東京都大田区にある池上駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、池上駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 池上店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 池上店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 池上店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上６丁目１０番１２号 区画 ＩＭビル 1階B |
| 最寄り駅 | 東急電鉄池上線 池上駅 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 10:00~22:00 火曜日 10:00~22:00 水曜日 定休日 木曜日 定休日 金曜日 10:00~22:00 土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~20:00 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
腰痛改善と基礎体力向上の為入会しました。初めてのトレーニングに不安がいっぱいでしたが元永トレーナーの優しく適切な指導により楽しく続けられています。目標到達に向け引き続きよろしくお願いいたします。
70を過ぎて、健康な身体を取り戻したいと思い 家族に勧められて週一回ですが通い始めました。
猫背で膝も悪いのでジム通いは心配でしたが、マンツーマンでゆっくりしっかりトレーニングをしてくださるので初回から効果が得られたような気がしています。結果を楽しみに頑張る覚悟ができました。
毎回新しい発見があって，楽しみに通っています。先ずは運動に慣れることが当面の課題です。パーソナルは臨機応変なので、とても充実感があります。
ダイエットと上半身強化をしたいと思い入会しました。仕事の関係で1ヶ月だけとなってしまいましたが、しっかりとアドバイスをして頂きながらトレーニングに臨むことができましたし、休憩中も楽しくお話をさせてもらい、有意義な時間を過ごすことができました。
過去にジムに通っていた時とは違い、姿勢やどの筋肉に効くのかをしっかりと教えてもらい、パーソナルジムに通って本当に良かったと思います。
しばらくは自宅でできる限りのことをし、仕事が落ち着いたら再度通いたいと思っておりますので、その際にはまたよろしくお願いいたします。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
GOODLIFE GYM 大田区池上店
編集者オススメのパーソナルジム！
GOODLIFE GYM 大田区池上店は、池上駅から徒歩9分の場所にあるパーソナルジムです。
GOODLIFE GYMは、会員のフィットネス習慣を根本から変えることを目指しているセミパーソナルトレーニングジムです。最大4名までの小規模なグループに対して、トレーナーが個々の目的やレベルに合わせたトレーニングを提供しています。
GOODLIFE GYMでは定額制の通い放題プランを提供しており、どの店舗でも自由に通うことができます。また、ジムでは会員同士のコミュニティも非常に活発で、お互いに励まし合いながらトレーニングに励むことができる環境が整っています。
半年以内の退会率が10%以下と非常に低く、これは大手フィットネスクラブの継続率30%と比較しても顕著です。
GOODLIFE GYM 大田区池上店の店舗情報
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 大田区池上店 |
|---|---|
| 区分 | セミパーソナルジム |
| 住所 | 〒146-0082 東京都池上６丁目３７−１ |
| 最寄り駅 | 池上駅から徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 10時00分～18時00分 日曜日 10時00分～18時00分 |
料金
| 入会金 | 30,000円※キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 体験 | 3,000円※無料キャンペーンあり |
おすすめポイント
- 最大4名までの小規模グループで行われるセミパーソナルトレーニング
- 定額通い放題プラン
- 全国どの店舗でも利用可能
- 会員同士の交流を深めるためのオフイベントを積極的に開催
- 半年間の継続率が90%以上
Googleの口コミ
運動不足解消のため、セミパ通い放題プランで入会しました。
セミパーソナルなので、常時トレーナーの方が付きっきりというわけではないですが、要所要所で適切なアドバイスをしてくれます。
トレーニング器具も台数があるので、トレーナーの提案に従って自分が鍛えたい部分を鍛えられます。また、通い放題プランでは他店舗と併わせて通うことが出来るので、仕事を優先して時間があるときにトレーニング、というトレーニングスタイルに丁度良いです。
体を大きくする為に入会、部位ごとに鍛える日を分けてしっかりと指導してもらいながらトレーニングをできています。
1月からセミパーソナルを始めました。自分のコンディションに合ったメニューでトレーニングできるのは魅力的です。
タイガーさんと言う方がいい感じで良く利用されて頂いてます！2ヶ月で上半身の変化が私は実感でき、こちらは飽きずに通えています！
ありがとうございます！
トレーニングはしんどいけど、トレーナーさんが支えてくれて何とか頑張れてます。他の人とも仲良くなれ憩いの場になってます。
GOODLIFE GYMのセミパーソナルトレーニングは、最大4名までの小規模グループで行われるため、個々の目的やレベルに合わせたパーソナライズされた指導を受けることができます。トレーニングを楽しみに通っている方ばかりで部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境です。
NEXUSパーソナルジム池上店
編集者オススメのパーソナルジム！
NEXUSは、ウェイトトレーニング、身体機能を高めるファンクショナルトレーニング、そして脂肪燃焼効果が高い有酸素運動など、多岐にわたるトレーニングを実施しているパーソナルジムです。
また、LINEを通じた24時間体制の食事指導が特徴で、急な外食時でも安心して相談できるサポート体制を整えています。
低価格でありながら高品質なトレーニングを提供することで、多くの人々にフィットネスを身近に感じてもらえるよう努めています。
NEXUSパーソナルジム池上店の店舗情報
| 店舗名 | NEXUSパーソナルジム池上店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒143-0023 東京都大田区山王２丁目１−８ 山王アーバンライフ ５１９号室 |
| 最寄り駅 | 池上駅から徒歩11分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～23時00分 火曜日 8時00分～23時00分 水曜日 8時00分～23時00分 木曜日 8時00分～23時00分 金曜日 8時00分～23時00分 土曜日 8時00分～23時00分 日曜日 8時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 |
30,000円→体験当日に入会で10,000円キャンペーン実施中！！
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■1セッション30分 ・月4回 合計:16,000円(税込) ・月6回 合計:22,200円(税込) ・月8回 合計:28,000円(税込) ■1セッション60分 ・月4回 合計:29,500円(税込) ・月6回 合計:42,000円(税込) ・月8回 合計:52,800円(税込) |
| 体験 | 無料体験実施中 |
おすすめポイント
- 個々の体質や目標に合わせたトレーニングプランを提供
- 筋力トレーニングから有酸素運動まで、多様なプログラムを提供
- LINEを通じた24時間体制の食事指導
- 業界比較でも非常にリーズナブルな価格設定
- バスタオル・ウエア・プロテインなどレンタル無料
- 完全個室のパーソナルジム
- メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップトレーナーが在籍
Googleの口コミ
現状なし
NEXUSパーソナルジムでは、専門的な知識を持つトレーナーがサポートし、科学的に根拠のある方法で皆さんの健康とフィットネスの目標達成をお手伝いします。
LUAANA GYM 池上店
編集者オススメのパーソナルジム！
LUAANA GYM 池上店は、東急池上線・池上駅徒歩3分の場所にあり、月額制通い放題プランを採用しているパーソナルジムです。
月額内でパーソナルトレーニングとパーソナルピラティスを利用でき、整体メニューもその日の疲労に応じて柔軟に変更可能。プロの手によるしっかりとしたケアが受けられます。
子育て中の方にはキッズスペースも完備。系列複数店舗の相互利用や柔軟な予約制度で通いやすい環境を整備しています。代表が栄養コンシェルジュ資格を保有し、LINEによるオンライン食事プランニングも対応可能です。
LUAANA GYM 池上店の店舗情報
| 店舗名 | LUAANA GYM 池上店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上3-40-1 |
| 最寄り駅 | 東急池上線・池上駅徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 8:00~22:15 火曜日 8:00~22:15 水曜日 定休日 木曜日 8:00~22:15 金曜日 8:00~22:15 土曜日 8:00~22:15 日曜日 8:00~22:15 |
料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→体験当日入会で半額！ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額制プラン ・Premium Plan 全日通い放題プラン 49,800円/月(税込¥54,780) ※全日利用可 ・Light Plan 月2回通い放題プラン 8,980 円/月 (税込¥9,878) ※月2回まで利用可能 ・Standard Plan 週2回通い放題プラン 29,800円/月(税込¥32,780) ※月/平均10日回利用可 |
| 体験 | 30分 3,980円（税込4,378円） |
おすすめポイント
- 月額制通い放題プランあり
- 完全個室でのマンツーマン指導
- 栄養士による食事管理
- 子連れOK・キッズスペース完備
Googleの口コミ
筋肉痛の有無や目標などに合わせてメニューを組んでくださるので、全身満遍なく鍛えられてます！
いつもありがとうございます☺️
丁寧且つ、短時間で効くトレーニングメニューを組んでくださるので凄く良いです。
LUAANA GYMでは、各個人の目的に合わせたトレーニングと栄養士による食事アドバイスを通じて、「生涯きれいにカッコよく」を実現するサポートを提供しています。
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上・久ヶ原女性専門店
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上・久ヶ原女性専門店は、池上駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。
「PERSONAL TRAINING STUDIO U」は、パーソナルトレーニングを通じて健康的で理想的な体づくりをサポートするジムです。経験豊富なトレーナーが、個々の体質や目標に合わせて専用プログラムを設計し、無理なく継続できるメニューを提供します。
スタジオUでは、筋力向上やボディメイクだけでなく、日常生活での身体の動かし方改善や姿勢の改善も行い、効果的に全身のバランスを整えます。また、子どもと一緒に通えるため、幅広いニーズに応える環境が整っています。
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上・久ヶ原女性専門店の店舗情報
| 店舗名 | PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上・久ヶ原女性専門店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上６丁目６−１０ モン・シャトー５ １０１ |
| 最寄り駅 | 池上駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日 9時00分～22時00分 火曜日 9時00分～22時00分 水曜日 9時00分～22時00分 木曜日 9時00分～22時00分 金曜日 9時00分～22時00分 土曜日 9時00分～22時00分 日曜日 9時00分～22時00分 |
料金
| 入会金 | 33,000円(税込)※入会キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回 50分コース合計22,000円(税込) 月4回 50分コース合計39,600円(税込) 月8回 50分コース合計70,400円(税込) |
| 体験 | 5,500円(税込) |
おすすめポイント
- トレーナー歴10年以上のスタッフが在籍
- 子連れOK
- 駅近のパーソナルジム
Googleの口コミ
時間、内容がちょうど良く初心者でも継続して通いやすい。
姿勢改善に良い。
通い始めて3ヶ月ほど経ちました。ハーフマラソンを走ることが目標で始めました。目標に沿った提案をして頂き、走るフォームを教えてもらえるため、以前より走りやすくなりました。
普段運動習慣がまったくなかったのでトレーニングについていけるか不安でしたが、基礎からしっかり教えていただけるので無理なく通えています。
トレーニング中は動かしたい筋肉を使えているかこまめに聞いてくださるので、自分でも意識しやすいです。
通い始めて1か月ほどで、悩みだった腰痛がかなり改善してびっくりしています。
食事も無理な制限などはなく、今までの食事内容をベースにご提案してくださったのでストレスがなく続けやすいです。
これから変化が出るのが楽しみです。
引き続きよろしくお願いいたします！
「PERSONAL TRAINING STUDIO U」は、マンツーマンでの細やかなカウンセリングとトレーニング指導を通じて、心身の健康と美しさを追求し、継続的なサポートを提供します。
パーソナルトレーニングジム GYMNOW(ジムナウ) 池上店
パーソナルトレーニングジム GYMNOW(ジムナウ) 池上店は、東急池上線「池上駅」徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。
「一流トレーナーの指導をもっと身近に。」をコンセプトに掲げており、手頃な価格で、完全オーダーメイドのマンツーマン指導が受けられます。ウェア・シューズ・タオル・プロテインすべて無料。持ち物不要で思い立ったその日に通えるという手軽さが、現代のライフスタイルにぴったりとフィットします。
仕事帰りや隙間時間を有効活用できるので、「通いたいけど続けられるか不安…」という方にもぴったりだと思う！
パーソナルトレーニングジム GYMNOW(ジムナウ) 池上店の店舗情報
| 店舗名 | パーソナルトレーニングジム GYMNOW(ジムナウ) 池上店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上6-26-20 グランディール池上 |
| 最寄り駅 | 東急池上線「池上駅」徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～21時00分 火曜日 10時00分～21時00分 水曜日 10時00分～21時00分 木曜日 10時00分～21時00分 金曜日 10時00分～21時00分 土曜日 10時00分～21時00分 日曜日 10時00分～21時00分 |
料金
| 入会金 |
¥16,500 （事務手数料:¥5,500）
|
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額制 月4回プラン 税込15,400円 月6回プラン 税込23,100円 月8回プラン 税込30,800円 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 採用倍率39倍を突破した「一流トレーナー陣」が指導
- すべて無料！ウェア・シューズ・タオル・プロテイン付き
- 最短1時間後に予約OK！生活に溶け込む柔軟さ
「荷物がいらない」「準備がいらない」だけで、ジム通いのハードルがグッと下がるよ！
Googleの口コミ
5月から入会しました！
私に合わせたペースで、食事の指導もいただけて、ゆっくりではありますが確実に結果がでています！
予約がしやすいところもきにいっています。
これからもよろしくお願いします！
親身にプロフェッショナルなトレーニングを提供くださるジムです。
優しいトレーナーの方々と30分マンツーマンでみっちりトレーニングできます！
初心者で何もわからない状態で通い始めた自分でも、オリジナルメニューを考えてくださって、無理なくトレーニング続けられてます！
おすすめのジムです！！
GYMNOW(ジムナウ) は整体師やボディメイク大会実績者など、知識・技術ともに信頼できるトレーナーのみを採用。初心者から本格派まで安心して通えます。
池上駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
chocoZAP 池上北口店
chocoZAP 池上北口店は、東急池上線/池上駅北口徒歩4分の場所にある24時間ジムです。
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP 池上北口店の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP 池上北口店 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上４丁目３０−９ |
| 最寄り駅 | 東急池上線/池上駅北口徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
