あおい塾 中野店は、ＪＲ中野駅北口から徒歩2分の場所にあるテレビ東京「なないろ日和！」でも紹介され話題を呼んだ、日本初の“筋トレをしない”パーソナルジムです。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングなどを取り入れた、体幹と姿勢にアプローチする独自のメソッドを展開しています。「筋力を鍛える」ではなく、「カラダの使い方を整える」ことを目的とし、AI姿勢分析やストレッチ、ボディケアなどを通して、一人ひとりの身体の癖や課題に合わせた最適なプログラムを構築しています。
ミナ
筋トレをしなくても痩せられるの！
カズ
確かに「筋トレ＝痩せるための王道」というイメージを持つ方は多いけど、“痩せる”という目的に対して、必ずしもハードな筋トレが必要というわけではないんだ。あおい塾のように姿勢の改善や体幹の強化、自律神経の調整を重視したアプローチは、代謝を上げて痩せやすい体質を作るから、理にかなっているね！それでも私は筋トレ派だけどね笑
Contents
あおい塾 中野店の店舗情報
| 店舗名 | あおい塾 中野店 |
|---|---|
| 区分 | パーソナルジム |
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル502 |
| 最寄り駅 | ＪＲ中野駅北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 月曜日 12時00分～21時00分 火曜日 12時00分～21時00分 水曜日 12時00分～21時00分 木曜日 12時00分～21時00分 金曜日 12時00分～21時00分 土曜日 11時00分～20時00分 日曜日 11時00分～20時00分 |
料金
| 入会金 | 23,000円(税込)→体験後の入会で割引キャンペーンあり |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■月2プラン 15,840円（税込） ■月4プラン 29,700円（税込） ■月8プラン 55,000円（税込） ■回数券1枚 7,920円（税込） |
| 体験 | 無料体験あり |
おすすめポイント
- 筋トレをしない独自のアプローチ
- AI姿勢分析による高精度なボディチェック
- 自律神経まで整える睡眠メソッド＆アロマ環境
ミナ
パーソナルジムでAIの活用が徐々に増えてきたね！
カズ
近年、パーソナルジムにおけるAIの導入は確実にトレンドになりつつあるんだ。特にフォームの自動解析や姿勢チェック、トレーニングメニューの個別最適化といった分野では、人の目だけでは拾いきれない微細な動作の癖やズレを可視化できる点が大きなメリットになっていると思う。
Googleの口コミ
マッサージ、ストレッチ、体感運動、有酸素
短時間でも満足な内容で楽しかったです
初めて体験させて頂きました。マッサージは気持ちよく、トレーニングで身体の全身を使った感じでよかったです。これからのトレーニングが楽しみです。
筋トレしないところに魅力を感じました。
カズ
口コミ評価は高く、筋トレをしない体づくりというトレーニング内容に満足されている方が多いようです！
あおい塾では最先端AIによって姿勢の歪みを可視化。改善すべき筋肉や関節の使い方をトレーナーと共有し、根本から身体を整えることが可能です。
