大阪市北区にある中津駅には、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、中津駅周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227
編集者オススメのパーソナルジム！
Hearts227 – ハーツニニナナ – は御堂筋線中津駅から徒歩1分に位置する完全予約制のパーソナルジムです。
代表トレーナーは、20年以上のトレーナー経験と30,000名以上の施術実績を持ち、加圧トレーニングや波動整体など、科学的なアプローチと神秘的な施術を組み合わせたユニークなサービスを提供しています。
ハイキングが好きな方、運動が苦手な方、高齢者から若者まで、幅広い年齢層のニーズに対応しており、一人ひとりに合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供しています。
パーソナル加圧トレーニング&丹田スタジオHearts227の店舗情報
| 店舗名 | Hearts227 -ハーツニニナナ- |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎5丁目7−11 アベニュー中津 403号室 |
| 最寄り駅 | 御堂筋線中津駅から徒歩1分 阪急梅田駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 定休日 |
料金
| 入会金 |
10,000円
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ベーシック60分 12,000 円 4回券44,000円 8回券80,000円 ■スタンダード90分 17,000 円 4回券64,000円 8回券120,000円 ■プレミアム120分 22,000 円 4回券84,000円 8回券160,000円 |
| 体験 | 体験セッション90分5000円 |
おすすめポイント
- 完全予約制: プライバシーを確保できる安心な空間
- プロの指導: 経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導
- 加圧トレーニング: 短時間で効果的な筋力アップが可能
- 丹田コンディショニング: 体の軸、自分軸を整え、姿勢改善やストレス解消に効果的
- 波動整体: 細胞を整え、自然治癒力を高める神秘的な施術
- パーソナルボクシング: ストレス解消と心拍数を上げるエクササイズ
Googleのクチコミ
ここにこんな素晴らしいスタジオがあるって知りませんでした。陽射しが溢れる不思議な隠れ家。元プロボクサーのオーナートレーナーは、とても丁寧で優しく、効果がわかりやすい施術でした。体幹を目覚めさせてコンディションを整えるのにちょうど佳いです♪加圧トレーニングは身体が軽くなる体感が余韻です。本当にありがとうございました。
先日はありがとうございました。
丹田コンディショニング体験させていただき、ビフォーアフターの効果を体感し、驚かされました。気さくで優しくとても丁寧に対応していただき、緊張せず過ごす事ができました。
またぜひ利用させて頂きます。
ありがとうございます。
2週間経過しても軸が安定しているのを実感してびっくりしました！ありがとうございます😊
Hearts227は、ただのパーソナルジムではなく、クライアントの生活に根ざしたサポートを行っており、自分らしさを取り戻し、理想の体と健康を手に入れることを目指しています。
ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店
ファーストクラストレーナーズは、大阪を中心に京都、神戸、奈良に展開する関西最大級のパーソナルトレーニングジムです。多様な専門トレーナーが在籍しており、運動初心者からプロのアスリートまで、幅広いクライアントのニーズに応じたパーソナルトレーニングを提供しています。ボディコンテスト入賞者、LESMILLSインストラクター、理学療法士など、多岐にわたる背景を持つトレーナーがクライアントをサポートします。
トレーナーは定期的なスキルアップ研修を通じて最新のトレーニング知識と技術を習得しています。おしゃれで清潔感のあるジム内装がトレーニングのモチベーションを高めるでしょう。
ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店の店舗情報
| 店舗名 | ファーストクラストレーナーズ 梅田北1号店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒531-0072 大阪市北区豊崎3-14-6 M-Style 302 |
| 最寄り駅 | OsakaMetro「中津駅」3番出入口徒歩2分 阪急「大阪梅田駅」徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
11,000円（税込）
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ベーシックプラン 7,700円(税込)～ ■セットプラン月2回以上 月額18,400円(税込)～ ■ボディメイクダイエット11 1回あたり7,454円(税込)～ ■ボディメイクダイエット36 1回あたり6,472円(税込)～ |
| 体験 | 無料体験トレーニングあり |
おすすめポイント
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- フリーウェイトやファンクショナルトレーニングツールを完備
- 完全個室
Googleのクチコミ
片岡トレーナーにお世話になっております。
中津駅に大変近く利便性がいいです。
トレーニングはいつもキツく毎回筋肉痛ですが、トレーナーと2人だけの空間なので周りの目を気にせずにきついトレーニングをなりふり構わず出来る空間が魅力で、運動が大嫌いな私が続けられています！
食事も見ていただけるので食べる物もすぐに相談できて安心です。
ウエディングのため週2-3でみっちり通い、2ヶ月で58キロが53キロになりました！顔周りもスッキリして大満足です。
たまに教室で入れ違う谷トレーナーや堀井トレーナー、森トレーナーも笑顔でご挨拶くださりどのトレーナーもとても親切でアットホームなジムです。
長い間腰痛やひざの痛みに悩んでましたが、菊池先生に教わりながら体幹の使い方や姿勢を改善していった結果、最近本当に体が軽いです！！
毎回新しいチャレンジがあって、ハードだけど楽しい時間です＾＾
小豆先生に教えてもらってます。
まだ始めたばかりでキツいところもあるけど、いろいろな道具を使ったやり方を教えてもらっておもしろいです！
ファーストクラストレーナーズは、その名の通り一流のトレーナーと設備を備え、クライアント一人ひとりの「理想のカラダ」を実現するための最適な環境を提供します。どんなトレーニング目標でも、このジムなら最短距離で達成へと導かれるでしょう。
LAIT GYM（ライトジム）梅田スタジオ
女性専用パーソナルジム LAIT GYM（ライトジム）梅田スタジオは、阪急大阪梅田駅から徒歩7分、地下鉄中津駅から徒歩1分のアクセスの良い立地に位置しています。
LAIT GYMでは、姿勢診断から始まり、3DスキャンやInBodyを用いた数値の可視化を通じて、お客様一人ひとりの体型や健康の悩みを詳細に分析します。これに基づいて、専門のトレーナーが根拠のあるパーソナルトレーニングを提供しています。
姿勢の歪みを正しいアプローチで改善し、どんな服も似合う理想のカラダを作ることに特化しています。
LAIT GYMの店舗情報
| 店舗名 | LAIT GYM |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 大阪府大阪市北区豊崎5-7-21豊崎西公園ビル4F |
| 最寄り駅 | 阪急大阪梅田駅徒歩7分 / 地下鉄中津駅徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 11時00分～23時00分 火曜日 11時00分～23時00分 水曜日 定休日 木曜日 11時00分～23時00分 金曜日 11時00分～23時00分 土曜日 11時00分～23時00分 日曜日 11時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
30,000円 ※キャンペーン割引あり
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ライトプラン（月4回利用） ¥30,000/月 ■ヘビープラン（月8回利用） ¥56,000/月 ■ペアプラン（月4回利用） ¥15,000/月 ※施設利用時間60分 |
| 体験 | トレーニング体験8,000円 ※キャンペーン割引あり |
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルトレーニングジム
- 資格保有者による安心安全な指導
- 無理のない食事指導
Googleのクチコミ
通い始めて2ヶ月程経ちました。いつも楽しくお話ししながらトレーニングをしています。パーソナルトレーニングは厳しい食事制限があるのでは？と思っていましたが、1日のカロリーをチェックすれば何を食べてもいいので無理なく取り組めています。トレーニング前に毎回体重や筋肉量等の測定があり、体の変化を実感できるのもいいですね(^^)
筋肉量がなかったのに少しづつ増えてきているのでモチベーションが上がります！
これからもトレーニングを頑張ろうと思いますのでよろしくお願いします！
トレーナーの方が気さくで運動が楽しく続けられています！
いつも丁寧にフォームを教えてくださったり、明るく声をかけてくださったりするのでしっかり効果を感じながら、そして理解しながら楽しくトレーニングできてます！
食事の面でもいい所と、こうするといいかもという部分を分かりやすく伝えてくれます。
いつもありがとうございます！
これからも頑張ります！
LAIT GYMは食事制限を推奨せず、過度なダイエットによるリバウンドのリスクを避けることに重点を置いています。その代わりに、健康的な食生活と持続可能なエクササイズを通じて、長期的な健康と美しさをサポートします。
パーソナルジム M4GYM 中津店
パーソナルトレーニングジム「M4GYM」は、個々のニーズに合わせた多様なトレーニングプランが特徴にしているパーソナルジムです。
初回体験は45分間で、詳細なカウンセリングと25分のパーソナルトレーニングを3,300円（税込）で提供。さらに、30分と60分の単発トレーニングセッションや、よりお得な8枚綴りの回数チケットも選べます。
M4GYMの店舗情報
| 店舗名 | M4GYM |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒531-0072 大阪府大阪市北区豊崎３丁目１５−４ LHOTSEⅡ 1F |
| 最寄り駅 | 中津駅から徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～23時00分 火曜日 9時00分～23時00分 水曜日 9時00分～23時00分 木曜日 9時00分～23時00分 金曜日 9時00分～23時00分 土曜日 9時00分～23時00分 日曜日 9時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
要問合せ
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■パーソナルトレーニングメニュー 30分 5,400円（税込） 60分 10,800円（税込） MASAKIパーソナル 単発12,000円 ■回数チケット（8枚綴り） 30分チケット 38,000円（1回あたり4,750円） 60分チケット 75,000円（1回あたり9,375円） MASAKIパーソナル 回数券8回 85,000円 |
| 体験 | 体験パーソナルトレーニング1人￥3,300（税込）45分 |
おすすめポイント
- メニューにピラティスがある
- 30分、60分のセッションがある
- グループレッスンあり
Googleのクチコミ
現在口コミなし。
M4GYMではダイエットの持続が困難だったり、リバウンドが心配だったり、トレーニング方法がわからない、または運動自体が苦手な方々に、専門のプロトレーナーが丁寧に対応します。
ADAMAS加圧トレーニング＆パーソナルジム中津駅
加圧トレーニングスタジオ ADAMASは、大阪・梅田に位置し、14年以上の実績を誇るマンツーマン方式のトレーニング施設です。ADAMASの特徴は、資格を持ったトレーナーによるマンツーマンのパーソナルトレーニングで、特に加圧トレーニングに力を入れています。
さらに、元プロボクサーによるボクシングエクササイズクラスも提供しており、加圧トレーニング後の有酸素運動として理想的です。
ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津
ReXeR Personal Gymは、理想的なボディメイクを目指す方々に最適な設備とサービスを提供するパーソナルジムです。最新のトレーニング機器を完備し、有酸素から筋力トレーニング、機能性トレーニングまで多岐にわたるニーズに対応。
経験豊富で資格を持ったトレーナーが在籍しており、それぞれのお客様のフィジカルとメンタルの両面からサポートします。トレーナーはフィットネス競技での優勝経験者や有資格者が多数、質の高い指導を行います。
中津駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 中津一丁目
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 中津一丁目の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 中津一丁目 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 大阪府 大阪市 北区中津1-15-26 Ruelle うめきた 1F |
| 最寄り駅 | 大阪メトロ御堂筋線 / 中津駅 2番出口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
今まで行ったどの店舗よりも広くて綺麗だった。
他の口コミで音が気になるというのがあったが、ランドリーの運転中の音も気にならないくらいだった。
有線とかの曲がかかっていないので、他店は無音すぎて逆に気をつかうというか、なんだか居心地はあまり良くない印象だったので…。オープンして間もない店舗で、広くて綺麗。
セルフエステとホワイトニングを主に利用していますが、個室も他店よりもとても衛生的で、中津店を使う方々の民度が高いのかなと好印象でした。家からもとても近いので、これからも頻繁に通います！！
安いけど、なんかあった時にサービスが悪すぎて、やめたほうが良いです！
チョコザップにしたらかなり大きい店舗。
ほとんどのマシーンが揃ってます。
バタフライを導入してほしい。
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
