エリア比較 PR

【最新】宮前平駅のパーソナルジムおすすめ10選

宮前平駅のパーソナルジム
記事内に商品プロモーションを含む場合があります

神奈川県川崎市にある宮前平駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。

そこで今回は、宮前平駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。

初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります!

WAPLE (ウェイプル) 宮前平店

WAPLE (ウェイプル) 宮前平店

編集者オススメのパーソナルジム!

WAPLE(ウェイプル)宮前平店は、宮前平駅南口より徒歩1分の好立地にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

WAPLE(ウェイプル)は、プライバシーに配慮した完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングを提供しています。女性がより安心してトレーニングできる環境を提供しています。

経験豊富なトレーナーたちは、業界大手のジムでキャリアを積んでおり、それぞれのクライアントに合わせた食事のアドバイスや生活習慣の改善も手厚くサポートします。

さらに、上下ウェア、シューズ、ミニタオル、ミネラルウォーターなどが無料でレンタルできるため、仕事帰りや外出先からも気軽に訪れることができます。

ミナ
ミナ
業界大手出身のトレーナーって何がすごいの?
カズ
カズ
大手のパーソナルジムでは最新の技術やトレンドを積極的に取り入れているから、そこで働くトレーナーは最新の方法論を学ぶ機会が豊富なんだ。研修制度も充実しているので、業界大手出身のトレーナーは高いレベルのサービスを提供できる方が多いんだ!
WAPLEバナー2

WAPLE (ウェイプル) 宮前平店の店舗情報

店舗名 WAPLE (ウェイプル) 宮前平店
区分 パーソナルジム
住所 〒216-0006
川崎市宮前区宮前平1丁目10-13
402号室
最寄り駅 東急田園都市線 宮前平駅 南口より徒歩1分
営業時間 月曜日 8時00分~23時00分
火曜日 8時00分~23時00分
水曜日 8時00分~23時00分
木曜日 8時00分~23時00分
金曜日 8時00分~23時00分
土曜日 8時00分~23時00分
日曜日 8時00分~23時00分

料金

入会金 33,000円※キャンペーンあり
月額・コース料金 ■月4回(50分/1回)
39,200円(税込)~
■月8回(50分/1回)
68,800円(税込)~
■月12回(50分/1回)
94,800円(税込)~
体験 5,500円※キャンペーンあり

おすすめポイント

  • 完全個室のプライベート空間
  • 業界大手出身の経験豊富なトレーナーが在籍
  • 無料の食事指導あり
ミナ
ミナ
ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターが無料なのも有難いね!
カズ
カズ
駅から近く、手ぶらで通えるから、気軽にパーソナルジムに通えると思うよ!

Googleの口コミ

現在24hのジムにも通っていますが、正しいトレーニング方法が分からず自己流で行っていました。そのためパーソナルでトレーニング方法を指導して頂きたいと思っていた頃、自宅の近くにこちらのジムがOPENしたため入会してみました。

パーソナルは初めてですが、トレーナーさんは明るい方で毎回楽しくトレーニングができています!
ヨガのインストラクターもされている方なので、メニューの中にヨガも入れて頂き体の根本的な悩み歪み等も解消できます。
決まりきったトレーニングではなく、自分にあったメニューを作ってくださるのでとても感謝しています!
正しいトレーニング方法も教えて頂き、それが日頃のジムで活かされてトレーニングの効率が上がりました。
トレーニングウェアやシューズも貸して頂けるので、荷物少なく通えるのもありがたいです。

まだ入会して1カ月ほどですが、これからの体の変化が楽しみです!

Googleの口コミ

トレーニング初心者でもトレーニング経験者でもどちらの方にもオススメできるジムだと思います!
明るく楽しく親切に指導してくださって時間が経つのがあっという間でした!
今の自分に何が必要なのか、その動きが出来るとどうなるのか丁寧に教えていただき、今までしてきたトレーニング方法を見直すとてもいいきっかけになりました。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は高く、トレーナーさんの丁寧な指導に満足されています!

WAPLEは、パーソナルトレーニングだけでなく、公式LINEを活用した無料の食事管理サポートを行っています!正しい食事管理とトレーニング指導を通じて、ダイエット成功に導いてくれるでしょう。

WAPLEバナー2

Fitfun Gym 宮前平店

Fitfun Gym 宮前平店Fitfun Gym 宮前平店は、宮前平駅から徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

​「運動を習慣化し、楽しく続ける」をコンセプトに、忙しい方でも無理なく通える環境を整えています。​完全個室のマンツーマントレーニングで、一人ひとりの体質や生活リズム、目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。

ミナ
ミナ
何事も楽しむことって大事だよね!
カズ
カズ
運動も「義務」になってしまうと続けるのが辛くなるけど、楽しいと自然と習慣化できるからね!
「本物」を追求し続けるプロテイン
VALX

山本 義徳監修の最高に美味しいプロテイン「VALX

Fitfun Gym 宮前平店の店舗情報

店舗名 Fitfun Gym 宮前平店
区分 パーソナルジム
住所 〒216-0006
神奈川県川崎市宮前区
宮前平1丁目10-17 ハウスボールリバー202
最寄り駅 田園都市線 宮前平駅から徒歩2分
営業時間 月曜日 10時00分~22時00分
火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 10時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 10時00分~22時00分
日曜日 10時00分~22時00分

料金

入会金 ¥36,000→無料キャンペーンあり
月額・コース料金 ■通い放題プラン
43,010円(税込)
■月8回プラン
29,810円(税込)
■平日通い放題プラン
34,980円(税込)
■食事管理
19,800円(税込)
体験 無料体験トレーニングあり

おすすめポイント

  • 手ぶらで通える充実の無料サービス
  • 子連れOKで育児中の方も安心
  • 完全個室のマンツーマントレーニング
ミナ
ミナ
子連れのママさんも安心して通えるんだ!
カズ
カズ
ベビーベッドや布団を完備し、ベビーカーでの来店時にはスタッフがサポートしてくれるみたいだ。育児中の方でも安心してトレーニングに集中できるね!

Googleの口コミ

駅から近くて通いやすいです!
トレーナーさんも優しく教えてくれます!
おすすめのジムです★

Googleの口コミ

大変満足度が高いです。
自分のレベルに合わせて追い込んでもらえるので、パーソナルならではの達成感があります。
また、一般的なパーソナルの価格だと、多くの回数通うことはなかなか難しいですが、会費もリーズナブルなので、トレーニング回数を増やすことができ、体の変化を実感できています。

Googleの口コミ

駅のすぐ近くで、遅い時間まで営業しているので、仕事終わりでも無理なく通えます。ウェアやシューズを持っていく必要がなく、手ぶらで行けるのも助かっています。

トレーナーの方が優しくもしっかりと指導してくださり、通い始めて2ヶ月ですが目に見えて結果が出てきました!丁寧なサポートのおかげで、モチベーションを維持しながら楽しく続けられており、とても満足しています!

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は高く、トレーナーさんの丁寧なサポートやトレーニング内容に満足されている方が多くいます!

Fitfun Gymではウェアやシューズ、タオルの無料レンタル、プロテインの無料提供、ベビーベッド完備など、利便性も魅力的です。​

アルゴスポーツ宮前平

アルゴスポーツ宮前平アルゴスポーツ宮前平は、「宮前平」駅から徒歩15分、東名川崎インターから3分の場所にあるパーソナルジムです。「動作改善」というアプローチを通じて、ただ鍛えるだけではなく、“日常を変える”ことに焦点を当てたパーソナルトレーニングを提供しています。

アルゴスポーツでは、最先端のAI解析を導入し、ひとりひとりの体のクセや不調の原因を徹底的に可視化。そこから、加圧トレーニングやコアコンディショニング、ストレッチや体操などを組み合わせ、根本的な動作改善を目指します。

ミナ
ミナ
AI解析ってすごいね!
カズ
カズ
姿勢や動きのクセって、自分ではなかなか気づきにくいから、AIのデータ分析を利用することで、改善の方向性が明確になりそうだ!

アルゴスポーツ宮前平の店舗情報

店舗名 アルゴスポーツ宮前平
区分 パーソナルジム
住所 神奈川県川崎市宮前区土橋7-25-29
最寄り駅 東急田園都市線「宮前平」駅から徒歩15分
駐車場有
東名川崎インターから3分
営業時間 月曜日 定休日
火曜日 10時00分~22時00分
水曜日 10時00分~22時00分
木曜日 10時00分~22時00分
金曜日 10時00分~22時00分
土曜日 9時00分~19時00分
日曜日 9時00分~18時00分

料金

入会金 11,000円
月額・コース料金 ■ブルー会員(4回分+会員特典)*有効期限1ヶ月
50分 38,500円
■シルバー会員(24回分+会員特典)*有効期限半年
50分 223,300円
■ゴールド会員(48回分+会員特典)*有効期限1年
50分 408,100円
■プラチナ会員(72回分+会員特典)*有効期限1年
50分 554,400円
※全て税込価格となります。
体験 4,400円/50分

おすすめポイント

  • AI解析で体のクセを徹底分析
  • 日常動作の質を高める“動作改善”アプローチ
  • 加圧トレーニングが受けられる
ミナ
ミナ
加圧トレーニングってどんな効果があるの!
カズ
カズ
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻いて軽く圧をかけることで、通常よりも“軽い負荷”でも“高い効果”が得られるトレーニングなんだ!関節に負担がかかりにくいので、運動初心者の方にもぴったりだね!

Googleの口コミ

トレーニングをした後は体がスッキリです♪筋肉のバランスがよくわかり、納得してトレーニングを受けています。
パワーマグネットも不思議なくらい体が軽くなって楽になります💕
トレーナーもフロントのスタッフも感じが良くて親切です!楽しく通っています。

Googleの口コミ

その日の身体に合わせてメニューを考えて頂けるので、トレニーングがしやすいです。いつも元気になって帰れるジムです。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミの評価は基本的に高く、トレーニング内容に満足されている方が多くいます。

アルゴスポーツは大人だけでなく、子ども向けのジュニアパーソナルトレーニングやグループ体操も展開しており、家族で通えるジムとしても人気です。

パーソナルジムWELL-FIT(ウェルフィット)宮前平店

WELL-FIT

WELL-FITは、健康的で美しいカラダ作りが実現するパーソナルジムで、運動初心者の方でも安心して通える環境を整えています。

このジムでは、完全予約制かつ個室でトレーニングが行えるため、他人の目を気にせず、自分のペースで集中して取り組むことができます。また、WELL-FIT独自のトレーニングメソッドに基づき、個々の骨格や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。

ミナ
ミナ
個室でトレーニングできるのは嬉しい!
カズ
カズ
誰かの目を気にしなくて良いからトレーニングに集中できるね!

続きを読む

PERSONAL TRAINING STUDIO U 宮前平・宮崎台店

PERSONAL TRAINING STUDIO UPERSONAL TRAINING STUDIO U 宮前平・宮崎台店は、宮前平駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。

PERSONAL TRAINING STUDIO U」は、パーソナルトレーニングを通じて健康的で理想的な体づくりをサポートするジムです。経験豊富なトレーナーが、個々の体質や目標に合わせて専用プログラムを設計し、無理なく継続できるメニューを提供します。

スタジオUでは、筋力向上やボディメイクだけでなく、日常生活での身体の動かし方改善や姿勢の改善も行い、効果的に全身のバランスを整えます。また、子どもと一緒に通えるため、幅広いニーズに応える環境が整っています。

ミナ
ミナ
子どもと一緒に通えるのは嬉しいね!
カズ
カズ
育児中は自分の時間が取りづらく、ジム通いが難しい方も多いんだ。でも、子連れOKのジムなら、運動しながらお子さんと一緒に過ごせるので、安心してトレーニングに集中できると思うよ!キッズスペースがないからその点は気をつけてね!

続きを読む

宮前平駅近くのフィットネスクラブ

もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか?

フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。

自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか?

ティップネス 宮前平店

ティップネス 宮前平店ティップネスは、多彩なフィットネスプログラムと高品質な施設を提供しているフィットネスクラブです。幅広いニーズに対応する豊富なトレーニングオプションを備えており、初心者から上級者まで満足できる内容が揃っています。

ティップネスでは、最新のトレーニング機器が完備されたジムエリア、多様なクラスが開催されるスタジオ、リラクゼーションも兼ね備えたプールなど、設備が整っています。また、疲れた体を癒すことができるサウナやお風呂も完備しており、トレーニング後にリフレッシュするのに最適です。※設備は店舗によって異なります

また、個々の健康とフィットネスの目標に合わせたマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供しています。専門のトレーナーが一人ひとりの目的や体力に合わせて最適なトレーニングプランを提供し、効率的に目標達成をサポートします。

ミナ
ミナ
カズさんは以前ティップネスで働いていたんだよね!
カズ
カズ
大学生の時にアルバイトとして約2年働いたよ!私の筋トレの原点はティップネスなんだ。あの時は筋トレすることが楽しくて休館日以外はほぼ毎日筋トレをしていたな笑。

ティップネス 宮前平店の店舗情報

店舗名 ティップネス 宮前平店 
区分 24時間ジム
住所 神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-1
最寄り駅 東急田園都市線
宮前平駅 南口より徒歩2分
営業時間 平日 9:30-23:00
土曜 8:30-21:00
日曜 8:30-19:00
祝日 8:30-19:00
休館日:毎週木曜日

料金

入会金 登録料:5,500円(税込)
月額・コース料金 レギュラー:9,460円(税込)
※パーソナルトレーニングは別途料金がかかります
体験 2,420円
※全レンタル無料

おすすめポイント

  • ジム、スタジオ、プール、サウナ、お風呂など充実した施設
  • 筋力トレーニングからアクアプログラム、ヨガ、ピラティスに至るまでの多彩なプログラム
  • パーソナルトレーニングが受けられる
ミナ
ミナ
色んな設備があるのは嬉しいね!
カズ
カズ
ジムやスタジオで筋トレをして、プールで泳いだ後に入るサウナは最高に決まっている!パーソナルトレーニングも受けられるから初心者も安心してフィットネスデビューできると思うよ!

Googleの口コミ(低評価)

フロントスタッフほぼ全員の態度が悪すぎる、まともに敬語も話すことができず、日本のサービス業とは思えない。発展途上国の適当なサービス業のような接客態度。

店長と見られる方と、男性浴室清掃のダンディな顔の男性スタッフの態度だけはしっかりしている。それ以外の中年女性や男性スタッフの態度は日本のサービス業として終わってる笑

2階ラウンジの空気が悪い。換気扇の掃除をしっかりして欲しい。

他にもあったがサウナが汗臭い。なぜオートロウリュ機能は稼働してないのか

露天風呂に毎回湿布がよく浮いているが、ご臨終近い高齢者のマナーも終わってる。施設に迷惑するような認知症レベルの会員は強制退会すべき。

施設のクオリティで商売してるんだから、ちゃんと掃除しないと客離れるよ

Googleの口コミ

Googleの口コミ(高評価)

フリーウエイトエリアの充実、露天風呂、サウナ、Colemanの整い椅子!都内近郊で最強のティップネスだと思う!
駒沢の100倍いい。

Googleの口コミ

とても綺麗で気持ちよく利用しております。

会員証をタッチせず入館され更衣室へ行った方がいました。外国の方でしたし指摘していいかもわからなかったので、そのままにしてしまいましたが、スタッフさんはチェックをされた方がいいかと思います。会員証を忘れたのか非会員なのかもわからないので、よろしくお願いします。

Googleの口コミ

スタッフさんはいつも元気で親切です。

Googleの口コミ

カズ
カズ
口コミ評価は様々ありますが、設備が整っていてサービスに満足しているという声もあります!

ティップネスは、パーソナルトレーニングから水泳、ヨガまで、あなたのニーズに合わせた多様なプログラムが揃っています。また、家族で楽しめるキッズプログラムも充実。是非、ティップネスの魅力を自分の目で確かめてください。

自宅近くにパーソナルジムがない場合

自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。

オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。

さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。

自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか?

1年間のアフターサポートあり「Fit Me」

編集者オススメのオンラインパーソナルジム!

Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。

ミナ
ミナ
トレーニングチューブやダンベル、タブレットとか、オンライントレーニングキットも提供してもらえるみたいだね!
カズ
カズ
それは良いね!自宅が最高のトレーニング環境に変わる!

3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。

No.1自宅ダイエット指導のプレズ<Plez>

編集者オススメのオンラインパーソナルジム!

「プレズ<Plez>」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです!全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。

プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です!

1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。

NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。

ミナ
ミナ
NG食品なしってすごいね!
カズ
カズ
好きなものを食べても、ちゃんと他の部分でコントロールすればダイエットは可能だよね。食事制限でストレスが溜まると、結局は暴飲暴食しちゃうこともあるから、これは結構良い方法だよ!
  • 1000名以上が成功を収めた実績あり
  • -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
  • 途中でプランを変更できる柔軟性
  • 無理なく続けられるプログラム
  • 無料カウンセリングや体験が可能

スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。

 

7割が女性!ZENNA|オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA(ゼンナ)】

ZENNA(ゼンナ)は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。

月々9,020円(税込)から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。

ミナ
ミナ
女性が多いんだね
カズ
カズ
トレーナーも女性が多いから安心してダイエットの悩みを話せそうだ!
こんな方におすすめ
  • 忙しくてジムに通う時間が取れない方
  • ジムに通ったけど続かなかった方
  • 周りの目が気になる方
  • 費用を抑えてダイエットをしたい方
  • 自宅の近くにパーソナルジムがない方

  • 完全マンツーマンの指導
  • リーズナブルな価格設定
  • ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
  • 充実のサポート体制

今なら、ZENNA(ゼンナ)のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます!

まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。

Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修

オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit(ライブフィット)】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。

Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1~2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。

ミナ
ミナ
医療国家資格を持つトレーナーが監修ってすごいね!
カズ
カズ
安全で効果的なダイエットが自宅で出来そうだね!
  • 医療国家資格を持つトレーナーが監修
  • 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
  • 無料体験が受けられる
  • 全国対応・時間や場所を問わず利用可能

自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください!

パーソナルトレーニングの疑問解決

パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。

パーソナルジムに通うメリットは何ですか?

パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。

初心者でもパーソナルジムに通えますか?

はい!むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。

どれくらいで効果が出ますか?

効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。

継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。

パーソナルジムの料金は高いですか?

パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。

食事のアドバイスも受けられますか?

多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています!管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。

カズ
カズ
これまで何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまった方でも、パーソナルジムではあなたに合った最適なダイエット方法で進められるので、無理なく取り組めます。自分1人では目標達成ができないという方はパーソナルトレーニングを受けてみませんか!きっとあなたの人生を変えるキッカケになります!