近年、自宅にいながら本格的なトレーニング指導が受けられる「オンラインパーソナルトレーニング」が注目を集めています。
その中でも、接骨院グループが運営するクラシオンオンラインパーソナルトレーニング（クラトレ）は、専門知識に基づいた安心のサポート体制で話題になっています。
とはいえ、「オンラインでも効果があるの？」「料金は高すぎない？」といった疑問や不安を持っている方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、実際にクラトレを体験した私が、口コミ・評判を徹底的に調査・検証し、リアルな感想をお届けします。
この記事では、クラトレの特徴やメリット・デメリット、他社との比較まで詳しく解説していきますので、オンラインパーソナルトレーニング選びで迷っている方はぜひ参考にしてみてください！
そもそもオンラインパーソナルトレーニングとは？
オンラインパーソナルトレーニングとは、Zoomや専用アプリなどのビデオ通話ツールを活用し、スマホやパソコンを使って自宅からリアルタイムでトレーナーとやり取りしながら行うトレーニングサービスです。
ジムに通わなくても、自宅でプロの指導が受けられる点が大きな特徴です。
一般的なパーソナルトレーニングと同様に、目的や体力に合わせてメニューを組んでもらえるため、初心者から上級者まで幅広く利用できます。
また、姿勢やフォームの確認、モチベーション管理、食事指導などもオンラインで完結するため、忙しい人や外出が難しい人にも適しています。
| オンラインパーソナルトレーニング | |
|---|---|
| メリット | デメリット |
| 自宅でトレーニングが完結でき、移動時間ゼロ | 実際にトレーナーが手を使って補助することはできない |
| 早朝・夜間など時間の自由度が高い | 通信環境によっては画質や音声に問題が出る場合がある |
| 人目を気にせず、マイペースで取り組める | 自宅のスペースが狭いと動きにくい場合もある |
| 地方や外国にいてもプロのトレーナーの指導が受けられる | 運動器具がないとできるメニューが限られることがある |
| 自宅で個別の食事・生活指導も受けられる | モチベーション維持が自己管理に依存しやすい |
クラトレの特徴を紹介
クラシオンオンラインパーソナルトレーニング（通称：クラトレ）は、東洋医学の知見とスポーツトレーナーの専門性を掛け合わせた独自メソッドにより、「短時間で・効率よく・続けやすい」トレーニングを実現している注目のサービスです。医療従事者や経営者など、忙しくても健康を維持したい人たちから高い支持を集めています。
ここでは、クラトレのサービス内容について詳しく解説していきます。
おすすめポイント
- スマホ1台で完結！移動ゼロでどこでもトレーニング
- 国家資格保持者が指導！整骨院発の本格サポート
- 「続けられる仕組み」があるから結果につながる
- 短時間・高効率トレーニングで無理なく習慣化
- 実績豊富！100名以上の成果をサポート
クラトレは、スマホ1台で自宅や出張先からでも受けられる手軽さが魅力です。
接骨院グループが監修しており、柔道整復師やトレーナー、栄養士による専門的かつ安全な指導が受けられます。トレーニングだけでなく、心理学に基づいた継続支援や体質に合わせた食事アドバイスもあり、「続けやすさ」に特化した設計が特徴。
週25分〜の短時間でもしっかり成果を実感でき、すでに100名以上が目標を達成しています。
さらに、アメリカ在住の方やアスリートも利用しており、国や環境を問わず質の高いサポートが受けられる点でも信頼されています。
忙しくても健康を維持したい方にぴったりのサービスです。
料金プラン
参照：クラトレ
クラトレでは、目的やライフスタイルに合わせて選べる4つのトレーニングプランが用意されています。すべて1回25分のマンツーマンセッションです。
クラトレは、RIZAPや24/7Workoutといった大手パーソナルジムと比べると、料金・継続のしやすさ・生活への取り入れやすさにおいて、非常に高いコストパフォーマンスを発揮しています。
まず、料金面では大手ジムが2カ月で30〜40万円前後かかるのに対し、クラトレは最安16,000円（4回）から始められ、最大24回プランでも84,000円と、圧倒的にリーズナブル。
「まずは試したい」「気軽に続けたい」といったニーズにも応えてくれるプラン設計が魅力です。
大手パーソナルジムとクラトレの比較
| 項目 | 大手ジム（例：RIZAPなど） | クラトレ |
|---|---|---|
| 料金目安 | 2カ月 約30〜40万円 | 4回〜24回 ¥16,000〜¥84,000 |
| トレーニング形式 | 店舗通い・対面指導 | オンライン（スマホ・PC）で自宅から受講 |
| 継続のしやすさ | 移動や予約の負担が大きい | 自宅で完結・生活に取り入れやすい |
| トレーナーの質 | トレーナーにより差がある | 有資格者（柔道整復師・栄養指導士など）による指導 |
| サポート内容 | 食事指導・メンタルサポート | 体質別食事指導＋心理学的継続サポート |
※比較内容は2025年時点の公開情報に基づいて作成しています。
クラトレの良い口コミ・評判
クラトレは、接骨院グループが運営しているという安心感と、続けやすさを重視した独自のサポート体制で、利用者から高い評価を得ています。
30代
食事サポートで客観的に指摘をもらえることがありがたい。
気づいていない食事の改善点を知ることができて良いですね。
（30代・女性）
40代
クラトレ50分の時間がちょうどいい。セッションやり終えて気持ちいい。
1人じゃ決めた回数できないから、たすかる。
（40代・女性）
疲れている時でも、体を動かした方がかえってスッキリする。
（40代・女性）
食事管理をしている時は、仕事のコンディションも良いです。
（40代・女性）
スポーツクラブのグループレッスンはフォームが不安で怪我しそうだった。
パーソナルは安心できて、良い。
（40代・女性）
50代
筋肉がついてきて、嬉しい。
（50代・男性）
パーソナル初めてかなり体力がついた。お酒飲まない分、
昔の好きだったドラマ見てる。
（50代・男性）
痩せて筋肉がついて、ゴルフの飛距離が上がった。
余計に力まなくてよくなった。
（50代・男性）
階段が楽になった。
（50代・男性）
トレーニングのおかげで肝臓の数値が健康なので、嬉しい。
（50代・男性）
足の筋肉が引き締まっていい感じ。
（50代・男性）
20代の息子、娘とスキーに行ったが、自分の方が体力があって驚きだった。
（50代・男性）
通うパーソナルは移動が大変だったが、
オンラインは移動がなく助かります。
（50代・男性）
60代
体調が悪い日もあるから、外に出ずに運動できるのは良い。
カーブスは膝が痛くて通えない。
（60代・女性）
クラトレは、30〜60代の幅広い世代から高評価を得ており、「続けやすさ」と「実感できる効果」に定評があります。
30〜40代からは「食事指導の丁寧さ」「運動後のスッキリ感」「モチベーションが保てる」といった声が多く、50代以上からは「筋力や体力の向上」「健康数値の改善」「日常動作の快適さ」に対する実感の声が目立ちました。
また、「移動が不要で助かる」「フォームを丁寧に見てもらえるから安心」といったオンラインならではの利便性にも満足度が高く、忙しい方や運動初心者にも続けやすいサービスとして支持されています。
特に「体重が減った」「ウエストが引き締まった」など、目に見える成果を感じている方も多く、実際に“痩せた”方も多くいます。
クラトレの悪い口コミ・評判
クラトレは、現時点では悪い口コミや大きな不満の声はほとんど見られません。
「無理なく続けられる」「丁寧な指導が受けられる」など、満足度の高い意見が多く、安心して利用できるサービスといえます。
とはいえ、すべての人にとって完璧なサービスというわけではなく、以下のような方にはやや合わない可能性もあります。
- 対面でのサポートを重視したい方
- 本格的なウエイトマシンを使ったトレーニングをしたい方
- 自宅に十分な運動スペースがない方
- インターネットやスマホの操作が苦手な方
オンラインならではの手軽さが魅力な一方で、物理的なサポートや直接的なコミュニケーションを重視する方には物足りなさを感じるケースも考えられます。
自分の目的やスタイルに合っているかを事前にチェックすることが大切です。
【体験レビュー】実際にクラトレを受けた感想
ここからは、実際にクラトレ）を体験した筆者の感想をご紹介します。
「オンラインでどこまで効果があるの？」「続けられるか不安…」という方も多いかと思いますが、実際に試してみたことで見えてきたメリットや気づきがたくさんありました。
リアルな受講の流れやトレーニングの印象、受けて感じた変化について、率直にレビューしていきます。
これからクラトレを検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。
クラトレ体験時に担当してくれたトレーナーの紹介
今回、私のクラトレ体験時に担当してくださったのは、尾崎颯（おざき はやて）さんです。
Mr.MODEL JAPAN2020で津大会入賞・日本大会出場の実績を持ち、ダイエット検定1級の資格も取得している、本格的な経歴をお持ちのトレーナーさんです。
もともと小中高と陸上競技に取り組んでいた方で、ご自身のコンプレックスをきっかけに筋トレに本気で向き合い、10年以上のトレーニング歴をお持ちとのこと。
現在は講師やカウンセラーとしても活躍し、ダイエットやメンタル面の相談にも対応されているそうです。
専門的な知識が豊富なのに押しつけがましさがなく、「続けられるように支えてくれる」姿勢がとても印象的でした。
体験を受ける前のオンラインパーソナルの印象
オンラインパーソナルトレーニングと聞いても、最初はピンとこない人も多いのではないでしょうか。
ジムのように器具が使えない分、「本当に効果があるの？」と疑問を感じる方もいると思います。
実際、私自身もクラトレの体験を受ける前は、こんな不安を抱えていました。
申込み〜トレーニング開始までの流れ
オンラインのサービスだと「申し込んでからどう動けばいいの？」と不安に感じる方もいるかもしれません。
ですが、クラトレの場合は、申し込み後すぐに担当者から連絡があり、体験日程の調整やカウンセリング準備など、全体の流れがとても丁寧でわかりやすいと感じました。
体験時のカウンセリングの雰囲気・トレーナーの印象
体験はZoomで行われましたが、画面越しでもトレーナーの明るさと親しみやすさが伝わってきて、すぐに緊張がほぐれました。
事前に提出したカウンセリングシートの内容にもきちんと目を通してくださっていて、私の悩みや目標にしっかり寄り添ってくれている印象でした。
専門的なことも、難しい言葉を使わずに、かみ砕いて丁寧に説明してくれたのがとてもわかりやすかったです。
送られてきたURLをクリックするだけで体験が始められるので、ネットに自信がない方でも安心して受けられると思います。
指導の丁寧さ・わかりやすさ
いよいよオンラインパーソナルトレーニングがスタート。まずは軽い準備運動から入り、柔軟性の確認をしながら、トレーナーが無理のない強度でメニューを組み立ててくれました。
今回は下半身を中心にスクワット系などの筋トレ、そして腹筋系のメニューを行いましたが、オンラインでもフォーム指導はとても的確でした。
画面越しでも体の動きを細かく見てくれていて、「あともう少しここを意識して」などのアドバイスがしっかり伝わってきたと思います。
体験を受けた後のオンラインパーソナルの印象
自宅というリラックスできる環境で人目を気にせず取り組めるのは、思っていた以上に快適で、「続けやすさ」という点ではむしろ店舗型よりも向いている人も多いかもしれません。
移動の手間がなく、ちょっとした隙間時間で質の高いトレーニングが受けられるのもオンラインならではの魅力だと実感しました。
クラトレの良さ
クラトレを体験して感じた一番の魅力は、「自宅にいながら、安心して本格的なサポートが受けられること」です。
トレーナーの専門知識と人柄、オンラインでの丁寧なフォロー、そして無理なく続けられる設計。どれをとっても、初めての人にもやさしく寄り添ってくれるサービスだと感じました。
また、ただトレーニングするだけでなく、食事や生活習慣のアドバイスもしてくれるので、体を変えるだけでなく“習慣”そのものを変えていけるのがクラトレの大きな強みです。
価格も大手のジムと比べてかなりリーズナブルで、始めやすく、続けやすいと思います。
クラトレをおすすめできる人・できない人
クラトレは、自宅にいながら本格的なサポートを受けられるオンラインパーソナルトレーニングとして、多くの方から高い評価を得ています。
とはいえ、どんなサービスにも向き・不向きはあるもの。ここでは、実際に体験してみて感じた「クラトレが合う人・合わないかもしれない人」の特徴をまとめました。
これからクラトレを始めようか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
| クラトレをおすすめできる人 | クラトレをおすすめしにくい人 |
|---|---|
| 自宅で運動を続けたい人 | 本格的なマシントレーニングをしたい人 |
| 忙しくてジムに通う時間がない人 | 対面でのサポートがないと不安な人 |
| マンツーマンで丁寧に指導してほしい人 | 自分でハードな運動ができる上級者 |
| 食事や生活習慣までサポートしてほしい人 | ネット環境やZoom操作に不安がある人 |
| リーズナブルな価格で質の高い指導を受けたい人 | 高重量を扱う本格派トレーニングを求める人 |
他社のオンラインパーソナルジムと比較
- クラトレ
東洋医学とスポーツ科学を融合した独自のメソッドで、短時間でも効果的なトレーニングを提供。食事指導や心理学的アプローチも含む総合的なサポートが特徴です。 - Plez（プレズ）
ダイエットに特化し、LINEでの食事指導とビデオ通話でのトレーニング指導を組み合わせたプランを提供。科学的根拠に基づいた柔軟な食事管理が魅力です。 - ZENNA（ゼンナ）
運動指導に特化したオンラインパーソナルトレーニング。完全マンツーマンの60分セッションを提供し、契約期間の縛りがなく始めやすいのが特徴です。
| サービス名 | 料金プラン | 特徴 |
|---|---|---|
| クラトレ | ■スタータープラン（4回） 16,000円（税込） ■スタンダード8 30,000円（税込） ■パフォーマンス16 58,000円（税込） |
・東洋医学とスポーツ科学を融合した独自メソッド ・柔道整復師や栄養指導士によるチームサポート ・週25分からの短時間設計で継続しやすい ・食事指導や心理学的アプローチも含む総合支援 |
| Plez | 入会金：10,780円（税込） ダイエットプラン：2ヶ月 43,780円（税込） ボディメイクプラン：2ヶ月 65,780円（税込） プレミアムプラン：2ヶ月 87,780円（税込） |
・ダイエットに特化したオンライン指導 ・LINEでの食事指導とビデオ通話でのトレーニング指導 ・NG食品なしの柔軟な食事管理 ・500以上の論文を基にした科学的アプローチ |
| ZENNA | 入会金：無料 ライトプラン：月2回 7,920円（税込） ベーシックプラン：月4回 14,080円（税込） エリートプラン：月8回 24,640円（税込） |
・完全マンツーマンの60分セッション ・契約期間の縛りなしで始めやすい ・食事指導は含まれないが、運動指導に特化 ・トレーナーの口コミや評判を確認可能 |
クラトレに関するよくある質問（FAQ）
オンラインパーソナルトレーニングに興味はあるけれど、「本当に効果があるの？」「通信環境が不安…」など、始める前に気になることは多いですよね。
クラトレに関するご質問はもちろん、他のオンラインサービスにも共通するような疑問についても、ここでまとめて解消していきます。
Q1. オンラインでも効果はありますか？
A. はい、十分な効果が期待できます。クラトレでは、資格を持つトレーナーがリアルタイムでフォームをチェックし、個別の目標や体力に合わせたメニューを提供しています。オンラインでも細かい指導が受けられるため、継続すれば体の変化をしっかり実感できます。
また、クラトレ公式サイトには、実際に効果が出た方のビフォーアフター画像も掲載されており、成果が視覚的に確認できます。
Q2. Zoomに不慣れでも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。事前に送られるURLをクリックするだけで簡単に参加でき、面倒な設定は不要です。操作に不安がある方にも、丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。
Q3. トレーニング以外のサポートはありますか？
A. はい。クラトレでは、食事指導や生活習慣の改善、心理学に基づいた継続支援も含まれています。「続けられる仕組み」が整っているため、運動が苦手な方や忙しい方にも無理なく続けやすいと好評です。
Q4. どのプランを選べばよいか迷っています。
A. 体験時のカウンセリングで、現在の状況や目標をもとに最適なプランをご提案いたします。まずは「スタータープラン（4回）」で体験してから、継続プランを選ぶ方も多いです。
Q5. トレーナーはどんな人が担当してくれますか？
A. 柔道整復師やスポーツトレーナーなど、専門資格を持つ経験豊富なスタッフが担当します。担当制で毎回同じトレーナーが見てくれるため、安心して継続できます。
まとめ｜クラトレの口コミ・体験レビューからわかったこと
クラトレは、接骨院グループが運営する安心感と、国家資格を持つトレーナーによる専門的なサポートが特徴のオンラインパーソナルトレーニングです。
特に「自宅で手軽に始められる」「食事やメンタル面も総合的にサポートしてくれる」「短時間でもしっかり効果が出る」といった点で、利用者から高い評価を得ていました。
口コミを見ても、30〜60代の幅広い世代から「筋力アップ」「体重減少」「日常生活の改善」など、確かな成果を実感する声が多く、続けやすさへの満足度も非常に高いことがわかりました。
また、他社と比較しても料金が圧倒的にリーズナブルで、運動初心者から忙しいビジネスパーソンまで、多くの方にとって利用しやすい設計がなされています。
「ジムに通う時間がない」「何から始めればいいかわからない」「健康を維持したいけれど一人では不安」
そんな方にとって、クラトレは“今すぐ始められる最適な選択肢”になり得るサービスです。
実際に体験してみて、「オンラインでもここまで丁寧に見てもらえるんだ」と驚く場面が何度もあり、安心して取り組めると感じました。
まずは気軽に体験セッションから試して、自分に合うかどうかを確かめてみてください！
