】 ◾️ACHIEVE20 20回176,000円（税込）【@8,800円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回 247,500円（税込）【@8,250円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ
長年、自己流でトレーニングしていました変化が欲しくて通いました、専門的な知識の有るトレーナーが丁寧に教えて頂き今までの限界を超えれました。
今までジムに通ったことがなかったのですが、パーソナルジムなのでトレーナーの方が丁寧にマシンの使い方だけでなく、なぜそれをする意味があるのか、どんな筋肉に効いているのか自分1人でもできるように細かく説明してくださるので、どんどん筋力が上がっていることを実感してすごくトレーニングが楽しいです！！トレーニング中きついときも励ましてくださるのですごくモチベーションになってもっと頑張ろうと思えるのでbeyond堺東で本当に良かったです
ダイエット目的で、パーソナルジムBEYOND堺東店でパーソナルトレーニングを現在受けている者です。施設内は綺麗で更衣室は男女別にわかれていて、トレーニング器具等たくさん置かれています。トレーニング内容におかれましては、パーソナルトレーナーの方がその日の体調にあわして、トレーニングメニューを考えてくれます。2ヶ月半くらいで…95キロから、88キロ(7キロ)に変化しました！これからもトレーニングに励んで行きたいと思います。
週2ペースで通い始めて1ヶ月ほど経過しましたが、トレーナーさんのおかげで運動が苦手な私でも楽しく続けられています！
パーソナルジムはハードルが高いイメージがありましたが、日常のことや体のことなど沢山相談に乗っていただいて、自分的にもモチベーションが保てるのが嬉しいです。
結婚式前なのでダイエットのために通い始めました。市営ジムも併用して通いたいと言う要望で、ご対応いただき、BEYONDは週1回通っています。市営ジムでもできることを教えていただき、重量もだいぶ伸びました。
通い前と比べ体脂肪も減り大満足です。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
24/7Workout 堺東店※トレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ
24/7Workoutは、3食きちんと食べながら理想のボディを目指すパーソナルトレーニングジムです。全国85店舗※1以上を展開し、10万人を超える会員※2に選ばれています。個別にカスタマイズされたトレーニングプランにより、美しく健康的な身体へと導きます。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
トレーニングは全て個室で行われ、専属トレーナーが一対一で指導します。他人の目を気にすることなく、自分だけの時間をトレーニングに集中できます。
24/7Workoutは、トレーニングウェア、タオル、ドリンクは全てジムで無料でレンタルできます。さらに、店舗は駅近など交通の便が良い立地にあり、ほとんどの店舗が深夜24時までの営業なので、仕事帰りにも通いやすいのが特徴的です。
採用されるトレーナーは、全国から選ばれたプロフェッショナルのみ。厳しい研修を経て、生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学、トレーニング理論など、各分野の専門知識を有しています。どのトレーナーもダイエットとボディメイクの分野において確かなスキルと経験を持っているため、安心してトレーニングを受けることができます。
20代から60代まで、幅広い年齢層のお客様を対象にしており、結婚式を控えた方、産後の体型回復を望む方、中年期の健康管理を考えている方、筋力アップを目指すシニアの方など、さまざまなニーズに応じたプランをご提供しています。
24/7Workoutでは、新規の方を対象に無料カウンセリングを実施しています。
24/7Workout 堺東店の店舗情報
| 店舗名 | 24/7Workout 堺東店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29Kウエノビル3階 |
| 最寄り駅 | 南海高野線 堺東駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～0時00分 火曜日 7時00分～0時00分 水曜日 7時00分～0時00分 木曜日 7時00分～0時00分 金曜日 7時00分～0時00分 土曜日 7時00分～0時00分 日曜日 7時00分～0時00分 |
料金
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 総額（入会金含む) 1ヶ月コース（全8回）75分／週2回 149,600円 2ヶ月コース（全16回）75分／週2回 257,400円 3ヶ月コース（全24回）75分／週2回 344,300円 4ヶ月コース（全32回）75分／週2回 431,200円 【1ヶ月コース注意事項】 初めてご入会いただく方のみお申込みいただけます。 本コースの内容につきましては、予告なく変更・終了される場合があります。予めご了承ください。 各種キャンペーンとの併用は可能です。 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 高い専門性を持つトレーナーが在籍
- 深夜24時まで営業している店舗が多い
- トレーニングウェア、タオル、ドリンクなど無料レンタルサービスあり
- 無料カウンセリングあり
- トレーニングだけでなく、食事やメンタルもサポート
Googleの口コミ
2月からお世話になっております。
トレーナーさんのおかげで、結果に満足しております。
3月初めから通わせてもらっていますが−2.4キロ体脂肪率4%ほど落ちました。
とても丁寧に指導して頂いて順調に結果も出ております。
思い切って通って良かったです
初めてのジムでしたが、楽しく通えました。
そのおかげで目標も達成出来ました！
希望の期間で達成出来た
理想の体型に向かう第一歩を、24/7Workoutがしっかりサポートしてくれます。
入会前には、無料カウンセリングで目標や生活スタイルに合わせたパーソナルプランをご提案します。相談だけでもOKですので、気軽にトレーナーにご相談ください！
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ※高品質の宅配食が無料
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。こジムの特徴は、専門的なトレーニング、栄養管理、そして洗練された環境が一体となっている点にあります。
UNDEUX SUPERBODYのトレーナーは国際的な資格を持ち、女性ダイエットのスペシャリストとして、女性のニーズに合わせたトレーニングと食事指導を行います。ホテルのような上質な空間で、ダイエットをライフスタイルの楽しい一部として取り入れることができます。
高品質の宅配食が無料でプランに含まれており、低糖質・低塩分の健康的な食事を、自宅や職場へ日時指定で直接お届けしています。栄養士によるタイプ別食事指導で、腸内環境も整えながら美しさを内側からサポート。
さらに、無料のレンタルアイテム(ウェアやシューズ)、シャワールームとパウダールームを無料で利用可能。通勤前やお出かけ前にもパーソナルトレーニングを受けられるのが魅力的です。
子連れでのトレーニングも歓迎しており、育児中の女性も効率的にボディメイクが可能です。
UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオの店舗情報
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY 堺スタジオ |
|---|---|
| 区分 | 女性専用パーソナルジム |
| 住所 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町２丁２−１１ 地下１階 オズ堺東BLD |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分 水曜日 8時00分～22時00分 木曜日 8時00分～22時00分 金曜日 8時00分～22時00分 土曜日 8時00分～22時00分 日曜日 8時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■2ヶ月集中コース ・16回のパーソナルトレーニング 220,000円(税込)※1 月々7,800円(税込)※2 ※1.一括払いの場合の総額となります。 ※2.分割払いの場合の1ヶ月あたりの金額の一例です。 ※入会金別途 サービス内容 糖質オフの宅配食16食（無料） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）※ シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料）■3ヶ月集中コース ・24回のパーソナルトレーニング 330,000円(税込)※1 月々11,800円(税込)※2 ※1.一括払いの場合の総額となります。 ※2.分割払いの場合の1ヶ月あたりの金額の一例です。 ※入会金別途 糖質オフの宅配食24食（無料） パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）※ シューズ預かり（無料） レンタルシューズ・ウェア・タオル（無料） シャワールーム・パウダールーム（無料） ※横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルジム
- 宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- 豊富な無料のレンタルアイテム
- シャワールーム・パウダールーム（無料）
- おしゃれで清潔な施設
- パーソナルトレーナーへの個別LINE相談（無料）
- 食事指導あり
Googleの口コミ
初めてのパーソナルジム。
最初は不安でしたが、どのスタッフの方も優しく熱心に指導して下さいます。
なかなか数値が良くならない時も一緒に悩んで考えてくださり、頑張ろうと背中が押されました。
パーソナルトレーニングはこちらが初めてです。
今まで普通のジムに通ったことや家で筋トレをしたことはありましたが、パーソナルの方が断然効率が良いと感じました。
正しいフォームを教えてもらえて途中で崩れてきたらその都度直していただけるので、自己流でやみくもにトレーニングするより効果が出やすいと思います。
腰痛持ちですが腰に負担がかからないように常に注意してくださるので痛める心配がなく、その点でも自己流より安心です。
しっかり補助や声かけもしてくださるので限界まで頑張れます。
自分一人では絶対ここまで追い込めないな〜！と毎回思いますが、効いてる感じの心地よいキツさで楽しいです^^トレーナーさんは皆さん優しくて、分かりやすく教えてくれます。
カウンセリングも丁寧にしてくださいますし、質問もしやすい雰囲気です。食事管理も極端な糖質制限などではなくバランス重視なので取り組みやすいと思います。
まだ通いはじめて1ヶ月ですが、筋肉を残しながら体脂肪を減らせているので嬉しいです。
アフターコースでもお世話になろうと思っているので今後ともよろしくお願いします^^
どのスタッフも丁寧なアドバイスをしてくれますし、トレーニングも横で励ましてくれるので無理なく頑張れるパーソナルジムだと思います！
慣れないトレーニングにカラダがいつもどこか筋肉痛ですが、トレーナーさん全員優しく
接してくださるので頑張れてます💪
仕事で座り時間が長くガチガチのカラダですが、年齢で諦めずに女性らしくパワーアップしたいです
2ヶ月集中コースに通っています。
初めてのパーソナルジムと何十年ぶりかの運動で最初はとても不安でしたがスタッフの方達がとても気さくでいい人ばかりで安心して通うことができています。
食事のアドバイスもしてくれます。
無理な食事制限はないのでストレスもあまりないように感じます。
数字面で正直苦戦していますが、スタッフの方達が毎回モチベーションを上げてくれるので、諦めずに最後まで頑張ります！
お店も清潔感があり、最終トレーニングが21時なので仕事帰りでも行きやすくオススメです。
UNDEUX SUPERBODYは、永久リバウンド保証が付いており、達成したダイエット目標が保たれるようサポートしています。清潔感と安心感のあるホテルライクな空間で、トレーニングを楽しむのはいかがでしょうか！
ライザップ(RIZAP)堺東店※全額返金保証付き
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、メディアに多数取り上げられ、数多くのダイエット成功事例を生み出してきました。完全個室で行われるマンツーマントレーニングは、あなた専用のオリジナルプログラムに基づき、理想の体を短期間で実現するために徹底的にサポートします。初心者から上級者まで、すべての方に合わせたプランで、無理なく続けられるトレーニングを提供しています。
トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実。管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
プログラム開始後30日以内であれば、内容にご納得いただけない場合、全額返金を保証。安心してプログラムを始めることができます。
さらに、RIZAPでは、同じグループが運営する手軽でリーズナブルな24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能です。
ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。
ライザップ(RIZAP)堺東店の店舗情報
| 店舗名 | ライザップ(RIZAP)堺東店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町２丁４−１３ 堺東ＥＨビル |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | BASIC PLAN：16回：327,800円(税込) PRIME PLAN：2ヶ月：594,000円(税込) |
| 体験 | 無料カウンセリング |
おすすめポイント
- あなた専用のプログラムで、プロのトレーナーが徹底サポート
- 科学的根拠に基づいたトレーニングで、効果的に目標達成を目指す
- トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実
- 管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポート
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- 完全個室のプライベート空間
- 24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能
Googleのクチコミ(低評価)
カウンセリング予約をwebから行いました。数日後、本部からメールが来て堺東店から連絡しますと。その後音沙汰なし。チョコザップに依存する方針？
Googleのクチコミ(高評価)
紹介で体験に行かせてもらいました。
個室で集中しやすく掃除も行き届いていて清潔感もありトレーニングに集中することができました。
奥田トレーナーにお世話になったのですが
とてもわかりやすく楽しい体験になりました。
金額高い分サービスも凄い⤴️⤴️
私のトレーナーさんはとても優しく温かい方ですよ😃
コメントなし
RIZAPでは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しいボディを目指すための総合的なサポートを提供します。ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。今なら無料カウンセリングを実施中。
ぜひ一度、RIZAPのトレーニングを体験してみてください。
ファーストクラストレーナーズ堺東店
ファーストクラストレーナーズは、大阪を中心に京都、神戸、奈良に展開する関西最大級のパーソナルトレーニングジムです。多様な専門トレーナーが在籍しており、運動初心者からプロのアスリートまで、幅広いクライアントのニーズに応じたパーソナルトレーニングを提供しています。ボディコンテスト入賞者、LESMILLSインストラクター、理学療法士など、多岐にわたる背景を持つトレーナーがクライアントをサポートします。
トレーナーは定期的なスキルアップ研修を通じて最新のトレーニング知識と技術を習得しています。おしゃれで清潔感のあるジム内装がトレーニングのモチベーションを高めるでしょう。
ファーストクラストレーナーズ堺東店の店舗情報
| 店舗名 | ファーストクラストレーナーズ堺東店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒590-0076 大阪府堺市堺区北瓦町２丁１−１９ ファイブビル堺東駅前 6F |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 7時00分～23時00分 火曜日 7時00分～23時00分 水曜日 7時00分～23時00分 木曜日 7時00分～23時00分 金曜日 7時00分～23時00分 土曜日 7時00分～23時00分 日曜日 7時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ベーシックプラン 7,700円(税込)～ ■セットプラン月2回以上 月額18,400円(税込)～ ■ボディメイクダイエット11 1回あたり7,454円(税込)～ ■ボディメイクダイエット36 1回あたり6,472円(税込)～ |
| 体験 | アドバンストレーナー3,600円（税込） プロトレーナー4,600円（税込） |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- フリーウェイトやファンクショナルトレーニングツールを完備
- 完全個室
Googleの口コミ
平山トレーナーに担当してもらってます。トレーニングが楽しく出来てめっちゃいいです！
お世話になっております。
いつも平山トレーナーに見ていただいております。
ダイエットを目的としていて食事も言われた通りにしていると順調に落ちてきて見た目も変わってきているので嬉しいです。今後もよろしくお願いいたします。
平山トレーナーにお世話になっています。トレーニングのメニューが豊富で説明も分かりやすく、始めて3か月ぐらいから体が変わってきた。毎回楽しく取り組めるよう工夫してくれるので、少しハードなトレーニングでも1時間はあっという間です。
結婚式に向けてダイエットの為通っております。持病や五十肩もあり、動きも制限されるなか、いつも西村トレーナーに真摯にご対応いただき感謝しております。8ヶ月の子どもと一緒にお迎え頂けるジムが無く大変助かっております。これからも宜しくお願い致します。
ファーストクラストレーナーズは、その名の通り一流のトレーナーと設備を備え、クライアント一人ひとりの「理想のカラダ」を実現するための最適な環境を提供します。どんなトレーニング目標でも、このジムなら最短距離で達成へと導かれるでしょう。
Private Gym ivory (堺東)
Private Gym ivory(堺東)は、大阪府堺市に位置するパーソナルジムで、日々の忙しさの中でも「なりたい」カラダを実現するための充実したサポートを提供しています。
パーソナルトレーニングは短時間の30分セッションから、週2回の集中トレーニングまで、多様なプランが用意されているため、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを選べます。また、ブライダルメニューや出張サービスもあり、結婚式前の準備や自宅・職場でのトレーニング希望者にも対応しています。
ジムの環境も清潔感があり、最新の設備と充実したトレーニング器具が完備されており、トレーニングだけでなく、ヨガやダンスの練習場所、商品撮影など、レンタルスペースとしても利用可能です。
Private Gym ivory 堺東の店舗情報
| 店舗名 | Private Gym ivory 堺東 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒590-0023 大阪府堺市堺区南三国ヶ丘町１丁１−１２ |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分 水曜日 8時00分～22時00分 木曜日 8時00分～22時00分 金曜日 8時00分～22時00分 土曜日 8時00分～22時00分 日曜日 8時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×4回／月 ￥23,100円 30分×8回／月 ￥40,700 30分×16回／月 ￥75,900 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
- 利用者からの高い評価
- ブライダルメニューと出張サービスあり
- レンタルスペースとしても利用可能
Googleの口コミ
ivoryに通い始めて2ヶ月が経ちました！ダイエットも運動もしんどくてあまり好きじゃなかったですが、毎回楽しくトレーニングができて時間があっとゆうまに感じます☺️
それもトレーニング中にモチベーションが上がる言葉やポジティブな声掛けをしてくれるおかげだと思います！
なにより2ヶ月でも体がすっきりした感じなのが嬉しいです🤍
食事指導もしてくれるので
初心者でも始めやすかったです！！
まだ1ヶ月ほどですが続けられそうです！
そしてジムが綺麗
週1回通わせてもらっています。
運動は苦手で初めてのパーソナルジム通いですがトレーナーの方も優しくて楽しくトレーニングさせてもらってます！
これから自分の体が変わっていくのが楽しみです。
Private Gym ivoryは結婚式前のプレ花嫁向けに特化したブライダルメニューや、自宅や職場でトレーニングを受けられる出張サービスを提供しており、利用者のライフスタイルに合わせたサービスが魅力です。
エムズトレーニングジム堺東店
エムズトレーニングジムは、大阪に複数の店舗出店しており、女性に特化したパーソナルジムとして、骨盤矯正、整体、トレーニングを組み合わせた独自のアプローチで多くの女性に支持されています。ジムの各店舗は最寄り駅から近く、アクセスが便利で、忙しい日常から少し離れて自分だけの時間を確保しやすい立地にあります。
30代以上の女性が直面する出産、加齢による体型変化や筋力低下に対応し、科学的根拠に基づくトレーニングプログラムを通じて、健康的なダイエットと体形維持を目指します。特に骨盤の歪みは多くの女性が抱える問題であり、エムズトレーニングジムではこれを整えることで、全身のバランスを改善し、より効果的な体質改善を促進します。
パーソナルトレーニングの他にもマシンピラティスや出張サービスも提供しており、顧客のニーズに応じて多様な選択肢を提供します。どのサービスも、一人ひとりの体調や目標に合わせてカスタマイズされ、経験豊富なトレーナーが丁寧にサポートします。
エムズトレーニングジム堺東店のの店舗情報
| 店舗名 | エムズトレーニングジム堺東店 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用のパーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町２丁１−１６ ワイズビル 4階 |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～22時00分 火曜日 8時00分～22時00分 水曜日 8時00分～22時00分 木曜日 8時00分～22時00分 金曜日 8時00分～22時00分 土曜日 8時00分～22時00分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1か月8回48,000円 1か月4回26,400円 |
| 体験 | 7,700円※キャンペーン期間は無料 |
おすすめポイント
- 女性専用のカスタマイズされたトレーニング
- アクセスの良さ
- 腸活ファスティングプログラムや専門的な食事指導を提供
Googleの口コミ
年齢と共に好きだった服が似合わなくなり、ジムを探していました。体験の時から丁寧に説明して頂き、職場近くの堺東店に入会を決めました。いつも適切なトレーニング、個別性に応じたアドバイスに食事指導もして下さって楽しく通っています。都合で自宅近くの殿辻店にも通うことが出来、無理なく続けられそうです。これからの自分の変化を楽しみたいと思います
健康維持の為にトレーニングをしたいと思い、家から近いパーソナルジム堺東店に通っています。その日の体調に合わせてのプログラムで指導していただく事が出来、キツイ事もありますが、頑張ってます😊
身軽に動ける様に、ダイエット効果にも期待して、続けて行くことが出来ればと思っています。
堺東駅近くでとっても便利な場所にあり、通いやすいです。
トレーナーさんは皆知識豊富・素敵な方々で、毎回私にあったトレーニングを提案してくださいます。楽しく通ってます。
大阪で女性専用のダイエットや体調管理を真剣に考えるなら、エムズトレーニングジムが最適な選択肢の一つです。各店舗の便利な立地と、充実したサービスで、新しい自分への一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
Dreinno（ドリイノ） 堺東店
Dreinno（ドリイノ）は、一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを保証し、フィットネス目標を達成するためのパーソナルトレーニングジムです。
Dreinnoでは、ただのトレーニング指導にとどまらず、お体に合わせたコンディショニングや食事、生活習慣の改善提案までトータルでサポートします。プライベート空間でのトレーニングから動作分析、ストレッチ、骨盤矯正まで、一貫したサービスを提供。更に、生活改善メールや食事サポートなど、成果を最大化するためのサポートオプションも豊富に揃えています。
Dreinno（ドリイノ） 堺東店のの店舗情報
| 店舗名 | Dreinno（ドリイノ） 堺東店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒590-0061 大阪府堺市堺区翁橋町１丁２−１６ 1F |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩12分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～16時00分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 予約し放題プラン 1ヶ月間有効 ¥40,000 アスリートプラン 1ヶ月間有効 ¥70,000 ダイエットプラン 1ヶ月間有効 ¥46,400 健康プラン 1ヶ月間有効 ¥23,200 |
| 体験 | 無料カウンセリング&体験あり |
おすすめポイント
- トレーニングだけでなく、食事や生活習慣の改善指導
- シャワー完備
- プロテイン無料
Googleの口コミ
コロナ禍でも密にならずに、一人一人の体調や目的に合わせてトレーニングやお食事を教えてくれます！！スタッフの人はすごく気さくで面白く頑張れる！お正月で気が緩んで、一人では頑張れないので、今だからこそ行って、身体と心を引き締めてもらいたいです👍
お洒落で清潔感があり、女性も通いやすいです。
新しく綺麗な店舗と気さくなスタッフに感動！
コロナ禍においても安心感してトレーニング出来そうです！
Dreinno（ドリイノ）は、一人ひとりの「理想の体」を目指すサポートを全力で行います。無料のカウンセリングと体験トレーニングも実施中なので、ぜひ一度お気軽にご参加ください。
salon de off堺東店
堺東に位置する「SALON DE OFF」は、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた完全マンツーマンのパーソナルジムです。身体の構造を熟知したトレーナーが、個々の骨格や身体の歪みを見極めながら、最適なトレーニングプランを提供。完全個室制でプライバシーを守りながら、リラックスしてトレーニングに取り組むことができます。10年後、20年後の健康と体力を見据えた、持続可能な体づくりをサポートします。
有資格者であるプロのトレーナーが、ストレッチやマシントレーニング、そして食事指導までを包括的にサポート。お客様の「なりたい自分」を実現するため、丁寧な指導を行います。
salon de off堺東店の店舗情報
| 店舗名 | salon de off堺東店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒590-0075 大阪府堺市堺区南花田口町２丁１−１８ 新堺東ビル 4階 |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時30分～21時30分 火曜日 10時30分～21時30分 水曜日 10時30分～21時30分 木曜日 10時30分～21時30分 金曜日 10時30分～21時30分 土曜日 10時30分～21時30分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■通常レッスン 1回60分：8,000円 ■8回チケット 56,000円 ■12回チケット 72,000円 |
| 体験 | 3,000円/1回60分 |
おすすめポイント
- 整体×パーソナルトレーニング
- 国家資格を持つ整体師や鍼灸師、看護師が在籍
- 医療機関との提携
Googleの口コミ
駅から2分でつくのが良い！
担当トレーナーさんが面白くて楽しくトレーニングできました！
次回のトレーニングが楽しみ！
駅チカで通いやすいです！トレーニングだけでなく、食事まで指導していただきました！
トレーニングはきついですが、トレーナーさんも優しく、頑張ってみようと思います。
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、楽しく運動出来ました！
結果を出せるように頑張って続けたいなと思います！
SALON DE OFFには、国家資格を持つ整体師や鍼灸師、看護師が在籍しています。さらに、医療機関とも提携しているため、身体に不安がある方でも安心して利用可能です。体調や持病に配慮したトレーニングが提供されます。
完全女性専用パーソナルジムWILLCO(ウィルコ)堺東店
WILLCOは、女性のために特化した完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ボディメイク、シェイプアップ、健康維持といった目標を持つ女性たちを、安全かつ効果的にサポートすることを目指しています。トレーナーは全員女性であり、ホルモンサイクルやメンタルの変化に対する深い理解を持ち、女性特有のニーズに寄り添った指導を行っています。
ビキニが似合う体型を目指したい、健康的な美しさを追求したい、万年ダイエットから卒業したいなど、理由は様々ですが、どんな目標でもトレーナーが真剣にサポート。特殊なトレーニングメソッドにこだわらず、お客様にとって最も効果的な方法を選び抜き、成功へ導きます。
完全女性専用パーソナルジムWILLCO(ウィルコ)堺東店の店舗情報
| 店舗名 | 完全女性専用パーソナルジムWILLCO(ウィルコ)堺東店 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用のパーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 大阪府堺市堺区南花田口町１丁３−６ |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 定休日 火曜日 9時00分～21時00分 水曜日 9時00分～21時00分 木曜日 9時30分～21時00分 金曜日 9時00分～21時00分 土曜日 9時00分～17時30分 日曜日 9時00分～13時00分 |
料金
| 入会金 | 事務手数料 ￥5,500(税込) システム利用料 ￥5,500(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️4回チケット＋食生活サポート ￥40,000 ◾️パーソナルトレーニングのみ 4回チケット ￥28,000 |
| 体験 | カウンセリング＋トレーニング(50分)無料 |
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルジム
- リーズナブルな価格設定
- 女性目線の食生活サポート
Googleの口コミ
堺東駅から近く、価格が抑えめなジムを探していました。
女性専用ジムということで気になって、口コミを見てみるとすごく良かったので体験に行きました。
普段からピラティスをしていましたが、体力と筋力は年々落ちて、太ってきていたので体験にきてとても良かったです。食事管理のお話は目から鱗でした。
食事を少し意識して気をつけて、トレーニングを3回受けました。
1回1回のトレーニング後の身体の変化を感じることができて、充実した毎日を送ることができています。
無理せずに続けることが大切だと教えて頂いてから、食事管理やトレーニングが苦にならず続けられています。
いつもありがとうございます。
痩せ型で疲れやすい体だったので、筋肉をつける目的で通い始めましたが、先生は優しく、質問したことにも丁寧に答えてくれます！食事のアドバイスまでしてくださるのでありがたいです💪
値段も他のパーソナルジムと比べると安いです！続けやすいです
食事もトレーニングも楽しく続けられます！
ここまで個人に寄り添ってくれるジムを他に探すのはなかなか難しいです！
WILLCOでは、無料カウンセリングや見学、体験レッスンを随時受け付けています。初心者の方や運動に不安がある方でも、リラックスしてトレーニングを始められる環境が整っています。
Piaress (ピアレス) 堺東
Piaress（ピアレス）は、大阪・堺東にある新しい発想を取り入れたパーソナルジムです。「鍛えること」にこだわらず、身体の使い方や姿勢改善を重視し、無理なく楽に理想の体を目指すサポートを提供しています。運動初心者や筋力トレーニングが苦手な方でも、気軽に始められるトレーニング内容で、心地よく続けられるのが特徴です。
骨格からアプローチし、余計な筋肉をつけずに、自然で美しい美脚や美尻を作るプログラムが用意されています。部分的ではなく全身のつながりを考慮した運動で、理想的な体型を手に入れるサポートを行います。
Piaress (ピアレス) 堺東 パーソナルジムの店舗情報
| 店舗名 | Piaress (ピアレス) 堺東 パーソナルジム |
|---|---|
| 区分 | パーソナルトレーニングジム |
| 住所 | 〒590-0074 大阪府堺市堺区北花田口町３丁１−１５ 東洋ビル 1階-5 |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～21時30分 火曜日 10時00分～21時30分 水曜日 10時00分～21時30分 木曜日 定休日 金曜日 10時00分～21時30分 土曜日 10時00分～21時30分 日曜日 10時00分～15時00分 |
料金
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️50分 1回：8,800円 8回：68,000円 ◾️30分 1回：4,500円 8回：35,000円 |
| 体験 | 5,500円 |
おすすめポイント
- 「鍛える」にこだわらないアプローチ
- その日の体調や不調に合わせて様々なメニューを用意
- 美脚・美尻プログラムのご提供
Googleの口コミ
こちらに通ってから身体の癖から肩こりや腰痛を引き起こすことを感じました。身体本来の姿勢を保てば肩こりなど出ないんだと思いました。
整体、トレーニング、キックボクシングをしています。その日の身体に合わせて、トレーニングのメニューを変えてもらえるので、毎回新鮮な気持ちで、通えています。
特に結婚式までの期間は、食事メニューや日々のトレーニングまでアドバイスをしていただいたので、ダイエットにも成功しました。最近は、綺麗な歩き方や立ち姿勢を学んでいます。キックボクシングも上達できるように頑張りたいです。
私に合ったトレーニングメニューを考えていただき、体の不調に対しても真摯に相談にのってくださる先生、とても有り難いです。パーソナルトレーニングは多数経験ありますがマシーンで筋トレ重視が多い中、こちらのジムは長い目で見て健康な身体づくりができると確信でき、ずっと通うつもりで入会させていただきました。おしゃれな内装で気分があがります😊
WILLCOでは、無料カウンセリングや見学、体験レッスンを随時受け付けています。初心者の方や運動に不安がある方でも、リラックスしてトレーニングを始められる環境が整っています。
堺東駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 堺東
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 堺東の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 堺東 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町２丁３−１２ きくやビル 2F |
| 最寄り駅 | 堺東駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ(低評価)
駅前です。
駐輪場はなし。
たまたま行った時間的に若年層が多かったようです。
友達同士で来て普通に喋って音楽や動画も垂れ流してたりします。
静かにトレーニングしてるかは店舗によりけりです。気にならない方向けの店舗。堺東店はエステも脱毛も故障なしでした。
マシンを直して欲しい
何度言っても直らない
Googleの口コミ(高評価)
chocozap 堺東店 駅近くで便利。お店の中も綺麗でとても使いやすです。仕事帰りにもおすすめです、、
駅からも近く、室内も綺麗でとても使いやすかったです！
24時間営業なので通い易い。
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
堺東駅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルジム✕GYYMでダイエットをより効果的に
今までになかった新しいフィットネス体験を提供するサービス「GYYM」をご紹介します！
GYYMは様々なフィットネス施設を好きなときに、好きなだけ、個別の入会金や月会費を支払うことなく、手軽に予約・利用することができます。
パーソナルジムと組み合わせて利用することで、ダイエットやボディメイクの効果をさらに高めることが可能です。パーソナルジムで専門的な指導を受けつつ、GYYMのような都度利用できるジムを活用すれば、習慣的に運動を取り入れることができ、無駄なく効率的に体を鍛えることができます。
GYYMの強みは、施設での入会手続きが不要で、固定の月会費がかからないことです。施設の混雑状況によって料金が変動する「ダイナミック・プライシング」システムを導入しているため、割安な時間帯を選べばお得に利用できる点も魅力です。
- 月会費を気にせず、都度利用したい方
- 友人や家族と気軽に運動したい方
- 自分に合ったジムを探したい方
- 色々なジムを試してみたい方
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
