【厳選】八王子駅のパーソナルジムおすすめ11選
東京都八王子市に位置する八王子駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、八王子駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
THE PERSONAL GYM 八王子店
編集者オススメのパーソナルジム！
THE PERSONAL GYM 八王子店は、JR八王子駅 北口より徒歩6分の場所にあり、「結果」と「継続」を追求する、初心者にも優しい本格派パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーたちが、医師や理学療法士、管理栄養士と連携しながらお客様の体型改善、健康維持、パフォーマンス向上を目指しています。
店舗は高級感溢れる清潔な空間で、オープンスペースでのマンツーマントレーニングを提供しており、プラン終了後のセルフジムへのスムーズな移行を目指せる環境が整っています。
さらに、医師や理学療法士、管理栄養士との連携体制も整えており、身体に不安がある方でも安心して取り組めるのが大きな特徴。ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実で、手ぶらで通える手軽さも嬉しいポイントです。
THE PERSONAL GYM 八王子店の店舗情報
八王子渋谷ビルB1
京王八王子駅 2番出口より徒歩7分
（無料提携駐車場あり）
料金
月額2回 16,000円（税込17,600円）
月額4回 30,000円（税込33,000円）
月額8回 56,000円（税込61,600円）
■回数券
10回券 80,000円（税込88,000円）
20回券 150,000円（税込165,000円）
30回券 210,000円（税込231,000円）
40回券 260,000円（税込286,000円）
おすすめポイント
- 毎日の食事サポートで習慣化をサポート
- トップレベルのトレーナー陣が在籍
- 医師や理学療法士などの専門職と連携
- 手ぶらで通える
Googleの口コミ
JR八王子駅から徒歩6分THE PERSONAL GYM 八王子店に行ってきました！
ジムは地下1階なのですが、階段・エレベーターにて移動できるので安心です😌
またJR・京王線ともにアクセス良い感じなので仕事や学校途中で八王子駅を使う方にも優しいなといった印象を受けました✨✨
お荷物たくさんあっても更衣室があり、鍵付きロッカーもあるので安心です！ノートPCを入れたバックも余裕で入る大きさでした✌️担当トレーナーは桑田さんだったのですが、もともとパーソナルジムだけでなく整体でも働かれていたとのことで、体の仕組みが詳しくて、ストレッチ・筋トレともに楽しくできました！
1時間のトレーニング通して、とても丁寧で優しい印象でした☺️とにかく知識が豊富で丁寧に会話をしてくださるので、ダイエット目的やボディメイク目的、健康増進目的ときっと一人ひとりに合わせたオーダーメイドのトレーニング（筋トレ）が出来るんだろうなと思います🍀
Inbody もありました！パーソナルジムになかなか踏み出せない女性、初心者・初めてのパーソナルジムといった方にもおすすめです！✨
自分でトレーニングがするのが苦手でしたが、初心者に合わせてメニューを組んでくださります。トレーニングだけではなく、不調があったら整体もしていただけるので身体を鍛えるプラスで整えることもできて助かっています。
駅近で通いやすく、ウェアもレンタルできるで手ぶらで通えておすすめです！
定期的に近隣のジムでトレーニングはしていますが、自分でやるトレーニングよりしっかりと狙った部位にきかせることができるのがとても魅力的でした。体のくせや姿勢までみてもらえるので至れり尽くせりです。
これからも頑張っていきたいと思います！
初めてパーソナルトレーニングを受けましたが、こんなにも筋肉に効いている感覚があるんだと驚きの連続でした！また、運動は久しぶりだったのですが、丁寧にストレッチからしていただき安心してトレーニングがでしました。自分が思っていた以上に身体も固くなっていることに気づける良い機会でした。
自宅でもできるトレーニングを教えていただけたので、しっかりとできるように頑張ります！
八王子駅からアクセスも良くてとても通いやすいです！
ジムは敷地は広々としていて、集中してトレーニングができる環境です。一つのマシンで様々なトレーニングかできるのも魅力的です。
また、いきなりトレーニングから始めるのではなく、ストレッチや姿勢チェックなどから行ってもらえるので安心してトレーニングに臨めています！
THE PERSONAL GYMは、初心者から上級者まで、個々のフィットネスレベルや健康目標に合わせたパーソナライズされたトレーニングで、理想的な健康と体型を目指すサポートをしています。
BEYOND 八王子店
編集者オススメのパーソナルジム！
BEYONDは、「痩せるのは当たり前。その先の感動を。」をコンセプトに、あなたの理想を超えたボディメイクを実現するためのパーソナルジムです。全国130店舗以上を展開するBEYONDは、初心者から上級者まで、幅広いお客様に支持されています。
BEYONDのトレーナーは、フィットネスコンテストの優勝者やファイナリストを中心に構成されています。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロフェッショナルが、あなたを理想の体へと導きます。
各店舗は、洗練されたデザインで清潔感があり、快適なトレーニング環境を提供します。更衣室、シャワー、ロッカー、Wi-Fi、レンタルウェア、レンタルシューズ(※店舗により異なる)など、充実したアメニティが揃っており、手ぶらで気軽に通える点も魅力です。モチベーションを高めながら理想の体を作り上げることができます。
厳しい糖質制限は行わず、「糖質コントロール」をベースに、しっかり食べてしっかり痩せることを目指しています。栄養学を学んだトレーナーが、個々のライフスタイルに合った食事プランを提案し、健康的に「痩せる体質」を作り上げるサポートを行います。
多くのメディアでも取り上げられており、業界内でもトップクラスの評価を受けています。
BEYOND 八王子店の店舗情報
| 店舗名 | BEYOND 八王子店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3階 |
| 最寄り駅 | JR中央線八王子駅北口より徒歩4分 京王線京王八王子駅出入口より徒歩8分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 10時00分～22時00分 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 10時00分～22時00分 土曜日 10時00分～22時00分 日曜日 10時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ◾️STANDARD10 10回102,300円 ◾️ACHIEVE20 20回187,000円（税込）【@9,350円】アフタープロテイン ◾️BEYOND 30 30回264,000円（税込）【@8,800円】 アフタープロテイン、ロッカー無料 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 入会金無料・初回体験トレーニング無料
- BEST GYM AWARD受賞
- コンテストの優勝者やファイナリストなどトップレベルのトレーナーが在籍
- 糖質制限を行わない「糖質コントロール」に基づいた食事指導
- 全国130店舗以上展開
- 業界屈指の評価と信頼
- 洗練されたデザインと清潔感
- レンタルウェアやタオルが無料で、手ぶらで通える
Googleの口コミ（低評価）
昨年、体験で伺いました。勧誘が過剰だったこと、こちらの希望とは異なる最も高額な80万円のプランを押し売りしてきたので、契約しませんでした。
【体験の流れ】
・個室に入り、まず最初にあだ名を決めて呼ばれます。趣味や雑談などを交えながら友達のように親しくなろうとしてきます。
・トレーニングの内容自体はとても有意義でした。キツめのメニューをこなしながら、姿勢改善、ボディメイク、筋トレの知識を時間いっぱいみっちり教えていただき、非常に勉強になりました。
・内装は高級感があり、更衣室は広くVIP感がありました。【勧誘】
・一通りトレーニングを終えた後、個室に戻り感想を聞かれます。しかし、誘導尋問のような形で、最終的に「綺麗になりたい」という答えを引き出すような質問をされます。
・料金表を出され半年で80万円のコースを提案されました。
・「下位プランを希望していて、予算がない。持ち帰って家族に相談する」と言うと、トレーナーさんから「ここで決めないとあなたは変われない」「家に持ち帰るとあなたのその綺麗になりたいという気持ちが冷めてしまうから」と長く粘られました。
・さらに、「お金の決定権が家族にあるなら、今ご家族に電話しますよ。今、電話をかけてください。」とまで言われました。契約するまで帰さない雰囲気でした。
・また、トレーナーさんの成功体験を語られました。内容としては「自分もあなたと同じ会員だったけど、ここに通ってボディメイクに成功し、社員として引き抜かれ、色々な夢が叶った」というものでした。
・最終的にトレーナーさんを説得し、個室から出させて帰らせてもらいました。個室では1時間以上話したと思います。トレーニングの内容自体は本当に良いものでしたが、勧誘の印象があまりにも酷かったので見送りました。
・YouTubeでよく見るネットワークビジネスのテクニックと全く同じ感じでした。（最初にフレンドリーになる／「夢」「成功」といったワードを多用／将来の不安を煽るなど。）【現状】
・他にも色々まわり、月3万円の個人経営のパーソナルジムで普通に綺麗に痩せました。本当にBEYONDさんに契約しなくて良かったです。
Googleの口コミ（高評価）
サプリに金出すより、確実に効果に繋がる課金。
知識、経験から導き出される指導内容は的確の一言。確かに相応の値段はするが、人間1人、しかもその道のプロの時間をその分野で拘束する権利なのだからこその金額であるし、成果を感じる事で『安くね？』とさえ思えてくる始末。
迷ってるそこの貴方、今すぐ電話して無料体験してみましょう。気に食わなきゃ帰れば良い🙆
3ヶ月前からビヨンド八王子を利用しています。最初のカウンセリングから自分にあったメニューを考えて頂き毎回のトレーニングも親切 丁寧に教えてくれます!
トレーナーの皆さんも非常に明るくはじめての方も安心して楽しくトレーニング出来ると思います。
ビヨンド八王子 本当におすすめです!!
ダイエットする！ってこれまでの人生で何回言ったかわからないくらい言ってきて、なにしても続かず、でも本気で痩せたくてジムに通おうと思って、ビヨンドに出逢いました！
トレーナーさんはみんなとっても優しくて、自分の担当ではないトレーナーさんも自分の名前を覚えてくれて、いつも挨拶してくださったり、お話をしてくれました！
トレーニング中では、トレーニングのお話ばかりでなく、たわいもないお話をして盛り上がったりして、とても楽しい時間を過ごせました♪
体重面で大した変化は出せなかったけど、ダイエットの知識は確実に深まったし、これから学んだことを生かして生活していきたいです！短い間でしたが、ありがとうございました‼︎
運動初心者でも正しいフォームでの筋トレ方法を教えていただけて、食事や健康に関する知識もたくさん知ることができました。
約8ヶ月間とてもお世話になり、ありがとうございました。
体力づくり・身体づくりをしたくて食事指導とパーソナルをお願いしました！自分の身体にあった食事バランスの提案と細やかなアドバイスのおかげで継続できたことに感謝しています。以前は不規則な食事と運動不足に悩んでいましたが、必要な栄養素を意識することで、味覚の変化も感じられるようになりました！仕事の都合もあり限られた時間の中での運動でしたが、最後まで丁寧にフォローしてくださりありがとうございました。スタッフの皆さんが気さくに声をかけてくれて通いやすい雰囲気でした。
BEYONDでトレーニングを続けた多くのお客様が、期待以上の成果を手にしています。個別の目標に合わせた指導で、停滞期を乗り越え、大幅な減量や筋肉増強を達成した事例が多数あります。トレーニングを通じて、体だけでなく、心も成長させることができるのがBEYONDの強みです。
今なら入会金が無料、さらに初回体験トレーニングも無料で受けられます。回数券やライフプランニングコースなど、あなたのニーズに合わせた多様なプランが用意されており、月々4,800円から分割払いも可能です。BEYONDは、高品質なトレーニングをお手頃な価格で提供し、続けやすさを追求しています。
Apple GYM（アップルジム）八王子店
Apple GYM（アップルジム）は、日本国内に多くの支店を持つ、一流のパーソナルトレーニングジムです。 特に芸能人やモデルに人気が高く、100名以上の芸能界の著名人が訪れることでも知られています。
Apple GYMの特長は、その9割が女性会員で、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化したプログラムを提供している点です。特に「美スタイルメソッド」を採用し、従来の食事管理とウエイトトレーニングに加えて、姿勢改善やボディラインを整えるための特別なメソッドを組み合わせて、見た目を重視する方に最適なジムとなっています。糖質を適度に摂りながらも、健康的に痩せる食事管理も高く評価されています。
また、Apple GYMは多くのビフォーアフターの成功例があり、体重減少だけでなく、体脂肪率の改善やウエストの引き締めなど、幅広いお悩みに対応しています。猫背や肩こり、腰痛などの姿勢や痛みの問題を解決しながら、理想のスタイルへと導くトレーニングを行います。
Apple GYM（アップルジム）八王子店の店舗情報
東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室
八王子駅 南口徒歩1分
定休日：水曜日
料金
8回チケット税込 ¥49,280
4回チケット税込 ¥27,280
※チケットまとめ買いで最大料金よりお得に通っていただけます。
※ペア割を適用した場合に1回あたり¥3,600(税込3,960)~通っていただけます。
※当日のご入会で入会金半額が適応されます。
おすすめポイント
参照元：Apple GYM
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 独自の美スタイルメソッドを採用
- 全店舗が駅から徒歩5分以内の立地
- 多くのお客様が目に見える結果を出している
- 長年の経験を持つ専門トレーナーが在籍
- リバウンド防止プログラム
- 全額返金制度あり
※特定の条件あり
Googleの口コミ
コロナ太りを解消したくて、夫婦でジムを探していたところ、ペア割があるこちらにたどり着きました。
３か月コースの予定でしたが、辞めたらだらけてしまいそうなので、もう３か月延長！
もちろん、無理な勧誘等は一切ありませんのでご安心を。
トレーニングは、もう辛い！！と思ってからの「あと３回！」の声掛けのタイミングが絶妙で素晴らしい！
ギリギリのラインを攻めてくれ、毎回よく見極めてるな～と感心しています（笑）
優しくて、ガツガツしていないトレーナーさんが個人的にはとても好感が持てます。
駅からも近いし、予約も取りやすいのでとってもおススメです！
１年以上こちらで通わせていただいていますが、重い重量を持ち上げられるようになったり、筋肉がついたことを実感できてます！！💪
トレーナーの方の教え方が分かりやすいので、どの部位に効かせているのかも自分で意識しやすいです！！
また、セット間の休憩での会話が楽しいので、筋トレ自体はきつくてもジムに通うのは辞めずに続けられていると思ってます！！パーソナルジムどこに行くのか迷われている方がいたら、こちらをオススメします！！
はじめて、パーソナルジムに通うことなりました。ダイエットを決意して、ちょうど1ヶ月前に他のジムに通っていたのですが、マシンの使い方もわからず、どうしていいかもわからず。でもここに通い始めてから、筋トレすることがとても楽しくなり、筋トレにはまってしまいました。
トレーニングの仕方も親切丁寧に教えてくれますし、きつい筋トレが本当に楽しくなりますよ！
ぜひ悩んでいる方は、まずは見学してみてください。⭐️5をつけている理由がわかります。私も引き続き頑張ります！！！
トレーニング初心者なので、マンツーマンで基礎から教えて貰えるパーソナルジムを探していました。ただ、やはりパーソナルジムはどこも高額ですが、アップルジムはかなり安価で即申し込みました。
内装や広告など余計なことにお金をかけていないのでこの価格帯でやっていけるのだと思います。
お手頃価格でパーソナルジムに通いたい方にオススメです。
自分でジムに行っても続かないため、パーソナルのジムを始めようと決心しました。アップルジムは、ほかのジムの比べてかなりお手頃価格で始めやすく、個室でマンツーマンというのも魅力的でした。実際にトレーナーさんはとても丁寧にレクチャーしてくださり、運動音痴の自分でも楽しく続けることができています。定期的に体脂肪率や筋肉量を計測していただくことで、数値として筋肉がついてきていることも実感でき、モチベーションの維持にもつながります。初心者の方でパーソナルジムを始めようと考えてる人には、おすすめです。
Apple GYMでは、ビフォーアフターの実績も豊富で、多くの会員が丁寧な成果を出しています。本格的にダイエットを始めたい方、無理のない食事指導と専門トレーナーによる効果的な指導を求める方にとって、Apple GYMは理想的な選択肢です。
ライザップ(RIZAP) 八王子店
ライザップ(RIZAP) 八王子店は、八王子駅 北口 徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットするパーソナルトレーニングジムとして、メディアに多数取り上げられ、数多くのダイエット成功事例を生み出してきました。完全個室で行われるマンツーマントレーニングは、あなた専用のオリジナルプログラムに基づき、理想の体を短期間で実現するために徹底的にサポートします。初心者から上級者まで、すべての方に合わせたプランで、無理なく続けられるトレーニングを提供しています。
トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実。管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポートし、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。
プログラム開始後30日以内であれば、内容にご納得いただけない場合、全額返金を保証。安心してプログラムを始めることができます。
さらに、RIZAPでは、同じグループが運営する手軽でリーズナブルな24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能です。
ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。
ライザップ(RIZAP) 八王子店の店舗情報
東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
JR八高線 八王子駅 北口 徒歩3分
JR中央線 八王子駅 北口 徒歩3分
料金
PRIME PLAN：16回：594,000円(税込)
おすすめポイント
- あなた専用のプログラムで、プロのトレーナーが徹底サポート
- 科学的根拠に基づいたトレーニングで、効果的に目標達成を目指す
- トレーニングだけでなく、食事指導やメンタルサポートも充実
- 管理栄養士やカウンセラーがあなたの健康をトータルでサポート
- 30日間無条件全額返金保証
- 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
- 完全個室のプライベート空間
- 24時間ジム「チョコザップ」にも通うことが可能
Googleの口コミ
本当に、私でも続けることが出来るのかな？
と思っていましたが、
運動初心者でも基礎から丁寧に教えてもらえて不安なくスタートできました。
トレーナーさんの食事指導も的確で、
1か月で8kg減量できたのは驚きです。
励ましの言葉が続ける力になりました。
トレナーさんには、本当に感謝しながら、
今も楽しく続けています。
本気でダイエット・減量やボディメイク・姿勢改善、健康維持・体力づくりを目指すなら最適です。親身なトレーナーの分かりやすい説明と無理のない食事指導で楽しく続けられ、短期間で変化・効果を実感できました。今では娘に「趣味が筋トレじゃん！」と言われるくらい楽しんでいます。ライザップの無い日はちょこザップに行って有酸素運動をしています。体組成計に乗るのも楽しみの一つです。ライザップに通いはじめてから身体の調子がすこぶる良いです。
本気でダイエット・減量を成功させたい方にピッタリのジムです。トレーナーが親身になってマシンやフォームを丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して取り組めました。親身に寄り添ってくれるトレーナーのおかげで、マシンやフォームの説明がすごくわかりやすかったです。
RIZAPでは、ただ痩せるだけでなく、健康的で美しいボディを目指すための総合的なサポートを提供します。ダイエットやジム通いが続かなかった方も、RIZAPの専門的なサポートで、理想のカラダを手に入れましょう。今なら無料カウンセリングを実施中。
ぜひ一度、RIZAPのトレーニングを体験してみてください。
パーソナルジムRat 八王子店
パーソナルジムRatは、楽しみながら効果的にダイエットを目指すことができる新しいスタイルのジムです。一般的なジムの厳しいトレーニングや食事制限とは異なり、Ratでは遊ぶように痩せるコンセプトを採用しています。
完全個室でのマンツーマントレーニングが可能で、各トレーナーは健康管理士の資格を持ち、客個人のニーズに応じたオーダーメイドのトレーニングと食事プランを提供します。
健康管理士が作成した食事プログラムにより、3食しっかり食べつつも健康的に体重管理ができます。甘いものが好きな方や食事のコントロールが苦手な方にも対応した、実践的なアドバイスが提供されます。
さらにタオルやトレーニングウェア、プロテインまで全て無料提供するため、気軽に通うことが可能です。
パーソナルジムRat 八王子店の店舗情報
東京都八王子市横山町14-6 つるやビル4F
料金
121,440円（税込）
■美ボディメイク8回コース
121,440円（税込）
■短期ダイエット集中 8回コース
136,840円（税込）
おすすめポイント
- 「遊ぶように痩せる」というユニークなアプローチ
- 完全個室のマンツーマントレーニング
- トレーニングウェア、タオル、プロテイン無料
- 専門の健康管理士によるしっかりとした食事プログラム
Googleの口コミ
現在口コミなし。
パーソナルジムRatは、ただ体重を減らすのではなく、生活全体の質を向上させることを目指しています。一般的なジムでよく見られる厳しいトレーニングや食事制限とは異なり、遊び心満載のアプローチで、健康的な体づくりをサポートしています。
FIT PLACE24 八王子店
FIT PLACE24 八王子は、JR八王子駅北口徒歩5分の場所にあるフィットネスジムです。
FIT PLACE24は、元シルクドソレイユパフォーマーであり、FWJフィジーク優勝経験も持ち、YouTubeのチャンネル登録者数100万人以上の山澤礼明によって監修されました。山澤氏が培ってきたトレーニングメソッドを基に、フィットネス業界に新たな可能性をもたらすことを目指しています。
月額が業界でも類を見ない低価格で24時間利用可能。多くの人々が気軽にジムを利用できるようになっています。また、店舗によってはパーソナルトレーニングも受けられます。
FIT PLACE24 八王子の店舗情報
京王線京王八王子駅 徒歩7分
横浜線八王子駅 徒歩8分
料金
月4回 +24時間ジム使い放題
月額 18,000円（税込 19,800円）
■フィットネス
月額2,980円※1年契約の場合
おすすめポイント
- 24時間利用可能
- 店舗によってはパーソナルトレーニングを受けられる
- 豊富なマシンが設置されている
- リーズナブルな月会費
Googleの口コミ
ビジターで利用しましたが、マシーンの種類も多く、環境もとても良かったです。
設備が整ってて、綺麗でスタッフの人もとても愛想良くて筋トレが楽しいです。
スタッフさんの接客、施設の整備がとても良いです。特に石渡さんの笑顔が素敵で接しやすくてトレーニングが楽しく感じます。
FIT PLACE24はフリーウエイトエリアが広く、初心者から上級者までが満足できる豊富なマシンを揃えています。
パーソナルジムBAILES（ベール）八王子店
パーソナルジムBAILES（ベール）八王子店は、八王子駅から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
トレーニングは完全マンツーマンで行われ、一人ひとりの目標や運動経験、身体の状態に応じてオーダーメイドのレッスンを提案します。
初回のカウンセリングでは、理想の身体や現在の悩みをヒアリングしたうえでゴールを設定。その後も毎回のレッスン前後に状態を確認しながら、利用者のペースに合わせて内容を調整していきます。
パーソナルジムBAILES（ベール）八王子店の店舗情報
料金
¥17,600(税込) 40分レッスン4回
おすすめポイント
- 八王子駅から徒歩1分の好立地
- 30分プランからシニアプランまで幅広く用意
- 手ぶらで通える充実した無料サービス
Googleの口コミ
トレーニング初心者です。長年病気のため運動ができず、20数年ぶりに体を動かしました。
トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくださいます。体への負担がないか確認しながら指導していただけるので、持病があっても安心です。
毎回体組成計でデータを取り、効果を数値で確認したり、食事のアドバイスをいただき、初めて知ることも多く参考になります。
体を動かす気持ちよさを味わい、毎回のレッスンが楽しみです！
体験レッスンを申し込んで、ヒアリングとレッスンをしていただきました！
とても親身になってお話を聞いてくださり、足回りの筋肉の強化と姿勢を整える目的できたのですが、限られた時間の中で目的にぴったりのトレーニングを教えてくださいました！
筋肉痛ですでに効果を実感しております。これから変わっていくのが楽しみです！
まずは2ヶ月挑戦してみたいと思います
これからどうぞよろしくおねがいします🙇
後期高齢者になり身体を動かすために始めました。貸切で無理せずにしっかりストレッチをしてもらっています。TANITAの体重計で毎回筋肉量などチェックして結果が携帯で見ることが出ます。パーソナルの良さを実感してます。😊
パーソナルジムBAILES（ベール）はキッズスペースを完備しているため、子育て中の方も利用しやすくなっています。
また、友人や夫婦など2人で参加できるペアレッスンも用意されており、一人では運動を始めにくい方にも取り組みやすいサービスです。
パーソナルジム&8 八王子店
&8（アンドエイト）八王子店は、八王子駅徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。
＆8(アンドエイト)は、医師・栄養士・アスリート・モデルと共に日々最新のダイエットメソッドを構築し、健康とダイエットの両立を目指しています。HIITトレーニングをはじめ、さまざまなトレーニングを組み合わせて、お客様一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのメニューを提案します。
&8（アンドエイト）八王子店の店舗情報
料金
12,800円～(8回)
おすすめポイント
- 無理のない食事指導
- 経験豊富なトレーナー陣
- おしゃれで清潔感のある施設
Googleの口コミ
初めてのパーソナルジムで分からないことを1から教えてもらい、大変ありがたいです
DNA検査もあり、自分の体質に合ったトレーニングを考えてもらえます。
親身に食事相談にも乗っていただいたり、大変は助かってます！
運動初めてでやり方分からないなか、1から教えてもらっています。
初心者でも丁寧に指導してくれるため、運動へのハードルが下がり、体力向上にもなりとても良いと思ってます。
感謝です追記 駅から近く、来やすいです。スタッフさんも細かく説明してくれるので、重量も段々上がってきており、楽しんで運動できてます
ありがとうございます
毎回楽しく続けられてます。1人じゃ無理な追い込みも、インストラクターさんと一緒だから頑張れます。
京王八王子から徒歩3分程で行けることや、手ぶらで行ってもすべてレンタル出来るのでとっても便利です。
&8（アンドエイト）では、プロのトレーナーがサポートしてくれるので運動が苦手な方もはじめやすい環境が整っています。随時カウンセリングや体験を実施中なので、ぜひ申し込んでみてください！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
