京都府宇治市に位置する大久保駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、大久保駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
HPER 宇治店
編集者オススメのパーソナルジム！
HPER 宇治店は、近鉄大久保駅 徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
HPERは、地域密着型の格安パーソナルジムとして、京都、大阪、滋賀、奈良、兵庫など関西を中心に多数の店舗を展開しています。
ダイエットと健康増進を目指す会員数はのべ5000人以上にのぼります。HPERは、従来のパーソナルジムの高額な料金体系を一新し、手頃な価格で質の高いトレーニングと栄養指導を提供しています。
HPERのコンセプトは、一人ひとりに最適化されたトレーニングと栄養指導を提供し、短期間で顕著な結果を出すことに重点を置いています。
定期的なカウンセリングを通じて進捗をチェックし、必要に応じてトレーニングや食事プランを調整。栄養指導では、栄養学に基づいた食事プランを提供し、日々の食事に関するアドバイスをメールで送ることで、継続的なサポートを行います。
HPER 宇治店の店舗情報
| 店舗名 | HPER 宇治店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒611-0033 京都府宇治市大久保町北ノ山 86-1静和ビル3階 |
| 最寄り駅 | 近鉄大久保駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードコース 2ヶ月間 全16回：85,800円（税込） ■モニターコース 2ヶ月間 全16回：74,800円（税込） ※料金の詳細はこちら |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
おすすめポイント
参考：LPサイト
- 業界最安水準の料金設定
- 定期的なカウンセリングあり
- マンツーマンの徹底したトレーニング指導
- 栄養学に基づいた食事指導
Googleの口コミ
自身のダイエット法に限界を感じ、入会しました。結果、食事と運動に気をつけて体重を落とすというエビデンスに基づく王道のやり方でした。これを理解せずに入会すると、後悔する事になると思います。何か特別なノウハウがあり、その通りにやれば「簡単に」痩せられると思って入会すると後悔し（私がそうでした）、トレーナーにも迷惑がかかります。結果的に痩せたので、通ってよかったです。今となっては、払ったレッスン料は、食事と運動の管理とノウハウの提供、そしてダイエットに対する一定の強制力がかかる環境に対してお金を払ったと思っています。自分一人で食事と運動の管理ができ、本やネットで得た知識が豊富な人（極端な話、ベンチプレスを完璧なフォームでできる人）にはもしかするとこの手のジムは必要がないのかも？と感じています。最後に松田トレーナーは、私の要望に対し、柔軟に対応してくださり、その他いろいろとご配慮いただきました。本当にありがとうございました！
ブライダルに向けて約4ヶ月ほど通いました。
元々運動があまり好きではなく、ジムも1人では続けられなかったところ、ハイパーさんを見つけました。ダイエットというよりは、身体の引き締めをメインに週2程度通いました！
担当の坂上さんはとても気さくで、通うのが楽しいです。女子会のテンションで筋トレしてます笑トレーニングメニューはちょっと頑張ればいける程度の内容で組んでもらえるので、無理なく達成感も感じられます。
食事内容もPFCバランスに基づいたアドバイスを毎日もらえるので、食事見直すだけで大半の人は痩せられると思います。引き締め目的なため制限もかなり軽いですが、現時点で体重は1-2キロマイナス、体脂肪は6%落ちました。
明らかにつまめるお肉が減り、フェイスラインがすっきりしました。
ドレスフィッティングでも過去の写真と比較すると背中もデコルテの綺麗さが大きく変わっていて驚きました。行くたびいつも楽しいし、ほかのパーソナルジムよりも安価で本当にここを選んでよかったなと思いました。
当初2ヶ月のみの予定でしたが、式ギリギリまで延長しました！
またぜひよろしくお願いいたします❤️
半年で約7〜8キロ痩せました。外食が多い私ですが、その時の対処法をトレーナーの方が教えてくださり、体重が増える事はなかったです。50代後半の私でも楽しく続けることが出来てます。松田トレーナー稲桝トレーナーに感謝です。
HPERは、担当トレーナー制を採用しているため、トレーナーが変わることなく一貫した指導が受けられ、会員は安心してトレーニングに専念できます。
無料カウンセリングを提供しているため、興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジム PONOVO LIGHT 宇治大久保店
パーソナルジム PONOVO LIGHT 宇治大久保店は、近鉄大久保駅から徒歩5分、JR奈良線新田駅徒歩9分の場所にあるパーソナルジムです。
「運動」「食事」「環境」「精神」「利便性」の5つの側面からアプローチし、無理なく理想の身体づくりを実現します。
運動面では、独自のトレーニング理論をもとに、ダイエットやボディメイクはもちろん、健康維持や運動機能の向上まで幅広い目的に対応し、一人ひとりの体に合わせた完全オーダーメイドプログラムで、初心者でも安心して通える内容です。
パーソナルジム PONOVO LIGHT 宇治大久保店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルジム PONOVO LIGHT 宇治大久保店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 京都府宇治市大久保町北ノ山65-4 桧原ビル3F |
| 最寄り駅 | 近鉄大久保駅から徒歩5分、JR奈良線新田駅徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 |
¥11,000 ※事務手数料 ¥5,000
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■スタンダードプラン 75分/回 週2コース 2ヶ月コース(計16回) ¥136,000- 3ヶ月コース(計24回) ¥204,000- |
| 体験 | ¥3,000 |
おすすめポイント
- 独自理論に基づくオーダーメイドトレーニング
- 「食べながら痩せる」独自の食事理論
- 完全個室×無料レンタルで手ぶら通いOK
Googleの口コミ
とても丁寧に教えてくださるので、運動初心者の私でも楽しく運動できてます！
これからも食事と運動頑張ります💪🏼✨ …
ダイエットと体力作りの為に入会しましたが、体のラインが変わってきているのはもちろん嬉しいですが、毎年苦しんでいた花粉症が緩和されたのが何より嬉しかったです‼︎
トレーニングも雑談を交えながら楽しく出来るのであっという間に時間が過ぎていきます♪
これからもよろしくお願い致します‼︎
3月からお世話になり、
体重−8.5キロ、体脂肪−10%
使えていなかった筋肉が、使える様になりました。
PONOVO LIGHT はプライバシーを守りながら集中できる環境が整っており、LINEによる食事・メンタルサポートでモチベーション維持も万全です。
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
