Active Motionは日比谷線入谷駅より徒歩約8分にあるパーソナルジムです。科学的な根拠に基づいたアプローチで各個人の身体の問題に対処し、年齢や性別を問わず、最適な体調管理と体力向上をサポートします。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされたトレーニングを提供し、生活の質を高めるための総合的なサポートを行います。
ミナ
科学的根拠に基づいたトレーニングだからしっかり効果が出そうだね！
カズ
一人ひとりの身体の状態や目標に応じて、最適なプログラムを組み立ててくれると思うよ！
Active Motion パーソナルトレーニング＆ストレッチの店舗情報
| 店舗名 | Active Motion パーソナルトレーニング＆ストレッチ |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒111-0036 東京都台東区松が谷4-2-6 ハイコーポ松が谷106 |
| 最寄り駅 | 日比谷線入谷駅より徒歩約8分 |
| 営業時間 | 月曜日 11時00分～21時00分 火曜日 11時00分～21時00分 水曜日 定休日 木曜日 11時00分～21時00分 金曜日 11時00分～21時00分 土曜日 10時00分～20時00分 日曜日 10時00分～20時00分 |
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ・パーソナルトレーニング55分 ￥8,800 (税込)・パーソナルトレーニング85分 ￥12,650 (税込) ・パーソナルストレッチ25分 ￥4,400 (税込) ■回数券 55分回数券20回 ￥165,000 (税込) 55分回数券15回 ￥125,400 (税込) 55分回数券10回 ￥84,700 (税込) 55分回数券5回 ￥42,900 (税込) 85分回数券20回 ￥242,000 (税込) 85分回数券15回 ￥183,150 (税込) 85分回数券10回 ￥123,200 (税込) 85分回数券5回 ￥62,150 (税込) |
| 体験 | 体験トレーニング55分(カウンセリング込み) ￥6,600 (税込) |
おすすめポイント
- 呼吸、神経、筋肉の統合的な改善に焦点を当てたメニュー
- 高齢者から運動初心者まで対応
- 姿勢と自律神経の調整など身体の根本的な改善を目指すトレーニング
ミナ
自律神経を整えるとどんな効果があるの？
カズ
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っていて、このバランスが整うことで、心身のリラックス状態が促進され、ストレスの軽減、睡眠の質の向上、消化機能の改善などの効果があるんだ！日常生活を快適に過ごすために自律神経の改善はとても重要なんだ！
Googleの口コミ
６４歳ですが、長い間腰痛に悩んできましたが、インナーマッスル、呼吸をメインにトレーニング、半年ほどで腰痛はなくなりました。
体重も１０kg落ち体調は良いです。
立ち仕事で腰痛が昔からひどくて身体のバランスや立ち姿勢などみてもらい、
とても丁寧に分かりやすく教えてもらいましたその場だけの痛みを誤魔化すような指導ではなく、改善していく為に将来的な身体の作り方など的確なアドバイスを貰うことができました
近所ではないのでなかなか通うことができませんが、近くにあったら定期的に通いたいです
不摂生な生活から、子どもが産まれるので体力づくりを…
そんな思いで通い始めて9年弱になります。
それまで悩んでいた肩こりや定期的なぎっくり腰が、今となってはほとんどなくなりました。
最近では、ゴルフのための筋力強化と体幹の安定性を相談したところ、トレーナーが研究してくださり、オリジナルのトレーニングを取り入れてもらっています。
あらゆるスポーツごとに必要な筋肉を知り尽くしてくれているので、とても安心して身体を任せられます。
カズ
口コミの評価は高く、トレーニングを始めて身体の不調も改善されたという人も多いようだ！
Active Motionのトレーナーは呼吸、神経、筋肉の統合的な改善に焦点を当て、猫背や反り腰などの姿勢不良の改善、腰痛や関節痛の軽減に効果的なカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供します。
