東京都大田区にある梅屋敷駅の周辺は、多くのパーソナルジムがあります。最近では、忙しい日常の中で効率的にトレーニングをしたいと考える方が増えており、パーソナルジムの人気が高まっています。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるパーソナルジムは、効果的なボディメイクや健康維持を目指す方にとって理想的な選択肢です。
そこで今回は、梅屋敷駅の周辺で特におすすめのパーソナルジムを紹介します。
初心者から上級者まで、あなたにぴったりのジムがきっと見つかります！
かたぎり塾 梅屋敷店
編集者オススメのパーソナルジム！
パーソナルトレーニングジム「かたぎり塾」は、全国に200店舗以上を展開し、運動初心者やダイエットを目指す方に最適なパーソナルジムです。どの店舗も駅近の立地にあり、手ぶらで通える便利さ、そして業界最安クラスの料金設定が人気の理由です。
完全個室でマンツーマンのトレーニングが受けられ、無料体験トレーニングも提供。初心者から経験者まで、継続的に運動を続けたい方に安心して通っていただける環境を整えています。
かたぎり塾のトレーニングは、体力や健康を維持しながら無理なく体を変えることができます。科学的根拠に基づくトレーニングメニューは、理学療法士が監修しており、柔軟性や関節の可動域を改善しながら健康的に体を引き締めます。継続的なサポートによって、半年以上通い続ける方が80％を超えるほど高い満足度を誇ります。
厳しい食事制限やカロリー制限を行うことなく、バランスの取れた食事をサポート。無理なく、持続的に健康的なボディメイクを目指します。リバウンドの心配も少なく、長期的に続けやすいプランとなっています。
かたぎり塾 梅屋敷店の店舗情報
| 店舗名 | かたぎり塾 梅屋敷店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒144-0031 東京都大田区東蒲田１丁目１−２ 野口店舗 1F |
| 最寄り駅 | 梅屋敷駅 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 10時00分～22時00分 火曜日 定休日 水曜日 10時00分～22時00分 木曜日 10時00分～22時00分 金曜日 定休日 土曜日 9時00分～20時00分 日曜日 9時00分～20時00分 |
料金
| 入会金 | 入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) ※料金は店舗によって異なる場合があります。 |
| 体験 | 無料 |
おすすめポイント
- 低価格で高品質なトレーニングを提供
- 無料体験あり
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- ウェア、シューズ、タオルのレンタルが無料
- 自分のスケジュールに合わせて予約ができる専用アプリあり
- 科学的根拠に基づいた安全なトレーニング
- PFCバランスを考えた食事管理を指導
- 継続率80%以上の実績
Googleの口コミ
2ヶ月通って体重-4キロ、体脂肪-3%と順調にダイエット成功しています！
ダイエットと減量を明確に分けて指導してくれるのでリバウンドしにくい身体作りができているとのこと。
トレーナーの方は丁寧に教えてくれますし、トレーニング後の無料のプロテインも美味しいです！
目標まであと10キロ、無理なく頑張ります💪
よくある2ヶ月継続縛りが無いので、パーソナルジムをとりあえず1ヶ月だけ体験してみたいなという方にはもってこいのジムだと思います。辞める際もしつこい勧誘など一切無く、面倒な手続きも無いので安心です。価格も良心的で、ウェアとシューズも貸し出ししてくれて、トレーニング後には美味しいプロテインもサービスしてくれます。ウォーターサーバーもあるので、いつでも冷たい水が飲めます。トレーナーさんも優しくて、トレーニングも楽しく前向きに続けることができます。
「かたぎり塾」は、運動初心者からボディメイクの上級者まで、幅広い方が利用しています。トレーナーは全員が認定資格を持つプロフェッショナルで、丁寧かつ的確な指導を行い、目標達成をサポートします。自社アプリで予約管理もスムーズに行え、忙しいライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。
ファディー 梅屋敷
編集者オススメのパーソナルジム！
ファディーは、累計13.7トンの減量成功実績を誇る女性専用AIパーソナルトレーニングジムです。全国に60店舗以上を展開し、テレビ番組「王様のブランチ」や「ワールドビジネスサテライト（WBS）」にも取り上げられた実績があります。ファディーは、最先端のAIマシンを利用し、会員様一人一人に最適化されたトレーニングプログラムを提供しています。
大きなスマホのようなAIトレーニングマシンが、200種類以上のエクササイズからあなたに最適なメニューを提案します。個々の目的に合わせたプログラムで、ダイエットや健康維持、むくみ解消、肩こり解消など、様々なニーズに応えます。
定期的なカウンセリングとトレーナーによるサポートがあり、運動初心者でも安心して始めることができます。予約不要で、いつでも気軽にトレーニングに取り組める環境を提供します。
高品質ながら低価格でサービスを提供し、月額7,678円（税込）でパーソナルトレーニングを受け放題です。多くの女性が無理なく続けられるプランを用意しています。※店舗に寄って料金が異なります
1回30分のタイパトレーニングで、時間を有効に使いながら高い効果を期待できます。15分の短時間メニューもあり、忙しい方でも手軽に利用できます。
ファディー 梅屋敷の店舗情報
| 店舗名 | ファディー 梅屋敷 |
|---|---|
| 区分 | 女性専用パーソナルジム |
| 住所 | 東京都大田区大森西6-15-16 2F |
| 最寄り駅 | 「梅屋敷」駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月曜日 5時00分～23時00分 火曜日 5時00分～23時00分 水曜日 5時00分～23時00分 木曜日 5時00分～23時00分 金曜日 5時00分～23時00分 土曜日 5時00分～23時00分 日曜日 5時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：8,778円（税込） スタンダード会員：9,878円（税込） U-18会員：6,578円（税込） |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 女性専用のパーソナルジム
- 無料体験あり
- AIがカスタマイズしたトレーニングプランで効率的なエクササイズが可能
- 選べる200種類のトレーニング
- 低価格で通い放題
- 早朝から深夜までの営業
Googleの口コミ（低評価）
施設の改善が必要だと感じます。
まず、1台の画面が長期間壊れたままで、特に人が多い時間帯はかなり不便です。
また、機材の使用待ちが発生しやすく、トレーニングがスムーズに進まないことがあります。
トレーニングメニューも月に一度のカウンセリングで少し変わる程度で、大きな変化がなく、1ヶ月以上同じ内容だと飽きてしまいます。
年間契約をしましたが、トレーニングの質や環境の改善が見られないと、解約を考えざるを得ない状況です。改善を期待しています。
Googleの口コミ（高評価）
通い始めて1ヶ月半ですが、今までジムに通いたいな以前やっていたヨガを再開しようかなと迷いながら時間ばかり過ぎていましたが、予約不要で気軽に通えそうだったので体験をしました。自分の現状の悩み、目標もしっかりヒヤリングし個人個人の目的に合わせたプログラムを組んで下さり運動が楽しいと思えるようになりました。トレーナーの皆様もいつも明るく前向きなお声がけをして下さり、お手隙な時にはアドバイスを下さるおかげでめげずに続けられています。通っている方も皆様とても丁寧で終わって帰る時はいつも気分もUPしまた頑張ろうと思えています。迷っている方は是非おすすめなので行ってみて下さい！
きつい運動かとおもいきや普段の動きにブラス位肩こりがなくなりましたこれからもず〜っと続けます優しく教えていただけ安心
清潔感あふれる店内で、女性だけなので安心して通えます。継続して通えそうです。
体力作りとダイエットで１ヶ月前から通っている50代です。
スタッフの方に運動の事以外にも睡眠や食事の事も教えて頂きやる気出ます！💪無人の時間帯に行く事が多いのですが明るく清潔なので安心してトレーニングできます。１年後の(ステキに)変化した自分をイメージしながら楽しんで続けていきたいです！
体験から1ヶ月ですが、体重も体脂肪も少しずつ減ってきており嬉しいです。
設備や更衣室がきれいで、使いやすいです。
スタッフの方も丁寧で親切です。
FÜRDI（ファディー）ではパーソナルトレーニングを無料で体験できます！女性専用の快適な環境で、最先端のAIトレーニングマシンを活用し、たった30分で効果的なエクササイズが体験できます。初心者から経験者まで、10代から60代の幅広い年齢層の方々がご利用中です。
最短60秒で予約可能！FÜRDI（ファディー）で新しい自分を発見し、健康で美しい未来への第一歩を踏み出しましょう。
LUAANA GYM 梅屋敷店
編集者オススメのパーソナルジム！
LUAANA GYM 梅屋敷店は、京急線梅屋敷駅徒歩4分・大森町駅徒歩9分の場所にあり、月額制通い放題プランを採用しているパーソナルジムです。
月額内でパーソナルトレーニングとパーソナルピラティスを利用でき、整体メニューもその日の疲労に応じて柔軟に変更可能。プロの手によるしっかりとしたケアが受けられます。
子育て中の方にはキッズスペースも完備。系列複数店舗の相互利用や柔軟な予約制度で通いやすい環境を整備しています。代表が栄養コンシェルジュ資格を保有し、LINEによるオンライン食事プランニングも対応可能です。
LUAANA GYM 梅屋敷店の店舗情報
| 店舗名 | LUAANA GYM 梅屋敷店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 〒143-0015 東京都大田区大森西6-13-7ルアーナジム103 |
| 最寄り駅 | 京急線梅屋敷駅徒歩4分・大森町駅徒歩9分 |
| 営業時間 | 月曜日 8:00~22:15 火曜日 8:00~22:15 水曜日 定休日 木曜日 8:00~22:15 金曜日 8:00~22:15 土曜日 8:00~22:15 日曜日 8:00~22:15 |
料金
| 入会金 | 33,000円（税込）→体験当日入会で半額！ |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月額制プラン ・Premium Plan 全日通い放題プラン 49,800円/月(税込¥54,780) ※全日利用可 ・Light Plan 月2回通い放題プラン 8,980 円/月 (税込¥9,878) ※月2回まで利用可能 ・Standard Plan 週2回通い放題プラン 29,800円/月(税込¥32,780) ※月/平均10日回利用可 |
| 体験 | 30分 3,980円（税込4,378円） |
おすすめポイント
- 月額制通い放題プランあり
- 完全個室でのマンツーマン指導
- 栄養士による食事管理
- 子連れOK・キッズスペース完備
Googleの口コミ
トレーナーさんみんな笑顔が素敵で、行くだけで心が明るくなります！
清潔感もあり、ジム内も広すぎず、狭すぎず、おすすめの店舗です。
月額内で他店舗利用できるのも魅力的！
ゆうた店長の指導により周りから体格良くなったねと言われるようになりました！
一つ一つ丁寧に指導していただけるので、初めての方も筋トレやっていた方もとてもおすすめで通いやすいです！
ゆうたトレーナーに教えてもらいました！
普段使わない器具やどこの部位に効くなど、細かく優しく教えてくれたりと、とても楽しかったです！
結果出せるように頑張ります💪
LUAANA GYMでは、各個人の目的に合わせたトレーニングと栄養士による食事アドバイスを通じて、「生涯きれいにカッコよく」を実現するサポートを提供しています。
ダイエットパートナー 梅屋敷・蒲田店
ダイエットパートナーは、女性や初心者も安心して通える環境が整っているパーソナルジムです。プロの専属トレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせたカウンセリングを行い、最適なトレーニングプランと目標設定を提案します。
全国に多くの店舗を展開し、どの店舗もアクセスしやすい立地も魅力の一つです。
ダイエットパートナー 梅屋敷・蒲田店の店舗情報
| 店舗名 | ダイエットパートナー 梅屋敷・蒲田店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム・ストレッチ |
| 住所 | 〒144-0031 東京都大田区東蒲田１丁目１−２０ 橋本ビル 403 |
| 最寄り駅 | 『梅屋敷駅』より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 8時00分～23時00分 火曜日 8時00分～23時00分 水曜日 8時00分～23時00分 木曜日 8時00分～23時00分 金曜日 8時00分～23時00分 土曜日 8時00分～23時00分 日曜日 8時00分～23時00分 |
料金
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■ライト 16,500円〜/月 ■スタンダード 33,000円〜/月 ■プレミアム 49,500円〜/月 |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 個々のニーズに応じた食事指導
- 遺伝子検査キットを用いた体質フィードバック
- 初心者や女性が安心して通える環境
Googleの口コミ
デスクワーク中心の生活で健康が気になり通い始めました。どの筋肉を鍛えているかや注意点を論理的に丁寧に教えてくれるので納得感があります。トレーナーもメリハリをもって声掛けをしてくれるため、真剣かつリラックスできており安心して続けられそうです。
今回、体験させていただきました。
トレーナーさんが、身体のしくみ、正しい動かし方を分かりやすく教えていただき、とても楽しい時間が過ごせます！運動が苦手でも継続していけそうです。
以前利用していた他のパーソナルよりも身体の使い方など分かりやすい指導でした！モチベーションも常にあげてくれ、さらに筋トレしたい気持ちにさせてくれます！
ダイエットパートナーは週1回から3回までのトレーニングプランがあり、スケジュールや目標に応じて選ぶことができます。また、定期的なダイエットカウンセリングや専門的な食事指導が組み込まれたプランもあり、体型だけでなく健康全体をサポートします。
梅屋敷駅近くのフィットネスクラブ
もしパーソナルジムに抵抗がある場合は、フィットネスクラブを検討してみてはいかがでしょうか？
フィットネスクラブでは、さまざまなマシンやグループクラスが利用でき、自分のペースで気軽に始めることができます。また、他の会員との交流も楽しむことができるため、モチベーションの維持にもつながります。
自分に合った方法で、健康的なライフスタイルを始めてみませんか？
ファストジム24梅屋敷店(FASTGYM24)
ファストジム24梅屋敷店は、梅屋敷から徒歩3分の場所にある24時間フィットネスジムです。
ファストジム24は、本気の筋トレから快汗トレーニングまで、あらゆるニーズに応える24時間年中無休のフィットネスジムです。高品質なトレーニングマシンとフリーウェイトが使い放題で、あなたの目標に合わせた最適なトレーニングが可能です。忙しい仕事の合間やリモートワークの隙間時間にも、ストレッチやリフレッシュが簡単にできます。
セキュリティが万全で、女性一人でも安心して通える環境を提供。ジム初心者も多く、初めての方でも安心して始められるサポートが整っています。
月々の会費がリーズナブルな価格で設定されているのもファストジム24ならではの魅力です。
さらに、マンツーマンでのパーソナルトレーニング（有料）も提供しており、専門トレーナーと一緒に効率的に理想の体を目指せます。
ファストジム24 梅屋敷店の店舗情報
| 店舗名 | ファストジム24 梅屋敷店 |
|---|---|
| 区分 | フィットネスクラブ |
| 住所 | 〒143-0015 東京都大田区大森西６丁目１３−13 1 階・2階 |
| 最寄り駅 | 梅屋敷から徒歩3分 |
| 営業時間 | 月曜日：24時間営業 火曜日：24時間営業 水曜日：24時間営業 木曜日：24時間営業 金曜日：24時間営業 土曜日：24時間営業 日曜日：24時間営業 |
料金
| 入会金 | 登録料：2,200円(税込) セキュリティーカード発行3,300円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 平均7,920円(税込)※店舗によって異なります |
| 体験 | 無料見学可 |
おすすめポイント
- ジム初心者が約40％と多く、初めての方でも安心して始められる
- パーソナルトレーニングが受けられる
- 高品質なマシンとフリーウェイトなど設備が充実
- 24時間年中無休
- 女性一人でも安心して通えるセキュリティ体制
Googleの口コミ(低評価)
冬場に寒いからと室温上げすぎ。
体を動かすのに暑すぎ。
Googleの口コミ(高評価)
とても使いやすく交通の便も楽なところ！
引っ越しを機にこのジムに乗り換え
フリーウエイトが広く、各マシンに使い方が書いてあるので、QRコードを読み取る手間が無くなり、前より大分やりやすいです。
1階にはトレーニングのメニューの紙もあったり、無料のメールでのサポートもしてくれるので、長続きできそうです。
カーディオマシンは種類と台数十分あります。ウエイトエリアも十分です。
強いて言えばディップス出来る器具はこの店舗にはないですけど大森町店にあるので目的と気分に応じて使い分けることができます。
ファストジム24では、ただいまお得な入会キャンペーンを実施中です！初めてジムを利用する方も、忙しい毎日の合間に効率的にトレーニングしたい方も、今が絶好のチャンスです。
chocoZAP梅屋敷
chocoZAP梅屋敷は、京急本線 / 梅屋敷駅から徒歩4分の場所にある24時間ジムです。
RIZAPが本気で作った新感覚フィットネスジム「chocoZAP（チョコザップ）」は、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」で、初心者や運動が苦手な人でも続けやすいのが魅力的です。
まるでコンビニに行く感覚で、気軽にフィットネスが楽しめます。
chocoZAP（チョコザップ）は月額2,980円（税込3,278円）で24時間使い放題※1、さらに全国のchocoZAPも利用可能です。忙しいライフスタイルの方でも無理なく通えます。
トレーニングだけでなく、エステサロンのような「セルフエステ」「セルフ脱毛」※2も利用できる贅沢さ。美容マシンを使って、ボディもフェイスもケアができるのは一部店舗のみですが、大きな魅力です。
日本人の骨格に合わせた完全特注マシンを完備。さらに、使い方がわからない時は、動画で詳しく解説されているので、初心者でも安心して利用できます。
服装やシューズの履き替えが不要なので、スーツや普段着のままでもOK！「スキマ時間」にジムを利用できるコンビニ感覚が魅力です。
※1使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※1一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※2サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
chocoZAP梅屋敷の店舗情報
| 店舗名 | chocoZAP梅屋敷 |
|---|---|
| 区分 | 24時間ジム |
| 住所 | 〒143-0014 東京都大田区大森中２丁目１−１７ メゾン・ムラセ 1F |
| 最寄り駅 | 京急本線 / 梅屋敷駅から徒歩4分 |
| 営業時間 | 月曜日 24 時間営業 火曜日 24 時間営業 水曜日 24 時間営業 木曜日 24 時間営業 金曜日 24 時間営業 土曜日 24 時間営業 日曜日 24 時間営業 |
料金
| 入会金 | 入会金3,000円 事務手数料2,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全国のchocoZAP通い放題 月額：3,278円(税込) |
| 体験 | なし |
おすすめポイント
- 約3000円で24時間使い放題、全国のchocoZAPも利用可能
- セルフエステやセルフ脱毛、セルフホワイトニングが使える店舗がある
- 服装自由！スーツでもOKな手軽さ
- RIZAP監修のトレーニングが自宅で楽しめる
Googleの口コミ
トレッドミル５台中３台しか稼働していなかった時は取り合いで困りましたが９月に１台復帰して４台になったので改善されました。５台稼働したら☆５です。
2025.01
トレッドミル5台になったので不満ありません！
マッサージチェアの足部分稼働せず、【2024/12/05報告】マシンの故障ちらほらですがチョコザップの中では全種揃ってるのは魅力的。
マシンの故障が多く、一度故障すると数ヶ月間修理なく放置されるので、使えるマシンが見た目より少ないです。結果、順番待ちも発生します。
サービスおよび関連設備は、店舗によって異なる場合がございます。一部の店舗では取り扱いのない設備やサービスもありますので、ご利用の際は、店舗ページで詳細をご確認いただくことをおすすめします！
chocoZAPは、運動初心者やフィットネスが苦手な方でも、無理なく楽しく続けられる新しいスタイルのジムです。スキマ時間にちょっと運動して、健康的な体を手に入れましょう！
自宅近くにパーソナルジムがない場合
自宅近くでパーソナルジムがない方のために、もう一つの魅力的な選択肢をご提案します。それは、オンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。自宅にいながらプロの指導を受けられるオンラインパーソナルジムは、忙しい日常の中でも効率的にトレーニングを続けられる新しいスタイルです。
オンラインパーソナルトレーニングの最大のメリットは、場所や時間に縛られない自由さです。移動時間を気にすることなく、自分の都合に合わせてトレーニングを組み立てることができます。また、マンツーマンでの指導により、あなたの目標や体力に合わせたオリジナルプログラムを提供してもらえるため、短期間で効果を実感しやすいのも魅力の一つです。
さらに、オンラインでの指導は対面でのトレーニングと同様に、専門のトレーナーが正しいフォームやトレーニング方法をしっかりと指導してくれるので、安心して取り組むことができます。
自宅近くにパーソナルジムがない場合でも、自宅で質の高いトレーニングができるオンラインパーソナルジムを選んで、理想の体を目指してみませんか？
1年間のアフターサポートあり「Fit Me」
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
Fit Meは、自宅で簡単に取り組める画期的なオンラインパーソナルトレーニングサービスです。日々の生活にフィットしたオリジナルトレーニングプログラムを提供し、運動不足に悩む方々に最適な解決策を提供します。私たちのMoveプログラムでは、日常生活での活動量を増やすことを目指し、食事の面ではプロの指導による改善アドバイスを行います。また、無制限のチャットサポートとプログラム終了後の1年間のアフターサポートにより、一度手に入れた理想の体型を維持するサポートを行います。
3ヶ月のプログラムを通じて理想の体重と体型を目指し、リバウンド防止のための長期サポートも充実しています。
No.1自宅ダイエット指導のプレズ＜Plez＞
編集者オススメのオンラインパーソナルジム！
「プレズ＜Plez＞」は自宅で無理なく、キレイに変わるダイエットを実現するオンラインパーソナルジムです！全国どこからでもオンラインで受けられるパーソナルダイエット指導で、ジム通いが難しい方や忙しい方にも最適な選択肢です。来店不要、スマホ1台で完結するので、通う手間も時間もかからず、自分のペースでボディメイクが可能です。
プレズの特徴は、リーズナブルな料金でありながら、全プランにマンツーマンの食事・トレーニング指導が含まれている点です！
1,000名以上がダイエット成功を収めた実績を持ち、-10kg以上のダイエットに成功した方も多数いるなど、効果がしっかりと現れるプログラムが魅力です。
NG食品なし、25分×週2回の家トレ、有酸素運動ゼロでも効果が期待できるため、無理なく取り組めるのも魅力的です。
- 1000名以上が成功を収めた実績あり
- -10kg以上のダイエットに成功した方も多数
- 途中でプランを変更できる柔軟性
- 無理なく続けられるプログラム
- 無料カウンセリングや体験が可能
スマホ1台で簡単に始められ、来店の必要もありません。初めての方でも安心して参加できる内容なので、まずはこの無料体験でプレズの魅力を存分に味わってみてください。
7割が女性！ZENNA｜オンラインパーソナルトレーニング【ZENNA（ゼンナ）】
ZENNA（ゼンナ）は、自宅にいながら経験豊富なパーソナルトレーナーとマンツーマンレッスンが受けられるオンラインパーソナルトレーニングジムです。ダイエットはもちろん、肩こり解消や腰痛対策など、お客様一人ひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューで、あなたの健康をしっかりサポートします。
月々9,020円（税込）から始められるお手頃な価格。継続しやすい料金設定で、効果を実感するまで続けられるのがポイントです。
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- ジムに通ったけど続かなかった方
- 周りの目が気になる方
- 費用を抑えてダイエットをしたい方
- 自宅の近くにパーソナルジムがない方
- 完全マンツーマンの指導
- リーズナブルな価格設定
- ニーズに合わせた完全オリジナルのトレーニングメニューを提供
- 充実のサポート体制
今なら、ZENNA（ゼンナ）のオンラインパーソナルトレーニングを無料で体験できます！
まずは無料体験レッスンを予約して、理想の体づくりをスタートさせましょう。
Live Fitオンラインパーソナルトレーニング※医療国家資格を持つトレーナーが監修
オンラインパーソナルトレーニング【Live Fit（ライブフィット）】はZOOMやLINEビデオ通話を使った本格的なオンラインパーソナルトレーニングジムです。
Live Fitの最大の魅力は、医療国家資格を持つトレーナーが監修していること。通常のオンラインサービスとは異なり、アプリや動画を見るだけでなく、週1～2回のマンツーマントレーニングと毎日の食事管理サポートをビデオチャットで受けることができます。これにより、ダイエットが挫折しにくく、効率的に目標を達成できるのが特徴です。
- 医療国家資格を持つトレーナーが監修
- 毎日アプリやLINEで食事の管理を受けられる
- 無料体験が受けられる
- 全国対応・時間や場所を問わず利用可能
自宅にいながら本格的な指導が受けられるため、忙しくてジムに通えない方や周りの目が気になる方にも最適です。無料で20分の体験セッションが受けられるので、ぜひ一度お試しください！
パーソナルトレーニングの疑問解決
パーソナルトレーニングに関するよくある質問にお答えし、不安や疑問を解消していきます。これからパーソナルトレーニングを始める方も、すでに通っている方も、ぜひ参考にしてみてください。
パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目標や体力、生活習慣に合わせてオリジナルのトレーニングプログラムを作成します。例えば、ダイエットや筋力アップ、リハビリなど、目的に応じた最適なメニューが提供されます。これにより、効率よく結果を出すことができ、無駄なトレーニングを避けることができます。自分一人では続けにくいトレーニングも、モチベーションを高く保ちながら取り組むことができます。また、トレーナーからの励ましやアドバイスが、やる気を引き出してくれるので、途中で挫折しにくくなります。
はい！むしろ。パーソナルジムは初心者の方が通うべきジムです。実際、多くのパーソナルジムでは、初心者のための特別なプログラムやサポート体制が整っています。トレーナーの指導で正しい知識を身につけることで、ケガのリスクを減らし、効果的にトレーニングを進めることができます。また、トレーナーが一人ひとりの進捗をしっかりと見守り、必要に応じてプログラムを調整するので、無理なく続けられます。
効果が出る時期は個人差がありますが、多くの方は、1〜2ヶ月で体重の変化を感じ始めます。これは、食事管理と適切なトレーニングを組み合わせた場合です。週2〜3回のトレーニングと適切な食事管理を行うことで、最初の数週間で数キロ減少することがよくあります。
継続的なトレーニングと適切なライフスタイルの管理を行うことで、より早く、そして持続的な効果を得ることができます。
パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムよりも高めに設定されていることが多いです。しかし、その分マンツーマンの指導や個別のプログラムが提供されるため、効率的に結果を出すことができます。パーソナルジムの料金は、通常のスポーツジムに比べると高額に感じられるかもしれませんが、得られる成果やサポートの質を考えると、その価値は非常に高いと言えます。
多くのパーソナルジムでは、トレーニングだけでなく、食事のアドバイスも提供しています！管理栄養士やトレーナーが、あなたの目標に合わせた食事プランを提案し、健康的な食生活をサポートします。ただし、ジムによっては食事指導がオプションとして別料金で提供されている場合や、食事アドバイス自体を行っていないところもあります。入会前に、食事サポートが含まれているかどうかを確認し、自分のニーズに合ったジムを選ぶことが大切です。
